'속이 보이는 알찬만두 매콤한 김치맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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생활속이야기합시다

하루에만보는꼭걷고있읍니다저녘식후산책도습관화하는것이좋아요

YKKIM636

5.2목🩸혈당일기2기1일차

5월2일목요일 공복혈당109mg/dl 어제 음식섭취 마지막시점으로 공복혈당인데 1기때랑 비슷하다 디테일하게 관리안하면 내 공복혈당은 이정도인가보네 빡쌘 관리가 필요해보이는.. 오늘 아점은 샐러드랑 샌드위치를 먹어볼까하는데 저녁을 조심하자! 양조절과 종류조절 잘해보자 화이팅!!!

어묵손가락

5월 2일(목) | 혈당일기 2기 3일차

1. 측정결과 2. 날짜 : 2024년 5월 2일 3. 혈당 측정 시간 : 아침 식사 이전 공복 4. 내용 혈당 측정을 다시 규칙적으로 시작한지 3일차~ 확실히 눈에 보이는 수치가 있으니 식사 조절에 신경을 쓰게된다 어제는 점심과 저녁, 두끼를 샐러드로 먹었다 소스까지 제한하면 금방 지칠듯하여, 소스도 넣고 맛있게 먹었다 다행히 어제보다 혈당이 좀 내려가서 좋다 확실히 먹는대로 반영되는 수치를 보니, 관리의 필요성을 더욱 크게 느낀다

스터디

5월2일(목)혈당일기2기4일차

5월2일 점심식전 혈당체크 했습니다 아침에 간단히 마늘빵과 커피로 대신했고 속이 쓰려서 카베진도 2알 먹었네요 오늘도 열심히 걷기운동하고 음식조절 잘 하도록 하겠습니다 모두들 화이팅 입니다

담율로

옆집 MBTI, 고민상담소 참여 끝!

고민상담소랑 MBTI 끝내고 왔어요 아주 속이 시원하네요~ 이번주는 바쁠뜻하여 소통은 포기해야 할까봐요 ㅎ

기춘이530707

🌳동네산책 하기

🌳동네산책 하기 7일 연속이면 보너스 있다고 해요. 아침 산책 코스는 동네산책 부터 하지요 오늘도 완료.

레몬그린

5월2일(목) 혈당일기 2기 3일차

날짜 : 2024.05.02 혈당측정시간: 아침식사후 내용 : 오늘 아침식사후 혈당측정 기록입니다 오늘은 오전 약속이 있어서 일찍 된장찌게에 백반으로 특별한 식단 관리없이 식사를 하였고 식후 혈당 126이 나왔습니다 식후 혈당으로는 정상수치 인것 같아요 사진이 회전이 안되네요

민서니엄니

혈당일기 2기 1일차

-날짜 : 2024. 05. 02 -혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 일어나서 잰 공복 혈당 측정기록입니다. 약속이 있어 식단조절은 하지 못했어요. 전날 저녁메뉴는 마라탕이였어요. 야채와 고기 위주로 먹고 국물은 거의 먹지 않았어요. 점심,저녁은 야채와 단백질 위주로 조절해야겠어요.다들 파이팅입니다!!

민트핑크

저칼로리 카페음료의 대표주자는 아메리카노죠

커피 좋아하시죠. 누구는 한겨울에도 아아라고 하는데 전 한여름에도 뜨아가 좋네요. 카페에 가서 음료를 고르다보면 이것저것 눈길은 가는데 결국 선택은 뜨아네요. 달달한것들도 먹고싶긴한데 쉽게 손이 가지 않네요. 마시고 난 후 소화도 문제고요. 역시 깔끔한 아메리카노가 최고죠. 그래서 아메리카노의 효능을 좀 알아봤네요.1.항산화 특성 2. 정신력 강화 3. 체중관리 4. 특정질병의 위험관리 5. 제2형 당뇨병 발병 저하 6. 향상된 운동 능력 7. 간 보호 8. 기분 up 9. 소화보조제 10. 뇌졸증 위험감소 11. 수분공급 12. 저칼로리 이렇게 다양한 효능을 보이는 아메리카노야 말로 저칼로리 카페 음료로는 제격이죠. 오늘도 집근처 카페에서 뜨아 한잔 했네요. https://m.blog.naver.com/st_earl/223332691061

오늘도화이팅요

소고기 소금구이와 명이나물

쌉쌀알싸매콤한 명이나물과 소고기구이 잘어울리네요

쨋든럽

혈당일기 2기 2일차 인증

5/1 저녁 식사 후 체크 오늘저녁은 약속이 있어 외식하고 너무 과하게 먹고나서 쟀더니 혈당수치가 좀 높음 다시 동네한바퀴 더 돌고 소화시키고 들어와야겠네요

씽씽걸

카페라떼

저녁 먹고 후식으로 카페라떼 1잔해요. 속이 깝깝해서 넘 맛있어요.

안델라

노을

주방에서 깻잎반찬 만들다가 문득 창문너머 보이는 노을 멍때려요 ㅋ

달나라토끼55

흰 쌀밥처럼 보이는 이팝꽃

이팝나무길에 이팝꽃이 활짝 피어서 보기 좋은데요 멀리서 보면 꼭 흰 쌀밥 같아서 숟가락으로 떠먹고 싶어요

차칸청춘

5월1일 (수) 혈기챌 2기 2일차 인증

5월1일 수요일 혈당일기 아침식사 - 오전 7시 혈당측정 - 오전 7시 30분 아침으로 바나나 하나를 먹었다. 사 놓은지 시간이 좀 지나서 슈가스팟이 많은 상태였다. 그래서인지 수치가 조금 높다. 오늘은 점심 약속이 있어 외식을 해야하니 아침과 저녁은 간단하게 먹는것이 좋을것 같다.

걩이

토마토 🍅쥬스

시원하고 맛좋은 토마토 쥬스 갈증날 때 한잔 마시면 속이 시원하지요

차칸청춘

무당벌레

안보이는 곳에 작은 생명이 있다

파인솔

장수천변 이팝나무길

장수천변 둘레길의 일부인 이팝나무길에 이팝꽃이 활짝 피어서 보기가 좋네요 길 양쪽에 이팝꽃이 마치 흰 쌀밥처럼 보이는것이 먹고 싶어서 숟가락을 찾게 하네요

차칸청춘

4월30일 화 혈당일기 2기 1일차

ㅡ 날짜 2024. 04. 30. ㅡ 혈당측정시간 점심식후 2시간 ㅡ 내용 늦은점심 식후 2시간 혈당 측정값 136 속이 불편해서 늦게 오뎅김치국에 밥 조금 먹었다 식후 2시간인데도 혈당이 생각보다 높다 근래 공복혈당도 계속 좋지는 않았기에 관리의 중요성을 느낀다ㆍ

알비나2

혈당일기2기 1일차인증

2024-4-30일 화요일 오후3시 49분 점심2시쯤 꽁치김치찌개에 김에다가 계란말이 양배추샐러드를 먹고 식후 과자랑 두유도 먹음 많이 먹어서 속이 좀 부대낌ㅋ 혈당측정결과 311이 나왔음 5시쯤 저녁산책으로 아파트주변 30분 걸어다님

사자킹

4월30일(화) 혈당일기 2기 2일차 인증

날짜 : 2024.04.30 혈당 측정 시간 : 점심 식사 이후 내용 : 오늘 점심 식사 이후 혈당 측정 기록입니다 오늘은 점심 약속이 있어서 돈가스 비빔밀면 가락우동을 3명이 나누어서 먹고 아이스아메리카노를 마셨어요 면을 많이 먹긴 했어요 하지만 다 먹고 공원 산책을 해서 그런지 그렇게 높게 나오진 않았어요 다행이네요

벌곡댁