'스파클링 10 사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 스파클링 10 사과에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

엄마 변비예방용 사과즙

하루에 한 번은 사과 강판에 갈아서 드리고 있어요. 헬시딜에서 아오리 너무 좋은 가격에 사서 잘 해 드리고 있어요. 예전엔 캐시로 주로 치킨 사 먹었었는데 요즘은 헬시딜로 쇼핑하니 너무 좋네요.

러브복동

기분좋은 출첵 100포👍

1차 출첵 100포 간만에 받네요~~ 월요일이라 몸도 찌뿌둥..날씨도 비가 오락가락하지만 기분좋게 화이팅입니다~

우리화이팅

1000캐시 지니어트 땡큐

걷기 출첵캐시 1000포인트 획득했어요 오예~ 신나네요^^

이닝지아

월요일 아침 샐러드와 잡곡비빔밥

700g 빠졌어요. 어제 점심은 아몬드 데이 저녁은 물만 먹어서 갑자기 찐 500g 뺀거긴 한데 어제처럼 몸이 안 좋을 때는 그것도 잠깐 생각해봐야겠네요😅 오후에는 약간 어지럼증까지 나타나서 약간 후회했었답니다. 그렇다고 저녁에 먹기는 좀 억울해서 그냥 잤거든요. 오늘은 아침일찍 비도 오고 어머니도 꽃시장 가셔서 아침 산책 바로 나가기 나갈 상황이 안 되기 때문에 아침에 여유를 불렀답니다. 차지키소스도 그릭요거트 100g과 오이 1개로 만들고 피망 썰어 준비하고 사과 자두 포도 이런 과일도 준비했네요. 수박차지키소스샐러드 준비하고 포도도 넣었어요 아침부터 상큼하고 새콤한 차지키소스가 수박과 샐러드를 더 맛있게 만들어주었답니다. 토마토마리네이드도 4개정도 더해서 먹었어요 샐러드 조금 남겨서 잡곡밥 반하고 두부전 3개, 양배추라페 파채무침까지 더해서 밥도 차려 먹었어요. 반찬으론 배추김치와 깻잎김치 고추지무침을 조금 뺐네요. 잡곡밥과 두부, 샐러드 야채를 비벼서 이렇게 먹으면 정말 맛있답니다. 이렇게 풍성하게 잘 먹었는데 분명히 배도 불렀거든요. 그런데 어제 너무 덜 먹어서 그런가? 아침먹고 30분도 채 안 지났는데 왜 그런지 모르지만 뭔가가 허전했어요. 견과류반통을 갖고 와서 야금야금 먹다 보니까 또 다 먹었네요😅 또 간식에 손을 댔어요. 그나마 아침에 손을 댄 거긴 한데... 또 왜 이러죠? 너무 제한하면 다음날 후폭풍도 있어요. 그리고 라떼랑 11시 20분쯤 산책 나왔답니다

성실한라떼누나

아침 모닝사과

아침 꿀사과 먹어주네요 먹고 나가야지요 배고프니 오늘은 한개 다 먹을 려구요

아미12

혈당일기10기14일차

9월2일 아침 식전 공복혈당 오늘은 늦게 일어나 혈당체크 그래도 107 나왔다 어제저녁 아들이 준 닭다리 한개 때문일까 아니면 컨디션이 좋지않아도~

꼬마꼬마

10K 9주 완성 미션

그냥 뛰면 심심하니까 신청함 무료임 상품은 추첨 100명

야고

5천보 10일 걷기

10일 연속 빠지지않고 5천보 걸어 보너스 200원 적립이네요 ㅎ 연속으로 걸어야 받을수 있으니 게을러 질수가 없네요

아미12

포인트 포토 100캐시

포인트 포토 앱에서 거금 100캐시 받았어요 한달에 커피 한잔 먹을려고 시작 했는데 포인트가 5에서 20포인트 받은데에서 100포인트면 엄청나게 큰 포인트여요

핑크한울이

룰렛 100캐시

캐시워크 룰렛에서 100캐시 나왔네요 9월 스타트가 좋네요^^

헤븐79

혈당일기 10기 7일차

날짜 : 9월 1일 혈당측정 시간 : 저녁식사 후 내용 : 아침겸점심으로 밖에서 순대국밥을 먹고왔 다. 먹고와서 아이스아메리카노랑 사과를 후식으로 먹었다. 그리고 저녁으로 치킨을 시켜 먹고 혈당측정을 했더니 많이 높게 나왔다. 그래서 소화도 시킬겸 산책을 하고왔다

은남매

혈당일기10기 7일차

저녁식후 2시간 경과 후 체크 저녁식단: 블고기 , 다시마 해초쌈, 현미귀리밥, 가지볶음, 콩나물 무침 2시간 유산소 , 근력 10분 3세트

콩콩89

100포인트

매일 식단작성 올리는데 기분 좋게100포인트 받았네요.

쉬리107

지니 출석체크 100포인트

우와 지니 출석체크 하다 100포인트 나왔어요. 넘 기쁘네요.나중에 천포인트도 나오면 좋겠네요.

여니솔이맘

혈당일기 10기 6일차

9월1일 일요일 오전 공복혈당 90 아침 닭가슴살 사과 견과 단호박 점심 한식 저녁 한식 간식 사과반개 그릭요거트 계단오르기 27*3번 8층*2번 헬스장 근력운동 1시간 어제 하루종일 밥과반찬을 너무 짜게먹은거 때문일까?

달나라토끼55

9월1일 혈당일기10기 7일차

9월1일 혈당일기10기 7일차 검사시간 : 아침식전 87 전 날 가볍게 먹고 간식 언먹었더니 좋게 나온것 같아요. 오늘 아침은 밥 편히 먹을 수 있겠다는 생각이 제일 먼저 들었어요.

블랑카

9월1(일) 인증하기 - 혈당일기 10기 14일차

-날짜:2024.09.01(일) -혈당 측정 시간:AM08:03 공복 -혈당 수치:91 -내용:오늘도 아침 기상 후에 바로 측정했습니다 최근 수치중 오늘 수치가 제일 양호하네요 어제는 약을 먹어야 해서 저녁 7시쯤에 그래놀라 먹었는데 아무래도 당분이 좀 들어있다보니 걱정을 좀 했는데 다행입니다 어제 아침엔 우유, 반숙란, 사과 먹었구요 점심엔 메밀소바, 저녁엔 그래놀라 먹었습니다 어제는 식사량이 좀 많았네요

켈리장

100포 선물💌

저녁 식단등록 100포 왔네요 기분좋은 선물입니당 ^^

애플짱

캐시홈트 10개완료

한달동안 매일 홈트 10개 다 하기인 혼자만의 챌린지입니다. . 첫날인 오늘은 10개다 완료입니다

신춘정

9/1 혈당일기 10기 7일차

9/1 혈당일기 10기 7일차 인증 시간: 저녁식사 2시간후 식단: 제육. 계란후라이. 김치찌개. 아이스크림 다 내가 좋아하는 반찬이라 저녁을 폭식해버렸다 너무 맛있는 저녁이었다. 저녁먹고 아이스크림으로 후식까지 먹어버려서... 사실 혈당을 좀 걱정하긴했다. 다행히 많이 높게 나오지않아 다행이긴하지만... 낼은 건강한 식단 해보자~

롤로레