'속살의 미' 관련 커뮤니티 게시글 모음

간식 미친듯이 땡길때

오나오라고 들어보셨어요?ㅎㅎ 오버나이트 오트밀이라고 그릭요거트랑 오트밀, 견과류, 치아씨드, 카카오닙스, 블루베리 등 넣고 냉장고에 넣고 8시간 정도 놔두면 꾸덕해지는 건데요 요즘 오나오 만들어 먹기에 빠져서 맨날 먹네요 살빠지는것만 넣고 만들어서 식사 대용으로 먹으면 살 쏙쏙 빠지네요 ㅎㅎ 단맛 좀 부족해서 무설탕 제로티 넣어 먹었어요 ㅋㅋ 그냥 먹는거 보다 훨 맛나고 살도 잘빠져요 ㅎㅎ 지금 3일짼데 딱 1키로 빠졌어요! 만들어 먹는것도 신나고 화장실도 잘가고 뱃살도 빠지고 넘 신나요!!! 쪽지로 많이 물어보셔서 링크 남겨요 ㅎㅎㅎ  링크는 여기 누르세요~ 건강하게 다이어트 성공할래요 💗

바니바니니

미세먼지는

없다시피한데 바람이 꽤나 부네요

Dub

미쯔

간식 미쯔 먹으며 오늘도 감사합니다

코로세움

햇빛을 좋아하는 장미허브

장미허브는 햇빛을 정말 좋아하는데 월요일까지는 힘들겠네요. 날씨도 이래서 물도 못주고 환기만 시켜줍니다. 저는 추워서 전기장판속으로~~ ㅋㅋㅋ  

루시안

미세먼지 ㅠㅠ

오늘 저희동네는 하루종일 매우 나쁨이에요 ㅠㅠ 최악보다는 그나마 나아서 상황보고 환기해야겠네요 초미세야 떨어져라~~ 

당근쥬스쪼아

⏱️모니모 기상과 출석 미션 완료

⏱️모니모 기상과 출석 미션 완료 아침 루틴이죠 일찍일어나서 기상미션 출석미션 했어요 더더더 자고 싶었어요.

레몬그린

미먼 나쁘네요 ㅠ

아침에 기온이 보니 날씨는 그렇게 안 춥네요. 어제랑 비슷 한데 .. 미세먼지가 나쁨 이여서 오늘도 마스크 필수네오   외출시 마스크 꼭 챙기세요 

로블ㅎ

공복미션

공복물 공복유산균완료

송쩡

미세먼지 무슨일입니까ㅠ

날씨확인해보다가 깜짝놀랐어요. 미세먼지 너무 심하네요ㅠ

가나슈

귀요미들~~~

진로쪽이 베너. 판플랫 잘해주세요.

동남이쁜이

우리 오빤 미용중~

미용하시는데. 협조 잘해주고 있습니다~~

동남이쁜이

다이어트에는 다신샵 곤약 현미 김밥

많은 분들이 다이어트 식단에 대해 고민하고 계신걸로 알아요. 저도 여러가지를 시도해 보았고, 그러한 경험에서 선택한게 다신샵 곤약 현미 김밥이에요. 여러가지 맛이 있는데, 제가 참치를 좋아해서 땡초참치 맛을 주로 먹고 있어요. 저에게는 이 제품이 제일 맛있는데, 다른 분들은 취향이 다를 수 있으니 다른 맛도 한 번 시도해 보시는걸 추천드려요. 무엇보다도 맛이 좋아 질리지 않는다는게 최고 장점이라 할 수 있네요.

돌체맘

저녁식단, 미역수제비국

저녁 간단히 먹기 실천 중!! 잘하고 있어요☺️

더달달

곤약으로 다이어트해요-곰곰 곤약 현미밥

곤약을 좋아해서 곤약 관련식품도 잘 구매해서 먹어요! 150g 이라서 양이 좀 적은 느낌이지만 다이어터들의필수아이템이죠~150g에 125kal구요~먹고나면 든든합니다~! 안에 현미는 약간 촉촉하고 곤약은 탱글거리고 비릿한 맛도 없이 여러번씹고 먹기 좋았어요~! 당이나 탄수화물성분이 없는 곤약으로 곤약밥 간단하게 드셔보세요~셀하면 10개에 19000원대더라구요~!다이어트에 진심인 분들 꼭 챙겨야할 템이에요~!

S하루

미니약과

배고파서 간식으로 미니 약과 먹네요. 크기가 작아서 여러개는 먹어야 할것 같아요. 간식으로 뭐드시나요? 

로블ㅎ

미스트

사무실에선 작은용기 달바

뽀봉

미스트

오후되니 건조하네요. 습관적으로 미스트 뿌리네요 ㅎ 다들 오후에도 촉촉하게 시간 보내세요 

로블ㅎ

미니 드라이어

작지만 쎕니다 2018년 제조?  헉

heracchang

소통왕 미리 인증서 냅니다

미리 인증서 냅니다 즐거운 오후 보내세요#

체리냥냥

간단한 진미채 볶음~만들었어요~

간단하게 만들수 있는데...안하고 미루다 냉장고에 방치되고 있어 휘리릭 만들었어요~ 부들부들 부드럽게 만듭니닷!! 맛나요~^-^

hJ해찡

탐스...미션

탐스 .. 미션완료

뽀봉

그로너리서울 찰보리 흑미곤약밥

마켓컬리에 입점되어잇는 그로너리서울 흑미곤약밥 이에여. 낫또랑 같이먹엇고 다이어트중 탄수화물 먹고플때 요 곤약밥이면 문제없죠~ 맛도있고 밥 식감이랑 제일 비슷해서 자주먹는식품이에요. 한팩에 칼로리랑 탄수화물 수치도 낮아서 추천드리는제품이에요. 세트로 가격은 만원 초반대로 구매가능하니 다이어트 성공하시길 바랍니다

베베마름으로

이번엔 미리 인증서 제출 했어요

지난번에 소통왕 꽝 되었거든요 인증서 미제출의 아픔을 이기고  이번에는 첫날 제출했어요.  의욕 상실이라 안하다가 그래도 조금이라도 하네요 다들 화이팅하세요. 

산들바밤바

35회차 미리 마감

오늘 조금밖에 못했지만 미리 제출하고 마감합니당 ㅠㅠ 이따가 하긴 너무 아슬아슬할까봐 제출하고 조금더 하다가 마무리하려구요 ㅎㅎ

여리나

가자미찜

오늘 저녁으로 가자미찜해서 먹었어요 매콤하니 아주 맛나네요

먹자먹자

오늘 미션 완료~

만보는 힘들것같아요  오늘도 수고해준 제 다리한테 고마움을 표합니다~건강하니 챌린지도 하니까요~^^

딸기와의행복

소소한 미스테리

이번엔 동원샘물입니다 6개들이 팩인데 6병 중 한병만 꽁꽁 얼어서 왔네요 도대체 무슨 이유일까요?

켈리장

미셀 들라크루아 작품

작품 색감과 표현력이 너무 좋아  계속 보고싶어요

마음그릇

먹기 편하고 포만감 높은 대신 프리미엄 곤약면

먹기 편하고 포만감 높은 대신 프리미엄 곤약면을 점심 식사로 즐겨 먹습니다. 일단 배 고플때 포만감이 높아 좋습니다. 또한, 기존 곤약면의 냄새와 식감을 개선해서 입맛이 좋습니다...ㅎ 100g당 탄수화물은 7.5g, 칼로리는 27.5kcal로 포만감은 높이고 칼로리는 내린 대신물산 파스타곤약면...^^ 대신 물단 파스타곤약면은 조리가 편해서 더욱 좋은 것 같아요. 면을 별도로 삶을 필요없이 개봉 후 바로 조기가 가능하거든요...ㅎ 밀가루 대신 콩가루, 쌀가루를 첨가해 밀가루면의 부드러움과 생면의 쫄깃함을 살렸다고 하네요...^^

바다사랑태양

미니 슈붕~♡

통돌이에 겹살이랑 미니새송이버섯 돌려서 알배추랑 먹고 간식으로 미니붕어빵 에프 돌렸어요~ 5분 돌리라는거 6분 돌렸더니 꼬리가 탔어요~ㅎㅅㅎ 슈크림 붕어빵인데 안달고 맛나요~~^-^ 마트 행사하는데는 미니슈붕ㆍ팥붕 10개 5천원이더라고요. 이게 훨 나은듯요~

hJ해찡

토스 고양이 미션 완료

고양이 미션 모두 완료했어요. 

초긍정파워