'시그니처 살치 스테이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 2기 5일차

저녁으로 먼저 양배추 샐러드를 올리브오일 발사믹 식초에 곁들여 먹고 그런 다음에 할로피뇨와 올리브 슬라이스를 반찬으로 스테이크 200 그람 구워 먹었습니다. 탄수화물은 전혀 안 먹었네요. 식후 2시간 측정 한 혈당 이 78 입니다. 탄수화물섭취 여부가 이렇게 중요 하네요.

HL

시험끝~

오늘 중간고사 끝낸 아이를 위해 부채살스테이크와 샐러드파스타를 준비했어요. 덕분에 저도 배터지게 먹었어요. 😋

지구외계인

혈당일기 2기 4일차

저녁식사 후 1:30분 경과했습니다.  식사로는 소고기 등심스테이크 200g, 카무트 귀리섞은 밥 1/3공기, 살짝 데친 양배추 많이, 할료피뇨 슬라이스와 올리브 슬라이스 각각 1종지씩 먹었습니다. 탄수화물이 많지 않아 혈당이 많이 오를 식단은 아니지요.  7시경 혈당수치 106 나오네요. 

HL

고기먹으러왔습니다 :)

아니 ㅋㅋㅋ...세상에 생각보다 나쁘진않더라구요...? 여기가 어디로보이시나요... 이사진만 보면 설마 명륜진사갈비라고는 생각하기 어려우실것같은 느낌입니다.. 전.. 글쎄 무슨 후려페퍼 스테이크니 하면서 신메뉴나오면서 가격이 1000원더 올라서 19900원이더라구요. 친구가 할인권있다며 같이가보재서 왔는데, 읭? 생각보다 나쁘진않더라구요. 열심히 먹고있는데 썩 괜찮은 것 같습니다. 

쿠보

점심챙겨먹습니다.

긴급으로 회사에 뛰쳐나왔다가, 급하게 일처리하고 나머지는 밥먹고하자고 하시더라구요. 그래서 적당히 회사근처 식당에서 먹으려고했더니 글쎄........ 부장님께서 근로자의 날 나왔으니 평소에 안먹던거 좀 먹어볼까?! 하시면서 법인카드를 슝..하고 긁으셨습니다.... 그래서 동네 큐브 스테이크 집에서 배달을 시켜서 방금 제앞에왔네요.. 상당히 감격스럽습니다 이거 외에 샐러드랑 으깬 감자랑 빵 잘라놓은거까지해서 인당 18000원정도씩 나온것같네요... 뛰어나왔지만, 메뉴에 행복해지는 점심이었습니다. :) 

쿠보

폴바셋 오트 밀크가 들어간 저당 카페라떼 레시피

폴바셋에서 모닝 커피 2잔과 함께 하루를 시작합니다. 시그니처 룽고 커피와 빈 속을 달래줄 고소한 카페라떼 한잔씩! 둘다 맛있어서 선택하기 힘들어요. 그럴 땐 둘다 주문하는 수밖에 ㅎㅎ 룽고는 스페셜티 원두에서 풍기는 진한 향과 풍미에 칼로리가 거의 없어 맘껏 즐길 수 있고, 카페라떼는 늘 우유 대신 어메이징 오트로 변경해서 저당 칼로리로 즐겨 마셔요~ 방문한 Cafe 옵션, 그날 식사량, 컨디션에 따라 카페라떼는 저지방 우유, 오트밀크, 두유 등으로 선택하기도 해요. 오늘도 나만의 카페 맛으로 행복 만땅 충전합니당.😊😄

Jin22

참기름 밀크쉐이크

여기 시그니처 음료가 참기름 밀크 쉐이크 라고 해서 반신반의 하면서 주문 했는데 의외로 맛있는 조합 이였어요 ㅎ 신기한 조합인데 계속 생각 나네요 

로블ㅎ

스테이크 🥩

제일 두툼한 것으로 골라서  굽굽했네요~ 양배추 강된장도 맛나지만 젓갈하나 집어서 싸면 더 맛나네요~

뽀봉

라떼랑 카페투어 7탄(재방문:도토리가든)

점심 커피 알바하고 1시대에 대학로에서 익선동 인사동을 지나 송현공원도 더 구경하고 계동에 도토리가든에 왔어요. 저번에 거기 시그니처빵이나 요거트 음료도 안 먹어서 조금 섭섭했거든요. 두 번째 방문이네요. 점심때 좀 지나면 줄이 없길래 여유 있게 여기저기 돌아다녔다니 가니 거의 3시쯤 도착했어요. 1층 야외 정원 같은데 자리가 있어서 라떼를 놔두고 빵주문 하러 들어갔답니다. 빵을 가져오거나 음료나 음식 주문하는 데는 라떼를 못 데리고 가거든요. 금방이었지만 라떼는 짖고 저를 찾았답니다. 그래도 주문하는 데서 라떼가 바로 보여가지고 얌전히 시켰는데 별로 얌전이 있질 않았네요. 옆에 손님들도 많았는데 말이죠. 빵 겨우 갖고 오고 음료는 벨이 올리면 찾으러 가야 했어요. 뒤에 있는 파란색 인형이 너무 귀엽죠?  라떼가 내빵에 관심을 가져서 챙겨온 라떼 간식들 먹였어요. 플레이 소금빵과 도토리브레드(요거트크림) 그리고 도토리얼그레이마들렌, 딸기요거트드링크까지 마들렌는 저렇게 요거트에 찍어서도 먹는답니다  인증샷도 찰칵~ 도토리 브레드와 마들렌은 다 먹고 소금빵은 3분의 1만 먹고 요거트드링크는 반 남겼네요(물론 다 먹을 수 있지만   점심을 당분은으로만 과하게 먹는 거 같아 남겨서 가져 갈려구요) 정원의 꽃과 라떼 사진도 찍어주고 나오면서 들어가는 입간판에서도 한 잔 찍어줬네요. 다먹고 나올 때 도토리 브레드초코가 아까는 없었는데 있길래 하나 사서 어머니 갖다드렸거든요. 제가 아까 초코를 못 먹었잖아요 사실 이게 제일 먹고 싶었던 빵이어서 안 먹어야 되지만 4등분해서 하나 먹었네요. 초코가 좀 더 맛있긴 했어요. 근데 아까 그냥 도토리 브레드를 먹어서 그런지 막 맛있는 느낌은 안나더라고요. 어머니는 사온빵이 본인 취향은 아니라 하시네요.  요거트 드링크 남은 건 어머니가 드시고 소금빵 남은 거는 남동생이 먹었어요.

성실한라떼누나

혈당일기 1기 7일차

날짜:4월25일 혈당측정시간:저녁먹고 2시간후 내용:혈당체크하는 마지막 날이 다가왔다 출근후 저녁을 먹고 함박스테이크 다슬기국 오징어무침 김 셀러드 등이나와서 먹었다.2시간후 혈당을 체크해보니 102나왔다. 7일에 기간은 끝이났지만 앞으로도 꾸준히 관리하자 모두화이팅

쌀쌀하당

4/24(수)점심:온기정(텐동/큐브스테이크동)

오늘 점심은 스타필드: 온기정에서 먹어요~^^ 텐동이 맛있는 집이네요~~ 점심 맛있게 드세요~🤤🤤

냥식집사

팬 추천

이연복의 클래딘 시그니처  통3  궁중팬28cm요리를 위한 팬으로 추천합니다       눌러붙지도 않고 쓰기에도 간편하여  워킹맘들이 사용학에 제격입니다 후회하지 미시고 꼭 구입하여 사용해보세요 결코 후회하지 않을겁니다

재털이

🚚온라인 장보기 🛬도착

🚚온라인 장보기 🛬도착 계단오르기 하면서 장본것 어제 왔어요. 🥩스테이크용 고기 조금, 흰다리 새우 10마리, 고등어2마리, 동태1마리, 대패삼겹도 사서 냉동실에 쟁였어요 자주 먹는 콩나물도  한봉😊 🥛우유 사러 가기 귀찮아서 쇼핑이 커졌다지요. 하지만 다 식사 준비에 필요한 것들이네요.

레몬그린

혈당일기 1기 7일차

날짜 : 4월 23일 화요일 측정시간 : 저녁6시 식사후(1시간 15분 경과) 저녁으로 찹스테이크와 토마토 양상추 샐러드를   먹었다.  혈당이 높게 나왔다. 운동과  식사조절을  꾸준히  노력해야겠다. 쇼파에  바로 앉지않기 실천하자.

생강꽃

혈당 일기 1기 5일차 인증

4월 23일 화요일 오전 7시 30분입니다. 아침으로는 함박 스테이크 반조각 먹었어요. 아침에 고기먹으니 힘나네요. 아침도 든든히 먹도록 할래요

똥강아지공주님

다이어트후기ㅡ이번 다이어트 도전은 음식 조절못해서 힘들었네요 ㅠ

다시 다이어트 시작을 마음다지며 지니어트 다이어트에 동참하려고 몸무게와 신체 일부를 사진 찍은 게 어제 같은데. 또 마감일이 되었네요.  이번엔 저는 외부에서 사람들과 식사를 같이 해야 하는 경우가 많아서 식단 조절에 힘들었습니다 그래도 혼자 먹을 때는 신경 써서 많이 안먹고 저열량 음식으로 먹으려고 했는데 ㅠ 밖의 음식들을 외부미팅 때 먹으니 다이어트에 힘들었네요. 4월 10일에 66.20kg으로 시작하여 오늘 4월22일 65.35kg입니다 13일동안 0.95kg 감소했습니다. 늦은 저녁을 닭가슴살 먹고 재봤네요. 오늘 저녁입니다 ㅡ허닭그릴 닭가슴살 스테이크 100g(165kcal)입니다 이번. 다이어트는 밖에서 외부음식을 먹어야해서 집에는 이런 간편식을 주로 먹엇습니다 때로는 과일로 대체해서 먹기도 했고용 이번엔 허닭에서 간편식을 이것저것 사서 먹었습니다 맛 괜찮아서 당분간은 계속 먹으려고 합니다 역시 지난번에 다이어트 후기에 썼듯이 다이어트 하려면 전제조건이. 먹는 칼로리 조절하는 거 같습니다 이번에 밖에서 외부음식 먹고 제자신에게 미안해서 열심히 걷고 뛰었는데 몸무게가 0.95kg밖에 안 줄었네요  ㅠ 정말 외부음식 안먹고 싶은데 외부미팅 피할 수도 없고 미치겠네요 

수스수스

4월22일(월)_혈당일기1기_7일차

날짜_4월22일 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_두부김치+콩나물국+함박스테이크 저녁먹고 가벼운 산책 혈당 체크하기~ 오늘의 패턴이 좋은것 같다. 이대로 잘 유지하보자~~

만캐쉬원해요

해물 순두부 🍤

꽃게가득 얼큰 순두부 젓갈3종🍚밥도둑 부채살 스테이크 ~🥩

뽀봉

4월 22일 혈당기록 3일차

아침 공복에 검사했어요 수치가 좀 높게 나왔네요 어제 저녁 남편옆에서 순살치킨 1개 맥주 조금 마셨더니 역시나..... 참고 자제했어야하는데 남탓을 하자면 옆에서 도와주지를 않네요

태재네

4월21일 혈당일기 1기 5일차인증

잠자기 전에 혈당을 체크해봤다 수치는 92 점심에 결혼식 뷔페 에서 정신없이 먹었다 갈비 육회 만두 스테이크 과일 등등 조심스럽게 재 보았는데 92라서 아주 만족 좋았다 잘 잘수있을거 같다

뛰어라토끼

4월21일(일) 혈당일기 1기 1일차

오늘의 저녁는 샐러드 찹스테이크 밥+ 나물 순서대로 먹었다. 저녁 먹기 시작하자마자 알람 설정하고 2시간 지나서 측정을 하였더니 역시나 113으로 수치인이다. 고기는 절대 배신을 하지 않는다. 그리고 보리밥을 섞어서 밥이랑 나물로 탄수화물까지 든든히 채웠다. 내일도 화이팅!!매일 건강하자

해리맘

게 살 밥 🦪

암꽂게 내장과 알만 골라서 게살밥  참기름과 간장만 넣으면 그냥 끝납니다 문어숙회 암꽂게 찜 스테이크 취나물 과 두릅도 초장에 푹~~ 엄마의 주특기 : 돌미나리+돗나물 물김치                      

뽀봉

스테이크 부자네요 🥩

고기좋아하는 남편에게 선물이네요~ 여동생 코스트코 갔다구 고기 안겨주고 가네요 9덩어리 ㅋㅋ 이거 소분해서 넣어둬요

뽀봉

혈당일기 1기 4일차

4월 19일 금요일. 아침-우유&시리얼 점심-잡곡밥,하이라이스.황태콩나물국,떡갈비스테이크 저녁-쌀밥&오리훈제 오늘은 이렇게 섭취했네요.

freeday

혈당일기 1기 2일차

날짜 : 4월18일  목요일 측정시간 : 저녁7시식후(1시간30분경과) 오후 2시 30분  직원이 사온 간식으로  도넛과 고로케를 먹었었다.  혈당 걱정을 하면서.. 그리고 찹스테이크와 삶은 두부를  저녁으로  먹었다. 오늘도 혈당이   좀 높다. 진짜 식이 조절이 쉽지 않다  더 신경써야지

생강꽃

4월18일 혈당일기 2일차인증

날짜 : 2024.04.18 측정시간: 아침공복, 105 mg/dl 내용 :   2시간 넘게 걷기해서 만보성공          저녁은  소고기 스테이크, 현미밥 반 공기           간식은  아이스크림 바나나2개                    어제는 2시간 넘게 걷고 돌아다녔더니 피곤해서 엄청 많이 먹게 되네요.. 간단하게 소고기로 해결하고 밥도 적게 먹었는데,  그래선지 오늘은 조금 정상 수치보다 더 높게혈당이 올라왔네요..    너무 올라가지 않도록 잘 조절해야겠네요.    오늘도 화이팅 하세요.   

동그라미1

4월 15일 혈당 일기

4월15일 혈당측정시간 : 식사후 1시간반  측정기 시간맞추는 방법을 몰라서 날짜를 못맞추고있다 당뇨 진단받고 샐러드 식단위주로 먹고있는데  저녁이 늘 늦은편이라 엄청높게 나왔다 샐러드  견과류  닭가슴살 연어 스테이크  방울토마토 등으로 먹었는데도 당이 잘안잡히는것같다 ㅜㅜ 운동 열심히 해야겠다

으샤으샤홧팅

혈당챌린지1기 1일차

4월15일 저녁식후 냉장고 파먹기에 부채살이 있어 챱스테이크를 만들어 조금만 먹고 식사후 견과류까지 먹어 혈당수치가 높게 나올줄 알았는데 아님할 수치가나와 다행

정쑥이

4/14(일)춘천 소울로스터리 카페 ☕️

100년된 소나무가 500그루가 펼쳐져 있고 힐링되는 소나무밭과 소양강뷰가 넓게 펼쳐져있어요! 크기에 놀라고 넓고 이색적인 뷰카페로 유명해요~~^^ 저는 요기서 제일 강력추천하는 시그니처 옥수수커피!! 야외에도 앉기편하게 넓은 벤치가 되어있어요♡ 곳곳마다 의자들도 셋팅되어 있어 날씨가 좋을때는 야외에서 여유롭게 소나무사이에서 산림욕도 가능하답니다~~ 완전 자연친화적인 뷰카페~~♡♡

냥식집사

점심식사

점심은 스테이크로 먹어요

마음그릇

저녁메뉴

저녁식사하셨나요??  오늘 저녁은 메인 찹스테이크로 했어요

주안맘0413