'숯불갈비의 맛을 잘 살린 후랑크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 숯불갈비의 맛을 잘 살린 후랑크에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

화욜 잘 걸었어요

많은 꽃중에 한송이만 활짝펴서 사진에 담아봤어요 빨리 피고 싶었나봐요 휴일 잘 마무리 하세요 ~🌜

애플짱

얼음 동동 띄워서 굴비한점...

수목장 갔다오는길에 여름 보양식 보리 굴비 먹으러 왔어요 휴일이라 가는곳마다 주차하기도 어려울정도네요..ㅜ 녹차물에 얼음동동 띄우고 보리굴비 한점 먹음 뜨거운 한여름 더위를 씻겨내려주네요 워낙 보리굴비 유명한집이기도 한데 전라도 손맛을 느낄 수 있는 반찬이 예술이예요. 밥이나 반찬도 무한리필.... 모처럼 집안 어르신들 다 모여서 건강 그득 채우고 왔어요^^ 차가운 녹차물에 보리굴비 먹는 이유 굴비의 비린내를 잡아주고 입맛이 없거나 기력 약할때 피로회복에 도움됨 체내 독소를 없애 염증제거에 탁월

장보고

양념은 뭘...

콩칼국수에요 시원하니 소금? 설탕? 님들은 무얼넣어 드시나요? . . 저는 콩만의 맛을 느끼며 소금조차 넣지않아요 훨씬 고소하답니다

코로세움

빠삐꼬 생각나는 날

막대 아이스크림보다 쭈쭈바 스타일을 좋아해요 보통 상큼한 맛을 좋아해서 과일맛을 먹는데 오늘은 달다구리가 땡기네요 쭈쭈바 입에 물고 노닥 노닥 놀고 싶은 그런 날~

2민트홀릭

아침은 느즈막하게 기본식단

어제 쪘던 200g은 다시 빠졌답니다. 뭐 특별히 한 것도 없어서 그 정도는 오차범위인 것 같기도 해요. 오늘 아침은 늦게 일어났지만 동생이 어머니 병원도 가고 저는 좀 여유가 있었답니다. 느즈막히 일어났어도 아침 할 때 그동안 미루던 것도 대대적으로 챙겼네요. 우선 브로콜리 삶아서 놔두고 가지 3개도 구었어요. 오늘 아침은 기본 식단인 레몬물과 견과류, 가지 과일 야채 샐러드, 순두부(+오리엔탈드레싱), 미주라 토스트 2개입니다. 샐러드에 브로콜리 들어가서 그릭요거트에 찍어먹어야 하니까 필요한데 순두부랑 그릭요거트 둘 다 넣기가 조금 애매하더라고요. 함께 섞이면 어떤 맛을 낼지 보장이 안되고 두부는 어차피 단백질이라 순서를 뒤로 하려고 따로 담았네요. 가지과일야채샐러드는 야채믹스 당근 파프리카 생고구마 채썬사과 섞고 햄프씨드와 오리엔탈드레싱 1.5T 뿌리고 가장자리에 브로콜리 구운가지 와 오렌지 두르고 가운데 그릭요거트(+발사믹식초 알룰로스) 담고 방울토마토 거봉까지 올리고 건자두2개와 초당옥수수 시리얼까지 뿌려서 만들었어요. 미주라토스트에는 차지키소스 올리고 건자두와 오렌지 조금 올렸어요. 레몬물과 견과류 먼저 먹고 샐러드는 브로콜리부터 그릭요거트찍어서 맛있게 먹고 야채 조금 남았을때 따로 담았던 순두부를 야채와 섞어서 맛있게 먹었어요. 그리고 미주라토스트까지 맛있게 먹었답니다. 칼슘 마그네슘까지 챙겨서 아침 식사 완료. 다 먹고 보니 점심때가 다 되가네요😅

성실한라떼누나

잘 나이들기

나이들수록 생각해야할 것들 챙겨야할 것들 갖추어야할 것들 많기도 하네요 어른다운 어른으로 멋지게 나이들어가는것 모두의 희망이고 바램일진데 우짜든둥 멋지게 건강하게 잘 살아갑시다 퍼온글

인생이여만세

잘생긴 박보검픽 샐러드 먹었답니다....^^

기존 샐러드보다 단백질함량이 높다고 해서 먹고 왔어요. 근력운동후라 신경쓰이더라구요... 686kcal에 단백질 함량이 29gr... 운동후 먹기 딱 좋았어요.. 기존 닭가슴살에 닭껍질을 튀겨서 쫄깃함을 더 줬더라구요.. 얼굴 잘생긴 보검이가 맛도 굳!!! 광고사진 : 실물하고는 달라도 맛있네요..

장보고

잘 풀어주면 진짜 얼굴 작아진다는 부위들

가벼운 마사지만으로 얼굴이 작아진다니 오늘부터 당장 실천해봐야겠어요

감사하며살자

한주 잘 보내고

한 주 잘 보내셨지요 금요일 밤을 맞는 여유로움과 푸근함에 수목속을 걷는 발걸음도 가볍고 경쾌합니다 해피 주말 맞으세요

인생이여만세

선크림 잘 발랐어요

봄날 자외선이 엄청 강하다고 합니다 선크림 꼼꼼하게 발랐습니다

오와둥둥

돈불백 열무비빔밥 한 그릇으로 🍲

점심은 특제 간장 소스에 노릇하게 구워낸 돼지 불고기에 아삭한 열무김치,나물과 당근까지 넣어서 비벼서 먹으니 봄철 입맛을 살려주네요.

정수기지안맘

참으로 잘~만들었어요🤭🤗

제가 생각해도 한판 너무 잘 만들었어요ㅎㅎ 이렇게 누룽지를 잘 만들 수가 없어요🤗🤭 압력밥솥에 밥하면서 누룽지 한 판 성공~♡ 재수 없다구요ㅎㅎ 어쩔 수 없어요😅😅

제벌

점심 샐러드

가벼운 샐러드로 건강하게 챙겨 먹네요 발사믹의 시큼한 소스가 입맛을 🤣🤣적당히 먹어야죠.

쩡♡

살이 잘 찌는 체질, 후천적으로 바꿀 수 있을까?

먹는 양은 비슷한데 나만 살이 찌는 것 같고, 운동을 해도 쉽게 빠지지 않는 몸… 혹시 비만 체질일까요? 사실 살이 잘 찌는 데는 과학적인 이유가 있습니다. 그 원인을 알면 후천적으로 개선할 방법도 찾을 수 있어요. 1️⃣ 유전적 요인 – 살이 찌기 쉬운 체질이 있다 비만은 단순한 생활 습관의 문제가 아니라 유전적인 영향도 큽니다. 🧬 유전이 미치는 영향 • 지방을 더 잘 저장하게 만드는 유전자 • 식욕 조절이 어려운 유전자 • 신진대사가 느린 체질 실제로 가족 중에 비만이 많다면 살이 쉽게 찌는 체질일 확률도 높습니다. 하지만 ‘유전’이 전부는 아닙니다. 생활 습관에 따라 충분히 조절 가능한 영역도 많습니다. 2️⃣ 기초대사량과 호르몬 – 살찌는 속도, 다르다 기초대사량(BMR)은 아무것도 안 해도 몸이 소비하는 기본 에너지양이에요. 이 수치가 낮으면, 같은 양을 먹어도 더 쉽게 살이 찌고 덜 빠지는 체질이 됩니다. 🔥 살이 찌는 데 영향을 주는 호르몬 • 렙틴(Leptin): 포만감을 주는 호르몬 • 그렐린(Ghrelin): 식욕을 자극하는 호르몬 이 호르몬들의 분비가 균형을 잃으면 포만감을 잘 못 느끼고, 자꾸 배가 고픈 상태가 됩니다. 수면 부족, 스트레스, 불규칙한 식사가 이 균형을 무너뜨릴 수 있어요. 3️⃣ 후천적으로 바꿀 수 있는 습관은? 살이 잘 찌는 체질도, 꾸준한 습관 개선으로 변화할 수 있어요. 무조건 적게 먹기보다는 대사와 호르몬 밸런스를 고려한 전략이 필요합니다. 🥦 대사량 올리는 습관 • 단백질 섭취 늘리기 • 근육량 늘리는 운동 (근력 + 유산소) • 아침 식사 챙기기 😴 호르몬 균형을 잡는 습관 • 하루 7시간 이상 수면 • 규칙적인 식사 시간 • 스트레스 관리: 산책, 명상, 취미 활동 😊💪🍽️ 살이 잘 찌는 체질은 변명이 아니라 단서입니다. 몸의 신호를 이해하고 내 체질에 맞게 다이어트 방식을 바꿔보세요. 지속 가능한 변화는 분명 가능합니다!

geniet

국산 체리 맛있어요

로컬푸드에서 국산 쳬리 샀어요 맛있었습니다 국산체리는 비타민 C와 안토시아닌을 풍부하게 함유하고 있습니다. 비타민 C는 면역력을 향상 시켜 감기와 같은 질병으로부터 몸을 보호해 주는 역할을 합니다. 또한, 안토시아닌은 강력한 항산 화효과를 가지고 있어 자유로운 라디칼을 제거해 주어 세포 손상을 방지하고 노화를 늦춰 줍니다. 뿐만 아니라 국산체리에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 소화를 돕고 변비 를 예방하여 소화기능을 원활하게 해줍니다. 또한, 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 질환의 위험을 줄여주는 역할도 합니다. 또한 국산체리에는 멜라토닌이라는 호르몬이 풍부하게 함유되어 있습니다. 멜라토닌은 수면의 질을 향상시켜 주는 역할을 하고 스트레스를 완화 시켜 줍니다. 특히, 국산체리를 저녁에 섭취하면 자연스럽게 수면을 유도하여 피로를 풀고 편안한 수면을 취할 수 있습니다 또한, 국산체리에는 엽산과 철분이 풍부하게 함유되어 있어 여성의 건강에도 도움을 줍니다. 엽산은 임신초기에 중요한 영양소로 알려져 있으며, 철분은 혈액의 산소 운반을 돕고 빈혈 예방에 효과적입니다 마지막으로, 국산체리는 다양한 요리에 활용할 수 있는 다재다능한 과일입니다. 그대로 먹는 것은 물론이고 파이, 케이크, 주스, 잼 등으로도 맛을 즐길 수 있습니다. 또한, 국산체리의 고유한 맛과 색상은 디저트나샐러드에 화려한 포인트를 줄수 있습니다

미주장

취나물 향이 밥상 가득하네요.🌿

취나물 손질해서 팔팔 꿇는 물에 소금 넣고 데쳐서 마늘,대파 송송 썰어 넣고 국간장과 참치 액젓에 간하고 깨 솔솔 뿌려서 무쳤더니 밥상에 향이 가득해 입맛을 돋우네요.

정수기지안맘

잘 쓰던 내 휴대전화가...속수무책 당했다

강원도 춘천에서 음식점을 운영하는 A 씨. 지난 2월 뜬금없는 문자를 받았습니다. 잘 쓰던 SKT 휴대전화가 해지됐다는 내용. 곧이어 LGU+ 휴대전화를 개통한다는 문자가 왔습니다. 이상한 낌새에 달려갔지만 잠시 뒤 농협 계좌로 5천만 원이 빠져나갔습니다. A 씨는 지난해 알 수 없는 부고 문자를 눌렀다가 바로 삭제한 기억이 있었습니다. 하지만 악성 코드나 해킹 앱 검사에도 문제가 없다고 나왔습니다. 그러던 사이 A 씨 명의로 누군가 휴대전화를 개통했고 농협 콕뱅크 재가입을 통해 간편 비밀번호를 새로 생성한 뒤 돈을 빼갔습니다. 심지어 농협 계좌는 과거 비밀번호 5회 오류로 A 씨의 영업점 방문이 필요했던 상황. 그렇지만 사기조직은 휴대전화를 신규 개통하며 문제없이 돈을 빼갔습니다. 사건을 맡은 춘천경찰서가 돈을 이체받은 박 모 씨를 특정했지만, 이미 가상화폐를 산 뒤 해외 범죄조직에 넘긴 뒤였습니다. 지난달 부산에서도 SKT 사용자가 똑같은 피해를 당하며 범죄가 반복되는 상황. A 씨는 지난 석 달간 통신사와 은행, 경찰서를 수없이 방문했지만, 통신사와 은행은 책임 피하기에 급급하고, 경찰은 수사에 소극적이었다며 울분을 토했습니다. [A 씨 / 스미싱 피해 : 조심하라는 문자만 일률적으로 얘기하면서 그거에 대한 컨트롤 채널이 없다는 것 자체가 문제인 거고 (스미싱 범죄는) 진화되고 있는데 오로지 다 국민 몫으로 떠안는 것 같은 느낌이 들어서 혼자 싸우기가 정말 힘듭니다.] 경찰은 어떤 방식으로 휴대전화가 해지되고 개통됐는지, 그리고 최근 발생한 SKT 유심칩 해킹사건과의 연관 여부 등에 대해서도 살펴보고 있습니다. ============================== 내 핸드폰 명의를 해킹만으로 맘대로 기존 폰을 먹통으로 만들어 버리고 신규개통을 한다? 이거 충분히 막을 수 있는 일 아닌가요? 통신사들 일을 발로 하는 건가요? 피해자들 통신사들이 다 변상해야 된다고 봅니다.

Popcorn

점심은 직원식당에서 마파두부덮밥

오전에 온누리 요양병원 다녀오니 11시 53분이었고 집에서 잠시 쉬고 12시 37분에 다시 엄마 병동 가져갈 물품들 바리바리 싸가지고 나갔답니다. 우리 플라워 카페에 팥빙수를 시작해서 어저께 산 시리얼도 갖다 주고 얼른 엄마 병실에 가서 반찬이랑 햇반이랑 물이랑 갖다 드렸네요. 너무 무거워서 병실부터 들렸다가 간병인이 아직 병동에 계실 때 얼른 대한외래 직원식당 가서 점심 사 먹었답니다. 간병인 분이 오늘 2시부터 교육이 1시간 있어서 그때 내가 병실을 지켜야 하거든요. 오늘은 두 메뉴가 모두 애매했지만 그나마 마파두부 덮밥이 나을 것 같았어요. 마파두부덮밥, 게맛살 수프, 탕수육(닭,돼지고기) 짜사이양파무침, 배추김치, 야채 샐러드 3접시. 마파두부덮밥은 그대로 갖고 왔고 탕수육엔 소스없이 가져왔어요. 처음에 야채샐러드 두 접시에 흑임자드래싱과 오리엔탈드레싱 각각 넣어서 내 견과류 넣어가지고 먼저 먹었답니다. 그리고 먹으려니까 반찬이 좀 모자란 거 같아서 야채 샐러드 한 접시를 오리엔탈드레싱 뿌려서 갖고 왔어요. 우선 마파두부의 밥은 조금 덜어내고 두부만 살짝 밥에 비벼서 같이 먹었답니다. 소스는 좀 덜하려고 노력했어요. 게살맛 스프는 건더기를 건져 먹었어요. 안 먹긴 억울하더라고요. 국물은 최대한 안 먹으려고 노력했지만 딸려오는 것도 제법 있더라고요. 탕수육은 소스 없이도 맛있었고 생각보다 느끼하지 않았어요. 닭이랑 돼지고기가 섞여 있는 걸 보니 같이 다져서 넣고 튀긴 것 같더라고요. 맛있게 먹었답니다. 마파두부도 그렇고 탕수육도 그렇고 아무래도 느끼한 맛이 있는데 그거를 짜사이양파무침이 잡아줬어요. 오늘 전체적으로 조금 매웠답니다. 마파두부도 조금 맵고 짜사이양파무침은 제법 맵더라고요. 그런데 그게 맛을 돋궈주긴 했답니다. 거의 다 먹고 남겨놓은 밥이라 게살맛 스프 국물과 마파두부 소스 정도 남았네요. 그리고 얼른 마그네슘 챙겨 먹었어요. 이때가 46분이라 얼른 뛰어서 엄마 병동에 갔답니다. 50분 근처에는 병실가야 간병인 수업에 늦지 않게 보내거든요. 이빨은 병실 가서 닦았어요.

성실한라떼누나

병아리콩 야채 비벼~비벼~🥬🍄‍🟫🧅🫑🍋🫒

병아리콩과 귀리 불렸다가 압력밥솥에 올리브오일 두 방울 떨어뜨려서 고슬고슬하 게 밥 지어서 상추,빨간 파프리카, 양파, 당근 올리브오일과 볶아주고,느타리 버섯 나물에 병아리콩과 귀리만 살짝 퍼서 담고 레몬 드레 싱 뿌려서 비벼서 먹으니 새콤달콤한 맛이 입 맛을 살려주네요. 🍋레몬과 올리브오일,올리고당,소금,후추 톡톡 섞어서 레몬 드레싱 완성 했어요.

정수기지안맘

더위를 잘 이겨보자!!!🌀

3일전에 갑자기 습하고 더워져서 다음날 선풍기를 세척해 났더니 오늘은 쌀쌀하네요?? 변덕 심한 날씨 ㅎㅎ 깨끗한 선풍기들하고 올 더위도 잘 이겨내야겠네요~^^

나쁜엄마

아침 잘 챙겨요

야채에 깨소스도 뿌리고 반숙란.감자.고구마.참외.방울토마토로.오이로 한접시~ 맛있게 담아 먹어요

줄리아언니

목욜 잘 걸었어요

어제보다 조금 선선해서 좋네요 아름다운 빨간 장미보며 목욜 만보 잘 마쳤어요 편안한 저녁 보내세요 ~~

애플짱

잘익은 열무 비빔밥 +쑥국

열무가 아주 잘 익었어요 쪽파도 그냥 넣었더니. 하얀 머리부분이 왜이리 맛있죠 마지막청란 ...ㅎ 고소함이 아주 좋은 계란 맛도 좋아요 고추장만 조금 넣어 주면 새콤한 열무 비빔밥 좋아요 쑥향이 된장국과 아주 좋은데요 봄에 미리 쑥캐어서 냉동실에보관 된장국 먹으면 향도 좋네요 ✅ 요약: 열무비빔밥의 건강 효과 효과 설명 🌿 장 건강 유산균 + 섬유질로 장내 환경 개선 💪 면역력 향상 비타민, 항산화물질 풍부 🩺 혈당 조절 잡곡밥으로 혈당 천천히 상승 🧘 체중 관리 포만감 유지 + 저칼로리 🔥 신진대사 촉진 매운 양념이 대사 활성화 도움

뽀봉

입맛을 돋구는 부드러운 죽

저녁에는 낙지 김치죽과 인삼 닭죽을 시켜서 먹었는데 아주 부드럽고 맛있었습니다.

미주장

선크림 잘 바르기

선크림 잘 바랐습니다 오늘도 햇살이 강한거 같습니다 덧바르기도 잘 해야 될거 같습니다

오와둥둥

밸런스 게임

밸런스 게임 1 탕수육 부먹vs탕수육 찍먹 밸런스 게임 2 선호하는 슬라임 종이나라 레인보우 슬라임vs종이나라 바풍 슬라임 밸런스 게임 3 음악 들으면서 음악 어플 지니뮤직 어플vs네이버 VlBE 밸런스 게임 4 최애 가수 버즈vs바이브 밸런스 게임 5 최애 게임 모바일게임 무명기사단vs쿠키런 오븐브레이크.쿠키런:킹덤.쿠키런 모험의탑 밸런스 게임 6 슬라임이 굳을 때 살리는 법 목욕탕 세면대에 뜨거운 물에 담구고 10분간 녹인다vs 수딩젤로 살린다

v과일천사v

불법 중국산 식자재 사용한 제주 중국음식전문점 2곳 적발

제주도 자치경찰단은 중국산 불법 식자재를 사용한 혐의(수입식품안전특별법 위반 등)로 중국음식 전문점 2곳을 적발했다고 15일 밝혔다. 중국 관광객으로부터 인기 있는 제주시의 한 고급 중국 음식점을 운영하는 A(34)씨는 중국 대형 온라인 쇼핑몰을 통해 직접 주문한 불법 식자재로 음식을 조리·판매하다 지난 12일 적발됐다. A씨는 '회과육', '매재구육' 등 중국 요리에 사용할 목적으로 특제 소스 22.5㎏, 건채소 10㎏, 녹차 5㎏ 등 총 37.5㎏의 식자재를 중국 온라인 쇼핑몰에서 불법 구매해 판매한 것으로 조사됐다. A씨는 "국내 유통되는 소스와 재료로는 중국 현지 맛을 재현하기 어려워 온라인 쇼핑몰에서 직접 구매해 사용했다"고 진술했다. 지난 5월 14일에는 제주시의 중국 유명 쌀국수 전문 체인점도 적발됐다. 동업자 B(45)씨와 C(46)씨는 올해 1월 개업한 뒤 중국 본점 식자재 제조공장과 직거래하며 세관 단속을 피하기 위해 식자재를 소분해 밀반입했다. 이들은 쌀국수 육수용 마라 소스와 건면 등 15종류 총 173㎏의 식자재를 불법 수입해 사용한 것으로 확인됐다. B씨와 C씨는 "첫 체인점이다 보니 소량의 식자재를 정식으로 수입하기 어려워 불법으로 수입하게 됐다"며 "체인점을 추가적으로 열게 되면 정식으로 식자재를 신고해 수입하려고 했다"고 진술했다. 이번 단속으로 적발된 불법 수입 식자재는 총 210㎏ 분량으로, 전량 폐기 처분될 예정이다. 현행법상 신고 없이 불법 수입식품을 반입해 사용할 경우, 수입식품안전특별법에 따라 5년 이하의 징역이나 5천만원 이하의 벌금에 처해진다. 또한 해당 식자재로 음식을 조리하여 판매할 경우 식품위생법에 따라 10년 이하의 징역 또는 1억원 이하의 벌금형에 처할 수 있다. ========================================= 중국산 식재료에 대해 불안함이 큰데.. 이렇게 직수입해서 쓰다가 단속이 되는군요..ㅠ.ㅠ

트렌스미션

부드럽고 깔끔한맛 더치커피~

얼음은 사선으로 얼려 주면 먹기도좋고, 금방 차갑게 되는것 같아요 가정용 더치포트라서..작은것은 딱 500ml정도 나오는것 같아요 막내 동생이 준것인데.. 제것은 작년에 깨저서 더치커피 숙성된맛 참 좋아요 더치커피(Cold Brew Coffee)는 차가운 물로 오랜 시간(약 8~24시간) 동안 추출한 커피 뜨거운 물 대신 찬물로 천천히 우려내기 때문에, 일반 커피보다 부드럽고 깔끔한 맛을 가짐.

뽀봉