'시간의 정성 진 카스테라' 관련 커뮤니티 게시글 모음

이마트 머니 2천원 없어진다해서

이렇게 주문했네요 냉동애플망고 한봉당 3천원할인해주네요 아이들이 좋아해서 일단 지릅니다

summerain

6월 4일 본 꽃구경 사진입니다

6월 4일날 본 꽃  사진입니다

슈롭

오늘 하늘 사진이요.

창문을 열었더니 아직까지는 공기가 참 상쾌하네요.  하늘에 구름은 많네요.  이래서 아침이 참 기분이 좋은 거 같애요.  챌린지 할까말까 고민 하다가 결국에는 핸드폰을 손에 잡고 하늘 사진을 찍었네요.  그래도하늘보니 기분이 좋아집니다. 오늘 하시는 일들 화이팅시고, 잘 마무리하세요.

산들바밤바

댕기머리 진기 모근진액

머리가 자꾸 힘이없고 가늘어져서 예전에 바르고 효과봤던 댕기머리 모근진액을 두개 또 샀어요 두피에 바르는건데 머리카락이 두꺼워지고 아무래도 힘도 더 생기는듯요 며칠 안됐는데 벌써 머릿결이 좀 나아졌어요 바르는 액체땜에 그럴수도 있겠지만 예전에 계속 바를땐 미용실 원장도 머리결 좋다고 하더라구요 이번에도 꾸준히 발라서 머리에 힘좀 줘야겠어요 ㅎ 두개를 샀더니 서비스로 마스크팩 3개를 선물로 주시네요 ㅎ

수국이

늘씬한 몸매의 사진보다는

다이어트 자극짤로는 개인적으로 이쁘로 늘씬한사진보다는 엄첨 뚱뚱한 사람의 사진을 올리면 더 자극이 되는거 같아요 저렇게 찌면 안된다는 그런 생각이 집에서두 뚱뚱한 연예인 사진 붙여놔요 자극되게

산곡동미녀삼총사

8월 바닷가에서 멋진 내 모습 남기기

겨울동안  찐 나의 모습을 8월까지 바꾸어 바닷가에 놀러가 멋지게 남겨보고 싶어요 5킬로그램만 빼보자!!! 모두 화이팅이에요^^

귀양이

오늘 하늘 사진이예요.

오늘 하늘보기 챌린지 알림이 왔네요.  그래서 찍어봤어요.  그런데 이건 사용을 못해요.  오전, 오후 2번찍고 시간지키고.. 순서 지켜야한다네요.  오후에 찍은 사진이라 오전 게 없고요.  캐시도 줄어서 할지말지 고민이네요.

산들바밤바

진짜.. 다이어트 목표 설정

다이어트 목표는 인생에서 빠진 적이 없잖아요 그래서 이번 다이어트 목표는 진짜 다이어트 목표라고 적었어요.  정말 제가 이뤄내길 간절히 바래봅니다.  그래서 힘내보려고요.  저의 다이어트 목표는 감량 5kg 이를 위해서  첫째,  만보걷기 꾸준히.. 그리고 좀더 강도 높여서 할 생각입니다.  둘째,  군것질이나 간식을 줄여야합니다. 이게 제 다이어트의 최대 적입니다.  셋째,  달라진 저의 모습을 이미지 메이킹..생각해 보렵니다.

산들바밤바

진짜 54키로!

인생 최저몸무게 한번 찍어보자 목표는 -54kg

우냥이친구뽀로

주변에 코로나 확진자 아직 있나요

제 주변에는 이제 안 보이네요 말을 안 하는 걸까요

햇살좋다

오늘 아침 - 과일이 진짜 좋은가?

항상 먹는 아침.. 보통 과일은 몇가지가 바뀌기도 하고.. 빵은 이젠 뺀 상태. 근데 과일만 있는데 탄수화물이 77%를 차지하면 먹으나 마나 아니가?  당도도 무시못할테고. 진짜 닭가슴살을 먹어야 하나? 약간 뭐랄까 헛수고한 느낌이 든다거나 할까?

pobe

아침 공복이 진짜 다이어트에도움이되나요?

최소 12시건에서 16시간씩 공복하면 살이 빠지나요?  저는 일주일 정도  했는데도  살이 않빠지던데요?   조언해주세요

뷰티플정

진도 추자도 당일치기 시그니처팩 3만원 이런 가격도 가능하네요

지난 주 팔만원대에 다녀왔는데 또 공지떳네요 정말 가성비 좋은  추자도 투어~~ 관심가져보세요

여울햇살

제 사진 운동을 좋아했던저

허벅지는  아무리해도 안되는 허벅진  도움좀 받았어요   지금도 유지중인 유지어터  유지어터인 지금이 더 힘든것같기도 하고    전이힘든것같기도하고   딱2~3키로만 더 빼고싶다

껌씹는여우

오늘 날씨가 진짜 한여름인데...

오늘 날씨가 찐으로 한여름처럼  햇빛은 쨍쨍~ 모래알은 반짝거리네요ㅋㅋ  커피수혈하러 나왔더니 하늘이 정말 예뻐서 한컷 찍어봅니다. 벌써 날씨가 이럼ㅜㅜ 한여름은 우찌 지내야할지 모르겠어요;;

강미뇽

진짜 맛없는 순두부

내돈내산 배고픔 해결하려고 갔는데 순두부가 맛이 없어요 고춧가루맛만 나요 ㅠ

상큼미니

다이어트 진행중 ㅎ

좋은 아침이네요~~^^ 긴연휴 폭식하지않고 조금만 먹어야쥬 🙈💙

새우킬러

더 후 공진향 폼클렌저

기획으로 나올때가 젤 좋아요. 기획제품은 그냥 못 넘어가죠. 저는 후제품들을 다 좋아해요. 거품도 잘나고 은은하게 한방향이 나는것같은 느낌적인느낌 좋아합니다. 세정력도 괜찮은것 같아요.

들꽃향기충남

진짜 이쁘지 않나요..?😽

이번년도에 다요트 성공해서 내년 봄에는 요렇게 입고 싶네요 ㅎㅎ

귀염그잡채

이번달 부터 진짜 다욧트

이번달부터 시작해서 건강하게 다이어트 도전합니다 제몸도 챙기고 사랑해줄겁니다 그 누구보다 소중한 저요

선풍기임

👨‍🍳지니어트 레시피 이벤트 영광의 당첨자를 발표합니다!

👑 레시피 작성자 👑 당첨을 진심으로 축하드립니다🥳   당첨 선물은 4월 4주내 일괄 지급될 예정입니다. 포인트 수령 후 선물 인증 게시판에 꼭 인증 부탁드려요☺️ 걷기와 솟아라힘 겸미닝 송광 경앗 아침햇살오름 구운연근 애니홀릭 굳트 올리브올리브 꿈나무처럼 워니뚱 달남99 유지녀 달달한카멜 유진맘마쏭 더베리 으닝닝농 도낑이 제시언니 도레미파솔라 주완맘 동탄에살다 지니어티노 뚜뚜빠빠 지미3160 레몬그린 쩡으늬 루미큐브 쫑이js 멋지게살아보자 최군80 밍어터 코코몽1 봄보미봄봄 큐티뽀짝V 부지러니 키토렐라 빡션맘 포도알포도 사랑사랑해 포비어트 사악한당근 한방미소 선물부자 효오잇 세나ㅇ 후리지아1 소망n neplos 💙 우수 레시피 작성자 💙 다이어트 레시피를 정성스럽게 작성해주신 열 다섯 분의 당첨을 진심으로 축하드립니다🥳 앞으로도 다양한 다이어트 레시피 부탁드릴게요!   우수 레시피 작성자로 선정되신 분들은 탑리뷰어 등급으로 상향 조정될 예정입니다.   ✅ 탑리뷰어 공식 발표 : 5/8 (월) 👑 우수 레시피 작성자 (1~5위) 👑 1위 랍다미로 2위 까망천사 3위 daisyyyy 4위 짠가루 5위 오마쥬 👑 우수 레시피 작성자 (6~15위) 👑 행복휴 반달진 뚠뚜네 미여니70 오늘부터해보자 모옹 식탐왕양주 주니엄마 씨씨 은혜엄마최혜정  이벤트&챌린지 관련 문의사항은? ​ 👉 ccang_helper2@naver.com 👈 메일/쪽지로 문의해 주세요❤

geniet

컷슬린 포 다이어트와 함께하는 단기다이어트 진행 후기

평생 끝나지 않을 다이어트와 전쟁!   다이어트는 정말 머릿속에서 떠나지 않는 평생의 숙제...,   ​  특히 나이가 들어가니   상대적으로 근육량이 감소하고 체지방은 증가하고   뱃살은 안 들어가고 몸의 변화는 가속도가 붙고   체지방 빼기란 거의 불가능에 가까운..   ​   2년전만해도   식단과 운동을 병행하자 체지방량도 확 줄고   최저 몸무게도 갱신했었는데   이제는 체지방량이 절대 빠지지 않아   체지방 감소 보조제를 먹어야 하나 고민 고민 하던 중에   씨씨앙에서 체험단 신청 이벤트가 있어서 시험 삼아 신청서를 작성했는데   ​운 좋게 체험단 당첨이 되어 처음 컷슬린포 단기 다이어트를 진행하게 되었어요.   (그 어떤 당첨운도 없는 사람인데 이게 머선 일이고 !!)   직접 수령하고 보니   파란색이 선명하니 뭔가 리셋되는 기분이 듭니다. 제품의 상단, 측면에   영양, 기능정보, 섭취방법, 유통기한, 원료 및 함량 등   중요한 정보들이 적혀있구요..   다른 다이어트 보조제에도 흔히 볼 수 있는 '녹차추출물(카테킨)' 뿐만 아니라   (카테킨 : 항산화, 체지방 감소, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움)     다른 보조제에서는 흔히 볼 수 없었던 '바나바잎 추출물' 이 함유되어 있었어요!   (바나바잎 추출물 : 식후 혈당상승 억제에도 도움)     내가 먹을 제품이라 더 검색해보니   컷슬린은 CUT+인슐린을 합친 브랜드 이름으로   비만의 솔루션을 제공하고 건강한 생활을 유지할 수 있도록   30명의 의사가 함께 만든 다이어트 보조제   라고 하네요!   ​전문가인 의사가 같이 만든 보조제라니   믿을 만하다는 생각이 물씬~!!   ​   작년 건강검진결과 혈당이 높게 나와서 걱정되던 차에   바나바잎 추출물의 효능을 보고 나에게 필요한 성분이다 생각하고 있었는데   당첨되어 체험할 수 있게 되니 설렘이 두배!   체험제품이라고 뭔가 허술하지 않고   아주 촘촘히 포장된 60포를 보니   제대로된 다이어트를 할 수 있을 것 같아 의지가 뿜뿜!!     한 포를 자세히 보면 이렇게 생겼어요!   개별로 낱개포장 되어 있어서 외출할때도 가지고 나가서 먹기 좋았어요.   알약의 크기가 크지 않아서   알약을 잘 먹지 못하는 사람들도 한 번에 삼킬 수 있어요!   다른 맛이나 냄새 나는 것도 없어서 깔끔하게 털어 넣기 좋아요!   특히 합성향료나 감미료 등이 없어서 맛도 건강도 모두 챙길 수 있었어요.   ​복용시간에 대한 말은 따로 없어서   아침과 점심 사이에 하나, 저녁 먹고 하나 이렇게 먹었어요!   ​컷슬린포 단기 다이어트를 진행하다보니 식단도 다시 한번 체크하게 되네요!   ▶ 7일동안 컷슬린 포 다이어트 제품 이렇게 챙겨 먹었어요! ▶ 7일동안 식단은 이렇게 챙겨 먹었어요!   ▶ 7일동안 식단은 못지킬 때가 많았지만 운동은 매일 꼬박꼬박!!   ▶ 첫날과 마지막날 인바디 기록   컷슬린포 단기 다이어트를 진행한 기간(7일)이 짧아서 드라마틱한 결과를 이 기간   동안 보기는 어려웠지만...   하지만 컷슬린포 단기다이어트를 진행하는 동안   평소 식단과 운동에 대한 점검의 시간을 가질 수 있었고   대장 활동은 확실히 촉진되었다는 느낌.. ​   일주일, 한달 뒤에는 인바디가 인정해주는   체지방 감소를 확인하고 싶은 개인적인 바람이 있습니다.   이후 더 성공적인 체지방 감소를 위해 한 상자 더 구매해서 시간과 몸에 투자해 볼   생각이 있습니다!!   좋은 기회가 주어져 너무 감사합니다!!   지니어트 커뮤니티를 통해 업체에서 제품만 무료로 제공받아 작성한 후기입니다.  #다이어트건강기능식품 #컷슬린포다이어트 #건강기능식품 #체지방 #단기다이어트

콩콩89

[이지듀 MD 로션] 피부 장벽 파괴 부위에 바르는 고급 의료기기 치료제

1. 제품명 ➡️ 이지듀 MD 로션 ​ 2. 구매 시기 & 사용 기간 ➡️ 2023년 10월/ 현재까지 ​ 3. 구매 방법 & 가격 ➡️ 소아청소년 의원/ 약 38000원 ​4. 제품 설명 (효과 & 특징) 화상과 건조함으로 파괴된 피부 장벽을 보호하는 전문 의료기기에 포함되는 로션 이지듀 MD로션을 리뷰합니다. '피부장벽 보호를 위해 바르는 의료기기' 이지듀 공식 쇼핑몰에 소개된 제품 소개 글입니다. 특이한 것이 로션이라 일반적인 로션과 같이 화장품으로 분류될 것 같았으나 의료기기 GMP기준에 따라 제조품질이 관리되는 인증받은 의료기기란 점입니다. 의료기기로 분류되기 때문에 용량대비 가격이 고가이며 소아과에서 사용할 정도로 품질에서는 최고를 자랑합니다. 저도 처음에는 의원에서 처방받아 샀으나 추후에는 공식 쇼핑몰에서 구매를 했습니다. 환절기 건조함으로 인한 가려움증때문에 너무나 고생하고 힘든 것을 겪었기에 대놓고 구매해서 아낌 없이 바른 로션입니다. 고가이지만 효과가 최고라서 저렴한 제품으로 효과를 느끼지 못할바에는 고가라도 아낌없이 바르고 피부 좋아지면 최고가 아닐까요? 제품의 주요 구성 성분을 보면 피부 보습성분으로 잘 알려진 세라마이드 스쿠알란 비타민 E 히알루론산나트륨 등이 함유되어 있습니다. 세라마이드 : 피부의 가장 바깥에 있는 지질성분으로, 외부자극과 손상으로부터 피부를 보호, 피부 건조를 막아줌 스쿠알란 : 피부의 분비선에서 생성되는 지질의 혼합물로서 사람의 피지에서 발견되는 천연 성분 히알루론산나트륨 :피부보습과 노화방지, 탄력 개선에 효과적 파괴된 피부 장벽 치료제를 직접 살펴볼까요? 제품은 뚜껑을 열고 짜서 쓰는 형태로 되어 있어요. 손등에 짜서 발라보니 물에 젖은 것처럼 촉촉합니다. 수분기가 아주 많은 로션이라 적은 양으로도 충분한 케어가 가능합니다. 5. 사용 후 총평 (직접 느낀 솔직한 생각) ※ 글자수 2️0️0️자 이상 필수 (공백 제외) ➡️ 피부 장벽 파괴로 인한 피부 가려움증 피부 건조증을 개선할 수 있는 의료기기라서 가격은 고가지만 효과만큼은 최고를 자랑하는 제품이에요. 고가라서 선뜻 구매하기가 고민되었지만 제대로된 효과를 볼 수 있다는 생각으로 구매하고 열심히 사용해봤는데 결과는... 대만족이었어요. 어른뿐만 아니라 어린 자녀의 피부 보호에도 쓸 수 있어 (안정성이 입증된 의료기기이므로..) 환절기에 가려움증으로 고생하지 않도록 미리미리 예방할 수 있는 똑똑한 로션이에요. 효과가 너무 좋아 기타 제품을 바르고도 개선이 되지 않는 다면 이 제품을 한번 사용해 보시길 권합니다. 로션이 아닌 의료기기로 분류되는 만큼 병원에서도 사용하는 제품이고 병원 계산대에서도 판매하고 있는 로션이에요. 병원에서 증명한 피부장벼 보호 로션 이지듀 MD 로션이었습니다.

지폐메이커

서울우유 더 진한 플레인 요거트

📢 내돈내산 리뷰 이벤트 주의사항 🚫 단순 제품 정보 나열, 수익화 링크 삽입 금지 🚫 타인의 사진 도용 절대 금지 📌글양식에 작성된 글자 수 확인 후 작성하기📌 ➡️ https://vo.la/VWm7oA ------------------------------------------------------ ✅아래의 글양식에 맞게 순서대로 작성해주세요✅ ​ ​1. 제품명 ➡️ 서울우유 더 진한 플레인 요거트 ​ 2. 구매 시기 & 사용 기간 ➡️ 상시 복용, 1년 전부터 ​ 3. 구매 방법 & 가격 ➡️ 쿠팡 약 9000원 ​ ​4. 제품 설명 (효과 & 특징) ※ 글자수 3️0️0️자 이상 필수 (공백제외) ※ 직접 찍은 제품 사진 3장 이상 필수 ➡️ ​ 이번에 소개드릴 제품은 "서울우유 더 진한 플레인 요거트"입니다 다이어트의 필수품 플레인 요거트인데요 서울우유에서 나온 더 진한 플레인 요거트는 원유 99.997%와 유산균 외에 다른 첨가물은 일절 없는 백퍼 순수한 플레인 요거트입니다 그래서 맛을 보면 시큼한 토종 요플레를 먹는 느낌이 드실 수 있어요 저는 대용량으로 구비를 하는데요 2.45리터는 쿠팡에서 8650원 정도에 사실 수 있어요 제가 쿠팡 로켓프레시를 끊을 수 없는 이유가 바로 "서울우유 더 진한 플레인 요거트" 때문인데요 신선함이 제일 중요한 요플레를 전날 밤 주문하면 다음날 새벽에 바로 배송해주기 때문이에요 거의 매주 먹거나 조금 뜸하면 이주에 한 통씩 소비합니다 제형은 흐물흐물 액체형태 같은데요. 그래서 떠먹기보다는 후루룩 우유처럼 마실만한데 그래도 저는 그릇에 담아 떠먹는걸 좋아합니다 영양정보를 보시면 100ml당 70kcal로 열량듀 낮고 단백질 5%함량, 당류는 4%입니다 원유 자체에도 당분은 포함되어 있으니까요 ㅎㅎ 그래도 완전 무첨가라 백퍼 순수 요플레라 부를만한 제품입니다. 가끔 딸기맛, 알로에맛 등등이 먹고 싶을 때는.... 사실 거의 없습니다 ㅋㅋㅋㅋ 이 제품 자체가 너무 맛있어요 그리고 이거 잘 먹으면 대변활동도 원활한 것 같아요 ^^ ​ ​ 5. 사용 후 총평 (직접 느낀 솔직한 생각) ※ 글자수 2️0️0️자 이상 필수 (공백 제외) 제가 이 제품을 먹는 방법은 다양합니다 1. 그냥 그릇에 부어 이것만 먹는다 2. 녹차가루를 타 먹는다 - 아시는 맛입니다. 녹차요거트 3. 쑥가루 타 먹는다 - 쑥요플레도 쌉싸레하면서 녹차랑은 또 다른 맛이에요 4. 그리고 제가 진짜 먹다먹다 별별 음식 다 해먹은 것 중에 하나가요!! """커피가루 타 먹는다""" 의외로 존맛탱! 진짜 취저입니다!! 위에 사진에 아래 좌측입니다 커피향 솔솔 너무 맛있어요 5. 견과류 부어 먹는다 - 제 아들, 남편이 먹는 방법인데요. 영양도 챙기고요 토핑처럼 꼬독꼬독 너무너무 맛있어요. 저도 사실 애정하는 방법이에요 6. 꿀 타먹는다 - 이것도 아시는 맛 달달구리 짱이에요 그리고 영양을 더 챙기려고 일부러 단백질 가루, 아마씨 가루도 부어 먹어요 그 자체로도 맛있는데 다양하게 변용가능해요. 제품 맛은 어릴적에 ㅠㅠ 아빠가 직접 만들어준 요플레 맛이에요 ㅠㅠ 우유에 균주 넣어서 발효시켜서 직접 만들어주신 그 쿰쿰한 맛이 가끔 그리운데 그 정도는 아닌데 아주 약간 진짜 토종 요플레 맛이 아주아주 조금은 나요! 그리고 실상은 모두가 아는 요플레 맛 ^^ 분유맛 절대 아닙니다 ㅎ 내돈으로 먹은 순수요플레중에서 가성비 짱이면서도 맛도 짱이에요 서울우유에서 제발... 나 상 좀 줘라! ^^ -------------------------------------------------- 🏆씨씨앙 랭킹 어워즈 투표 결과 확인하기🏆 49만 회원이 선정한 아르기닌 추천 제품 TOP5 ㄴ https://cafe.naver.com/cantsb/2406280 49만 회원이 선정한 마스크팩 추천 제품 TOP5 ㄴ https://cafe.naver.com/cantsb/2370334 49만 회원이 선정한 선크림 추천 제품 TOP5 ㄴ https://cafe.naver.com/cantsb/2347416

쥬진

1일1💩성공하면 다이어트가 더 쉬워진다고?! (feat. 쾌변음식)

운동은 열심히하고있는데  똥배가 들어가지 않아요 ㅠㅠ 좋은 방법 없을까요? 안녕하세요! 매주 금요일마다 함께 공부하고 날씬해지는 시간💞 강남 비만클리닉원장 가정의학과 전문의 정승은 입니다🎀 다이어트할때 1일 1💩만큼 중요한게 없는데요ㅎㅎ 특히 전날 많이 먹었다면 그 다음날 잘 배출해야 뱃살도 쏙 들어가잖아요~ ​ 오늘은 변비도 해결하고, 똥배도 들어가게 해주는 비만클리닉 원장이 즐겨먹는 💛쾌변 음식 4가지 💛 바로 알려드릴게요!   1. 사과🍎 쾌변의 필수조건 = 식이섬유 다들 아시죠? ㅎㅎ ​ 식이섬유는 장 속에서 부풀어 1️⃣ 포만감을 유발하고 2️⃣ 변을 부드럽게 만들고 3️⃣ 배변량을 증가시키는 효과가 있어요 ​ 사과가 쾌변 필수 음식인 이유는 펙틴때문인데요~ 펙틴은 과일에 함유된 식이섬유에요 🍎사과의 펙틴은 ✔ 장내 수분을 흡수해 변의 부피 증가 부피가 커진 펙틴은 ✔ 장속 단단한 변을 부드럽게 만들어 ✔ 배변활동 원활하게 해준답니다! ​ 💚TIP💚 펙틴은 사과의 껍질에 집중되어있기 때문에 아침 공복에 🙆‍♀️깨끗이 씻어 껍질째 먹으면 쾌변하실수 있어요😊   2. 키위🥝 키위는 변비있는분들께는 이미 유명한 과일이죠! ​ 🥝키위의 액티니딘은 ✔ 육류, 콩등의 단백질을 분해 소화에 부담⬇ ✔ 키위 100g당 2.6g의 식이섬유로 변비개선 ✔ 비타민 C,E 풍부해 항산화 작용 활발하게해요! 만성변비환자를 대상으로 한 미국의 연구에서도 변비개선 효과에서 🥝키위가 복통, 복부팽만등의 부작용이 가장 적었다고 합니다! ​ 💚TIP💚 키위의 하루 적정량은 2-3개로 과다복용시 ❌설사와 복통❌을 유발할 수 있으니 주의하세요!   3. 식초🍹 저는 아침에 애플사이더비니거 몇방울을 물에 타서 마시는데요~ 화장실도 잘가고 장도 비워진것 같아 정말 개운해요! ​ 🍹애플사이다비니거는 ✔ 장운동을 촉진시키는 초산, 구연산 성분 풍부 ✔ 유기산 성분이 장을 깨끗하게 해 변비해결 ✔ 피부 염증, 알레르기 등에도 효과적이랍니다💛 🧊얼음물에 섞어 드시면 음료수 대신 GOOD! 샐러드 드레싱으로 먹어도 좋아요🙆‍♀️ ​ ​💚TIP💚 단 욕심내서 많이 먹으면 😥속이 쓰리거나 너무 시기 때문에 적정량만 드시는게 좋아요!   4. 양배추🥬 양배추는 변비 뿐만 아니라 다이어트에도 너무 좋은 음식인데요 ㅎㅎ ​ 저는 양배추를 찐다음 쌈 싸먹는걸 제일 좋아해요! 단맛도 나면서 포만감도 좋거든요😎 ​ 이렇게 먹으면 그다음날 꼭 화장실을 잘 가더라구요! 🥬양배추는 ✔ 일반 배추보다 수분, 식이섬유 더 풍부 ✔ 장운동을 촉진해 변비 해결 ✔ 위장관 세포 재생에 도움되어 소화장애 개선 ✔ 혈액순환 촉진 효과 ✔​안토시아닌, 각종 비타민등, 항산화효과 UP! ​ 포만감에, 각종 영양소도 풍부한 양배추! 이젠 배추보다 양배추로 식단 챙겨보시는건 어떠세요~?❤   뱃살없는 여름을 보내고 싶다면 꼭 오늘 소개해드린 쾌변 음식들로 하루를 시작해보세요~ ​ 화장실에 들어갈때와 나올때 다른 그 가벼움! 느끼실수 있을거에요 ㅎㅎㅎ ​ 정승은 원장과 함께 똑똑하게 공부하고 쉽게 빠지는 다이어트 함께해요 ❤️ ​ 궁금한 점 있으시면 혼자 고민하지 마시고 💌언제든 부담 없이 댓글에 남겨주세요! ​ 그럼 다음주에 만나요🙏🏻

geniet

진짜 개인적으로 창피하지만...

제가 살을 많이 뺐는데요.  단 기간에 꽤 뺐지만 문제가 극심한 다이어트 때문인지 탈모가 왔어요..  지금은 그나마 좀 관리하면서 괜찮아져서 이렇게 글 적어보지만.. 와 진짜 원래 다이어트 하면서 이렇게 탈모가 오기도 하는지,, 다른 분들도 이런 적 있으신지요 살을 머리카락과 맞바꾼 느낌이라 진짜 심경이 복잡했어요..

토마토맛토마토

살이진짜 안빠져요..

진짜 두 달 동안 최소 주3~4회 근력1시간,유산소1시간(걷기.천국의계단)씩 해도 살이 1키로도 안빠졌고 식단도 했어요. 근데 1도 안 빠졌네요ㅠ 체지방률1프로 감소 근육1키로 증가가 끝이에요(한의원에서 지금 제 체질에 우울감이커서 몸에 뭐든 축적하려 해서 살이 안 빠질거라고 하긴 했었어요,,) ​ 의욕을 잃어서 아무것도 하기 싫은데 정상인가요..?

누들은사랑비

내돈내산 - 내 소주잔을 채워주오...진로 소주 디스펜서

📢 내돈내산 리뷰 이벤트 주의사항   🚫 단순 제품 정보 나열, 수익화 링크 삽입 금지   🚫 타인의 사진 도용 절대 금지    ------------------------------------------------------   ✅아래의 글양식에 맞게 순서대로 작성해주세요✅   ​  ​1. 제품명   ➡️ 진로 소주 디스펜서 ​  2. 구매 시기 & 사용 기간   ➡️ 2022년 7월 ​  3. 구매 방법 & 가격   ➡️ 후기 참고! ​  ​4. 제품 설명 (효과 & 특징)    ※ 글자수 3️0️0️자 이상 필수   ※ 직접 찍은 제품 사진 3장 이상 필수   ➡️    ​옛날에 샀다가 이게 뭐지 서랍장에 박아두다가 한잔 하려고 개봉박두한 진로 소주 디스펜서​ ​ 건전지는 아니고 USB로 충전해서 사용해야해서 술 몇모금 하다가 중간부터 디스펜서를 사용하게 됨 ​ ​ ​ ​ ​ 구성품은 위와 같다. 본체, 술과 연결해줄 호스2개(둘 중 하나만 사용), USB선 ​ 전원을 오래 누르고 있으면 켜지는데 기본은 반잔으로 시작하고  버튼을 짧게 한번더 누르면 한잔으로 모드가 변경된다. ​ 처음에 두꺼비본체와 호스를 연결하고 전원을 킨 뒤 깨끗한 물을 담아 호스와 본체를 여러차례 씻어내고 사용하기! ​ 소주 대신 새콤하게 톡소다? 라는 도수 낮은 소주를 먹었는데 탄산도 있어서 샴페인 같다.ㅋㅋ ​ 쨋든, 꼭 진로소주만 먹을 필요는 없다는 사실! ​ ​ ​ ​ 귀엽다 ㅋㅋ 혼술하는 외로움을 달래기 위해 나온 디스펜서지만 어디 모임가거나 여행가서 사용하면 인싸템 ㅋㅋㅋ ​ 동작을 할때는 위잉~~~ 진동소리같은 소리가 남 ​ 소주잔은 투명해서 꼭 손바닥으로 잔을 감싸서 적외선 센서 부분을 가려줘야한다. 우리는 도자기잔이 있어 도자기 잔으로 먹었다. 센서만 잘 활용한다면 잔이 흘러넘칠일은 없다. ​ 반잔 모드에서 짧게 버튼 두번 누르면 세척모드인데 반잔, 한잔 램프가 깜빡인다. ​ 이때는 적외선센서가 가려지는데로 계속 호스가 빨아들인다고 보면된다. ㅋㅋㅋ ​ 잘못눌러서 소주 한잔 흘러 넘침 ㅠㅠ ​

해피김해마

떡은 진짜 안되는데ㅋㅋㅋ

떡이 진짜 살찐다고 먹지말라고 하는데 전 진짜 떡을 너무 좋아해요 ​ 떡볶이에 제일 환장하고요.. 시장에 가면 떡집은 항상 보고  5팩씩은 사구요.... 네...ㅋㅋㅋ 곤약떡볶이도 먹어봤지만 혀도 다르다는 걸 아는지  어림도 없이 채워지지않는 공허함..ㅠㅠ ​ ​ 오늘 아침도 떡국먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ......... ​ 떡 끊는거 쉽지않네요~~

꿈꾸는날

여행 오면 진짜 살이 ㅠㅠ

여행만 오면 먹고싶은게 너무 많아서 늘 살이 찌네요 ㅋㅋ 지금 후쿠오카 먹방 여행 중인데 ...  한국 돌아가면 다시 꼭 뺍니다..!ㅎㅎ

MiaSong

저도 다이어트 의지 목표 사진 올려봅니다.

회원님들이 다이어트 의지 목표 사진을 올리기에 저도 예전에 핸드폰 바탕화면에 깔아 놓았던 사진을 올려봅니다. 제가 좋아하는 줄리아로버츠 사진도 있었는데 핸폰에 저장해 놓은줄 알았는데 PC에 있나보네요.ㅠㅠ

바보천재