'셀렉스 코어 프로틴 플러스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 전신  타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어주네요.

정수기지안맘

스텝업으로

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와  유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로  하체근력 강화 잊지않고 챙기네요.

정수기지안맘

스쿼트운동이 무릎에 안좋다는데 괜찮을까요

스쿼트 운동이 코어 근육 형성에 좋다고 해 열심히 하는데 궁금증이 생겨나네요  평소 무릎이 좀 안 좋은 편이라 걱정이 되내요 어떤 사람들은 무릎 안 좋으면 스쿼트 하지 말라고 하시더라구요 스쿼트 무릎에 무리 많이 갈까요

잘될

카카오 쉐이크

운동 후 프로틴 쉐이크 챙겨 주네요.

쩡♡

계단 오르기

코어강화와 하체 근육을 강화하는 근력 운동으로 계단 오르기 챙기네요.

쩡♡

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어 내고 마무리하네요.

정수기지안맘

스텝업으로

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와  유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로  하체근력을 강화해 주네요.

정수기지안맘

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어주네요.

정수기지안맘

스텝업으로

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와  유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로  하체근력 강화해 주네요.

정수기지안맘

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어주네요.

정수기지안맘

스텝업으로

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와  유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로  하체근력 강화에 도움이 되네요.

정수기지안맘

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어주네요.

정수기지안맘

스텝업으로

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와  유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로  하체근력을 강화해 주네요.

정수기지안맘

유산균

아침에  유산균 먹었습니다 종근당 락토핏코어입니다  보장균수 20억에 아연도 들어 있습니다 

오와둥둥

근력운동 타바타 홈트

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어 내고 마무리하네요.

정수기지안맘

스텝업으로

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와  유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로  하체근력을 강화해 주네요.

정수기지안맘

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어주네요.

정수기지안맘

점심 홈트1️⃣

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!   코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로 신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

안레몬

스텝업으로

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와  유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로  하체근력을 강화해 주네요.

정수기지안맘

다이어트에 필라테스가 얼마나 효과적일까요?

요즘 광고를 보면 필라테스를 많이 하더라고요. 집 근처에도 필라테스 학원이 많이 생겼고요. 영상이나 사진을 보면 운동 효과도 꽤 커서 다이어트에도 효과적으로 보였습니다. 그래서 다이어트에 도움이 되는 운동으로 필라테스를 해 보려고 하는데 문제는 제가 유연성도 부족하고 코어힘도 약하는 것입니다. 그런데 이런 동작을 할 수 있을까요? 그리고 실제로 다이어트 효과는 얼마나 있는지 알고 싶습니다.

임삼미

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어 내고 마무리하네요.

정수기지안맘

점심 홈트1️⃣

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!   코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로 신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

안레몬

스텝업으로

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와  유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로  하체근력을 강화하네요 

정수기지안맘

점심 홈트1️⃣

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!   코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로 신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

안레몬

근력운동 타바타

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어주네요.

정수기지안맘

스텝업으로

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와  유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로  계단의 높이를 한1 계단식에서 2계단으로  바꿔가면서 운동의 강도를 높여줍니다.

정수기지안맘

점심 홈트1️⃣

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!   코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로 신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

안레몬

타바타 홈트로 마무리

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어주네요.

정수기지안맘

스텝업으로

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와  유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로  하체근력을 강화해 주네요.

정수기지안맘

프로틴 쉐이크

운동 후 단백질 보충해 주네요.

쩡♡

계단 오르기

코어 강화와 하체 근력에 도움을 주는  계단 오르기 챙기네요.

쩡♡