'설탕첨부된 인스턴트 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 설탕첨부된 인스턴트 차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 9기 5일차

측정일시 : 8/9 아침 1시간 후 측정수치 : 109mg/dL 두유에 오트밀을 타먹고 1시간 후 수치이다. 오트밀이라도 나름 탄수화물인데 생각보다 낮다. 아직 다 안오른거겠지? 두유가 단데도 수치가 좋아 기분이 좋다.

냥냥써브

혈당일기 9기4일차인증

8월9일7시40분 혈당치수103(공복) 어제저녁10시 야식으로 통닭먹은뒤 1시쯤 취침..아침공복에 혈당치수 103..헉! 운동해야겟당

얍화이팅

혈기챌 9기 3일차

8.9 금요일 아침 유산균, 콜라겐 먹었고 점심은 달걀1개, 두유1개 먹을 예정입니닷 오늘 운동도 하고 저녁도 혈당 조절 목표!

진니어트트

8월 9일 혈당일기 9기 4일차

8월 9일 아침공복 어제보다 좀더 높게 나온 당수치 오늘도 변함없이? 주의를 보았다 ㅠㅠ 이거참..안그랬는데 계속 이러니 신경을 안쓰려고ㅠ해도 쓸수 밖에 없네 그전엔 안그랬는데 아침에 일어나서 그러나 몇번 더 계속 지켜보면서 식단같이해야겠죠 ㅠㅠ

자몽한고미

2024년8월9일 혈당일기9기 3일차 인증

날짜 : 2024년 8월 9일 측정시간 : 아침먹고 한시간후에 측정 내용 : 잡곡밥과 맛김 그리고 계란찜으로 아침을 먹었고 후식으로 사과 반조각을 먹은 후 한시간 정도 소화시킨 후 측정했다. 간편한 식사였는데 생각보다 치수가 많이 나왔다.

죽비

혈당일기9기 5일차

공복혈당 저녁을 제대로 못 먹고 나가서 배고파서 늦게 뭘 먹었더니 높게 나왔나보다.

앵두정원

혈기챌9기 3일차

8월9일 금요일 아침 공복 매일매일 체크하니 혈당에 더욱 관심을 갖게 되고 운동도 하게된다

콜라짱짱짱

8.9(금) 혈당 기록 챌린지 9기 2일차 인증

* 날짜 : 2024.8.9(금) * 혈당측정시간 : 아침 공복 (AM 7:26) * 기록 : 92 * 내용 : 기상 후 아침 공복 혈당 측정 수면 5시간 전일 저녁 잡곡밥 열무 멸치복음 부추전 새벽 1시경 커피 먹었음 움직이자!!

새벽을열다

8월9일 혈당일기 9기 2일차

날짜 8월9일 아침공복 혈당 저녁 회식으로 삼겹살과 맥주를 마시고 2차로 흑맥주한잔과 먹태를 먹었다.간만에 조금 많은 양의 술과 늦은 귀가로 걱정을 했는데 생각보다 공복혈당이 높지 않다 .아직 반영이 제대로 안된것일까!! 무튼 오늘 하루도 나와 잘 지내야겠다.

돌푸

8월9일(금)/혈당일기 9기 2일차

날짜:2024.8.9. 혈당측정시간:아침 식사 전 내용:오늘 아침 식사 전 혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 몌뉴는 야채와 두부 계란을 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 테니스 복식게임 30분정도 했습니다. 간식으로 수제견과두유 한잔과 쑥떡 한조각을 먹었다.

채근담345

9기 3일차인증

아침공복혈당 아침식사는 누룽지 삶아서 물김치와 먹고 사과와토마토쥬스. 저녁 먹고도 산책을 30분씩 하는데 아침공복혈당이 내려가지 않는다..그래도 요즘은 운동을 열심히하는 편인데. 더 노력 해야 하나.아침 먹고 걷기운동 하러 가 보자.

제비꽃잎

마음챙김 4일차

마음챙김 음악 들으며 인증 합니다 벌써 4일 차 이네요 ㅎㅎ 건강하고 즐거운 하루 보내세요

저스트영

2024.8.9. 혈기챌 9기 5일차.

2024.8.9. 금요일 . 날씨 ㆍ 맑음 혈당체크시간 ㆍ 식전 7시 . 혈당치수 ㆍ 96 어제는 지인 집에 가서 콩 국에 국수를 말아 먹었다. 집에서 집접 삶마 갈은 콩물이라 구수 하고 맛이 있었다. 괴식을 할 정도로 먹고 왔더니 저녁에 . 까스 노출로 잦은 방귀가 계속 연속 ~~~

환ᆢ

9기 3일차 인증

날짜 ; 2024. 8. 9 측정시간 : 공복 오전7시 어제 밤에 과일을 먹고 잤어요 아침에 어김없이 혈당이 올았네요 식탐이 많아요. 그래도 오늘도 조절에 힘쓰면서 홧팅 하겠습니다

dyrn

혈당 일기 9기 5일차

8/9 아침 식사 도중 혈당 : 95mg/dL 공복을 재고 싶었는데 깜빡해서 먹다가 다급하게 재보았다. 요거트에 견과류와 시리얼을 말아 두입 정도 먹다가 쟀는데 95가 나왔다. 요거트가 액상이라 혈당이 빨리 반응한건지 공복도 이미 90을 넘긴건지는 모르겠다. 그래도 식사 전엔 더 낮았을테니 안심이다.

훔훔

8월 9일 혈기챌 9기5일차인증

날짜;; 8월 9일 혈당 측정 시간;; 아침 공복 내용;; 절기상 처서이다 조금은 시원한 것 같다 운동을 게을리 했나 오늘은 조금 올랐다. 그래도 실망하지 않는다 오늘은 열심히 운동하자.

뇌순이

혈당일기 9기 4일차

측청시간은 24.08.09 금요일 아침식사후 20분 지나서 혈당 체크했다. 아침식사로는 양상추 키토 샐러드와 복숭아 한개를 먹었다. 초콜릿을 안 먹고 자연당을 먹기로 했다. 정제 탄수를 줄여야겠다.

Heej

혈당일기9기 5일차인증

8월9일 금요일 혈당체크시간 공복 내용: 아침 혈당체크했다 어제 저녁. 오리볶음밥 수박 아이스크림 먹고잤다 요즘 더워서 차가운거만 자꾸먹게된다 아침먹고 운동나가야겠다 화이팅 하자

KKK용식이22

혈기챌 9기 5일차인증

날짜 :2024.08.09. 금요일 혈당측정시간 : 공복 내용 : 어제저녁 두부김치와 밥 3분의 1공기 먹고 혈당걱정되어 수박 깍뚝썰기 2쪽 먹었다. 그리고 나가서 30분 걸었다. 하지만 오늘 공복 혈당은 122로 여전히 높게 나왔다. 먹는것도 조절하고 운동도 하는데 뭐가 문제일까?

카타리나60

8월9일 (금) 혈당일기 9기 5일차

8월9일 (금) 혈당일기 9기 5일차 혈당 : 124 식후 1시간후 정상치로 오늘은 날씨가 서늘하고 운동 하기 좋네요 좋은 식습관을 계속 지켜나가야지

영진왕빠

8월9일 혈기챌 9기 5일차

8월9일 금요일 깜박하고 물이랑 유산균 먹고 혈당체크 했네요 그래서 그런건가? 높게나오네요 ㅠㅠ 이따가 식후2시간 혈당체크도 해봐야겠네요 오늘도 할거하겠습니다 ㅋㅋ

담율로

혈기챌 9기 4일차

8월9일 공복혈당 124수치 나오면서 전날보다 더 오르지는 않았다 삼겹살 김치찌개 잡곡밥 먹었는데 오늘도 그렇게 먹어야되나싶다

미수기왕짱

혈기챌 9기 4일차 인증

측정시간: 아침식사 전 섭취음식: 공복 혈당: 107 양호하다.

프리티뒤짱

혈기챌 9기 4일차

8월 9일 아침공복 혈당 86 어제 저녁식사로는 제육볶음을 먹었다. 적당량을 먹으며 과식하지 않았다.

은향이

혈기챌 9기 4일차 인증

측정시간~아침공복 6시10분경 날씨는 쾌청? 아침이라서 ㅋ 저녁에는 아보카도 명란덮밥을 해서 먹고 버섯햄볶음으로 반찬을먹음 밥은 카무트밥 3분의2공기, 샐러드채소 후숙아보카도 명란이 젓이어서 살짝 간이 강했음 후식으로 복숭아 두쪽 옥수수맛 스틱과자 조금 ㅎㅎ 그래도 열심히 혈당관리중

써니ㅋㅋ