'스파클링 10 사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌10기 1일차

오전11시40분 아침식후1시간40분후 혈당체크167 오전10시 열무비빔밥 

붐뿜

혈당일기10기1일차

8월19일 오후4:50에 혈당체크 혈당수치 107 점심에 식사후 송편을 10개정도 먹었는데 혈당스파이크가 심하게 와서 한숨 자고 일어나서 목욕하고 혈당을 쟀다. 다행히 심하게 높지않다

강미미

8월 19일 / 혈당일기 10기 1일차

- 날짜 : 8월 19일 - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 1시간 후  - 내용 : 오늘은 아침 식후에 혈당 측정을 하였다  오늘 아침 식단으로는 콩나물국과 콩나물 무침 그리고 조미 김과 함께 아침 식사를 하였다 그리고 1시간 후 혈당측정을 하였는데 수치는 106이 나왔다  식후 혈당 수치로 안정적인 범위 안에 들어 있다.  혈당 관리를 꾸준히 하고 있는데 결과가 좋게 나와서 다행이라고 생각한다.  앞으로도 꾸준히 관리 해야겠다.

건강하자으니

8월 19일 혈당 기록 10기 1일차 인증

8월 19일 점심 식후 1시간 혈당 149mg/dL 날도 덥고 뭐 차려먹기도 귀찮고해서 전자렌지로 간단하게 해 먹을 수 있는 김치참치덮죽을 해먹었다. 만드는데 10분도 안 걸렸지만 맛은 진짜 좋다. 1시간 후 수치도 적당하다.

아침향

혈당일기 10기 / 0819 / 1일차

아침공복혈당 아침에찍어뒀는데 오늘부터 10기 시작! 전날 저녁 돼지고기김치찌개, 현미넣은잡곡밥 먹고 후식으로 비비빅 아이스크림. 매일 1개씩 먹는 아이스크림 3일에 1번으로 줄여보자

알로하영이

8월19일 월 혈당일기 10기 1일차 인증

날짜 2024081 혈당측정시간 점심식후 2시간 내용 점심에 복숭아3개와 사과를 먹었다 참 달콤하다 저녁엔 밥 반공기와 나물 위주로 먹고 퇴근후엔 그릭요거트에 블루베리 방울 토마토 삶은 계란을 먹어야 겠다

엽댕2

8월19일(월) 혈당일기 10기 1일차

8월19일(월) 혈당일기 10기 1일차  혈당 183 점심 후 바로 볶음밥을 먹어서 좀 높게나왔다 내일 부터는 식단관리 잘해야지

영진왕빠

혈기챌 10기 1일차

8월 19일  아점 두시간 후 측정함 아점으로 먹은 것: 요거트,블루베리,시리얼,사과,오이 먹은 것이 많지는 않지만 혈당이 그럭저럭 괜찮게 나왔다 이정도면 만족 챌린지 리워드 줄어든건 불만족

냥냥써브

8월 19일 혈당기록 챌린지 10기 1일차 인증

혈당 관리 챌린지 10기 1일차 날짜: 2024년 8월 19일 혈당 측정 결과:102 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 오늘도 평소와 같이 쌀식빵과 양배추 샐러드에 계란과 두유로 먹었다. 그리고 날이 더워지기전에 아침운동후 걸어서 출근했다. 역시 운동만큼 당조절에 좋은건 없는것같다.

Kramer

8월 19일 혈당일기10기 1일차인증

날짜 2024년 8월 19일 혈당측정시간 오전 5시 47분 아침식후 오늘 아침은 카레를 만들어 먹었다 평소 야채를 많이 안먹었다 그냥은 잘 안먹는 파프리카,당근,브로콜리를 넣어 영양,건강 모두 챙겼다 혈당조절 잘해보자 오늘의 혈당은 107이 나왔다

피타

오랫만에 100포💕

지난주에 한번도 안나와서 조금 서운했는디~^^. 월요일 아침부터 100포 나와서 기분좋아지네요 ❤️❤️☺️

자스민꽃

[무조건] 완주자 전원 1천P🔥혈당 기록 챌린지 10기 OPEN!

🔥지니어트 혈당 기록 챌린지 10기 OPEN!❤️‍🔥 지니어트 [혈당 기록 기능] 으로 당수치 관리하고 포인트까지 받아가세요! 지니어트 혈당 수기 기록 기능 사용 시, 하루 5번까지! 포인트 적립도 가능해요😲 🌟혈당 기록 기능은 앱 업데이트 후 사용 가능한 기능입니다🌟 첨부 이미지 참고 부탁드립니다🙏🏻 📎[혈당일기] 게시판 에  🚨게시글 작성🚨하여 인증해주세요! 🙅🏻‍♀️댓글 인증 방식❌ -------------------- 👇🏻포스터 내 참여 방법을 꼭 확인해주세요👇🏻 -공지사항 미숙지로 인한 챌린지 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다 -형식에 맞지 않는 글은 집계되지 않습니다 "참여합니다"  ✨댓글 작성하고 혈기챌 10기 신청하기✨   🖐🏻참여 댓글 미작성 시, 챌린지 신청으로 인정되지 않습니다 🖐🏻챌린지 인증은 [혈당일기] 게시판에 들어가서 일별 게시글로 작성해주세요

geniet

아침은 사과용~ㅎ

일단....아침은 사과줍니다아~ㅎ 사과가 아침에 좋은데 집에있는 사과가 상태가 영 ~ ^^  아들램은 안먹겠대요 ㅋㅋㅋㅋㅋ결국 제 입으로 다 들어갈듯이요 ㅋ

자스민꽃

오랜만에 출석 100뽀인뜨

출석 100 포인트 주셨네용 ^^

목표사십구

오늘도 똑같은 10등 마무리

오늘도 10등이 최대네요 ㅎㅎ 저도 막 토스에서 대박이 나봤으면 좋겠어요 ㅎㅎ 10등으로 마무리합니다

구룸구룸

식단등록 1000포인트

기분좋은 1000포인트 받았어요 ㅎ 즐건주말 맛저하세요 ^^

꿈이룸♡

오후산책 10.000보를 향해

10.000보 했네요. 날이 뭔지 모르게 후덥지근해요

로니엄마

출첵 100캐시

받아본적 없어 닫기를 습관처럼 누르고 보니 100캐시네요 ㅎㅎ 이건 왜 두배받기가 안되 는지 아쉽네요 ㅎㅎ 아 토스 재물운이 이건가요 ㅎㅎ 

아미134

사과

식전 사과 먹었어요  몸에도 좋고 맛도 좋은 사과죠^^

애플짱

식단등록 100포인트!

아침 식단 등록하고 100포인트 받았어요💛 다들 잊지말고 식단 등록하세요~

선물부자

출석체크 100포

밤 11시59분에 받은 출석체크 100포네요. 그러니까 어제인거죠 ㅎㅎ

그래가보자

캐시룰렛 100

캐시룰렛 100캐시 처음이네요~ 반가울 백캐시예요

이닝지아

[단배질쉐이크]헬씨허그 산양유 단백질 100

1. 제품명: 헬씨허그 산양유 단백질 100 2. 영양정보: 1회 분량(5g)당   ■ 칼로리: 18kcal   ■ 단백질: 3g   ■ 당류: 1g   ■ 콜레스테롤: 5mg미만 3. 추천하는 이유 단백질 보충의 필요성을 느끼다가 이 제품을 골랐는데 단백질 함량이 높고 산양유라도 두유나 우유에 타서 먹으면 맛도괜찮으면서 간단히 아침을 해결할 수 있어 좋아요.

roh69

홈트 캐시 100 받았어요

ㅎㅎㅎ 홈트  캐시  간만에  100  받았네요 건강도 챙기고  캐시도 받고 좋아요 좋아

어싱

아오리사과 한조각

아오리사과  잘라서  아들  줬는데  한조각 남겼네요 남긴건 제가  먹어야죠 ㅎ

어싱

점심 가게에서 샐러드와 검은콩두유

집에서 출근하면서 가게에서 먹을 샐러드 거리랑 검은콩 두유을 챙겨왔거든요. 1시까지 출근해서 바로 먹진 못하고 2시 10분부터 준비해서 먹었네요. 배추 썰어 깔고 당근 파프리카 피망 브로콜리 담고 양배추라페도 함께 담고요. 가게에 수박이 있어서 수박은 가게것으로 쓰고 가져온 차지키 소스 올리고 자두 복숭아 사과까지 추가했답니다. 토핑으로 찰옥수수와 시리얼 견과류를 올렸어요(사실 견과류는 사진 찍고 나서 보니까 없어서 조금 먹다가 추가했답니다) 검은콩 두유는 보통 때보다 양이 좀 작았고요. 이게 이번에 만든 거 마지막이었거든요. 물 많이 추가했어요. 그래도  마지막부분이라 걸쭉한 액기스쪽이라 물을 많이 추가해도 두유맛이 충분히 났어요😄 이거 먹고 든든하다고 생각은 했는데 견과류나 시리얼이 조금 더 땡기더라고요. 그래서 갖고 다니는 견과류 좀 남은 거 먹고 말린고구마 몇개랑 시리얼도 조금 더 먹었네요. 그래도 집에서처럼 한 통 비운 건 아닌데 더 안 먹으면 좋긴 하겠지만 그게 잘 안되네요😅

성실한라떼누나

풋사과 먹을만 해요

풋사과 먹을만 해요.  22과를 32,900원에 샀는데  크지는 않지만 맛은 그래도 있네요.

미주장

혈당일기 9기 7일차

2024.8.17 아침 후 혈당 105 아침으로 사과랑 토마토  점심 슈프림 샌드위치, 파인애플 쥬스 저녁 새우깡, 양파링 두봉^^ 여름이면 더 식욕 상승 이렇게 먹고도 저녁 뭐 먹을지 생각하나는 니 뭐니?!?!

비인스

美 10대 전문약 38~79% 인하

당뇨약 '자누비아' 약값 가장 많이 깎여... 美 10대 전문약 38~79% 인하 2026년부터 적용…"개인 부담 비용 15억달러 절감 기대" - 내년 2월까지 의약품 15개 목록 추가, 2027년 적용 [더바이오 유하은 기자] 미국 정부가 지난 2022년 발의한 인플레이션 감축법(IRA)에 따라, 주요 전문의약품 10개 품목의 약가를 최소 38%에서 최대 79%까지 대폭 인하하기로 하면서 미국 건강보험인 '메디케어' 수혜자들이 큰 혜택을 받게 됐다 ㅡㅡ 바이든과 카말라가 어제 나와서 발표 더 비싼 다른약들도 딜 성공해서  14000불 약이 4000불대로 내림 대단하다.

야고

100캐시 선물

출첵 100캐시 받았어요 길에서 눌렀다가 너무 좋았어요 헤헷

현유리

다이소 리들샷 100

다이소 리들샷 100 어렵게 구매했어요 기초단계 다 바르고 마지막에 챙겨 발라요

들꽃7