'스누피 더 진한 초코우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 스누피 더 진한 초코우유에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

더블 앙 고구마 맘모롱

스벅 맘모스빵 ㅋㅋㅋㅋㅋ 자꾸 너무 귀여운거같애요 고구마. 앙금. 크림까지 커피랑 아주 좋아요

뽀봉

꼰대보다 더하다는 젊은 진상들 특징

이런 진상들은 옆에서 보기만 해도 스트레스 받더라구요

감사하며살자

식품첨가물이 없은 경주빵

경주빵은 담백하고 고소하고 우유랑 두유랑 먹음 좋다고 권하던데요 전 진한 커피한잔 디카페인으로 선택했죠 식품이 첨가물엇이 손수 만든 팥앙금이 예술인데요 이렇게 가득 들어 있는데... 정말 달지 않은것은 이집의 매력인가 보네요 ㅎ

뽀봉

커피도 좀더타서요☺️

아침에 마시던 커피잔에 커피 조금 더 타서 마시구있어영 헤헿💕 꼭 커피잔은 테이크아웃 하고나서 또 쓰게되더라구욤 ㅎㅎ

자스민꽃

사회생활을 더 부드럽게 만들어주는 쿠션어 모음

원만한 사회생활을 하는데 실제로 도움이 되는 정보네요

감사하며살자

사이즈도 맥스.. 시원한 커피한잔🍡

아이스커피한잔 사이즈 좀 커보이즈 않은가요 ㅋㅋ 쌀국수 먹고나서 투썸플레이스 가서 ~ 시원한아아 ㅋㅋ 진한 커피 이맛이죠 ~ 사이즈: 맥스 커피도 잘마셨네요

뽀봉

국물이 진한 쌀국수 어때요?

점심 남편과 포메인에서 쌀국수 먹고 왔는데 숙주도 많이 넣어주고 , 고기도 ㅋㅋ 고기는 전부 남편거지만요 전 고명으로 올라온 고기는 맛이 그닥 ㅋㅋ 국물이 최고였던거 같아요

뽀봉

캐시딜에서 제주 흙당근~ 샀어요

상태 괜찮네요. 중간크기로 추가돈없이 그냥 샀는데 맛도 은은하게 달고 ~ 신선하네요 (진하게 달큰한느낌보다는~ 상쾌하게 수분가득 은은한 단맛이에요). 진한 당근맛을 원한다면 비추고, 가볍운 느낌과 은은한 단맛의 신선함을 원하시면 괜찮네요

뿜뿜

식물성 단백질이 혈당에 더 좋다? 🌱 콩·두부 vs 육류 단백질 비교

단백질은 근육 유지뿐만 아니라 혈당을 조절하는 데도 중요한 역할을 합니다. 그런데 식물성 단백질과 동물성 단백질 중 어떤 단백질이 혈당 관리에 더 유리할까요? 콩·두부 같은 식물성 단백질과 육류 단백질이 혈당에 미치는 차이를 살펴보고 건강한 단백질 섭취 가이드를 소개해드릴게요! 1️⃣ 식물성 단백질 vs 동물성 단백질, 혈당에 미치는 차이 🥦 식물성 단백질 (콩, 두부, 견과류, 퀴노아 등) • 식이섬유가 풍부해 탄수화물 흡수를 늦춰 혈당 상승 완화 • 콩 단백질은 인슐린 감수성을 높여 혈당 조절에 도움 • 포화지방 함량이 낮아 심혈관 건강에도 긍정적인 영향 🥩 동물성 단백질 (닭가슴살, 소고기, 생선, 달걀 등) • 단백질 함량이 높고 필수 아미노산이 풍부해 근육 형성에 유리 • 일부 가공육이나 기름진 육류는 인슐린 저항성을 높일 수 있음 • 오메가-3 풍부한 생선류는 염증 감소 & 혈당 안정화 효과 ✅ 결론 식물성 단백질은 혈당을 천천히 올려주는데요. 동물성 단백질 중에서도 기름기가 적고 건강한 단백질을 선택하는 것이 중요합니다. 2️⃣ 혈당을 낮추는 단백질 섭취 가이드 🥑 첫째, 식물성 + 동물성 단백질을 균형 있게 섭취하기 • 콩, 두부, 생선, 닭가슴살 등 다양한 단백질원 섭취 • 가공육(햄, 소시지) 대신 신선한 단백질 선택 🥗 둘째, 단백질 섭취 시 채소와 함께 먹기 • 단백질과 함께 식이섬유가 많은 채소를 곁들이면 혈당 조절 효과 증가 • 예: 두부 샐러드, 연어 + 아보카도, 닭가슴살 + 브로콜리 🍽 셋째, 식사 타이밍 & 양 조절하기 • 단백질을 하루 3번 균형 있게 섭취하면 혈당 변동 완화 • 한 끼에 손바닥 크기만큼 단백질 섭취하는 것이 적절 3️⃣ 혈당 조절에 좋은 단백질 식단 추천 🥣 아침 – 혈당을 천천히 올리는 단백질 식단 • 두부 스크램블 + 아보카도 + 토마토 • 무가당 그릭 요거트 + 견과류 🍱 점심 – 균형 잡힌 단백질 & 섬유질 식사 • 닭가슴살 샐러드 + 올리브오일 드레싱 • 연어 스테이크 + 퀴노아 + 채소볶음 🍲 저녁 – 소화가 잘되는 가벼운 단백질 식단 • 된장국 + 두부 + 나물 반찬 • 구운 생선 + 현미밥 + 브로콜리 🫛🫛🫛 혈당 조절을 위해서는 단백질을 균형 있게 섭취하는 것이 중요해요. 식물성 단백질과 건강한 동물성 단백질을 조합하면 혈당 조절뿐만 아니라 체중 관리와 전반적인 건강에도 도움이 됩니다. 오늘부터 올바른 단백질 섭취 습관을 만들어보세요! 😊💪

geniet

초고령화에 더 중요해진 영양 관리

평균 수명은 자꾸만 늘어나는데 그만큼 노인 질병이나 치매환자 수도 늘어갑니다 건강하게 오래사는 것이 중요해지는 만큼 미리미리 노후의 건강을 위한 체력관리 영양관리가 무엇보다 중요해지고 있지요 소화력도 약해지고 영양 흡수율도 낮아지고 개인의 건강상태에 따라 음식 섭취도 맘껏 못하고 제한되는 만큼 좋은것을 적절하고 균형있게 잘 섭취하는것이 무엇보다 필요하군요

인생이여만세

고구마 🍠 괜찮더라구요 ^^

아까 영검하고 병원앞에 식자재마트 들러서 고구마 사왔는데요 ☺️☺️ 완전 실하구 맛나보입니당 헤헿 에어프라이어에 구워 먹어야겠어용!!!

자스민꽃

더 단백

오늘도 출근전 더 단백 챙겨요 달콤한 맛이 힘이납니다 삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

월요일은 진한 커피한잔

주말내내 비어있어서 사무실 너무 춥네요 ㅜ 진하게 커피부터 내렸어요 카페인 힘이 필요한 날이네요.. 정신부터 잡이두고 월요일 시작해요^^

장보고

비교적 날이 춥더라구요

오늘은 날이 비교적 춥네요 어제는 완전 봄날이였지요 오늘은 비도 왔고 그래서 그런지 흐리고 온도가 낮아요 감기 조심하세요 ㅠㅠ

여리나

산책하고 시원한 열무 메밀국수로...

햇볕 듬뿍 받고 걸었더니 땀나고 더운날이네요... 동네 메밀집왔더니 사람 너무 많네요..더워지긴 했나봐요.. 오늘은 시원한 열무국물에 메밀향 진한 국수로 주말 점심 해결해요^^

장보고

더워지는 봄날

일교차가 커지고 한낮은 20도 안팎까지 기온이 오르며 덥게까지 느껴집니다 올해도 봄이다 하는 순간 벌써 여름이 되는건 아닐지요

인생이여만세

트레이더스에서 점심먹어요~

장보기 전에 먹고 둘러보려구요 피자는 포장하구요 닭반마리 쌀국수만 먹으려구요 훈제인데 꽤 양이 많네요^^; 오늘도 수고하시고 모두 맛점되세요^^!

seabuck

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 챙겨요 달콤한 딸기맛이 좋아요 삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

진한게 커피한잔 필요하네요~

어제 외부일정이 많아서 피곤한데 운동까지 해서인지 천근 만근이네요 ㅜ 일단 샷추가해서 커피부터 한잔 합니다 커피가 운동의 피로감을 풀어준다고 해요^^

장보고

아아가 필요한 날...

점심 먹고 커피한잔 해야죠.. 먼지는 그득인데 날은 덥고..ㅜㅜ 빨간색 먼지 주의보라 산책 나가기 무서운 날이예요.. 잠깐 한바퀴만 돌고 진한 초코케잌이랑 커피한잔 합니다...

장보고

실내가 더 추운 느낌?

주말 이틀 사무실일 비워 사람의 온기가 없어서 그런가 우째 밖보다 안이 더 추운거 같아요

2민트홀릭

건강한 두유🫘

검은콩과 견과류 넣어 고소하고 진한 두유 만들었어요 식사전 단백질 챙겼어요 ~~

애플짱

간식 더위사냥ㅎ

슈크림라떼 크림 추가요🍦

크림 추가 했어요 ㅋㅋ 진한맛으로 저지방 우유로~ 다음에는 오트로 추가해 볼까요 ~

뽀봉

다이소 X 더샘 콜라보 신상

더샘과 콜라보한 제품들이 다양하게 출시되네요

감사하며살자

일본 스벅이 더 저렴해요

일본 스벅이 한국 보다 디저트가 훨씬 저렴 하네요 보통 샌드위치도 5천원 이하에 구매 가능한데 일본도 많이 물가가 올랐다고는 하지만 확실히 한국이물가가 더 비싸긴 하네요.

로블ㅎ

스트레스해소엔 달달이 먹어줘야죠...^^

봄이라 졸린거죠..^^ 오랫만에 몽슈슈 롤케잌 꺼냈어요.. 진한 우유맛이라 낮시간 당올려주기 딱 좋거든요 라떼 한잔 내리고 스트레스 확 풀어봅니다^^

장보고

두부그라탕! 요즘 유행하는 것 같더라구요

저속노화가 유행하면서 건강하게 먹는 게 하나의 트랜드가 된 것 같아요 두부 요리도 꽤나 다양한 변주가 있는 것 같은데 그 중 두부 그라탕에 대한 내용을 발견했어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 직접 해먹어보진 않았는데 후기가 좋아서 공유해봐요 찜기에 두부 1모 + 날계란 2개 넣고 부수면서 섞어주기 야채 있으면 넣기 (필수 아님) 토마토 소스 깔고 위에 치즈 1장 올려서 전자레인지에 5분 돌리기 이러면 끝이라고 하더라구요! 전자레인지 돌려야해서 실리콘 찜기에 넣고 하나봐요 관심있는 분들은 한번 해먹어보셔도 좋을 것 같아요~

호식이두마리치킨

근육운동하면 관리가 더 중요해요^^

운동후 피로를 풀어주지 않으면 젖산이 쌓여요 젖산이 축적되면 몸이 무겁고, 근육통도 생기고 피로감이 심해지죠.. 제일 좋은 방법은 스트레칭 그리고 좋은 음료와 단백질 섭취예요.. 오늘은 근력운동 한 날이라 레몬수 미지근하게 한잔 해요 근육의 피로도와 회복을 도와준다고 하네요 운동후 단백질 보충하기^^ 바나나가 근육 재생에 도움된다고 해요..

장보고