'쉽게 무쳐먹는 김무침' 관련 커뮤니티 게시글 모음

홈파티는 역시 비주얼과 간단함😀

우유랑 레몬즙만 잇으면 쉽게 만드는리코타치즈 냄비에우유넣고 살짝 끄리고 옹글몽글올라오면 면보에 부어서 짜주고 냉장보관하고 드세요 레몬즙  없으면 식초로 가능 생각보다 간단해요..😀 집에서 간단하게 우유로 치즈 만들기 함께 해보ㅇ ㅏ요~ 레스토랑에서 근사하게 먹는 리코타치즈 샐러드를 요렇게 간단하게 만들 수 있으니 얼마나 좋은지 몰라요. 거기다 첨가물 없이 깨끗하고 건강한 샐러드 치즈 종류라 더더욱 좋다는 거^^🥰 ​ 샐러드에 견과류나 과일 넣어 더욱 푸짐하게 드셔도 좋고, 빵에 크림치즈 대신 발라 드셔도 좋지요~😄😄😄 ​ 포슬포슬 하얀 눈이 접시에 내린 것 마냥 비주얼도 근사해서 크리스마스 홈파티 음식 메뉴로 준비하기에 딱 좋은 리코타치즈 요리 만들어  보시고 오늘도 좋은 하루 보내시기 바랍니다 :)

나나나이쁘니

힙브릿지 자세 홈트로 근력 키워요

안녕하세요. 근력 강화에 좋은 홈트 동작이 많지요. 기구나 도구 없이도 매트만 있으면 쉽게 할 수 있는 힙브릿지 자세를 많이 해요. 엉덩이 근육 강화는 물론 허리통증에도 좋네요. 갑자기 하는 것보다 먼저 폼롤러로 준비 운동을 하고 하면 자세도 잘 유지할 수 있겠지요. 지속적으로 하면 고관절 강화에도 도움되는 것 같아요.

임삼미

홈파티 쿠키굽기

에어프라이를이용해서 쉽게 쿠키만들수있어요. 시중에나와있는 아무브랜드상관없어요 쿠키만들기재료로를 구입해서  반죽한뒤 원하는 모양으로 만들어 구우면 됩니다. 진짜쉽고 간단해서 자주만들어먹어요!

모니모니모

홈파티 간단메뉴 까나페

일상적으로 간단하게 아이들 간식으로 먹는건데 손님 초대할때 술안주나 간단한 간식으로도 딱 좋은 음식 같아요 제크나 참크래커 과자에 치즈 과일 쨈이나 꿀만 있으면 쉽게 만들수 있어요 개인적으로 제크 과자가 동그랗고 맛있어요

주식짱

캐시딜 상품 ▶ 비스카 진공포장기 ◀

제가 소개할 제품은 비스카 진공포장기입니다.  캐시 열심히 모아서 캐시로 구매했어요.  다이소에서 파는 오천원상품의 진공포장 제품을 써봤는데..  수동이기 때문에 하다보면 팔이 너무 아팠거든요..  하지만 비스카 진공포장기는 자동이기 때문에 팔이 아플일이 없어요.  가격은 34,000원이예요.. 캐시딜 항상 10%의 적립금을 적립해주는게 너무 좋은거 같아요.  스티로폼으로 꼼꼼하게 포장이 되어있구요. 제품과 설명서 그리고 2가지 종류의 진공비닐팩이 들어있어요.  진공포장기 이용방법은 상품상세에 안내되어 있어요.  진공포장기 사용방법을 보며 성능테스트에 들어갔어요..  ★뚜껑을 연다. 뚜껑은 옆에 동그란 부분을 눌러주면 톡 하고 열려요~  옆모습 사진을 못찍어서.. 빨간색 부분이 누르는 곳이예요.  ★진공비닐팩에 내용물을 넣어요. 여기서 내용물은 5cm 이상 여유공간을 두고 넣는게 좋대요.  그리고 뚜껑을 닫고 진공을 눌렀어요.. 진공되는 소리가 나는데.. 이상하게..  진공이 되지 않더라구요.. 엥? 뭐지? 뭐가 잘못된건가? 불량인가???  하는 생각이 들었는데.. 이유를 알아냈어요..  진공을 하실때는 비닐을 저기 홈에 끼워야 되는거였어요.  홈이 있는데 거기에 비닐을 끼우고 다시 뚜껑을 닫고 진공을 눌러주면 됩니다.  여기서 또 하나~! 뚜껑 닫을때 힘껏 눌러야 뚜껑이 닫혀요.. ^^  홈에 비닐을 누르고 다시 뚜껑을 닫고 진공을 누르니 진공소리와 함께 이번에는 진공이 잘 되어지고 있어요.  진공 될 때 소리는 좀 있어요.. 잉~~~~하는 소리요.  진공을 누르면 파랗게 불빛이 들어오고요.. 끝나면 불빛이 꺼져요~ 그럼 뚜껑을 열면 진공은 끝~!  아주 쉽죠???  진공이 잘 되어진 야채입니다. 아주 만족스러워요...  비스카 진공포장기는 진공뿐만이 아니라 밀봉기능도 있어요..  진공하고 남은 야채는 원래 들어있던 비닐그대로 밀봉 테스트를 해봤어요.  빨간 부분이 밀봉이 되는 열선입니다. 밀봉은 홈에 안끼워도 됩니다.  진공이랑 똑같이 밀봉하실 비닐은 위에 놓고.. 뚜껑을 닫고..  이번엔 밀봉이라고 써진 버튼을 부르면 끝나요. 밀봉도 파란 불빛이 들어왔다가 끝나면 꺼집니다.  밀봉도 잘 되었습니다. test로 남은 과자도 밀봉해봤는데 들뜸없이 아주 잘 되더라구요.  함께 동봉되어온 팩이 부족할꺼 같아서 캐시딜에서 다른제품의 진공비닐팩을 같이 더 구매했어요. 이 팩이 진공이 되는지 궁금해서 집에 있는 원두커피를 진공포장 해봤는데  다행히 진공이 되더라구요.  야채부터 커피 소고기까지 모두 진공이 잘 되었습니다.  그 동안 다이소 수동제품 진공기로 열심히 진공하며 아팠던 팔이..  이제 비스카 진공포장기로 아주 편해졌어요. ^^  대용량을 사도 진공포장기가 있으니 나눠서 쉽게 소분할 수 있으니 좋아요. 마지막으로 진공팩 사용 TIP를 알려드리고 이만 글을 마칩니다.

초긍정파워

통닭구이 성탄절 홈파티

이번 성탄절에도 역시 통닭구이를 해야죠. 매번 가족들도 맛있게 먹어서 좋아요. 칠면조는 손쉽게 만들기엔 부담 되잖아요. 닭은 누구든지 부담없이 만들 수 있잖아요. 맛도 있구요~! 이번 성탄절도 가족들과 함께 즐거운 파티를 즐겨야죠! 모두들 미리 '메리 크리스마스~!!!' 입니다.

고래사

{홈파티} 저는 떡볶이와군만두로

저는 홈파티로 떡볶이와군만두로... 홈파티하면 고급진음식으로 하는줄알아는데 간단하고 쉽게 만들기 쉬운걸로~~ 아이들과함께 떡볶이에들어가는재료준비해가 면서준비했어요~~

내캉니캉

캐시닥병원이벤트

병원가서 후기적은 500포인트 주는데요  제가 몸살로 병원가 후기 적고  최근에 아기 장염으로 병원후기 정말 몇자만 적음 500포인트 쉽게 획득하니  병원가게 되면 여러분도 캐시 적립하세요

송쩡

만든 강아지인형

누가 이 앙증맞은 강아지 인형을 직접 만들었다고 자랑하네요~요즘은 인형도 만들기 쉽게 만들수 있도록 인형만들기 키트를 판매하네요

마음그릇

가히

가히가 멀티밤이라고 쉽게 바른다고 한참 유행해서 샀었는데 잘 사용 안하게 되드라구요 효과 괜찮나요? 저는 별로인거 같아서요

마음그릇

홈트 전신 튜빙 밴드

스트레칭, 근력운동 둘 다 할 수 있어요~ 직접해보니 팔, 허벅지, 종아리 안쪽 근육을 오랜만에 써서인지 꽤 당기더라구요ㅠㅠ 팔과 다리는 확실히 운동이 되었어요~ 집에서 쉽게 할 수 있어서 좋다고 생각해요~!!

블랙찡

홈파티의 가벼운 시작 치즈토마토 카나페

안녕하세요? 연말연시 파티음식으로 많은 음식이 있겠지만 카나페는 그 시작으로 참 좋은 음식이라 생각해요. 무엇보다 만들기가 매우 간단한 게 가장 큰 장점입니다. 원래는 빵위에 올려먹는 음식이지만 에피타이져 목적에 맞게 마트에서 쉽게 구할 수 있는크래커를 활용하셔도 좋아요. 레시피는 아래와 같습니다. 1.아이비 크래커 위에 딸기잼을 올린다 2.마요네즈 샐러드가 있으면 얹어준다 (없을시 생략가능) 3.시중에 파는 슬라이스 치즈도 추가하면 맛 상승 4.마지막 데코레이션으로 방울토마토 반쪽을 올려준다. 만들기는 초간단이지만 비쥬얼 예쁘고, 맛도 좋으니 연말연시 카나페와 함께 홈파트 즐겨보시는 것 추천드립니다.

neplos

귤 보관이 어렵군요

상자나 봉지에 여러 개의 귤을 한꺼번에 담아 오래두면 귤끼리  부딪쳐 수분 때문에 쉽게 상할 수 있어 서로 붙지 않게 종이나  신문지로 낱개 포장해 겹겹이 쌓아두면 좋다고 합니다. ​공기가 통하고, 서늘한 실온에 보관해야한답니다. 공기가 안통하는 냉장고에 보관해도 신맛을 낸다고 합니다.  저장온도는 3~4도, 습도는 85~90%를 유지하면 된다네요 귤 보관하기 참 어렵네요 제 생각은 먹을만큼만 사서 먹고 또 사고가 최고일 거 같습니다.

마음그릇

간단한 감바스를 크리스마스 홈파티메뉴로 추천해요

크리스마스가 되면 가족들끼리 모여 맛있는 음식을 먹으며 파티 기분을 내요 저희도 코로나 시기에 외식도 배달도 꺼려하다 직접 만들어 먹기 시작했는데 집에서도 간단히 만들 수 있는 메뉴가 있더라구요 그것은 바로 많은 분들도 손쉽게 만들어 드시는 감바스!  감바스 하나만으로도 그럴싸한 파티 메뉴가 구성이 되더라구요ㅎㅎ 이번 크리스마스에 감바스와 파스타 스테이크로 파티 분위기 내 보셔요~^^

울트라돼지런

홈파티 음식은 새우 감바스죠.

홈파티엔 재료도 간단하지만 맛이 좋은 새우 감바스가 최고죠. 와인 안주로도 좋고 한끼 식사로도 훌륭한 요리거든요.  재료는 올리브오일 한컵, 새우 15마리, 방울토마토 15개, 통마늘 15개, 베트남 고추 5개, 맛술, 후추가루, 소금, 바질잎이 필요해요. ~ 요리 순서 ~ 1. 냉동 새우는 물에 담가 해동해 주고       방울토마토와 마늘은  깨끗이 씻어 잘라줍니다. 2. 후라이팬에 올리브오일을 듬뿍 넣고 마늘을  넣고 볶아 주세요.  3. 준비된 재료를 다 넣고 소금과 후추를 뿌려줍 니다. 4. 혹시 올리브오일이 부족하다 싶으면 더 넣어 주시고 새우가 익을때까지 끓여 주면 완성됩니다 너무 쉽게 완성한 홈파티 메뉴인 새우 감바스! 꼭 한 번 해드셔 보세요.

윤성맘

덤벨 옆으로들기 홈트

저는 집에서 덤벨 가지고 홈트 많이합니다 덤벨은 크기가 크지도 않고 혼자 손쉽게 할 수 있어서 편해요 주로 하는 운동은 덤벨을 들고 옆으로 나란히~ 하는거에요 쉬워보일지 몰라도 30번씩 3세트정도 하면 땀이땀이 ㅎㅎㅎㅎ 옆라인 이뻐지는 그날까지~~ 쭈욱!!!

만배봉봉

집에서 쉽게할수 있는 팔뚝살빼기 홈트

추운날 밖에 나가 운동 하기싫고 운동기구는 없고 간단히 할수있는 홈트소개해드릴게요~~~ 저는 요거 따라해서 팔뚝살 빼는데 효과를봤어요ㅎ쉬우면서도 힘들지않고 간단하거 할수있는운동이라좋아요~

내캉니캉

샐러디양상추토마토샐러드

양상추 한통 사면 양이 너무 많지만 저는 양상추로 다양한 음식을 해 먹고 있어요.   그중 하나가 바로 양상추토마토 참깨샐러드인데요. 여기에 적채와 함께 토마토 까지 곁들어 참깨소스만 만들어서 뿌려주면 아이들도 무척이나 잘 먹는 다이어트식 샐러드가 됩니다.  색도 맛도 좋은 양상추토마토참깨샐러드 추천합니다^^ 참깨 소스는 진간장, 설탕, 마요네즈, 참깨 약간, 후츠, 식초, 참기름 약간만 있음 누구나 손쉽게 만들어 먹을 수 있답니다.

다시꿈꾸는세상

그릭요거트계란샌드위치

그릭요거트계란샌드위치는 쉽게 얘기해서 일반 계란샌드에 마요네즈 대신 그릭요거트를 넣는 거랍니다. 마요를 넘나 사랑하지만 다이어터에게는 아무래도ㅠ 과정은 보통 계란샌드랑 동일해요.  1.삶은계란에 소금, 후추 톡톡하고(파슬리 있으면 색이 예뻐지지만 생략) 그릭요거트 두 숟갈 넣고 섞어요.   2. 후라이팬에 구운 식빵 위에 올려서 후릅..  시간이 애매해서 계란을 하나만 했더니 조금 비주얼이 애매한데, 계란속은 듬뿍할수록 굿.  ㅡ다이어트 노상관이시면 꿀 조금 넣으면 더 맛나겠죠?  -저는 구운계란을 써서 색이 좀 까만데 맛은 크게 다르지 않아요ㅋ

나비리

배달용기 빨간국물 지우기

배달시키면 하얀 용기 세척하기 불편하시죠 저도 짬뽕같은 빨간 국물닦기 힘들더라구요 이럴때 팁!  따뜻한물+주방세제+베이킹소다 넣고 뚜껑닫아 흔들어준 뒤 10분 방치해놓고 물로 헹구기 쉽게 제거된답니다ㅎㅎ

울트라돼지런

유튜브로 홈트하기 <마일리 사이러스>

너무나 유명한 마일리 사이러스 운동 추천합니다. 헬스장에 가지 않고 유튜브 시청으로 운동을 손쉽게 배울 수 있죠. 다리, 복근 등 운동하고픈 부위 영상을 시청하시면 돼요~ 한국어로 번역도 되어 있어 주의사항도 세세히 알 수 있어요. 단, 처음 하는 며칠은 엄청나게 빡셉니다. 다리와 허벅지에 알이 베기는데 이것만 넘기면 하기 수월하고 나중에는 몸에 익어 영상 없이도 혼자 운동할 수 있습니다. 그리고 영상 외 준비물이 하나 더 있습니다. 메트가 있어야 합니다. 메트 없이 맨 바닥에서 하다가 관절 다 상하니 꼭 메트는 준비하시고 따라하셔야 합니다.

평송가성

스트레칭 밴드를 이용한 홈트

홈트엔 스트레칭이 제일 쉬우면서도 가장 기본이죠 스트레칭 밴드로 운동을 하면 효과가 더 좋더라구요 근육을 늘리는데 도움도 되고 근육을 더 쉽게 움직일 수 있어 운동 효율성을 높여준다고 해요 스트레칭 밴드 사용방법은 밴드를 뒤로 잡고 대각선으로 늘려주며 어깨 스트레칭을 하면되요 밴드를 이용하면 다치는것도 방지하면서 운동효과도 극대화할 수 있어요 자신에게 맞는 스트레칭 밴드를 사용해서 홈트하세요

ssul0115

몸매라인이 예뻐지는 홈트 스트레칭

주 3일이상 유산소 운동 꾸준히 하고 집에서도 티브이 보면서 30분이상 매트 깔고 편안하고 쉽게 맨손 스트레칭해요 허리 쭈욱펴고 가슴 쭉 펴고 다리도 최대한 벌리고 스트레칭하면 코어 강화 허리 옆구리 다리 무릎 근육까지 생겨요~숨을 내뱉으며 쭈욱 늘려주세요

마음그릇

허리가 길어 슬픈짐승..ㅠ

앉은키가 큰 체형이다..그런탓에 허리가 자주 아프다. 다행이 디스크는 아니지만 불량한 자세와 퇴행성 나이에 접어들면서 고장이 잦다...ㅠ 어느 부윈들 멀쩡하리요마는 본인의 취약한 부위를 위해서 집중적으로 홈트를 하고있다..특히나 롱밴드는 허리근력운동과 불량한자세교정에 많은 도움이된다. 전문가의 도움은 아니지만 스트레칭용으로 쉽게 접근할수있어 짬짬이 애용한다

파인호랭이

누구나 쉽게 할 수 있는 굽은 등 펴기 홈트입니다

현대인들은 앉아서 공부하고 일하는 시간이 많아 등이 굽는 경우가 많아요. 그래서 굽은 등 펼 수 있는 간단한 홈트 소개해요. 동작은 딱 2개예요. 우선 무릎을 꿇고 앉아서 양손은 무릎 앞 바닥을 짚으세요. 그리고 상체를 앞으로 뒤로 반복해서움직이세요. 두 번째 자세는 역시 무릎을 꿇고 앉아서 이번에는 양손으로 발 뒤쪽 바닥을 짚으세요. 그리고 역시 상체를 위아래로 반복해서 움직이면 돼요. 참 쉽고 5분 정도만 해도 허리의 뻐근함이 풀어지고 유연해지는 느낌이 들어요.

멍청이3

저렴한 언어 표현 말투 정말 싫다

저렴한 언어 표현 말투 정말 싫다 안면이 몇번 있고 자기가 나이가 많다고 해서 오랜만에 봄에도 불구하고 저렴하게 농담이라고 툭 내뱉는 말투에 나는 신경이 곤두선다. 반말 쉽게 하는것도 우습고 말표현을 저렴하게 하는것도 정말 거슬린다. 어제 정색하고 왜 이렇게 말하냐.. 따지고 싶었지만 그사람은 그냥 불쑥 내뱉은 말 같아서 생각만 하다 말고 눈으로 레이져만 쏘아 줬다. 오늘 까지도 생각나고 기분 나쁘다. 고운말 표현 아닌 농담이랍시고 거칠게 말하는거 저렴하게 말하는거 듣기가 싫다 타인에 대한 말  항상 조심하면 좋겠다

레몬그린

슬로우버피+ 홈트

슬로우버피 층간소음 걱정 없고, 누구나 쉽게 할수있고, 체지방 연소 정말 잘되는 슬로우 버피 좋아요.

하후니

복근운동 크런치 홈트 강력추천

믾은 분들이 관심을 가질 수 밖에 없는 부위인 뱃살 운동을 한 번 해봅시다!! 크런치 라는 운동 용어만 들으면 어려우실 텐데 쉽게 말하자면 반만 일어나는 윗몸 일으키기 라고 생각하시면 됩니다 순서 1. 먼저 벤치에 다리를 끼운 후 허리를 바닥 밀착시켜 누워줍니다. 2. 손의 위치는 머리 뒤로 깍지로 끼셔도 되고 손을 앞으로 하여 x자로 만들어서 해도 됩니다 3. 체력장 윗몸 일으키기 하듯이 반동으로 일어나는 것이 아닌 윗쪽 복근을 수축한다는 느낌으로 윗쪽 복근만 수축시켜 줍니다. ​ 4. 그런 다음 복근을 고무줄처럼 늘려주면서 내려오면 됩니다. 주 의 사 항 1. 허리를 바닥에서 띄워 올라오지 마세요!​ 2. 허리를 꺾으면 허리 부상이 찾아옵니다! 3. 올라갈 때, 반동을 사용하지 마세요! 4. 머리 뒤로 깍지를 끼고 하시는 분들은 목을 꺾으면서 올라오지 마세요! 이렇게 하시게 되면 목과 허리에 부담이 와서 제대로 된 운동이 되지 않습니다!! 모두들 열심히 운동하여 같이 뱃살을 없애봐요!

로앰

너무 추울땐 스텝박스로 홈트를 쉽게~~~

하루에 한번 이것만큼은 꼭 하자 다짐하는게 공원산책과 걷기운동인데요 사실 비나 눈이 오는 날, 너무 추운 날은 현관문 열고나가기가 너무 어렵더라구요 그래서 장만한 스텝박스!!  드라마 한편 틀어놓고 올라갔다 내려갔다하면 5~6천보는 금방 입니다!!^^ 층간소음과 무릎충격을 줄이기위해 발판이나 두꺼운 요가매트 깔고 하는게 저만의 꿀팁ㅎㅎ 올 겨울도 건강을 위해 화이팅입니다!!

ddujini

ㅠㅠ 잠이안와요ㅡㅡ

으흐ㅜ자야도ㆍ는데ㅜ 괴롭네요ㅠ 쉽게잠 안들어서.. 깨면힘드네요ㅜ잘잔비법이잇을가요 다들 숙면하세요 굿밤😃😁😄

나나나이쁘니

겨울에는 전완근 운동은 돌돌이로 팁팁

이렇게 추운날에는 밖에 나가기가 싫죠 ㅎ 여러분도 집에서 쉽게할수있게 아이템들을 구입하십시오 다들 득근하시고 건강한 삶을 살아나가길 바랍니다. 저는 전완근 운동을 전완근 돌돌이로 운동 하고있습니다 매우 편합니다 추천합니다

구경끝났으면