'속살의 미' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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크래미랑 같이♥️♥️

스틱이라 편한 크래미 !!! 크라비아 하나 데워서 저녁반찬 합니다🎶 계란이랑 같이 하는게 젤 잘어울리는거같아요 ~ㅋㅋ

자스민꽃

칼로리낮지만 영양풍부한 문어미역국

날씨가 장난아니게 추워졌네요.. 갑작스레 훅 다가온 환절기라 그런지 감기환자들도 많은거 같아요. 모두 건강조심하세요.. 요즘 시험공부한다고 밤늦게 오는 대딩큰애도 있고.. 일이 추가되서 새벽에 현장시찰까지 나가야하는 랑군위해서 냉동실에서 꺼내온 피로회복과 자양강장에 좋은 문어를 넣어 미역국을 따뜻하게 끓였어요.. 미역과 별 준비물없이도 되서 다행이에요. 보통의 미역국처럼.. 미역 볶아주다가.. 국간장과 다진마늘, 미림한스푼도 좀넣어 살짝 더 볶고 물넣어 푹 끓여줘요.. 문어는 애초에 잡아올때(직접 잡은거네요ㅋ) 살짝 데쳐서 포장해오더라구요. 그래서 살짝 데쳐진거라.. 아주 나중에 넣거든요. 일찍 넣으면 질겨지거든요^^ 푹 끓인 미역국에.. 문어넣고 액젓으로 살짝 마무리간하고 끝! 간단하죠ㅋㅋㅋ 찾아보니 알고있던거보다 훨씬 영양적인 문어더라구요ㅎ 국도.. 특별한 별거 없이.. 쉽게 끓일수있어서 좋네요.

난괜찮아용

다이어트 레시피 백미 누룽지입니다

다이어트 레시피 백미 누룽지입니다 먼저 물을 붓고 1봉지 또는 그 이상 필요한 양대로 냄비에 넣어줍니다 강한 불에서 한번 잘 끓여줍니다 끓기 시작하면 불을 조금 줄입니다 계속 끓이다가 가스불을 끕니다 너무 하얀 거품이 많으면 덜어서 버립니다 깨끗하고 구수한 누룽지탕이 완성됩니다

k2023

홍합 미역국을 끓였어요

홍합 미역국을 끓였어요 따끈하고 맛있네요

미주장

애사비 구미

사과초모식초분말 성분이 들어 있는 소휘 애사비 구미 먹었습니다

오와둥둥

아몬드와 마카다미아

아몬드와 마카다미아 먹었습니다 불포화지방이 많아 혈행관리도 됩니다

오와둥둥

멀티비타민과 미네랄로

면역력과 피로회복 눈의 건강과 뼈 건강에 도움을 주는 멀티비타민과 미네랄로 어제의 피로를 풀어내봅니다.

정수기지안맘

아디다스 빵 재미있네요

아디다스 카페 구경 하다보니 아디다스 답게 삼선 모양의 케이크와 디저트 들이 재미 있네요ㅋ 음료만 마시고 빵은 구경만 했어요

로블ㅎ

미루는 습관 고치는 꿀팁

무슨 일이든 성취를 이루기 위해서는 일단 시작하는 게 제일 중요하지요

감사하며살자

멀티비타민과 미네랄로

면역력과 피로회복,눈의 건강과 뼈 건강에 도 움을 주는 멀티비타민과 미네랄로 충전하네요.

정수기지안맘

호두 미니 식빵

계피와 설탕으로 조린 달달한 호두가 통째로 들어 있는 미니 식빵 간식으로 챙겨 먹었어요.

쩡♡

멀티비타민과 미네랄로

면역력과 피로회복 눈의 건강과 뼈 건강에 도 움을 주는 멀티비타민과 미네랄로 충전하네요.

정수기지안맘

멀티비타민과 미네랄로

면역력과 피로회복,눈의 건강과 뼈 건강에 도 움을 주는 멀티비타민과 미네랄로 충전하네요.

정수기지안맘

애사비 구미

애사비 구미 말랑해서 먹기 좋습니다 새콤하면서 달콤한 맛도 납니다

오와둥둥

애사비 구미

소휘 애사비 구미 새콤하면서 달콤한 맛도 납니다 사과초모식초분말과 청사과농축액 등 성분이 좋습니다

오와둥둥

멀티비타민과 미네랄로

활동량이 많은 날 면역력과 피로회복 눈의 건 강과 뼈 건강에 도움을 주는 멀티비타민과 미 네랄로 충전하네요.

정수기지안맘

휴식 우롱티랑(공차 미아사거리점)

엄마랑 같이 앰뷸런스 타고 다시 요양병원 와서 필요한 서류는 원무과에 약 처방전은 간호사한테 갖다주고 가져 갔던 물건도 정리하고나니 엄마는 쉬겠다고 해서 나도 일찍 나왔답니다. 12시 11분에 나왔네요. 돌아오는 앰뷸런스에서 멀미를 심하게 안 했지만 멀미약 때문이라도 몸이 좋지 않고 목이 까칠까칠하더라고요. 그래서 요양병원에서 부터 마스크를 썼답니다. 이러다 감기 걸리면 큰일 나겠더라고요. 멀미약 먹고 나면 계속 물이 먹히는데 엄마 케어와 이동시는 화장실도 내 맘대로 가기 힘들어서 좀 덜 먹었지만 이제 부담감도 없고 너무 피곤하기도 하고 힘들더라고요. 공차 가서 포인트로 차 마시면서 좀 쉬었다가 집에 들어가면 어떨까 생각했답니다. 그런데 찾아보니까 가장 가까운 데가 미아사거리역 근처더라고요. 그냥 미아사거리까지 걸어갔답니다. 한 40분 걸린다는데 난 조금 더 걸린거 같네요. 미아사거리 역에서 혜화까지는 지하철로 한 번으로 오기 때문에 갈 때도 편할 것 같았어요. 처음엔 우롱티 스파클링을 골라서 쿠폰은 받았는데 그 메뉴가 계절 메뉴라 없다는 거예요😅 쿠폰보다 더 비싼 메뉴를 시키는 건 가능하다고(모질라는 돈은 더 내야 됨) 그러길래 우롱티에 사이즈를 추가했답니다. 당분은 전혀 안 넣고 얼음도 반만 넣었어요. 우롱티니까 카페인도 없고 모처럼 우롱차 먹어서 좋았네요. 이 공차 미아사거리점은 가게는 작지만 2층까지 있고 전 2층 창가 자리에 앉았답니다. 이때 만보도 넘겨서 인증 사진 찍었어요. 바로 밑에는 조그마한 쉼터도 있어서 강아지랑 사람도 보이더라구요 오늘 아침에 시간이 없어서 이제야 명언필사 한줄 적었네요. 그리고 챌린지 정리하면 되는데 사실 너무 피곤해서 중간중간 졸았답니다. 그래서 꽤 있었어요. 거의 2시간은 있었네요. 3시 30분쯤에 나와서 바로 지하철 타고 혜화로 가서 약국과 홈플러스 들려서 필요한 물품 사가지고 집에 들어갔답니다. 4시 17분에 도착했고, 13,300보 정도 되네요.

성실한라떼누나

미니 샌드위치

미니 핫도그번에 스리라차 마요네즈 섞어 발라주고 베이컨과 달걀 스크램블 가득 채워 아침 맛있게 먹었어요.

쩡♡

러닝할때 입기 좋은 탑텐 퀵드라이 세미크롭 반팔티 후기

운동 할 때 입을만한 반팔티를 찾다가 탑텐에서 입어보고 구매한 크롭 반팔티입니다. 긴 티셔츠를 안좋아하여 크롭으로 구매했는데 크롭치고는 많이 안짧아요. 정사이즈보다 넉넉하게 입을 수 있고 편해요. 팔 부분도 길이가 약간 긴편으로 이전에 탑텐 에어리즘 반팔티와 비교했을때 크게 차이는 없습니다. 그리고 야외활동에 적합한 자외선 차단 기능까지 있어서 여름에 입기 좋을 것 같아요. 친환경 원사를 사용한 퀵드라이 소재로 세탁 후에도 구김이 없어 관리하기도 아주 편한 티셔츠입니다. 러닝을 즐기시거나 땀을 많이 흘리는 분들께 추천하는 제품이에요. 다른 색도 구매하고 싶네요. 탑텐 퀵드라이 세미크롭 반팔티 후기였습니다.

김샤

글루타치온 효과 진짜 있을까? 흡수율 논란부터 미백 효능까지 정리

요즘 글루타치온 효과 진짜 있는지 검색 엄청 해봤어요. 피부 미백, 간 해독, 항산화 까지 좋다는데, 막상 글루타치온 필름이나 영양제 사려니 효과가 있는 건지, 부작용은 없는 건지 헷갈리더라고요. ✅ 글루타치온 효능, 진짜 뭐가 좋을까? 간 해독 도움 강력한 항산화 작용 면역력 향상 피부 미백; 멜라닌 생성 억제 효과 이래서 요즘 다이어트, 피부 관리하는 분들이 많이 찾는다고 해요. 특히 피부 톤 개선 목적으로 찾는 분들 많더라고요. ⚠ 흡수율 논란, 진짜 효과 없다는 말? 경구로 먹으면 소화 과정에서 아미노산으로 분해돼서 “효과 없다”는 말이 많아요. 하지만, 리포좀 글루타치온이나 입에서 녹이는 필름형 제품은 구강 점막을 통해 바로 흡수돼 효과를 기대할 수 있다고 하네요! 💊 부작용은? 크게 보고된 건 없지만, 고용량 장기 복용 시 복통, 설사, 두통이 있을 수 있다고 하니 적정 용량 꼭 지켜야 해요. 결론적으로, 글루타치온 효능은 분명 있지만 흡수 방식이 관건이라는 점! 저는 필름형으로 바꿔서 먹고 있는데 효과는 좀 더 지켜보는 중이에요 ㅎㅎ 혹시 다들 어떤 방식으로 드시고 계세요? 공유 부탁드려요 >>> 지니어트 '글루타치온' 바로가기

깁미더머니

미니 바오밥도 있어요

미니 바오밥도 있고 테라리움도 많아요 흔하디 않은 화초 구경 재미나요

마음그릇

멀티비타민과 미네랄로

새벽부터 차로 이동하는 힘든 시간을 대비해 면역력과 피로회복,눈의 건강과 뼈 건강에 도 움되는 멀티비타민과 미네랄로 충전하네요.

정수기지안맘

미역국

아침에 미역국 끓였어요 혼자서 조금 말아서 먹고 샐러드도 먹었어요

마음그릇

물미시며 하루 시작😀

물마시기 습관은 늘좋은거같아요 ㅎㅎ 오늘두 아침에 일어나서 목도 마르고 하니 늘 습관처럼 물 떠놓고 물 한잔 마시구 하르 시작해봅니다 🌸🌸😄

자스민꽃

신기한 거미와 버섯

오늘 처음 본 너무 거미와 버섯인데 생긴 것도 신기한데 이름도 재미있었어요. 살받이게거미 흰가시광대버섯 지네도 오랜만에 봤어요. 이건 요즘 흔하게 보이는 나비인데 호랑나비는 아니지만 호랑나비와 비슷하게 생긴 암끝검은표범나비에요. 표범 무늬를 가지고 있는데 암컷의 날개 끝이 검은색이라서 붙여진 이름인데 수컷은 검은색이 아니에요. 이름이 신기해서 기억하게 되었어요. 암끝검은표범나비(암컷) 암끝검은표범나비(수컷)

들풀지기