점심 홈트1️⃣

점심 홈트1️⃣

 

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

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댓글5
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    정수기지안맘
    코어강화에 도움되는 홈트로 건강한 시간을 가지셨네요 수고많으셨어요 
  • 냥이키우기
      내일을 위해 포기란 없죠! 
    집중력이 정말 좋아요 
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    tradingcom
    점심때 홈트로 코어운동을 하셨네요.편안하고 건강한 시간 되세요 
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    영진왕빠
    오늘도 점심 후 홈트 체조 두 쌍 잘해 주셨네요 항상 꾸준하게 하시는 모습 보기 좋아요
  • 쩡♡
    코어운동 수고하셨습니다
    편한 시간 되세요.