'속이 보이는 알찬만두 매콤한 김치맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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5월 15일 (수) 혈당일기 3기 3일차 인증

5월15일 수요일 측정결과 106 오늘은 속이 좋지않아서 야채죽을 먹었다 야채죽을 먹으니까 속이 좀 나아졌다 혈당은 106이었고 나름 나쁘지않은 혈당결과였다 오늘하루도 파이팅입니다

zntkskzlzy

라떼 떼떼는 잠시 안녕

너무 라떼 연일 마셨나봐요 이젠 좀 자중해야 겠어요 속이 좀 않좋아지는것 같네요 ㅠ

원킬

5월 14일 (화) ㅣ혈당일기 3기 2일차

- 날짜: 5월 14일 (화) - 혈당 측정 시간: 아침 식후 1시간후 - 내용: 오늘은 아침 식후 1시간후 혈당측정을 했어요 어제는 혈당이 잘 나왔는데 어제 저녁 약속이 있어 치맥을 하고 오늘 아침엔 아메리카노와 다쿠아즈를 먹었어요 그런데 단게 땡겨서 아무생각 없이 믹스커피 한잔을 마시고 한시간쯤 지나서 혈당을 체크했더니 수치가 좀 높게 나왔네요 내일은 운동을 더 열심히 해야 겠어요

agnes0117

시원한 보이차

냉장고에 쟁여둬서 너무 시원하네요 속이 개운해요

뽀봉

나의 치팅데이에는 매콤한 볶음밥

전 요즘 보통 하루 식단에 밥, 빵 등 정제 탄수화물은 거의 없어요 밥을 먹더라도 현미, 흑미, 콩과 강황을 넣은 밥으로 5숟갈 내외로 먹는거 같아요 딱히 치팅데이라고 정해놓고 있지는 않지만 치팅데이날엔 좀 더 먹어요 저는 볶음밥을 좋아하는 편인데 오늘은 볶음밥이 먹고 싶어서 만들었네요 양파를 먼저 볶고 거기에 현미 흑미 콩 강황을 넣은 밥을 넣고 매운 명태조림 소스를 넣고 시래기도 넣고 볶아준 뒤 들기름 뿌리고 계란까지 올려서~ 맛있게 냠냠. 김까지 싸서 먹으면 완전 맛나요. 그래도 탄수화물 먹기 전에 사골 국물 좀 마셔주면 탄수화물 많이 먹어도 괜찮다고 해서 조금 마셔줍니다

워니s

저녁은 샐러드

낮에 순대국을 먹었더니 속이 부대껴서 저녁은 가볍게 샐러드 먹고 필라갑니다

파인호랭이

저녁은 물(점심 피자의 영향)

오늘은 점심 먹고 계속 알바했고요. 오후 3시쯤 지나니 슬프게도 손님이 별로 없어서 저는 3시 후반에 퇴근할 수 있었답니다. 오늘 아침일찍 출근했고 배달다녀서 벌써 14000보가 넘어가서 다리가 너무 아팠어요. 아침 일찍 출근해야 돼서 우리 강아지 라떼는 오늘 새벽에 10분만 산책했거든요. 너무 지치고 온몸이 아파서 집에 오니까 움직이기 싫었지만 불쌍한 라떼 생각에 한20분만 쉬었다가 다시 라떼 오후산책시키러 나왔네요. 다시 하우스 가서 그때까지 어머니랑 이모가 계속 일하고 계셨거든요. 손님은 많지않아 다 같이 5시 20분쯤에 다 마치고 퇴근하는중 두 분은 우리 사촌 여동생까지 불러서 고기 먹으러 가고 저는 라떼랑 집으로 들어왔어요. 그리고 저녁은 물만 마신답니다. 오늘 점심을 피자 4조각이나 먹었거든요. 저녁을 솥뚜껑삼겹살까지 먹어서는 내일 아침에 두렵더라고요. 그래서 제가 안먹는다고 그래서 라떼도 데려간 거고요. 나중에 보니까 바깥자리는 강아지랑 먹을 수도 있더라고요. 그치만 오늘은 점심을 잘 먹은 관계로 그렇지 않았습니다. 다들 처음 간 가게라 오늘 맛있다고 그래서 다음에 라떼랑 엄마랑 가려구요(가능하며 움직이기 싫어하는 우리 남동생까지 데려가고 싶네요) 그리고 집에 와서 오늘 아침 낮에는 배달다닌다고 많이 못 마셨던 물 2리터 맞춰서 먹고 저녁 사진 올려요 제가 엄마한테 전화해서 사진 보내달라고 그랬거든요. 이 맛있게 보이는 것을 제가 거절했답니다. 저도 많이 독해졌어요😆 그렇기도 하고 오늘 점심 먹은 피자도 요즘 식단기준으로는 과하게 먹었던 거라 오늘은 그것만으로도 만족이 되나 봐요. 라떼 산책까지 마저 시키고 들어오니 18000 보가 됐네요. 내일은 다리가 안 걸어질 것 같은데... 내일은 오후에 비 온다네요. 아침 일찍 라떼산책시키고 오후에는 라떼는 집에 있어야 될 거 같은데 저는 오후에 알바를 할 거 같해요.

성실한라떼누나

저녁 컵누들 & 김밥

큰딸은 마라탕맛 저는 매콤한맛 김밥과 컵누들로 간단하게 저녁 해결했네요.

루시안

5월 14일 (화) | 혈당일기 3기 1일차

날짜 : 2024. 05 . 14 혈당측정시간 : 저녁식사 전 내용 : 오늘 저녁식사후 혈당측정 기록입니다 오늘 아침부터 컨디션이 안좋아서 물만 마시고 영양제만먹엇다 점심도 과일조금 오이만 먹고 저녁젼에 혈당이 78이나왓다 저녁도 속이 안편한 관계로 죽을 먹을랴고한다

ymittang

파란하늘과 제2롯데타워

제 생활 루틴이죠? 주방에서 보이는 하늘과 제2롯데타워 ㅎ 너무 예쁜데 사진에 모두 담기질 않네요;

우리화이팅

딸기 4팩에 만원 🤩

4팩에 현금 만원.. 과일 비싸서 못 사먹는데 먹깨비들 좋아하겠어요 싱싱해 보이는데 애들 하교하면 씻어서 먹어야겠어용 ㅎㅎ 왠지 횡재한 기분^^;;

우리화이팅

구름 한점 없는 파아란 하늘

구름이 하나 안보이는 파란하늘 하늘만 보아도 기분이 좋아요^^

우리화이팅

만첩빈도리 꽃

만첩빈도리꽃이예요 속이비어 빈도리럐요

잘될

5월 14일(화)|혈당일기3기 1일차

날짜:2024,5,14 혈당측정시간:am7시31분 혈당측정결과:97mg 내용:아침식전 물한잔 마시고 측정한 결과입니다 어제 저녁 김밥 만들어 먹어서 걱정했는데 생각보다 잘 나와서 다행이네요 눈에 안보이는 건강관리 힘들지만 꾸준이 노력해 봅니다^^

미지동현맘

혈당 잡기

나만의 혈당 관리는 바로 애사비 식초입니다! 유튜브나 인터넷에서 밥 먹기 전에 먹으면 식후 혈당에 덜 오른다고 바로 쿠팡에서 애사비 식초 500ml를 구매 후 마시기 시작했어요! 보통 식전에 마시면 속이 쓰리다고 하는데 저는 버틸만해서 식전에 마시고 있는데 속 불편하신분들은 식후에 드시면 됩니다 그리고 단점이 치아가 부식 될 수 있다고 해서 다이소에서 빨대 구매해서 빨대로 마시고 바로 입 헹구고 있어요 ㅎㅎ간단하게 혈당 잡기 참 좋아요!

아행

혈당일기3기1일차인증

5월14일 7시4분 아침공복혈당으로 체크. 어제약속이 있어서 술한잔하고 늦게까지 먹었더니 혈당이높다. 물한잔먹고 계란과 사과로 아침먹을 예정임.

해피로즈

쥐똥나무 꽃

길가에 피어있는 꽂이 쥐똥나무 꽃 같아 확인해 보니 역시 맞네요. 이름과 달리 자그마한 꽃이 귀엽고 앙증맞죠? 가을에 보이는 검은색 열매가 쥐똥을 닮았어요.

roh69

계단오르기

보이는 계단.. 다 올라가주겠어~~~ 라는 심정으로 열씸히 올랐습니다ㅋㅋㅋ

난괜찮아용

하늘보기

하늘이 맑아서 멀리 건물들이 선명하게 보이는 거 같아요. 구름이 한 점 없네요.

안델라

5/13(월)초간단 MBTI 테스트!!

저는 E : 말이 많아짐 N : 어떻게 그래? F : 이해는 안됐는데 공감은 돼 P : 보이는 것부터 하자

냥식집사

아이스 아메리카노~

감기 걸렸는데 참고 있다가 속이 더워서 한잔 마시려구요 열감이 느껴져서 속은 더운데 나가면 살짝 춥고 그러네요^^; 감기조심하시고 건강한 월욜 오후 되세요~~!

seabuck

엄마아침과 점심

오늘 성당모임에서 점심 먹는 약속이 있어서 엄마 점심 김밥으로 챙겨드리고 갔다 왔어요 중간에 잘 드셨는지 확인해 보니 두개 남았다고 그러셨는데 두 시쯤 집에 오니 다 드셨네요

러브복동

양배추 영양제 먹기

빈속이니 공복에 매스틱 먹기 매스틱은 위건강에 좋은 건강보조제입니다 요거 먹으니 한결 위가 편안하고 금방 배가 고파요

원킬

오 방문 미션하면 보너스도있네요

7일 연속이면 보너스를 주네요 ㄷㄷ 처음알았어요 30이면 큰데요!!

구룸구룸

치팅 데이에는 매콤하고 채소 가득한 콩나물해물찜으로 먹어요

다이어트도 좋지만 치팅 데이에는 매콤한 콩나물 가득한 해물찜을먹어요. 다이어트때는 양념 특히 매운 양념을 절대 먹지 않기에 치팅데이 메뉴예요. 해물찜은 뭐니 뭐니 해도 깊은 양념 맛과 재료의 어우러짐이지요. 그래서 오징어, 새우 등 각종 해산물에 싱싱한 콩나물과 미나리 같은 것이 있으면 채소를 추가해서 볶아요. 그래도 양념을 만들 때 설탕 같은 당류를 최대한 줄이고 채소를 정말 듬뿍 넣어서 나름 위안을 삼고 있어요.

임삼미

치팅데이 칼칼한 아구찜 어때요

치팅데이로 뭐가 좋을까 생각해봤는데 맛도 영양도 좋은 아구찜을 선택했어요 빨간 비쥬얼부터 식욕상승 눈으로 일단 드시고요 아삭한 콩나물 향긋한 미나리와 오동통한 아구살을 함께 먹으면 넘 맛있지요 치팅데이땐 이렇게 화끈한 매콤한 음식이 땡겨요 칼칼하고 맛난 아구찜을 먹으면 없던 입맛도 돌아오죠.

애플짱

5월 11일 (토) ㅣ혈당일기 2기 7일차

- 날짜 : 2024. 05. 11 - 혈당 측정 시간 : 아침 식사전 - 내용 : 오늘은 아침식사 전에 혈당을 측정한 기록입니다. 어제 저녁은 술 약속이 있어서 2차까지 늦게까지 먹었네요. 1차에서 맥주와 모듬돼지구이 물냉면 2차에서 계란말이 은행구이 번데기탕을 먹었어요 숙취로 늦잠 자고 일어나서 바로 쟀더니 혈당 수치가 많이 높게 나왔네요. 역시 맥주는 혈당수치를 많이 올리네요 ㅠㅠ 앞으로 맥주는 자제해야겠어요

agnes0117