'샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘 점심

오늘 점심은 명란 파스타에 샐러드 먹었어요. 명란을 마지막에 넣었더니 꾸덕해져서 크림파스타 먹는 느낌나서 맛있네요ㅋㅋ

이히홋

다이어트 후기 인증해요

사진은 못찍었지만 사실 73.4 키로에서 시작했어요  시작은 2월1일 에 집에서 홈트 3회정도 했구요 첫날은 물만 마셨어요 4리터 넘게 마신거같아요 둘째날은 아침에 삶은 계란 두개 저녁 삶은 계란 두개 물 4리터. 운동 홈트2회 셋째날 주말이라 아침 계란1개 점심 계란1개 저녁 샐러드에 닭가슴살 (이날 집에 손님이 와서 다른사람 술먹을때 짜파게티를 새벽에 흡입했다능ㅜㅜ ) 운동못하고 많이 걸은거 같아요 그래서 이날은 살 찌지도 빠지지도 않았어요 그래도 만족ㅎ 4째날 본격 다이어트 식단으로 3시세끼를 다 먹었어요  그것도 맛있게.. 운동은 조금 걸음 근데 0.4키로가 빠졌더라구요 그래서 사실 3.6키로가 4일만에 빠졌어요 오늘도 다이어트 식단과 꾸준한 운동을 하려고해요 목표는 15키로 빼기 입니다. 많은 분들 화이팅 합시다^^

카롱어트

아워홈 닭가슴살

고단백 닭가슴살 아워홈 제품 추천해요~ 닭가슴살이 큼지막 합니다 하나만 먹어도 포만감 있구요~ 단백질 함량도 25g으로 높습니다. 인터넷으로 사면 저렴하게 구매 가능해요 편의점에서도 팔구요. 소스찍어 먹거나 아님 샐러드에 고명으로 찢어서 넣어 닭가슴살 샐러드로 먹으면 좋아요 오리지널, 훈제, 칠리 3종류라 질리지 않고 먹을 수 있어요

highway032

허닭 한입 닭가슴살 큐브

허닭 한입 닭가슴살 큐브입니다 깍뚝모양 큐브형태라서 전자렌지에 휘리릭 돌려서 먹기에도 좋고 샐러드 위에 토핑으로 먹기에도 좋아요 담백한 맛으로 즐기기 좋음 닭가슴살 이에요 소스를 부어 불맛 입히면 더 더 맛있겄지만 자중해야지요 이번 명절 샐러드에도 올려먹을 계획입니당

영선이302

꾸리꾸리한 날씨로 인해 아침도 늦어졌어요.

아침은 거의 매끼 먹는 아채과일 샐러드와 두유 그리고 오늘은 빵(+치즈)이네요. 아침에 모처럼 동생이 밥을 먹는다고 그래서 얼른 해주고 비도 살짝 멈췄길래 강아지랑 얼른 산책 나갔다 오니까 아침 식사가 굉장히 늦었어요. 보통 때보다 두 시간정도 늦었네요. 이러면 점심 먹기가 참 애매한데 아마 군것질이나 주전부리가 될 거 같네요.

성실한라떼누나

쓱닭쓱닭 닭가슴살

건강을 생각하면서 먹는 샐러드에 쓱닭쓱달 닭가슴살로 단백질을 보충해 줍니다.  닭가슴살에 기본 양념이 되어있기에  따로 양념할 필요가 없고, 전자렌지에 1분정도  돌려주어 샐러드 위에 먹으면 밋밋했던  샐러드가 영양만점 샐러드로 변합니다. 

초긍정파워

간만에 친구 만났어요~

브런치빈에서 맛있는 파스타랑 샐러드 먹었는데 사진을 미리 못찍었어요~ 이해바랍니다~쉬림프알리오올리오가 맛있더라구요~약속모임장소로 괜찮아요  😊

딸기와의행복

교촌 닭가슴살 부드럽고 맛있어요

한입크기로 나와있어서 먹기도 간편하고  맛도 좋습니다. 밥반찬. 스파게티. 샐러드등등 많은곳에 이용하기에 편한것 같아요. 자주 이용하는 다이어트 식품으로 추천합니다

muone

🍚 저녁 고기구웠어요

🍚 저녁 고기구웠어요 예약 취사로 바로한 법과 목살구이 양배추 샐러드 등 반찬과 식사 합니다 저녁 맛있게 드세요.

레몬그린

2월 4일 식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 순두부달걀찜과 반찬들

언제나행복

내돈내산...바르닭 닭가슴살

갈비맛과 양념치킨맛을샀는데 야채와같이후라이팬에 볶아서 먹어도되고 렌지에1분정도 돌려서 샐러드와 같이 먹어도 좋아요 전후라이팬에 야채먼저 볶다가 닭가슴살넣고  밥이랑 먹었어요 한끼식사로 좋아요 퍽퍽하지않고 좋아요... 한번드셔보세요

je00

치큐 닭가슴살 좋아요!

안녕하세요  매일 하루한끼는 닭가슴살 샐러드를 먹고있어요 주로 점심에 먹는데요 저는 치큐 닭가슴살이 가격도 좋고 종류도 4가지 있어서 골라먹을수 있는데요   부드럽고 다 맛있어요  오리지널맛을 더 좋아합니다

쪼꼬사랑

수지스 그릴드 닭가슴살

수지스 그릴드 수지스 닭가슴살 입니다 육가공  제품에  주로  사용하는  향미증진제  발색제를 사용하지않은  제품입니다  저는  수지스 그릴드 닭가슴살을 이용해  치킨샐러드도  만들고  치킨볶음밥    치킨 샌드위치 도  만들어 먹습니다  그냥 닭가슴살만  먹어도 맛있지만 다양하게  먹기도합니다  칼로리는  100구람당  115칼로리입니다

예픈공주

아침은 간편한 전복죽(세척은 힘들어)

오늘 아침도 비슷한 과일 야채 샐러드 듬뿍 주메뉴는 두유 재조기로 만든 전복죽. 재료 넣고 30분정도 기다리기만 하고 먹기까지는 간편했는데... 막상 먹고나서 기계 세척까지 했는데도 설거지가  더 필요하네요^^;;; 하여튼 이 세상에 꽁짜는 없다니까요.

성실한라떼누나

나의 픽!! 육식토끼 닭가슴살!!

닭가슴살 사려고 알아보다가 주문하고 몇번씩 재구매해서 먹고 있어요~ 종류도 다양하고 골라먹는 재미가 쏠쏠해요~ 훈제닭가슴살부터 청앙고추맛 닭가슴살까지 다양하게 주문해서 질리지 않게 먹어줍니닷!! 과일샐러드에도 훈제닭가슴살 넣고 미역국에도 넣고 볶음밥에도 넣고 카레에도 넣고 활용도가 다양해서 쟁여두고 떨어지지 않게 채워둬요~^-^ 건강하게 관리합니닷!!!

hJ해찡

닭가슴살 아임닭

저는 한입가득 스팀닭을 좋아해요. 이거 오리지널도 있고 청양도 있고 불닭맛도 있어요. 골고루 번갈아가면서 먹는데 참 맛있습니다. 퍽퍽하지 않고 촉촉해요. 그냥 먹어도 맛있고 샐러드나 샌드위치로 만들어 먹어도 맛있어요. 다른 저렴한 것도 사 먹어 봤는데 이거로 다시 돌아왔어요  강추해요

simok

저녁은 칼국수(칼로리가 걱정)

좀 간단한 야채 샐러드를 만들어 먹고 주메뉴는 칼국수. 집에서 밀키트 바지락칼국수 1인분을 둘이 나눠 먹었지만  그릇에 담은 칼국수는 1인분 같았어. 양이 많아요ㅠㅠ 칼국수 있는 칼로리도 높은 데

성실한라떼누나

2월3일식단정리

아침은 샐러드로 먹었어요 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 렌틸곤약밥과 양배추버섯전먹었어요 물도 마셨어요

언제나행복

하루 한끼 샐러드

양배추랑 아몬드.. 드레싱은 흑임자참깨드레싱~~

당근쥬스쪼아

그릴드 닭가슴살

코스트코 에서 파는 닭가슴살 사서 샐러드도 해서먹어요 단백질요리엔 최고죠 양도 많아서 한번구매 해놓음. 며칠씩 먹어요 다양한요리에 이용해보세요 살짝 데워서 먹어두 맛나요

KKK용식이22

오늘 아침부터 식욕폭발!

아침 : 치킨 맵*랭 반마리, 콜라 점심 : 피자 2조각, 떡볶이, 오뎅국, 알리오올리오,            과일샐러드, 피클, 모짜렐라 치즈핫도그 간식 : 배스킨 라빈스 파인트          (황치즈,바삭한 쫀꾸렛,그린티) 혼자 이만큼 다 먹었어요. 부페 아닙니다..  아침부터 왜 이리 식욕이 폭발하는지...^^; 점심까지 먹고 오늘은 그만 먹자~ 했는데 또 배가 꺼지고 시원~한게 땡기더라구요.  이런 날도 있는 거겠죠.. 대충 3500kcal 는 먹었나봐요.. 그래도 자꾸 손이 심심하고 입이 궁금해서 지금 양파링 뜯었어요.

아라리홍

해피오더 앱 버려야하나??

해피오더 정말 잘 이용했어요 그동안  오늘도 이용하는데 기프티콘번호 넣으면 0원결제가 늘 되었는데 오늘은 추가 요금이 붙더라구요 픽업인데 파바 식빵은 200원 파바 샐러드는 500원  추가요금까지 내면서 앱이용할 필요있어요??? 매장 직접가서 기프티콘 결제하면 0원인데  암튼 저는 배달은 안해서 이제 빠이해야겠네요

송쩡

점심~

어제 저녁에 해먹으려했다가 라면을 먹고~ㅎ 오늘 점심으로 만들었어요~샐러드 싫어하는 신랑한테 꼬셔서 같이 먹어요~

딸기와의행복

닭가슴살 다이어트

저는 닭가슴살을 즐겨 먹습니다 야채와 같이 샐러드를 만들어 먹거나 볶음밥에 넣어 먹습니다  가끔씩 질리던데 겨자소스에 찍어먹기도 하죠 다 아시다시피 확실히 닭가슴살이 다이어트에 그만이죠 시작할때 75kg이던 몸무게가 지금은 70언저리까지 줄었답니다

그냥지나

가성비 짱 마니커 닭가슴살 좋아요~

요즘 야채값이 너무 올라서 닭가슴살 샐러드 해먹으려면 은근 재료비가 많이 들잖아요~ 그래서 전 가성비 좋고 맛도 좋은 마니커 닭가슴살 냉동 사서 직접 조리해 먹어요. 닭가슴살을 끓는물에 소금 넣고 익힌 다음 잘게 찢어 올리브유와 양배추 넣고 소금 후추 간 해서 볶으면 맛있는 한그릇이 완성돼요~

뽀굥

간편한 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살

딸이 다이어트 할때마다 먹는 닭가슴살. 샐러드,볶음밥,샌드워치,월남쌈등에 넣어먹기 좋아요 가성비도 좋고 보관하기 편리해서 자주 사곤해요

예꿈

샐러드아침

heracchang

[ 내돈내산 닭가슴살 ] 한끼 통 살 소스 닭가슴살

안녕하세요! 다이어트 하면 닭가슴살을 빼놓을 수가 없는데요! 제가 내돈내산 하고 있는 닭가슴살은 소스가 듬뿍 베였는데 촉촉해서 한 입 베어물면 육즙이 팡팡 터지는 것이 100명이면 100명 모두 만족한다는 한끼 통 살 소스 닭가슴살 이에요! 아무리 맛있는 닭가슴살도 1개 맛만 계속 먹으면 질리니까 떡볶이, 양념 치킨, 갈릭, 데리야끼, 허니소이, 핵불닭, 화이트 머쉬룸, 블랙 갈릭, 스리라차 마요, 허니 페퍼 머스타드 10개 맛을 쟁여놓고 속세 맛을 즐기며 맛있게 식단 관리를 한답니다!😋 식품이라 스티로폼 박스에 아이스백을 넣어 최대한 신선한 닭가슴살을 배송 받을 수 있게 했고 비닐 안에 닭가슴살을 넣어 혹시나 배송 중에 아이스백이 터지더라도 물바다가 되는 일이 없게 배송 되었어요! 한끼 통 살 닭가슴살 블랙 갈릭 맛은 다진 마늘과 굴 소스의 깊은 풍미가 일품으로 굴 소스에 살짝 볶은 채소에 블랙 갈릭 맛 닭가슴살을 넣어 상추에 넣어 쌈싸먹는데 굴 소스의 감칠 맛과 육즙 터지는 부드러운 닭가슴살의 식감이 돋보이는 맛이에요 양념 치킨 맛 닭가슴살은 치킨 집 양념통닭 맛으로 찹스테이크를 해먹었어요! 채소에도 양념이 스며들어 양념 치킨을 찹 스테이크로 재탄생 시켜 먹는 맛이었어요 스리라차 마요 맛 닭가슴살은 태국식 핫 소스와 마요네즈의 조합이 환상으로 제가 좋아하는 양배추 스테이크를 곁들여 먹었어요! 달큰한 양배추와 태국식 매콤한 핫소스의 조합이 별미인데 구우면 달큰해지는 양배추가 매운 맛을 중화해줘서 저처럼 매운 거 못먹는 맵찔이도 맛있게 먹을 수 있어요! 🥰 데리야끼 맛 닭가슴살은 중독적인 짭쪼롬한 단짠단짠의 정석으로 채소 넣고 오트밀 넣은 데리야끼 맛 오트밀 리조또를 해먹었어요! 채소 듬뿍 오트밀에 닭가슴살 한 조각 올려 먹으면 단짠을 채소와 오트밀이 흡수해서 너무 짜지도, 너무 달지도 않은 적당히 중독적인 단짠단짠의 맛에 한 끼 순삭이에요! 👍🏻 허니 페퍼 머스타드 맛은 새콤달콤한 머스타드에 페퍼 토핑의 담백함이 담긴 맛으로 1층에 과일 귤, 2층에 양배추, 3층에 허니 페퍼 머스타드 맛 닭가슴살, 4층에 양파를 머스타드 소스에 구운 꼬치를 핑거푸드로 만들어 먹었는데 1개씩 집어먹기 좋고 재료들끼리 궁합이 잘 맞아 완전 맛있어요! 👏🏻 핵불닭 맛 닭가슴살은 볼케이노 소스의 매운 한방으로 달큰한 고구마를 갈아놓은 스프에 토핑으로 넣어 먹었는데 핵불닭의 매운 맛을 달큰한 고구마 스프가 중화시켜 맵지 않고 촉촉하면서도 야들야들하고 보드라운 식감이 최고에요! 🙌🏻 허니 소이 맛 닭가슴살은 찜 닭 집 사장님도 놀란 달큰한 간장 소스가 일품으로 단백질 빵에 채소 얹은 샌드위치를 만들어 먹었는데요! 소스를 별도로 사용하지 않아도 채소와 닭가슴살에 충분히 베여 맛있어요 화이트 머쉬룸 맛 닭가슴살은 고소한 크림 소스와 양송이 버섯의 앙상블이 여운을 남기는 맛으로 크림 소스에 후추와 소금으로 시즈닝 해서 오트밀을 만들어 상추에 싸서 한 입 크기의 쌈으로 먹으면 더 맛있고 저작근이 움직여서 포만감도 좋아요! 😋 갈릭 맛 닭가슴살은 흉내낸 마늘 시즈닝이 아닌 소스 시즈닝에 다진 마늘이 보이는 알싸한 마늘 향내가 나는 진짜 K - 마늘이 함유된 닭가슴살로 발사믹 소스 시즈닝한 채소 올리고 갈릭 맛 닭가슴살을 잘게 찢어 스리라차 소스로 마무리 하여 깨소금 솔솔 뿌링뿌링한 샌드위치를 만들어 먹었어요! 말해뭣해요, 그냥 너무 맛있죠! 👏🏻 떡볶이 맛 닭가슴살은 매콤달콤한 황금비율의 학교 앞 분식집 맛 닭가슴살로 발사믹 소스로 시즈닝한 채소에 떡볶이 맛 닭가슴살 한 입 크기로 잘라 샐러드로 만들어 먹었는데요! 육즙 촉촉한 닭가슴살과 채소가 아삭하게 씹히는데 식단 중에 속세 맛 떡볶이가 생각날 때 입터짐 방지로 먹으면 좋을 듯 싶어요! 저는 닭가슴살을 좋아하고 닭가슴살이 정말 맛있어서 한끼 통 할 닭가슴살로 맛있게 식단을 했는데요! 한끼 통 살 닭가슴살은 비린내도 나지 않고 퍽퍽하지 않으면서도 촉촉한 닭가슴살인데 맛 별로 소스 시즈닝이 되어 있고 소스 시즈닝 양도 많아서  별도로 소스를 구입할 필요없이 맛있게 닭가슴살을 즐길 수 있다는 것이 장점이에요! ☺️ 닭가슴살을 내돈내산 하신다면 고단백, 저지방, 저당 등 완벽한 영양 성분에 맛, 육질, 성분까지 갓벽한 맛있는 닭가슴살, 한끼 통 살 닭가슴살 하셔요

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내돈내산 무항생제 닭가슴살, 부드러운 닭가슴살이예요.

저는 주로 이 하림 무항생제 닭가슴살을 사요. 소금, 후추 간해서 데친다음 찢어서 파프리카, 오이  등 야채랑 라이스페이퍼에 싸 먹기도 하고 양상추랑 소스뿌려서 샐러드로 먹기도 하고 돼지고기 대신 잘라 넣고 감자, 양파, 당근 넣고 카레도 해 먹어요. 그리고 밑간 하고 밀가루, 계란, 빵가루 묻혀서 닭가슴살 치킨까스도 만들어 먹어요. 제가 조리된 닭가슴살을 처음으로 사 본 식품 CJ 더 건강한 부드러운 닭가슴살  직화통살구이예요. 주로 생 닭가슴살을 요리해서 먹지만 간편하게 먹어보고 싶어서 샀어요. 저는 스모크향이나 훈제  등을 그렇게 좋아하지는 않아서 일부러 양념이 덜 되어있는 기본적인것을 골랐는데 전자레인지에 돌려서 간단하게 먹을 수 있고 간도 되어있어요.  제가 제일 꺼려하는 닭 비린내가 나지않고 써 있는 그대로 부드럽고  담백하고 맛있었어요. 페퍼맛, 훈제, 스모크, 직화스테이크 등등 종류가 많이 있어요. 이 것은 CJ 더 건강한 닭가슴살 소시지예요. 제가  핫바를 좋아해서 닭가슴살로 된 소세지를 먹어볼까 해서 샀어요. 닭가슴살보다 먹기가 더 간편하고 담백하고 탱글한  식감에 다이어트할 때 간식으로 먹었어요. 저는 성향이 새로 나온 식품에 도전을 잘  안하는편이고 그래서 샀던제품위주로 추가구매를 많이 하는 편입니다. 새로운 식품을 구매할 때는 지인들이 맛있다고  추천하거나  다른사람들이 많이 구매하고 인기있는 제품이나 후기를  많이 찾아보고   구매를 하는편이예요. 이번에 닭가슴살 식품 리뷰들 보면서 다른 닭가슴살도  사보려고 합니다

가나슈

다이어트엔 그릴닭가슴살 추천해요~

다이어트중인 딸이 이것저것 먹어보더니  심사숙고해서 고른것이 한트바커 그릴 닭가슴살이예요. 닭가슴살이 통째로 한끼 먹을양으로 진공포장되어있고 맛은 부드러우면서도 쫄깃거리고 식감이 좋아요. 풍미도 좋구요. 무엇보다 냉동 닭가슴살은 쉽게 질리는데 냉장이라 잡내도 없고 촉촉하고 부드러워 지금 두달 가까이 먹구있는데도 질리지 않고 잘 먹구있어요. 다이어트 성공을 위해 질리지 않고 맛있는 한트바커 냉장 그릴 닭가슴살로 단백질 섭취 하시고 샐러드.샌드위치.볶음밥등으로 다양하게 응용하셔서 맛있는 식단 만드세요. 무얼 먹을까, 무얼 고를까, 고민중이시라면 한트바커 냉장 그릴 닭가슴살을 적극 추천합니다.

딸기와의행복

꼬치는 언제나 옳타! 닭가슴살 블랙페퍼 소시지꼬치

캐시딜에서 구입했던 아임닭 닭가슴살 블랙페퍼 소시지꼬치!  원래 닭가슴살은 블랙페퍼만 먹었던지라 간편하게 먹을 소세지꼬치로 주문해서 먹어봤어요. 누가 닭가슴살이 퍽퍽하고 밍밍하대?? 블랙페퍼의 알싸하고 매콤한 고급향과 닭가슴살의 부드러운 살이 소시지의 뽀득한 식감안에서 잘 어우러져서  너무 맛났어요.  70g에 130kcal. 이 정도면 다이어트식 맛있는 간식으로, 샐러드 곁들인 식사로 괜찮죠.

쨋든럽