'수라 진 순대국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 수라 진 순대국에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

진달래

오모나 진달래가 피였어요 그것도 활짝 산책길 마주친 진달래 오늘 바람불고 추웠는데 진달래보니 기분이 좋아집니다 꽃샘추위 지나면 봄꽃들이 만개하겠죠

쉬림프

오늘 하늘 사진

이 많이 있어서 저도 이뻐서 찍었는데 올려용

슈롭

자민경 원기진고

■■ 자민경 원기진고 ■■ 1일 2회. 1회 10g 드시면 되요. 홍삼 향 진하고 단맛도 많지 않아요~ 면연력 증진. 피로개선. 혈소판 응집 억제를 통한 혈액흐름.기억력 개선. 항산화에 도움이 된다고 적혀있어요 ㅎ 이것도 꾸준히 먹고 있는데 운동과 병행하며 먹으면 건강에 좋을꺼라 생각되요 먹으면서 어른들 선물용으로 드리기 좋겠다 싶었어요~

우리화이팅

진달래

며칠전에 산에서 촬영한 진달래 올려요

그냥지나

진달래

영하라 추운데 화단의 진달래가 피었네요.

오늘도화이팅요

물한잔

양치후 마시는물은 미온수라야 마시기편해요

코로세움

(저탄고지)물에빠진 삼겹살

기름을 빼고 먹으려고 물에다 삶았어요. 초벌정구지와 한재미나리를 새콤 하게 무쳐서 백김치와 마늘장아치를 곁들여서 수육을 먹어봤네요 둘이 먹다 하나 죽어도 모르겠더라고요 저는 왜 맛이 없는게 없을까요? 다이어트를 못해요

이규랑

살인 용의자 유광경의 진짜 얼굴은? 그 것이 알고 싶다.

거짓말을 밥먹듯이 하는 사람은 멀리해야 한다. 밥먹듯이 거짓말하면서 자꾸 뭔가를 숨기던 사람이 궁지에 몰리거나 트리거가 되는 게 있으면 갑자기 사람을 죽일 수도 있으니까.. 여자가 도데체 뭘 얼만큼알았길래.. 애랑 집에 있는 남편까지 죽인건지

야고

진달래로드 걸으니 산행도 가뿐하네요

쨋든럽

우리가 몰랐던 체지방의 진실

괜찮아70

다이어트에도 좋고, 변비에도 좋은 양배추 계란전😊

다이어트는 물론! 변비까지 잡는 요리 레시피! 다이어트를 하면 식단 조절은 필수라서 변비도 같이 오는 것 같아요ㅠㅠ 이럴 때 먹으면 좋은 저탄고지 요리! 양배추 계란전 레시피를 소개합니다😊 재료도 간단해서 혼자 아점 해결할 때 너무 좋더라구요~ 📌 재료 : 양배추 1/8, 양파 1/4, 계란 2알, 소금, 후추 당근 있으면 채 썰어서 같이 넣어도 좋아요. 색감이 이뻐지고 조금 더 달달해집니다. 먼저, 재료를 준비하고 깨끗하게 씻어 주세요. 양배추와 양파를 가능한 얇게 채 썰어 줍니다. 계란 2알, 소금, 후추 넣고 섞어주세요. 나중에 케찹 뿌려 먹을거라 간 많이 안해도 괜찮더라구요. 프라이팬에 잘 올리고 중약불로 구워줍니다. 케찹, 머스타드 취향 껏 뿌려주면 완성! 양배추라서 포만감도 있고, 계란이 들어가 맛있어요ㅎㅎ 재료도 미리 손질해두면 5분이면 만들 수 있습니다. 케찹 대신 스리라차 소스 쓰면 더욱 좋겠죠😊 맛과 영양, 다이어트, 변비에도 도움을 주는 양배추 계란전 레시피였습니다!

비비기맘

캐시워크 출첵

한자리수라 삐짐!!! ㅎㅎ 그래도 안할수가 없어요

당근쥬스쪼아

레몬진저티

오전에 텀블러에 레몬 진저 티백 하나 넣어서 오후내내 마시고 있네요. 더워서 미지근 하게 마시네요

로블ㅎ

토스 행운퀴즈 2개 진행중 서두르세요

정답 나들이 헬스 , 6

러브복동

오늘 날씨는 진짜 맑은 거 같은데

미세 먼지가 조금씩 다시 생겨나고 있는 거 같네요

곱꼴

한소희 류준열 하와이 데이트 사진을 보고 잠깐 수다

고소 공지 내용 삭제

야고

사진이 없는 아침식단🤣

아침에 보니 그래도 300g이 빠져서 월요일을 산뜻하게 시작하겠다 싶었어요. 하늘도 너무 맑고요. 그런데... 항상 먹듯이 샐러드 먹고 밥 먹고 그 중간에 양배추당근 라페를 만들었더니만 지니어스의 사진 찍는 거 잊어먹었어요🤣 다른 사진이라도 올리면 되는데 거기 챌린지 사진이라 밖에서 쓸수가 없는거 같아요 식사 사진을 2개씩 찍는데 이걸 왜 까먹었을까요? 아무래도 라페 탓인거 같애요. 라페한다고 사진찍고 레시피 조금 수정하며 온 정신이 다 팔려가지고. 쯧쯧 샐러드는 내가 거의 기존에 먹는 것과 비슷하게 하면서 야채믹스가 작아서 양배추를 넣었거든요. 채썬 것도 아니고 사각으로 넣었더니 아무래도 잘 안 들어갈 거 같아서 시판 소스 남겨놓은 흑임자 소스를 넣었어요. 그런데도 확실히 잘 안들어가더라고요. 나는 양배추는 삶던지 양배추 라페가 저한테는 맞나봐요😊 그러니까 이렇게 번거러운데도 아침에 양배추라페를 하긴 했네요(사실 이것도 한 이틀 정도 밀었다 한 거긴 해요😅) 샐러드 먹을 때 식초에 양배추 담가놓고 샐러드 먹고 양배추 라페를 쭉 만들고 그다음에 밥 차려서 먹었어요. 근데 양배추 들어간 샐러드니까 확실히 배가 좀 부른 거 같긴 해요. 그리고 시간도 지나니까 보통때보다 더 포만감이 느껴져서 카무트밥을 반그릇만 먹었네요. 기존에 있는 나물반찬과 밑반찬에다 양배추 라페도 내서 먹었네요. 단무지 무침이 필요 없었어요. 오늘은 약간 짜다고 생각했는데 밥으랑 먹으니 간이 딱 맞았어^^;;

성실한라떼누나

카스타드가 좀 작아진 듯

오랫만에 아침으로 카스타드를 먹으려고 하는데, 예전보다 뭔가 작아진 거 같아요. 아쉬워서 하나더 먹으려 해요 즐거운 하루 보내시고 .요.

동그라미1

3/17(일) - 산에 핀 1. 수선화 2. 진달래꽃

그냥 한번 보시라고 올려봅니다 ~

숲속의나무

진달래

진달래가 가득이내요

잘될

진공으로

역시 진공이 시원해요 오늘은 로순이 안시켜요 답답해요

마음그릇

멋진 조형물

중앙공원 끝에 있는 조형물인데 외국의 신전 느낌이 나는게 웅장하고 멋져요

차칸청춘

세갈래 가지를 가진 삼지닥나무

모든 가지가 신기하게도 세 갈래로 갈라져 있는 삼지닥나무를 소개합니다. 나무껍질은 종이를 만드는데 쓰여요. 꽃봉오리가 가을에 생겨 꽃봉오리 상태로 겨울을 지내고 봄에 노란색 꽃이 핍니다. 아래쪽에 있는 사진은 2월말에 찍은 꽃봉오리 사진인데 앙증맞죠.

roh69

진달래가 피었어요.

산책나왔는데 진달래 매화 산수유 . 꽃들이 피었네요. 날이 따뜻해요.

한결맘

내가 즐겨먹는 저탄고지 다이어트 식단 레시피

작년 2월부터 저탄고지 다이어트를 진행하고있어요~ 중간에 살짝 올라가기도 했지만.. 현재 -15kg 정도 감량한 상태이고 아직 8kg정도 더 감량해야 목표체중입니다^^ 이렇게 저탄고지 식단으로 감량하면서 많은 음식 해서 먹었는데요~~ 그 중에서 자주 해먹은 레시피들 공유할게요 1. 우삼겹숙주볶음 2. 콩담백면 비빔국수와 소고기 구이 ~ 비비드키친 비빔장 사용, 소금들기름장 3. 아침메뉴로 추천하는 땅콩버터 바른 통밀빵과 달걀후라이, 올리브오일 두른 샐러드 그리고.. 저탄고지 다이어트는 내가 만들어먹는게 기본이지만 가끔 외식할 때는 4. 순대국밥 ~ 밥은 반만 5. 포케 ~ 저는 메밀면을 좋아해서 메밀면에 생들기름 한큰술 뿌려서 먹어줬어요^^ ☆드레싱은 조금만 ** 오후2시에 포케 먹은 후의 혈당그래프.. 식사후 1시간혈당이 110으로 아주 좋죠. 식사후에 움직여주지 않아서 식후 2시간에 혈당이 좀 올라가긴 했지만 120을 넘지 않았어요 혈당스파이크 없는 좋은 외식메뉴인걸로 확인! ****************** 수많은 다이어트를 해보면서 요요도 많이 겪고.. 지금도 진행중이긴 하지만.. 느낀점은 식사량을 극단적으로 줄이기보다 건강한 음식으로 먹으면서 적당한 운동을 곁들이는게 느리지만 건강을 해치지않으면서 다이어트하는 가장 좋은 방법이라는 거에요 24년엔 모두 건강한 다이어트 하시길 바래봅니다😊

로사0712