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'쉐이크 초코맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 쉐이크 초코맛에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

나만의 유산소운동 걷기로 6개월만에 10kg감량

코로나 터지고 친구만날 기회가 줄어들어 동네 산책부터 시작해서 동네 공원 트랙을 매일 돌기 시작했어요 처음에는 10바퀴로 시작했다가 (10바퀴도 너무너무 힘들었는데...) 6개월후에는 20바퀴를 돌아도 체력이 남는 느낌이 너무 뿌듯했죠 그기간동안 살이 10kg빠졌어요 (물론 저녁을 거의 요구르트나 단백질쉐이크를 먹는것은 같이 했습니다) 6개월뒤부터 3년지난 지금까지 주5일만보걷기를 하면서 유지중 입니다 지금도 동네를 걷기 시작하려구요 여러분들 첨부터 목표너무 높게 잡지마시고 실천할수 있는정도로 조금씩 해봐요~~ 화이팅!!!

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어머나왜이래

나만의 유산소운동 걷기로 6개월만에 10kg감량

치팅데이 쉑쉑버거 삼성 코엑스

삼성 코엑스의 쉑버거,핫도그,감튀.밀크쉐이크예요. 명절에 한식으로 잔뜩 배를 채웠으니 양식으로 마무리 해줘야 인지상정(?)아닌가요 ㅎㅎ 쉑쉑버거는 모두 단품으로 골라야 해요. 키오스크로 주문하고 조금 대기하면 광고 사진과 같은 비주얼의 버거가 나옵니다. 둘이서 이 정도는 먹어줘야 다음 치팅데이까지 버거생각이 안납니다. 밀크 쉐이크 꼭 먹어야하는 거 아시죠? 이제 치팅데이는 이걸로 끝.

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미니니슈

치팅데이 쉑쉑버거 삼성 코엑스

치팅데이-정글에서 시원하게

흥인지문 성 옆 디저트카페 이름처럼 카페안은 작은 정글이 있고 앵무새가 노래한다~ 시그니처 메뉴인 망고+코코넛 쉐이크 과일맛이 나는 시원한 음료~ 이야기 나누기 좋은곳을 찾았답니다

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여기어디

치팅데이-정글에서 시원하게

요즘 단백질 파우더 다시 사볼까하는데 추천해주세요

마이프로틴 초코맛만 먹어봤는데 혹시 더 합리적이고 맛있는 단백질 파우더 아시는 분 있으먄 추천해주시면 알아보고 구매해보려고 해요 혹시 어떤거 드세요? 달걀 조금씩 질려요 ㅠㅠ

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구룸구룸

치팅으로 맛있게 풀어봅니다

이 집 햄버거 패티 퀄 좋습니다..... 만;;; 프라이 쉐이크 조합이 행복입니다! 널리 알려진대로,,, 프라이 쉐이크에 찍어 먹다보면,,, 기분 풀어집니다 ㅎㅎㅎ 쉐이크 건더기 살아있을 때 빨대로 떠서 최대 듬뿍 프라이에 얹어 먹으면 진짜 더 치팅적입니다! ㅎㅎㅎ

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오우야야

치팅으로 맛있게 풀어봅니다

오늘 식단

아침- 샐러드 점심- 불고기 볶음밥 저녁- 쌀국수 입니다 운동하고 단백질 쉐이크도 먹었어요 ㅎㅎ

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구룸구룸

다이어트 간식 추천

밀스라이트 벨벳카카오맛 추천해요! 칼로리는 190g이고 우유 넣어서 먹으면 더 나올것 같아요! 다이어트할때 단백질 필수잖아요! 비린맛 나는 단백질 쉐이크가 많은데 밀스라이트는 가격도 합리적이고 맛도 최고예요!  이것만 계속 먹으면 다이어트 성공할 수 있을 것 같아요!  지그재그에서 할인 행사 하더라구요!

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애쨩

다이어트 간식 추천

배고파서 야식 먹고 있어요

배가 너무 고파서 야식은 먹고 싶은데 살찔까봐 쉐이크 먹어요 챌린지도 있고 배민키고 주문하려고 했지만  추석대비 살빼기 위해 참았습니다  추석 먹부림까지 열심히 빼서 추석때 복귀하겠습니다

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건빵맛과자

배고파서 야식 먹고 있어요

오늘의 식단

1. 샐러드 2. 국밥 3. 카페 4. 단백질 쉐이크 와 바나나 입니다 ㅎㅎ 여러분은 뭐드셨나요

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구룸구룸

다이어트 간식으로 딱인 아몬드브리즈!!

다이어트 간식으로 딱인 아몬드브리즈 초코맛입니다! 아몬드브리즈는 4종 비건인증을 획득한 제품이고요. 100프로 캘리포이나산 프리미엄 아몬드를 사용한 식물성 음료이면서, 칼로리는 부담없고 영양이 풍부합니다!!! 초코맛이라서 아몬드의 느끼한 맛이 덜하고 달달한 맛으로 먹기도 좋아요! 다이어트할때 간단하게 하나씩 먹으면 칼로리도 적지만 포만감을 느낄 수 있는 좋은 제품입니다. ^^

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머랭22

다이어트 간식으로 딱인 아몬드브리즈!!

프로틴 어디꺼 드세요?

저녁밥으로 샐러드 먹기전에 마셔줬는데 좀 단맛이 쎄네요ㅋㅋ 칼로바이도 달기는 했지만...뭐 든든하게 맛있네요ㅋㅋ 랭킹닭컴 요제품 초코맛 산다는게 잘못사가지고ㅠ.ㅠ 칼로리도 높고 당도 높아여ㅡ.ㅜ 다른거 어디꺼 드시나요??!!

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58로가즈아

프로틴 어디꺼 드세요?

7 프로틴

저는 프로틴을 우유대신 요즘 먹고있어요 그런데 편의점에서보니 초코프로틴이 있던데 초코맛 먹어도 다이어트할때 크게 상관없나요??

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zntkskzlzy

다이어트 간식으로 아몬드브리즈

다이어트 간식으로 정말 이것만 한게 없는 것 같습니다 아몬드브리즈. 저는 우유 먹으면 소화가 잘안되서 아몬드브리즈로 먹고 있는데 칼로리는 95칼로리 밖에 안되고 단백질도 4.2그람이나 들어있습니다. 이것만 먹어서도 배가 안차면 저처럼 프로틴쉐이크를 섞어 같이 드시길 추천합니다 한끼식사만큼 배가 든든해지는 것을 느낄 수 있습니다.

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샤바댕

다이어트 간식으로 아몬드브리즈

다이어트 간식 프로틴 음료

음료대신 편의점에서 프로틴 음료를 주로 사먹어요 2+1할땐 세개 챙겨두고 간식으로 먹기 좋네요 여러가지 프로틴 음료를 먹어봤는데 전 달달한걸 좋아해서 마이밀 프로틴을 자주 사먹어요 단백질 20g 당류 0g이고 고소한맛 초코맛이 있는데 전 고소한맛이 더 맛있더라구요 가격도 다른 제품보다 조금 저렴해서 좋아요

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슬림48

다이어트 간식 프로틴 음료

맛있는 다이어트 간식 더단백프로틴바

올리브영엔 다양한 다이어트간식들이 있죠!! 평소에 올리브영에 자주가서 여러 간식들 먹어봤는데, 다이어트간식 같지 않은 속세의 맛에 단백질은 풍부한 인생 프로틴바 찾았어요! 더단백 프로틴바인데 맛은 피넛버터, 초코맛 2가지입니당 ㅎㅎ 맛이 정말 진해서 짱 맛있어요!! 단백질도 15g이나 들어있어서 간식 말고두 바쁠때 밥 대싱 먹어도 좋아요

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당군당

맛있는 다이어트 간식 더단백프로틴바

다이어트 간식으로 마이밀 뉴프로틴 마셔요

다이어트에 필수 영양소 단백질!! 간식을 먹더라도 단백질로 챙겨 먹으면 더더더더 좋아요!! 프로틴은 맛이가 없잖아요 얘는 두유라서 맛이 좋아요 ㅋㅋ 전 기본인 오리지널로 먹고 있는데요 요거 바나나, 초코맛도 있어요. 단백질 음료도 맛있게 먹는 세상이지요!!! 액체라서 음료라고 표현했지만 두유보다 살짝 더 걸쭉한 느낌이고요 맛도 있고 은근 든든해서 한팩 마시고 나면 다른 주전부리 생각나지 않아서 좋아요 다이어트 간식으로 마이밀 뉴프로틴 좋은거 같아요

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이하린80

다이어트 간식으로 마이밀 뉴프로틴 마셔요

월요일 점심🍱

어제 저녁으로 군것질을 많이해서 오늘 점심은 단백질 쉐이크와 옥수수 먹어요🌽 고구마 먹을까 했는데 집에 옥수수가 있네요😋

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선물부자

월요일 점심🍱

미트리 파워프로틴 초코맛

먹기 좋아요 칼로리는 250ml에 100칼로리 입니다 당류는 1%이고요 맛은 진한 초코렛 맛이고 조금 걸죽해요 먹으면 서서히 배가 차고 포만감이 들어서 만족합니다 추천해요

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ssoaz2

미트리 파워프로틴 초코맛

토요일 점심🍱

단백질쉐이크 + 미니 고구마 다 먹고 매운 새우깡 한 주먹 정도 먹었어요🦐 저녁에는 치킨 파티 입니다!!

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선물부자

토요일 점심🍱

오늘의일기-♡

오늘은 다이어트 모드 제대로 시작했어요!! 이제 추석 전까지 쭉쭉 빼나가자고오~~^^ 다시마랑 깻잎 닭가슴살에 싸먹고 커피도 한잔 하고 자전거 열심히 탔어요. 저녁은 가볍게 단백질쉐이크 먹었어요. 내일 감량을 기대합니닷.

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58로가즈아

오늘의일기-♡

이번주 다이어트 목표

이번주 다이어트 목표는 다시 식단으로 돌아와야할거 같애요.  지난번에 2킬로 빠진 몸무게가 다시 원래대로 돌아왔네요ㅠㅠ 매일 적당한 걷기와 사이클 60분 식단 저녁은 단백질 쉐이크나 닭가슴살, 샐러드, 곤약면 등으로 탄수화물 대체 이번주도 건강하게 다이어트해볼게요.  정말 다시 찐 살 보니 넘 속상하네요.

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산들바밤바

1일 1식+약간의 간식

단식하면 몸이 가벼워지는 느낌+혈당이 오르는 빈도수가 적어짐 아침은 굶고 점심 일반식+90%~100%양 점심 저녁 사이에 견과류 저녁에 배고프면 쉐이크나 간단한 간식(블루베리, 빵 1개정도) 이렇게 먹으면 확실히 몸이 가볍습니다.

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Jess19

cu 편의점^^

cu에 있는 치폴레치킨랩과 테이크핏맥스 초코맛 단백질음료 추천합니당^^

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천하무적챈진

cu 편의점^^

맛있는 오트한끼!! 오그래놀라 오트 드링크!!

건강한 통귀리와 고소한 그래놀라가 만나 든든한 건강 다이어트 드링크!! 바쁜 아침 간편하면서도  건강한 한끼를 원하시는 분들 운동 전 후 맛있게 단백질을 채우고 싶은 분들떼 딱 추천합니다!! 맛은 플레인, 초코맛 2종류랍니다~ 플레인은 첫 맛부터 고소한 풍미가 입안을 가득채워 든든하답니다~ 초코맛은 적당히 달콤한 초콜릿 풍미가 더해져 더 맛있어요~ 마지막으로 맛에 영양까지 더한 오드래놀라 오트!! 유당걱정없는 100프로 식물성으로  든든하고 속편 비건 단백질!! 85kal 저칼로리 당 2.5g 저당으로  다이어트 하시는 분들께 딱 이겠죠?😍

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프린세스라브라바

맛있는 오트한끼!! 오그래놀라 오트 드링크!!

편의점 다이어트 간식(마이노멀 프로틴 )

편의점에서 2+1하길래 사봤는데 요거 단백질 함량도 높고 맛나요 초코맛, 고소한 맛 두가지로 골라왔어요 전 초코보다는 고소한 맛이 더 맛나더라구요 2+1할때 좀 더 챙겨둬야겠어요

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슬림48

편의점 다이어트 간식(마이노멀 프로틴 )

편의점에서 단백질 보충 더단백

편의점에서도 단백질 보충하기 위해 단백질 음료를 주로 먹는데 더단백 추천해요! 초코맛 커피맛 여러가지 맛이 있지만 초코맛을 전 좋아합니다 다른 단백질 음료 초코맛보다 덜 달고 찐한 초코맛이어서 전 너무 좋더라구요 추천합니다!!

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혬2

편의점에서 단백질 보충 더단백

내돈내산 편의점에서 간식으로 하이뮨프로틴밸런스액티브로 단백질 챙겨요♡

미스터트롯 장민호가수님이 광고해서 알게 된  하이뮨~~ 노래가 절로 나오네요^^ 요즘 편의점에서 종종 사먹는 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 250ml에요 밀크맛/초코맛/커피맛 세가지맛이 있는데 한팩에 단백질이 20g 들어 있고 당도 적어서 마시기 넘 좋답니다 저는 혈당유지 조절을 위해 저당음식을 먹으려고 하고 있고 특히 근육유지를 위해 단백질 보충에 많은 신경을 쓰고 있답니다 그래서 선택하게 된 프로틴음료가 바로 <하이뮨 프로틴 밸런스 액티브> 랍니다 요즘 프로틴음료가 시중에 너무 많이 나와 있는데 단백질음료 고민하고 계신분들에게적극 추천드려요♡

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오마쥬

내돈내산 편의점에서 간식으로 하이뮨프로틴밸런스액티브로 단백질 챙겨요♡

운동하고 먹으면 좋은 더단백

운동하고 나면 단백질을 챙겨먹어야 근육 뿜뿜 되는데 가장 간편하고 먹기 쉬운 더단백 추천합니다 요즘 단백질음료가 맛도 있어서 아주 좋은 것 같아요 전 한상 초코맛으로 먹어요. 제 입맛엔 제일 맛있더라구요 단백질도 20그람으로 아주 충분히 들어있으니 정말 강추합니다~~

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슈비므네

운동하고 먹으면 좋은 더단백

닥터유 샘플 받았네요

인스타그램으로 응모했던 기억이~~ 닥터유 단백질이에요^^ 초코맛이라 기대가 되네요

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제주도가고파

닥터유 샘플 받았네요

당 가득 카페 음료 대신 건강한 단백질라떼 레시피

꿀조합 프로틴쉐이크 발견!! N번째 재구매템인 오늘도 먹은 매일) 고단백두유로  단백질 더해주고, 어메이징오트로 장활동에 좋은 식이섬유까지 챙기기 가능해요.  편의점에서 쉽게 볼 수 있는  더단백 카라멜이 많이 달아서 반씩 넣어주면  맛있는 카페음료같아서 넘 추천해요🥹🥹 당류 가득 카페 바닐라라떼 대신 건강한 조합 추천드려요! 매일 두유가 없으시다면 어메이징 오트랑 더단백만 넣어도 충분하답니다^_^

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진니어트트

당 가득 카페 음료 대신 건강한 단백질라떼 레시피

운동후엔 더단백

운동 끝나고 단백질 섭취해야하는데 운동끝나면 갈증나고 단거땡기지 않으신가요~~?? ㅎㅎㅎ 저는 그래서 그럴때마다 더단백 초코맛을 벌컥벌컥 마셔줍니당 ㅎㅎ 그럼 갈증도 해소되고 단백질도 채워지고!!  편의점에서 2플러스1할때 쫌 쟁여두는 편이에요!! 단백질섭취가 귀찮을 때나 배고플 때 좋은 음료입니당~~^_^

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Qwertyu

운동후엔 더단백

편의점 다이어트 제품 3가지🔥

내돈내산 편의점 다이어트 추천음식 Best 3🔥 1. 하림 닭가슴살바 (허브, 블랙페퍼) 일단 간편하고 너무 맛있음. . . 자극적인 맛 닭찌가 땡기면 무조건 이거 추천‼️ 단백질은 18g 으로 흡수단백질량은 *0.8g = 14.4 g 정도로 나쁘지 않음. 아무래도 단백질바 특성상 정석적인 식단 구성으로 먹기 보다는 군것질 대신 또는 단백질양을 채워야 할 때 먹으면 좋음 ㅎㅎ 일단 2+1 자주 하고 가격도 부담 없어서 쟁여놓음✨ 2. CJ  제일제당 - 더 건강한 닭가슴살 스테이크 이거는 식단 구성할 때 부드러운 닭찌 먹고 싶으면 추천 닭안심이 섞여서 진짜 찐 부드러움.. 🥹 가격은 좀 나가는 편이라 2+1 할 때 사면 좋고, 자주 먹기보다는 그냥 일반 닭가슴살이 질릴 때 먹으면 다엿할 때 지치지 않을 수 있게 해줌❗️ 3. 아몬드브리즈(언스윗) 외식한 경우에는 나머지 끼니를 주로 단백질 쉐이크로 대체하는데, 이 때 아몬드브리즈 언스윗이 정말 딱임. 내가 먹는 쉐이크가 버터 함유된거라 고소한 맛인데 이 언스윗이 달지도 않고 고소한 풍미를 극대화 시켜줌 ㅠ  칼로리도 부담없고 일단 맛있어서 이거에 커피 내려서 라떼도 진짜 자주 해먹음 . . 유당불내증에게 매우 추천합니다☕️❤️ 다만 개당 1,300원이므로 2+1 때 먹는게 이득!

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뜌앙

편의점 다이어트 제품 3가지🔥

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