젴톨
아.. 요즘 두부나 순두부로 계란이랑 조합해서 계란찜 비슷하게 크게 만들어서 식사대용으로 많이 레시피가 나오더라구요~ 저녁대신 그렇게 먹으면 정말 살빠질 것 같아요 ^^
저속노화가 유행하면서 건강하게 먹는 게 하나의 트랜드가 된 것 같아요
두부 요리도 꽤나 다양한 변주가 있는 것 같은데
그 중 두부 그라탕에 대한 내용을 발견했어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
직접 해먹어보진 않았는데
후기가 좋아서 공유해봐요
찜기에 두부 1모 + 날계란 2개 넣고 부수면서 섞어주기
야채 있으면 넣기 (필수 아님)
토마토 소스 깔고 위에 치즈 1장 올려서 전자레인지에 5분 돌리기
이러면 끝이라고 하더라구요!
전자레인지 돌려야해서 실리콘 찜기에 넣고 하나봐요
관심있는 분들은 한번 해먹어보셔도 좋을 것 같아요~
아.. 요즘 두부나 순두부로 계란이랑 조합해서 계란찜 비슷하게 크게 만들어서 식사대용으로 많이 레시피가 나오더라구요~ 저녁대신 그렇게 먹으면 정말 살빠질 것 같아요 ^^
두부 그라탕 요즘 간단한데 건강하게 먹을 수 있어서 인기 많아 보이네요. 전자레인지로 5분 만에 완성되는 거 보니까 진짜 쉽고 간편할 것 같아요. 두부+계란 조합이라 단백질도 든든하고, 토마토소스랑 치즈까지 더해지니까 맛도 좋을 것 같고 ㅎㅎㅎ 저도 한번 해먹어봐야겠어요. 좋은 레시피 공유 감사합니다!
오호 두부랑 계란으로 그라탕이라니 간단하고 넘 맛있는 조합이네용 💖💖
헐 대박! 저속노화 식단 찾아다니는 1인 여기 있습니다🙋♀️ 두부 요리는 맨날 똑같은 것만 해 먹었는데, 두부 그라탕 레시피 완전 획기적이네요! 토마토 소스랑 치즈 조합은 못 참지! 당장 내일 아침에 해 먹어 봐야겠어요! 💖
두부그라탕 레시피 감사합니다. 꼭 한번 해 먹어야겠네요.