'서울마님 동부고물 인절미' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈당기록 / 7기 / 4회차

1.혈당측정시간대 - 점심 식후5시간 후 측정 2. 섭취식단 - 아침: 삼각김밥 - 점심: 콩고물인절미1인분

밀루땡땡

혈당일기7기 4일

7월14일 점심식후 1시간혈당 아침-샐러드(유럽채소 병아리콩 닭가슴살 견과류 블루베리 오리엔탈) 오트밀+우유+바나나 토마토 출근후간식-인절미 콤부차 점심-닭볶음탕 잡채조금씩(떡먹고 입맛없어)

bluesea

혈당일기 7기 6일차

측청시간은 24.07.14 일요일 점심식사후 20분 지나서 혈당 체크했다. 점심식사로는 인절미 흑임자떡, 토마토랑 생당근을 먹었다. 간식으로 밥을 떼우지 말고 제대로 된 식사를 해야할것같다.

Heej

저녁은 샐러드

아까 산책전에 인절미를 먹어서 샐러드로 저녁 먹었어요

마음그릇

흑임자 인절미

냉동실에 두었던거 아침에 꺼내두었더니 지금 말랑말랑 맛있어요

마음그릇

비오는날 믹스커피

비오니까 믹스커피 한잔^^ 인절미와 함께 먹어요~

이닝지아

혈당일기 6기 7일차

측정시간대는 2024.07.02 화요일 아침6시반경 식사후 30분 뒤에 측정하였다. 아침 식사로는 생당근 반개와 팥 인절미떡 한개를 먹었다. 당근을 계속 빈속에 먹다보니, 당근의 단 맛을 좋아하게됐다.

Heej

오늘은 치즈가 땡긴날! 먹고 싶은 것 다먹고 홈트로 버닝

아침겸 점심으로 만든 루꼴라 꿀새우 피자 점심 겸 저녁으로 만든 치즈 그라탕 어제에 이어 오늘도 입터져서 걔속 먹었네요.ㅎㅎㅎ 호두 많이. 수제 아몬드 코코넛 쿠키. 사과 1개. 땅콩버터 3스푼. 쑥앙금인절미. 방울토마토. ㅎㅎㅎ 저녁에 홈트 했지만... 글쎄요. 내일은 체중이 좀 늘어나있겠네요. 그래도 맛있게 먹고 홈트도 했으니 만족합니다.

cogo092

야식은 설빙

오늘 야식은 아들이 좋아하는 설빙 Apple 망고 치즈 빙수와 인절미 토스트로 먹어요 포장이라 다 눌려 있지만 맛은 있어요~

훈스맘2

6월29일(토) 혈당일기 6기 1일차

6월29일 토요일 날씨: 맑고 오후부터 비 혈당측정시간 : 저녁식후 2시간 주말이라서 인절미. 빵. 바나나. 주전부리 간식을 계속 먹고 저녁엔 쌀국수를 먹었더니 혈당이 조금 높음. 비가 온다고 운동도 안하고 내일은 꼭 관리하자.

수경2

모자호떡

인절미아이스크림 호떡 먹어요 남편과 아들은 맛있게 먹는데 저한테는 너무 달아요

마음그릇

간식

요거 드셔봤나요 일본 과자인데 인절미맛 이에요 맛있어요~~

애플짱

집간식

오디 바나나 요거트 쉐이크에 쑥인절미 시원하게 먹어서 맛있어요 쑥인절미 넣으니 빙수떡 같네요

현유리

자두 간식

오늘 점심을 인절미 먹어서 배고파 간식먹어요

마음그릇

자두

아침에 샐러드 점심도 간식으로 혼자있으니 이러네요 자두 3개 먹어요 흑임자인절미도 먹었어요

마음그릇

쑥떡

어머님이 직접 뜯어서 만들어 주신 쑥떡이에요 이거랑 콩고물 묻힌 쑥인절미도 있는데 ㅁㅊ맛이에요 ㅋㅋㅋ 아껴먹고 있어요 ㅠㅜ

현유리

아침식사

아침식사로 두부부침과 흑임자 인절미 먹어요

마음그릇

2024.6.19 수 혈당일기 7일차

날짜: 2024.6.19. 수 아침식사후 2시간 내용:늘 먹던 대로 채단탄 순서 식사하기 요즘 오이가 맛있다. 시원하기도 하고 사각사각 씹는 맛이 좋다. 애호박과 가지도 소금, 후추 뿌려 달큰해서 맛있다. 파프리카는 색색이 보는 눈이 먼저 즐겁고 아침은 많이 먹기보다는 그냥 간단히 먹는게 속이 편하긴하다. 달걀을 2개 먹을까 했지만 배가 너무 부를 것 같ㅇ서 1개 먹었는데....어제 들어온 흑임자 인절미가 눈에 아른거려서 4조각을 먹었다ㅠㅠ 식후 바로 출근하느라 운동도 못해서 불안불안 출근해서는 잠깐 잊고 있었지만 인절미의 사악함을 알기에 걱정..... 근데 의외로 나쁘지는 않았다. 그렇다고 좋은 것도 아니고 이런 일탈은 가끔 아주 가끔만 하도록 하자 그리고 먹고 싶은 게 있으면 앞으로는 점심식사에 넣어서 먹어야겠다. 점심후는 운동할 시간이 있으니까

달콤슈

2024.6.15.토 혈당일기4일차

일시: 2024.6.15.토 아침식사 1시간후,2시간후 내용: 늘 그렇듯 샐러드 먹고 시작. 샟채소만 먹으면 아침에 배가 좀 아팠는데 익힌 채소에 소금간, 후추 뿌려 먹었더니 좀 더 먹기 편하고 간이 맞아 채소가 더 맛있다. 혈당때문에 소스없이 샐러드 먹는 것도 습관이 되니 좋다 토요일이니까 그동안 먹고 싶었던 떡 소환 흑임자 인절미가 먹고 싶어 앓았는데 주말 치팅을 핑계삼아 먹으니 스트레스도 풀리고 좋네 식후 바로 스쿼트50개 다행히 혈당은 걱정만큼 오르지 않아 다행이다 더워서 걷기 힘드니 스쿼트랑 런지도 열심히 해야지

달콤슈

6/14 금 혈당일기 5기 4일차

혈당측정시간 아침식사전 어제저녁 병원갔다오는길 떡집앞의 콩시루떡과 인절미가 너무 맛있어보였다! 유혹을 참지못해 사버리고 저녁으로 조금만 먹는다는게 계속 손이가벼렸다 😮‍💨 먹고 넘 덥고 미세먼지도 심해 밖에 나가지 못하고 싸이클이나 살 돌리고 잤더니 혈당은 정상 범위다~

두부닷

혈당일기 4기 6일차 인증

날짜:6월 4일 혈당측정시간:아침식후 2시간 내용:아침식단은 흰밥,돼지고기김치국,김자반약간,김치약간,꽁치무우조림,숙주나물,흑임자인절미 작은 4개 이었다.떡까지 먹어서 그런지 오늘은 혈당이 132가 측정되었다.떡도 조심해야겠다.

마루와함께

혈당일기4기 2일차

5월30 일 날씨맑음 공복혈당 111 mg/dl 점심으로 카레 숙주 만두 양배추쌈 저녁 인절미 2개 미숫가루 운동은 만보와홈트뿐 ᆢ 저녁으로 동네 반바퀴라도 돌아야겠다

매직이

마카롱

인절미 마카롱도 커피 한잔 마시 면서 당충전 했어요. 맛은 좋은데 가루가 역시 날려서 주변에 많이 흘리 네요

로블ㅎ

5월25일(토)혈당일기 3기 7일차

날짜:2024.5.25. 혈당측정시간:아침식후 2시간후 내용:오늘출근이라 아침식사 시간이 빠듯했다. 출근길 차안에사 사과 한개 .쑥인절미 한개 먹었다 혈당량:94 역시 많이 먹지 않으니 당도 많이 오르지 않았다. 먹는욕심 조금 버리고 건강에 좋은 음식만 먹으며 건강질지키자

향림울타리

혈당일기 3기 7일차

5/24 맑음 점심 : 물냉면, 인절미 팥빙수, 아메리카노 걷기 1시간 ) 2시간 후 측정 117mg/dl. 외식을 하면 식사랑 후식을 꼭 같이 먹게 되네...

jenifer19

혈당일기 3기 7일차

5월 22일 수요일 아침 공복 측정 114 좀 높게 나올 거라고 예상했지만 역시나..ㅜㅜ 어제 군만두를 사와서 그거 먹고 저녁도 조금 먹고 아이가 남긴 인절미에 콩가루를 다 먹었더니..놀랍다ㅠ 혈당 올리는건 다 먹었더니 도로묵이네 혈당은 매일 시시각각 변하는거다보니 계속 신경써야 하겠다 오늘은 군것질과 야식 금지..

뾰로롱v