오늘의일기-♡

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오늘은 다이어트 모드 제대로 시작했어요!!

이제 추석 전까지 쭉쭉 빼나가자고오~~^^

다시마랑 깻잎 닭가슴살에 싸먹고 커피도 한잔 하고 자전거 열심히 탔어요. 저녁은 가볍게 단백질쉐이크 먹었어요. 내일 감량을 기대합니닷.

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지금 단백질 쉐이크를 주제로 8.7천명이 이야기 중

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지금 닭가슴살을 주제로 3.9만명이 이야기 중

댓글 22
  • 그냥한번1
    식단관리를 엄청 하시는군요
    추석 전에라도 좋은결과 나올것 같네요
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ오늘부터 다시 시작이긴하지만요ㅎㅎ내일도 정신 바짝 차릴게요!!♡
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    구룸구룸
    너무 좋은 하루네요
    내일도 파이팅해요😃😃
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ넵 오늘도 어제처럼 클린하게. 다이어트 이어갈게요^^
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    슈롭
    다이어트 제대로 되셔서 좋으시겠네요. 홧팅입니다. 
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ네엡 적어도 여행가서 먹고 마법기간때 부엇던게 살로 가진 않았네요. 다시시작ㅋ
  • 나비리
    저도 이제 슬슬 식단 시작 할까 봐요. 추석 벌써부터 무섭다 너..
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ그쵸? 추석 왜 벌써 오냐구요ㅋㅋ 2주 식단 빡시게. 뽜악~!!
  • 해사랑랑
    깻잎이 맛있어 보여요 식단 운동 잘 
    조절하셔서 다이어트 성공하십시요^^
    • 58로가즈아
      작성자
      깻잎 좋쥬~^^ 요즘 억지로라도 싸먹으려고 하는중입니닷ㅋㅋ
  • 레몬그린
    확실한 결심하셨네요
    응원합니다~
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅋㅋ 네 그런거같아요. 하루빨리 6ㅇkg대로 내려갈꺼에요.
  • 아카시아잎
    식단관리 응원합니다 
    추석전까지 쭉 뺍시다
    • 58로가즈아
      작성자
      넵!!@ 오늘도 어제처럼 클린하게 다이어트식 잘 먹어볼게요#^^
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    장보고
    하루하루 너무 신나는 다욧이군요..
    좋은 결과있길 응원합니다..
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ신나보였나요?ㅋㅋ 즐기는자가 승리한다죠~^^?!!@
  • 성공다이아
    상추옆에가 닭가슴살인가요
    계속 봤어요
    • 58로가즈아
      작성자
      네ㅋ 깻잎옆에 닭가슴살. 닭가슴살 스테이크에요ㅋ
  • 용용이02
    다이어트 응원합니다
    좋은 결과 있으시길 바래요
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    송쩡
    열심히 다이어트 하시네요
    곧 빠지실것같네요
  • 아침햇살77
      응원합니다 
      열심히하시네요 
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ오늘부터 다시 시작이긴하지만요ㅎㅎ내일도 정신 바짝 차릴게요!!♡