'쇠고기 국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 쇠고기 국수에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

점심, 왕돈까스

잔치국수 흑미밥5.5psc, 모닝빵 왕돈까스 단무지 샐러드 김치 음료수 120ml 3잔(콜라, 환타, 마운틴듀) •나가서 먹는 1인분은 넘 배불러요. •돈까스 조각을 10개 정도 남 줬는데도 배 부르더라고요. 그래도 결국 다 먹어요. 안 그러면 넘 돈 아까우니깐요🤣

더달달

3/10(일)늦점 비빔국수/잔치국수 호로록~🍜

냥식집사

다이어트로 신체 균형 회복

1. 목표 몸무게가 75kg에 이르자 신체활동이 둔해지고 허리와 무릎이 불편하기 시작했습니다 올해 1월 15일 마침 지니어트에서 하는 다이어트 챌린지를 알게 되었고 65kg 감량을 목표로 도전을 시작했습니다 2. 경과 처음 시작전 몸무게 75.50kg 3단계 시작전 몸무게 69.50kg 3단계 완료후 몸무게 67.40kg 3.식단 조절 지니어트에서 소통되는 정보를 참고로 하여 간편하고 실현가능한 것을 주로 하였습니다 아침에는 집에서 만든 요구르트에 사과 선식으로 간단하게 먹어요. 아래 사진중 요구르트를 기본으로 곡물식빵이나 야채 과일을 선택하여 먹어요 점심은 곤약국수나 현미밥에 미역국 등으로 영양을 보충해요 저녁에는은 5시 이전에 고구마나 바나나를 간단하게 먹어요 중간에 생양배추나 양파를 먹어요 이후 야식은 절대적으로 자제하려고 노력합니다 4. 운동 인근에 있는 산사에 까지 만보를 걷고 대응전에서 108배를 합니다 신체건강은 물론 정신 수양에 좋아요 5. 결과 2달 동안 75kg에서 현재 67kg으로 8kg 감량 했으나 목표에서 2kg 부족하네요 6. 후기 처음에는 감량이 잘 되더니 목표인 65kg에는 더디네요. 운동은 지속적으로 하고 있어요 그러나 식단조절은 잘 안되요. 음식이 질리고 자제하던 야식도 자꾸 손이가요. 제가 추천하고 싶은것은 양배추와 양파를 생으로 먹는 것을 추천합니다

그냥지나

큰아들이랑 동네산책후.

배고파서 시장 칼제비 먹었어요. 칼국수. 수제비. 섞어나오는걸 칼제비라고 하더라구요. 오랜만에 먹었더니 맛있네요.

한결맘

일인샤브~

영화보고 딸아이랑 뭐먹을까 하다가 일인샤브 발견하고 이거다 싶었네요.저녁을 좀 가볍게 먹고 싶었거든요.갖은야채에 고기넣어 먹고 마지막에 칼국수까지 맛있게 끓여 먹었네요

지앤혁

겉절이

칼국수에는 겉 절이가 중요 해요. 겉 절이 맛집이라고 소문이 났는지 김치도 따로 팔더라고요. 제입에는 별로 였어요

로블ㅎ

맛점 하세요

벌써 점심 시간 이네요. 오늘도 시간이 빨리 지나갔네요. 점심 무슨 메뉴 드시나요? 저는 칼국수 먹으러 갈것 같아요

로블ㅎ

점심은 부모님과 함께

부모님은 돌판비빔밥 저는 또 칼국수 칼국수는 역시 시장이 맛있어요. 먹고 다시 병원으로 갑니다. 아직 약을 못 받았어요. ㅜㅜ 또 다른 병원도 가야하는데 오늘을 일정이 빡세네요.

루시안

점심 맛있게 먹었어요

오늘 점심 맛있게 먹었어요 오늘 제대로 탄수잔치네요 국수에 주먹밥에 맛 있을수밖에 없지요^^ 맛점 하세요~

꽃이뻐

곤약면 곰탕

출근할 때 도시락을 싸서 가는 경우가 많아요 하지만 다이어트 식사를 할 때 국수를 비롯한 탄수화물은 절대적으로 피하는편이죠 곰탕 국물에 말아 먹는 소면이 얼마나 맛있는지 알지만 차마 소면을 말 수는 없죠 그리고 소면은 도시락으로 싸갈 경우 국수 자체가 불어서 맛이 없거든요 그래서 고민하다가 생각해 낸 건 바로 곤약면!! 그냥 만 살짝 데쳐서 밀폐용기에 가져가고 곰탕 국물 가져가서 먹기 직전에 말아 먹으면 완전 꿀맛!!

비원

초간단 집밥 레시피는 데친두부입니다

초간단 집밥 레시피 데친 두부 입니다. 요리를 못하는 사람도 아주 쉽게 할 수 있는거지요. 냉장고에 굴러다니는 두부만 있으면요! 두부는 "밭에서 나는 쇠고기"라고 할만큼 단백질이 풍부하며 식물성 지방이 들어있어서 건강한 식재료입니다. 다이어트를 하기때문에 이것을 기름에 굽거나 튀기기보다는 있는 그대로 물에 데치기만해서 먹으면 단백질도 채워지고 건강 챙기기도 굿입니다. 두부만 먹기 그러면 짜지않는 김치 조금만 으면 두부김치로 더 맛있게 먹을 수 있습니다.

박상목

남편은 떡만둣국

오늘은 대기업 곰탕 육수로 떡만둣국 저는 멸치국수가 좋은데 남편은 곰탕 육수가 맛있다네요. 맛보장지요. 저는 배불러서 저녁은 패스~~~

루시안

3/6.건기챌10기 1일차

오늘은 달래나물로 촌국수 먹어요

heracchang

저녁

목살구이랑 골뱅이 비빔국수으로 먹었어요

보통아이

월요일 즐겁게 아침시작

오늘 아침 몸무게를 재보니 오늘도 200그램이 빠졌더라고요. 기분이 너무 좋아요. 어제 저녁을 삼겹살을 먹었는데 이런 결과가 나왔거든요. 그래서 지금 하고 있는 다이어트을 계속 해야겠구나 하면서 샐러드 준비😄 그런데 아무래도 이 좋은 기분으로 그릭요거트의 꿀을 살짝 넣네요. 보통때는 열량 때문에 알룰로스시럽을 넣는데 꿀은 특유의 향도 있고 맛도 좋잖아요. 오늘은 이걸로 당류플렉스 해봅니다ㅋㅋ 아침 배달 알바가 있어서 시간이 별로 없어가지구 어제 어머니가 만든 쇠고기야채죽을 4분의 1그릇 먹었어요 저번에 배달 있다고 샐러드만 먹고 가니까 계속 배고파서 이것저것 먹을려고 했었거든요. 죽이라도 먹으면 탄수화물 들어갔으니까 괜찮지 않을까 싶어서요. 물론 양은 좀 작겠죠. 점심을 맛있게 먹으려구요😁

성실한라떼누나

저녁 식단~

저녁식사는 하셨나요~ 일산5일장 가서 야채랑 김이랑 과일이랑 사서 왔는데 완전 신랑이 짐꾼~ㅋㅋ 미안해서 저녁에 젤 좋아하는 국수로 보답했어요~맛있게 잘 먹었습니다~^^

딸기와의행복

아침은 카무트밥

어머니 목감기가 아직 낫지 않았답니다. 이 맛있는 딸기야채샐러드를 만들어서 제가 3분의2, 어머니가 3분의1 드신 거 같네요. 어머니는 남동생이랑 먹으려고 쇠고기 야채죽을 끓이셨고 저는 그제 사놓은 카무트를 하루 불려서 밥(쌀과1:1)을 해서 아침을 차렸습니다. 국물이 먹고 싶은데 아침부터 끓이기는 번거로워 쟁여놓은 마지막 육계장이 있었거든요. 그거 얼른 바글바글을 끓여서 조금 먹는데 너무 맛있었어요. 하지만 즉석국이니까 앞으로는 안 사야겠죠? 이거 정말 편하고 잘 먹었었는데... 카무트는 슈퍼에서 세일해서 한번 사봤어요. 예전에는 오곡잡곡밥을 계속 먹었었고 동생이 오면서부터는 동생이 싫어하기도 했고 동생이 신장병이 있어서 잡곡을 못먹게 하거든요. 그래서 흰밥으로만 계속 먹다가 아무래도 다이어트나 제 몸에 잡곡이 좋을 같아서 저만 잡곡 먹으려고 맘먹었죠. 저도 첨 들어봤는데 물에 불린다고 그래서 불려가지고 밥해먹었더니 쫀득하니 옛날에 찹쌀현미보다 더 꼬들꼬들하고 씹는 맛이 있어요. 현미보다 훨씬 식이섬유 그런 것들이 많이 느껴지고 맛도 풍부하네요. 우선은 먹기 거슬리거나 그런 건 없어서 산 거는 잘 먹을 수 있겠다 싶어요. 찾아보니 굉장히 많은 효능이 있더라고요. 너무 신기해서 링크를 달아놨어요. 궁금하신 분은 보세요. https://m.blog.naver.com/jeffrey0728/223086466162?isInf=true

성실한라떼누나

아이가 만든

저번엔 만든 칼국수 오늘 끓여 먹었어요

송쩡

오늘 점심 메뉴

오늘 점심으로 먹은 매운 해산물 쌀국수에요! 비주얼은 짬뽕 같은데 맛은 매콤한 국물의 쌀국수 느낌이라 속 풀리고 맛있었어요

혬2

점심 메뉴

쌀국수와 피자 한조각, 그리고 크리스피핫도그요~~ 간단하지만 양이 제법되네요 ㅋ

깐뚱

캐시딜 대한민국수산대전-바다장어편

캐시딜 수산대전에서 산 장어 후기예요~^^ 수산대전 기간동안 20퍼 쿠폰할인에 10퍼 포인트 적립까지하면 아주 저렴하게 구매할수 있답니다^^ 1kg에 12300원!!! 이 가격도 정말 말도 안되는 가격인데 말이죠~ 제가 장어먹으로 가는 식당에서는 보통 1kg 55000원에서 75000원정도거든요!! 1kg에 12300원이었던 장어를 전 얼마에 구매했을까요? 20프로 할인에 캐시딜 상품권 3000원권 사용해서 6840원 결제했어욤 ㅋㅋㅋㅋㅋ 대박이죠??? 그리고 구매확정후 다시 1230포인트 적립 받았답니당~ 구매후 바로 다다음날 싱싱하게 도착했는데 두둥!!! 장어 1키로에 소스와 생강절임까지 함께왔네요 !!!! 대박~^0^ 근데 머리랑 뼈도 들어있어요 ㄷㄷㄷ 생선 못만지는 사람있나요!!!??? 네!! 저욥!!!! ㅋㅋㅋ 생선머리 좀 충격적이여서 신랑 집에 올때까지 기다립니다~ 신랑~ 장어 구워줘~~~~~~!!!! 두구두구두구~~ 전기팬 꺼내놓고 야무지게 구워봅니다!! 짜쟌~~ 같이 보내주신 소스 발라서 챱챱챱 구워봅니다~ 오~~~장어덮밥소스맛이예요!!!!!! 맛은 정말 좋아요~ 우리 밖에서 장어덮밥먹으려면 15000원은 줘야하잖아요 ㅜㅜ 6800원의 행복입니다^0^ 별 🌟 5개중에 제 점수는 별 4개🌟 🌟 🌟 🌟 입니다!? 별하나 뺀이유는 잔가시때문이예요 먹는데 잔가시가 나와서 좀불편했어요~ 목에 걸리는 큰가시는 아니서서 꼭꼭씹어 삼킬수도 있었지만 ㅎㅎ 그냥 밖에서 먹을땐 없던거라~가시손질에 신경써주시면 더 좋을거같아서 별🌟 4개드려요^^ 잔가시손질만 더 깔끔하게 해주시면 재구매의사 있습니다^^!!!! 캐시딜 수산대전 덕분에 맛있는 한끼 해결했어요!!!

나는무너

며칠전 먹은 샤브.

샤브20 이라고 아시나요! 고기무한 리필 샤브집인데요. 저희는 점심에 기본 세판밖에 못먹었어요. 우리 옆자리 아줌마 둘은 12판에 칼국수까지 말아드시더라구요. 전 배가 불러서 저녁도 못 먹었는데 그분들 배는 언제 꺼졌을까요!

한결맘

우리집

우리집 초딩이 오늘은 칼국수 만들고 싶다네요 반죽중

송쩡

2월27일 식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 먹었어요 점심은 칼국수로 물도 마셨어요 저녁은 튀김우동라면먹었어요

언제나행복

저녁

팥칼국수와 메밀전변이에요 팥칼국수엔 설탕 듬뿍 메밀전병은 속은 안먹어요 ㅎㅎ 저희 딸이요~~

당근쥬스쪼아

다이어트후기

Before 64kg After 59 다이어트 초반엔 절식을많이했었는데 이제는 먹는거에 제한을 둔다기보단 최대한 탄수화물을 좀 덜먹으려고 쌀국수나 야채가 주가되는 메뉴로 정해서 먹은것같아요 제가 폭식을많이하는편이라 최대한 스트레스 덜 받게 절제하면서 다이어트 한것같아요 ! 운동은 싫어해서 최대한 출퇴 걷기 & 최대한 움직이기를 한것같아요 퇴근 후 집에서 스트레칭정도 한것같아요

삐이삐이

달래장 국수

heracchang

다이어트로 생활에 활력을

1. 목표 75kg에서 65kg으로 10kg 줄이기 몸무게가 75kg에 이르니 운동하는데 둔해지고 허리도 불편해 지네요. 그레서 다이어트로 65kg까지를 목표로 시도해 보았습니다. 2. 기간 기간은 1. 15에서 한달간 1단계로 시작합니다. 각고의 노력끝에 70kg아래로 감량했으나 목표에서 5k감량에 그쳐 한달간 65kg에 재도전합니다. 3. 식단 조절 지니어트에서 소개해 준 정보를 기준으로 하였습니다 아침 요구르트에 사과와 선식 점심 곤약국수 현미밥 등 저녁 양배추 생양파 당근 등 오후 5시 이후 일체 음식 섭취 자제 4. 운동 하루 만보걷기 인근 산사를 찿아 108배 한달간 3천배 계속 5. 결과 75kg에서 67kg으로 감량했으나 2kg 부족 6. 후기 감량 하는데 정체기가 오나 봅니다 더 노력하여 감량 목표에 성공하겠습니다 식단조절과 운동 계속 저녁회식 자리와 야식의 유혹을 극복하는것이관건으로 봅니다

그냥지나