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'설탕첨부된 인스턴트 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 설탕첨부된 인스턴트 차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

계단 오르기2일차

25층까지 오르고 엘리베이터로 내려오기를 2회 반복하고 있어요.첫날은 힘들었는데 오늘은 좀 몸에 익숙한 느낌이 드네요.

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정수기지안맘

계단 오르기2일차

콤부차

시원하게 콤부차 마셨어요  이제 콤부차도 덜 마시긴 할듯 ..

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애플짱

콤부차

9/4(수)계단오르기챌 1일차!!

계단오르기챌 월요일이 시작이었는데 왜 까맣게 잊고 있었던건지😆😆오늘 1일차 입니다. 9층까지 열심히 올라갔어요~~ 그리고 기분좋은건 씨씨앙 2레벨 업!! 되었어요~

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9/4(수)계단오르기챌 1일차!!

옥수수차

집에서 직접 볶은 옥수수로 끓여서 구수한  옥수수차 한 잔 마셔요 

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감사하며살자

옥수수차

콤부차

외출 후 덥기도 시원한 음료가 생각나  콤부차 마셔요  상큼 새콤 맛있네요~♡

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예지영준맘

콤부차

혜윤배우 차기작 결정

김혜윤배우님 차기작 결정되었어요 2025년에 방영하는 sbs드라마 오늘부터인간입니다만 드라마라네요

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송쩡

혜윤배우 차기작 결정

홍콩반점 차돌짬뽕

다친 사람은 없음 50대 여성 대부분 급발진이 아니라 페달오인

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야고

홍콩반점 차돌짬뽕

수요일 산책 다녀와서 잘 차려서~

1.2kg이 빠졌어요. 어제 1.3kg 찌더니 또 이렇게 많이 한꺼번에 빠진 적이 없어 가지고 좀 어리둥절 하긴 하지만 어제 노력한 것 효과라고 생각하니 좋기도해요. 오늘도 조심해야 이 몸무게가 유지 될텐데 벌써 배고파서 많이 먹고 싶으니 가능할까요?😆 오늘은 6000보까지는 계속 걸을 거라 야채만 조금 준비해서 6시 20분에 엄마랑 라떼랑 나갔네요 당근과 오이 방울토마토 4개정도 챙겼네요. 엄마랑 걷다가 7시 40분쯤 성북천에서 나눠 먹었답니다.  8시 25분에 집에 들어와서 점심에 먹을 초코오나오 섴어 냉장고에 넣고 아침준비 했어요. 오늘 아침 샐러드는 어제 어머니가 갖고 온 전복과 냉동실에 좀 오래 있었던 쇠고기를 구어서 쇠고기 전복구이를 넣은 샐러드로 만들었어요. 샐러드는 야채믹스, 배추, 당근, 오이, 피망, 양배추라페 넣고 사과와 자두 정도 넣고 쇠고기와 팽이버섯 구워서 식힌 것과 전복구이(반마리)를 올리고 찰옥수수와 견과류를 조금 더했답니다. 드레싱을 오리엔탈드레싱 뿌렸어요. 어머니가 가지구이도 해주시고요. 잡곡밥 반그릇 정도 데워서 같이 차려서 샐러드 먼저 먹고 밥은 가지구이랑 맛있게 먹었네요. 과일을 사과하고 자두만 넣기 때문에 수박은 따로 담아놨네요. 수박도 샐러드 먹을 때 같이 먹었어요. 어제 좀 못 먹은 만큼 오늘 아침은 정말 푸짐하게 먹었네요😁 아침에 산책 나갔을 때 초반이에요. 엄마가 라떼를 데리고 있고요. 2시간 정도 산책하고 들어올 때 라떼 사진이에요. 확실히 라떼가 피곤해 보이나요?😅 아침산책으로 만보 넘겼네요

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성실한라떼누나

수요일 산책 다녀와서 잘 차려서~

혈당일기 10기 8일차

9월4일  수요일 오전 공복혈당 93 어제 낮에  간식으로 케첩 설탕발린   명랑핫도그 하나먹고  저녁으로 비빔막국수 먹었더니 혈당이   90대로  오르네요 ... 역시  기름에 튀긴음식은 위험하네요

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달나라토끼55

혈당일기 10기 8일차

오늘도 당제로 시리얼 계란1개. 쑥&비트차 로시작

발아통곡물입니다 계란 쑥차 로 아침 해결입니다 배고프면 간식으로 건과류. 추가 선선해진 날씨 기분좋은 하루되시고 운동열심히 하는 날 되세요

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사랑합니다4

오늘도 당제로 시리얼 계란1개. 쑥&비트차 로시작

9/4(수)토스 3일차!! 2배받는 날♡

토스 3일차는 두배 받는날이라 기다려지네요~ 오늘은 방문미션/냥이키우기 하고 오전 마무리!! 만보 열심히 걸어서 오후에는 만보등산 해야지요~

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냥식집사

9/4(수)토스 3일차!! 2배받는 날♡

9/4(수)팀워크:마음챙김챌 2일차!

조용하니 명상하며 마음챙김 하는 시간 좋네요 2일차 인증도 했습니다. 이제 12일 남았네요ㅎㅎ 오늘도 활기찬 하루 되시길요~~

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냥식집사

9/4(수)팀워크:마음챙김챌 2일차!

차 한잔

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밍키199

차 한잔

콤부차

커피대신 콤부차로 마셔봅니다 어제 커피를. 마니 먹어서 푹못잤어요ㅠ

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라미에뜨

콤부차

일교차

심하다고 하네요! 낮에 다시 폭염예정이래요 건강유의하세요 ~~

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서나얌

일교차

물 한잔 마시며 정신 차리기

새벽에 잠이 깨어 뒤척이다가 일어났어요 정신이 몽롱하네요 냉수 한잔 마시고 정신을 차려봅니다

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숨은꽃처럼

물 한잔 마시며 정신 차리기

혈당 일기 8일차

공복혈당 139 쉽지 않다. 음식의 유혹 빵을 먹어서 그럴거야 수치가 높아 물마시기 2리터. 만보걷기. 움직이기는 했어요  덜 먹고 더 움직이는 것 중요

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초심무심

혈당 일기 8일차

커피 대신해서 율무차 한자

따뜻하게해서 한잔합니다  안에 호두 & 아몬드가 있어 씻을거도 있어 꼬소하네요 

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한디할까

커피 대신해서 율무차 한자

초석잠 티백차

초석잠 티백차 한잔해요  은은한 향이 좋네요

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한디할까

초석잠 티백차

녹차크레페

녹차 크레페 녹덕이라 보이면 맛봐야 합니다 찐 녹차가 아닌것 같았는데 밀크 녹차 맛 나요 원하던 맛이 아니라 먹는데 오래 걸렸어요 바삭바스라지는 식감입니다

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현유리

녹차크레페

영양제먹기3일차인증ㅎㅎ

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신춘정

영양제먹기3일차인증ㅎㅎ

9월 3일차 만보완료

혼자라는 한달 만보챌린지 3일차인증입니다 ㅎㅎ

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신춘정

9월 3일차 만보완료

2024년 9~10월 연차 5개로 12일 쉬는 방법

회사 마다 다른데. 대기업 공기업 아닌이상 눈치 보이긴 하지

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야고

2024년 9~10월 연차 5개로 12일 쉬는 방법

내만보챌 1일차

1, 2일도 달성했지만 인증사진 깜박.

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에네스

내만보챌 1일차

내홈챌 9-3일차

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에네스

내홈챌 9-3일차

9/3 혈당일기10기9일차

취침전 혈당:139 저녁식단:잡곡밥. 호박잎짜글이 걷기운동 실천했다. 운동실천 매우 중요하다.

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숲마을

9/3 혈당일기10기9일차

혈당일기 10기 5일차 인증

2024년9월3일 저녁식사이후 오늘도 열심히 걷기 운동하고 저녁을 먹은후에 다시 걷기 운동 열심히 한후에 혈당을 쟀어요 오늘도 열심히~~~

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리루맘

혈당일기 10기 5일차 인증

쌍화차

선물로 쌍화차 사러 갔어요  카드를 안갖고와서 금요일에 오겠다고 했는데 서비스로 지인들과 함께 마시라며 사장님이 쌍화차 세잔을 작지만 정성으로 서비스해주어  잘 마셨어요

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마음그릇

쌍화차

71일차 결과❤️

71일차 결과입니다 멋지게 하루 성공해가서 기분이 좋네요 9.10일 종료전까지 열심히해볼래요

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구룸구룸

71일차 결과❤️

폭 8cm 구겨진 차량 속 딸 구출되는거 보고 눈감은 아내

사회 전반적으로 암덩어리들이 너무 많아서  대체 어디서부터 손봐야할지 감도 안잡힘 조심하고 안전운행했는대 전방주시태만으로 저런꼴 당하면 진짜 피가 거꾸로 솟겠네 경차에 일가족 다 태우고 고속도로 타는건 하지 마시길

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야고

폭 8cm 구겨진 차량 속 딸 구출되는거 보고 눈감은 아내

옥수수차

구수한 맛과 향이 일품인 옥수수차 한 잔 마셔요 

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감사하며살자

옥수수차

혈기챌7일차

9월3일 오후4시 아침,백설기랑 호박꿀설기 2조각 먹고 점심은 카레라이스 먹고 아이스 카페라떼 한잔 마시고. 다시 백설기 1개 먹고 천도 복숭아 1개 먹음.저녁은 미역국만 조금 밥없이 먹을 예정

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씬아

혈기챌7일차

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