마음그릇
마라탕 당을 높게 하나보네요 관리 잘하세요 공복혈당 85~95, 식후1시간 121~182, 식후2시간 100~140이면 정상수치라고 하네요
-날짜 : 2024. 05. 02
-혈당 측정 시간 : 공복
-내용 : 아침 일어나서 잰 공복 혈당 측정기록입니다.
약속이 있어 식단조절은 하지 못했어요.
전날 저녁메뉴는 마라탕이였어요.
야채와 고기 위주로 먹고 국물은 거의 먹지 않았어요. 점심,저녁은 야채와 단백질 위주로 조절해야겠어요.다들 파이팅입니다!!