9월1일 일요일
오전 공복혈당 90
아침 닭가슴살 사과 견과 단호박
점심 한식
저녁 한식
간식 사과반개 그릭요거트
계단오르기 27*3번 8층*2번
헬스장 근력운동 1시간
어제 하루종일 밥과반찬을 너무
짜게먹은거 때문일까?
