아침공복혈당
아침식사는 누룽지 삶아서 물김치와 먹고 사과와토마토쥬스.
저녁 먹고도 산책을 30분씩 하는데 아침공복혈당이 내려가지 않는다..그래도 요즘은 운동을 열심히하는 편인데. 더 노력 해야 하나.아침 먹고 걷기운동 하러 가 보자.
