혈당일기 1기 7일차

날짜 : 4월 23일 화요일

측정시간 : 저녁6시 식사후(1시간 15분 경과)

저녁으로 찹스테이크와 토마토 양상추

샐러드를   먹었다.  혈당이 높게 나왔다.

운동과  식사조절을  꾸준히  노력해야겠다.

쇼파에  바로 앉지않기 실천하자.