'시나몬 가루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저당간식 저당빵 두드린 추천합니다.

플레인 휘낭시에, 초코 휘낭시에, 콩비지 비건 도넛 시나몬맛 먹어봤어요. 시나몬맛 도넛은 칼로리가 150칼로리로 매우 낮은 칼로리입니다. 당류가 4그램으로 당류도 낮은 편입니다. 도넛 위에는 캐슈넛이 올라가 있어요. 맛도 자극적이지 않고 부드러워요. 추천합니다.

김수현이

[수산대전/20%쿠폰] 국내산 갓생 영광굴비

수산대전 20%쿠폰과 모은포인트와 상품권사용으로 공짜선물 받은거같아요.  영광굴비라 믿고 리뷰보며 주문했어요 .ㅎ 😄신선하게 배송되어 비린내도 없고  아주싱싱했어요 ..ㅎ 생선손질은  처음인지라 샤쥬가 작아 칼로는 자신없어 .. ㅋ  생각하다  감자칼로 손질하니 정말 수월했어요 ㅎ 🙊싱겁다는 리뷰보며 손질후 굵은 소금간을  쬐끔 하고  밀가루 입혀 노릇노릇  구워먹었더니  비록  샤쥬는 작았지만  오동통통 .. 맛있게 잘 구워먹었어요 .ㅎ 결제 금액 0원  공짜로 득템해서 구입하고 선물받공.. ㅋㅌ 또 리뷰작성하고 상품권과 포인트모아 재 구매각입니다 . 역시 캐시딜은 사랑입니다 ㅎ

꿈이룸♡

저당간식

아침부터 바쁘게 일하다보면 아침밥 먹기 싫을때 빵이나 단백질 쉐이크 한잔하는데 요즘 제과점에 저당인 빵이 있어 관심이 가는데 선듯 구매하질 못했다. 왜 건강식은 맛이 없을것 같아서.. 근데 피넛버터파운드는 밀가루 없이 아몬드가루로 만들어 설탕이아닌나한과라는 사탕수수보다 300배이상 단맛이 있어 맛도 좋고 너무 만족한다. 그리고 커피대신 입이 궁금할때 곤약 젤리를 먹으면 너무 좋다 먹는  욕구도 충족 포만감도 있어 추천하고 싶다.

감이오네

미스트

건조하고 꽃가루도 날려서 민감해 지네요 수분감 잃지 않으려면 열심히 뿌려야 겠어요

seabuck

커피한잔 하세요

화이트아메리카노 한잔하는 중입니다. 시나몬을 살짝뿌려서 향긋합니다^^ 월요일부터 식단 시작하려고 하는데 벌써부터 하기싫으니 큰일입니다 ㅋㅋ

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다이어트쉐이크 한끼대신 오트볼그레인

제가소개해드리는 다이어트쉐이크는 한끼대신 오트볼그레인입니다 이렇게 일회용 텀블러에 한끼먹을수있도록되어있고 물이나 우유 두유를넣어 간편하게 드실수있도록 되어있어 간편하게 드실수있습니다! 맛은 검은콩 미숫가루맛으로 고소하고 단백하게 드실수있고 50g에 210kcal로 아주 착한 한끼로 추천합니다^^

귀요미왔당

다이어트 쉐이크 : 스키니랩 식물성 프로틴 곡물맛

저는 다이어트 쉐이크를 운동용이기 보다는 식사대용이 필요할 때 애용하고 있는데요 맛있는 식사 선약이 있는 날의 속 달래주기용 식사 아니면, 과식한 날 및 전날 폭식으로 속이 부담스러울 때 무조건 금식을 하기보다 쉐이크로 한끼 해결용으로 먹고 있어요 한가지 쉐이크를 고집하기 보다는 다양하게 먹어보고 있는데, 지금은 스키니랩 식물성 프로틴 곡물맛을 먹고 있어요 분말이 고와서 차가운 물에도 너무 잘 녹고, 게다가 곡물맛이어서 미숫가루를 먹는게 아닌가 할 정도로 고소하니 맛이 좋아서 오히려 좋더라고요 특히 우유에다 먹으면 이게 다이어트용이 맞나 싶을 정도로 달콤한 맛을 더해서 포만감도 있고, 기분이도 좋아져요~ 가끔 타 제품 중 쉐이크 마시면 뭔가 허전하거나, 금방 또 먹고 싶은 생각이 드는데 이 제품은 넣어야 하는 물의 양이 많아서인지는 몰라도 든든하니 식사대용으로 좋았습니다 그럼, 우리 모두 건강하게 다이어트해요♥

yoonsrosie

밀리어리 쉐이크 추천해요

잘 모르는 브랜드일 거예요 그런데 전에 행사했을 때 구매했어요. 25개를 5만원 안되게요.  하나에 이천원 안되는 가격이니 참 저렴해요. 맛은 곡물맛 딸기맛 왔어요.  곡물맛은 우리가 흔히 아는 맛이에요. 미숫가루, 선식 맛.  딸기 맛이 참 특이해요 보통 초코맛이 많더라고요 저는 질렸는데 딸기 맛이라 좋았어요 .미숫가루를 딸기우유에 탄 맛인데 괜찮더라고요.  안에 알갱이 도 들어 있어 씹는 맛도 있어요  뿔모름)

티얼그레이

빙그레 더단백 파우더 곡물 : 내맘대로 단백질 쉐이크

요즘 단백질 쉐이크의 종류는 정말 다양해지고 있어요! 종류는 넘쳐나지만 저는 단백질 파우더로 제 취향에 맞게 마시고 있는데요! 단백질 파우더는 물, 우유, 음료에 섞어서 단백질 쉐이크로 마시기 좋습니다. 파우치 형태로 되어 있어서 물과 우유를 넣고 흔들거나 컵에 파우더를 담아서 섞어 마실 수 있어요. 빙그레 더단백 파우더 곡물 32g을 바나나, 오렌지, 딸기, 견과류와 함께 우유를 넣고 쉐이크를 만들어 먹어요! 미숫가루 맛으로 오곡의 고소하고 담백한 맛을 담은 파우더에는 현미, 보리, 찹살현미, 수수, 조 등 다양한 곡물이 포함되었어요. 농도를 진하게 할 수 있고 다양한 과일을 첨가하거나 여러 차례 먹을 수 있어요. 1포 32g 110kcal 탄수화물 8g 지방 0.9g 단백질 20g 완전 단백질 20g 함유하여 운동 직후에 먹어도 좋고 바쁜 아침에 식사 대용으로 마시기 괜찮은 쉐이크입니다.

조인순

식사대용 단백질 쉐이크 ㅡ 어나더레벨

3가지 맛으로 19곡 라떼, 딥초코라떼, 녹차라떼가 있는데 19곡과 초코는 바삭한 알갱이가 약간 들어 있고 녹차는 없다. 19곡은 미숫가루 비슷한데 고소하고 딥초코는 진한 초코맛, 녹차는 일반적인 녹차 맛이다. 1회 40g 섭취시 탄수화물54%, 단백질38%, 지방8% 로 비교적 단백질 함량이 높은 편이다. 가끔 톡딜에서 19900원에 할인하는 경우가 있는데 그때를 이용하는 것이 좋다.

jove

후레이크로 씹는 맛까지 살린 플라이밀 브라운 단백질쉐이크

다이어트때 금해야되서 땡기는 탄수화물을 충족시켜주는 미숫가루맛이라 좋아요 플라이밀 브라운에 매일두유 고단백 타서 먹어요 같이 먹어도 166kcal+90kcal=256칼로리밖에 안되면서 든든해서 잘 때까지 배고프지 않아요 다이어트 1주일 집중해서 하는데 안 빠지면 치트키로 씁니다ㅋ 현미후레이크 등등 까지 있어서 씹는 욕구도 충족되서 좋아해요

jiyaaa

저녁 간단히(그런데 생선가스 조금 추가)

점심 먹을 때 동생도 점저녁으로 돈까스 정식을 시켰거든요. 그중에 좀 남겼었는데 다시 라떼랑 산책 나갔다가 엄마랑 같이 퇴근해 들어오고 동생이 남긴 돈까스랑 생선가스를 엄마가 드셨어요. 엄마는 돈가스는 좋아하지만 생선까스는 안 좋아하시거든요. 아까워서 한조각 먹었는데 엄마가 결국 거의 남기셔서 생선까스 튀김 옷 벗겨 생선살만 내가 먹었어요. 아무리 튀김옷을 벗긴 거라도 생선살이 짭짤해서 간단히 먹는 취지에 좀 벗어나긴 했네요😅 그거는 사진을 못 찍었네요 영 보기도 안 예쁘고 그리고 집에 있었던 검은콩 두유 1잔과 단백질이 하나를 먹었어요  오늘 종로 갔다가 올리브영 있길래 우리 집 근처와 뭐 다른 게 있을까? 들어갔다가 사 온 건데  하루 단백바 카카오 맛이고 45g에 143칼로리네요.  내가 먹기는 무슨 브라우니인 같은데 엄마는 가루 같은 게 입에 남는다고 텁텁하다고 하시네요. 둘 다 맞는 말인 거 같애요. 그래도 초콜릿의 진한 단맛은 남지 않아요

성실한라떼누나

퀘이커 오트밀 쉐이크

퇴근이 늦어 집에가서 저녁준비하고 먹으면 8시가 다 되서 직장에서 편하게 먹을 수 있는걸 찾다가 쉐이크를 먹고 있는데 통에 든 쉐이크는 중간에 자리 비우고 해야돼서 한번에 바로 먹을 수 있는 낱봉팩이라 휴대도 편하고 자리에서 바로 탈 수 있어서 꾸준히 마시고 있습니다! 맛은 미숫가루 맛이라 고소하면서 물리지않고 안에 오트밀이 있어서 씹는 재미까지 있어요!보통 쉐이크들은 단맛이 강해서 금방 물리는데 그러진않네요! 

아행

아침 식사

오랫만에  늦게까지 푹 잤어요..어제 개표방송 보면서..늦게 잔 이유로~~아침은  오트밀에 검정콩 가루 섞어 가볍게  먹어봅니다

뜡이맘

산양유 단백질 넣은 아보카도 쉐이크

단백질 쉐이크 초코 바나나 기존맛에 질리다보니 새로운 맛을 찾고싶고 좀 더 건강하게 먹고 싶어서 아보카도 쉐이크에 단백질가루를 넣어봤는데 맛있어요!! 아보카도 1개에 우유 200ml 꿀 조금 얼음 조금 넣고 단백질 가루 넣고 믹서기에 갈면 아보카도 쉐이크 맛이지만 단백질도 충분히 보충할 수 있어요!!

혬2

치킨은 유혹

오늘 하루종일 많이 먹어서 저녁은 패스 하고 시장에서 사온 치킨은 내일 먹으려고 했는데 결국 유혹에 넘어 가 버렸네요. 이 시간에 치킨 먹고 있어요. 근데 야채 튀김가루가 더 바삭하니 맛있어오 

로블ㅎ

칼로리도 낮고 영양도 맛도 만족스러운 "오밀조밀 단백질쉐이크"강추에요

영양도 맛도 너무 만족스런 오밀조밀 단백질쉐이크는 밤맛 녹차맛 초코맛 3가지 맛으로 구성되어 잇어요  파우치 타입이라 어디서든 물,우유만 잇다면 간편하게 먹을 수 잇어서 너무 편리해요 특히 제가 오밀조밀 쉐이크를 마시는 이유는 바로 밤맛이 잇어서에요 ​ 요즘은 큰마트나 홈쇼핑, 심지어는 편의점만 가도 보이는게 단백질쉐이크인데 밤맛은 한번도 본적이 없엇어요 그래서 더 궁금하고 이건 무조건 먹어봐야된다 생각햇어요 오밀조밀 단백질쉐이크는 한팩에 약 150칼로리로 우유와 함께 먹어도 약250칼로리라 전 좀 더 든든하게 먹고싶을때는 우유에 타먹고잇어요  무엇보다 찬우유에 가루가 잘녹아 어디서든 간편하고 맛잇게 먹을수 잇어서 너무 좋아요 가루 다 녹여주고 컵에 따르면 고소한 밤향이 바로 느껴지더라구요 게다가 단백질쉐이크 특유 비린맛도 느껴지지 않아 요즘  정말 맛있게 한끼 잘먹고 잇어요 녹차맛은 청정 제주 녹차를 가득담아 달콤 쌉싸름한 진한 녹차맛을 느낄 수 잇어요 ​활성산소를 없애주는 항산화성분인 각종 베리류가 많이 들어가있어 더욱 건강하게 먹을 수 잇어 너무 좋아요 초코맛은 많이 달지않고 생각보다 칼로리가 높을거라고  생각이 들엇지만 다른맛처럼 150칼로리밖에 되지않아서 부담없이 먹을수 잇어 좋아요 우유에 타서 먹으면 초코우유랑 똑같아서 자주 맛게되더라구요 밤맛 녹차 초코맛은 순위를 가리기 힘들정도로 너무 맛잇고 곡물,비타민,채소 등 좋은 성분으로만 만들어 안심하고 먹을 수 있는 오밀조밀 단백질쉐이크에요 ​

ymittang

달지않은 뉴트잇 다이어트 단백질 쉐이크 추천

내돈내산 다이어트쉐이크 추천드립니다 당류가 2g밖에 들어있지 않아 부담 전혀없고 먹고나서 속도 편안해서 운동후에 챙겨먹기 아주 좋아요ㅎㅎ달지않은 고소한 미숫가루 맛이라 다이어트할때 너무 좋습니다^^ 한번 구매해서 드셔보시는거 추천드립니다~~

뭉파

부산식 떡볶이했어요

부산식 떡볶이했어요 고춧가루, 고추장넣고 찐득하게 끓였어요

이닝지아

맛있는 식사하세요~~

제육볶음 먹어요~ 요기에 볶음밥이 빠지면 안되지요ㅎㅎ 마무리로 김가루 솔솔 뿌려서 먹음 끝내줘요~^^

제벌

다이어트 쉐이크 쉐이크베이비 추천요

저는 40대 후반 직딩남인데요. 나이들어 기초대사량 줄고 배 나오고요.  이러면 안되겠다 싶어 운동도 하고 식단도 가끔 조절해요.  아내랑 열심히 눈팅하다 단백질 쉐이크 제품 찾아보았는데요. 맛도 곡물, 딸기, 초코렛맛 있고요. 미숫가루 비슷한 맛이라 먹기 안 힘들고요. 운동하면서 먹으면서 몸에 좋아라 하고 있어요.

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마이프로틴 임팩트웨이 스트로베리크림맛

제가 제일 많이 먹었던 프로틴쉐이크 맛집 마이프로틴 임팩트웨이입니다. 마이프로틴 임팩트웨이는 맛이 다양한데 그 중에서도 가장 무난하게 인기가 많은 맛은 내추럴초콜릿, 스트로베리크림, 내추럴바나나인데요. 그 중 스트로베리크림맛을 리뷰합니다. 마이프로틴 임팩트웨이 특징은 저칼로리, 저당, 고단백입니다. 임팩트웨이 시리즈는 대부분 당이 1-2g 또는 1g 미만입니다. 칼로리도 90-100kcal 사이라 부담없이 즐기기 좋습니다. 이건 스트로베리크림의 영양성분입니다. 1봉에 25g으로 들어있는 샘플팩입니다. 마이프로틴은 이렇게 샘플로도 판매를 해서 다양한 맛을 맛본 후 큰 사이즈로 구매하고 있어요. 개봉해보면 가벼운 질감의 프로틴가루이고 입자가 엄청 고운 편입니다. 저는 주로 아몬드유에 타마시는 편인데 맹물은 뭔가 아쉽고 우유는 부담되는 느낌이라 아몬드유를 좋아합니다. 무가당 아몬드유 + 1회제공량을 넣어서 섞어줍니다. 살짝 거품은 나는 편인데 몇 번 섞으면 금방 섞이는 편입니다. 맛은 달달한 딸기우유맛에서 살짝 덜 단??? 저는 맛있더라고요!! 평소에 딸기음료를 좋아하는 분들이라면 당덩어리 딸기우유말고 은은달달한 스트로베리크림맛 추천할게요!! 마이프로틴 공식사이트

쏘뉜

식후에 비타민C

식후에 바로 메가 비타민C 먹었어요 비타민C 가루가 좀 셔서 물이랑 얼른 삼켜요

건강하자으니

커피에 계피가루를~

heracchang

간단하고 맛있게 단백질 섭취 가능한 웨이더 플러스 단백질

다이어트 하면서 단백질 섭취에 가장 신경이 쓰이더라구요~  매일 먹는 달걀 닭가슴살도 질리고... 먹어야 하는 양은 너무 많고... 음식으로만 채우기엔 넘 부족한거 같아서 단백질 파우더 구입했어요 코스트코 간 김에 세일하고 있는 제품으로 구매했는데 나쁘지 않더라구요 전 우유를 별로 안좋아해서 2스푼 물에 타서 먹는데  물에 타도 전혀 라이트한 맛 없고 묵직한 미숫가루 타 먹는 느낌?이라 좋더라구요~ 맛도 초코맛이라 맛있어요~ 녹차맛도 있다는데 다음엔 그것도 사보려구요  2스푼 타서 먹으면 25g 단백질을 채워주니까 다른 음식 신경 많이 안써도 되고 좋네요 간식 대용으로도 먹고 과일과 샐러드 먹을 때 한끼 대용으로도 먹기도 해요 간단하고 맛있는 단백질 섭취를 원하신다면 한번 구매해서 드셔보세요~

산들바다

명태포 슬라이스를 소개합니다

명절날 말고 평소에 명태전을 먹기위해 주문해 보았어요  냉동 슬라이스라 오래 두고 먹을수 있고 소분해도 되고 아님 지퍼백에 넣어서  먹고 싶을때 먹고 싶은 양만큼만 먹을 수 있어 좋았어요 살짝 해동시켜 밀가루 옷 입혀서 계란으로 부쳐주면 담백한 맛의 명태전을 따끈하게 먹었어요

빙그레요

체중 감량이 필요할 때는 MEAL IT 쉐이크...^^

체중 감량할 때는 식사 대신 밀잇 쉐이크를 먹습니다. 달달한 초코바나나맛, 고소한 흑임자맛과 미숫가루맛 총  3가지 종류로 질리지 않고 좋아요...^^ 특히 미숫가루맛이 제 입맛에 맞는것 같아요...ㅎ 단백질 특유의 비린 맛이 안 나고 다른 쉐이크보다 더 고소하고 맛있어서 식사 대용으로 즐겨 먹습니다...^^ 한잔만 마셔도 포만감이 오래 지속되어 체중 감량엔 딱입니다. 미숫가루맛이 질리면 초코바나나 또는 흑임자로 번갈아 먹어도 좋은 것 같아요.

바다사랑태양

단백질 쉐이크 핏키 ㅡ 곡물

제 지인이 제가 게으른 것을 알고 굶지말고 뭐라도 먹으라고 가져다ㅜ준 것 중에 핏키 단백질 쉐이크가 있네요. 저는 우유를 소화시키지 못해서 물을 섞어서 먹어봤는데  탄산수를  넣어서 먹는게   제게는  딱이이예요. 중간중가뉴알멩이들도 있어요. 곡물맛은 말그대로 곡물맛이예요. 미숫가루 같으면서  아닌맛?  콩가루 먹는 거 같아요. 설타우없을텐데~~~~달아요. ㅋ  탄산수 때문인가요? 오늘도  게으른 저는 저녁 대신 핏키를 먹습니다-

STAN727

끝없는 열정과 투지 감량기

감량기간 한달 두달 사이 감량전 몸무게 89 감량후 몸무게 66 감량방법식단  면 음식 안먹기 라면 짜장면 등등  일주일 식단 짜기 샐러드 해산물 닭가슴살 수육 과일 등 주로 해산물 위주로 단백질 공급하고 밀가루 튀김 기름진음식 음식 절대 금지  야식 전면금지  감량방법운동 가장 중요한것이 한달이면 적어도 하루 이틀 빼고는 절대 운동 빼먹지 말기  유산소운동만 하지말고 적어도 30분 이상 근력운동 하기 일주일 한번은 적어도 산에 올라가기 입니다 꿀팁및조언 가장 중요한 것은 끈이없는 도전 나와의 승리 절대 유혹에 넘어가지 안기 먹기전 세번 생각하고 먹기  힘들게 운동한 생각 자주 떠올리고 식사하기  비포에프터 사진

쵸코파이팅구

내돈내산 검은콩쉐이크

저는 집에서 혼합해서 믹서에 돌려먹어요. 검은콩볶은귀리. 매일 오트 오리지널.여기에다가 단백보충을 더 하려고  냄새 하나도 안 나는 생태맘청국장가루를 2스푼 타서 갈아먹어요. 주변에 추천했더니, 깔끔한 단백보충으로 최고라고 엄지척해주었어요. 올리고당 조금 첨가해서 먹으면 최상의 단백쉐이크 입니다. 검은콩귀리두유+ 냄새없는 청국장가루👍👍👍👍👍

그린키위

🧑‍🍳🥬반찬 만들기

🧑‍🍳🥬반찬 만들기 냉장고에 잠자는 고사리랑 시금치나물만 반찬으로 만들었어요. 고사리나물은 탈피들깨가루도 넣었어요. 냉털 준비완료. 저녁엔 마파두부를 만들까 싶어요.

레몬그린