'시원한 메밀소바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 시원한 메밀소바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

시원한 파인애플 콤부차

당류 0%인 새콤달콤한 파인애플 콤부차 시원하게 수분 보충 해주네요. 가끔 한 잔씩 마셔주면 좋아요.

쩡♡

일요일에도 새벽운동 만보걷기 과 루틴

어제저녁 늧게부터. 시원한 바람이 쬐끔씩 불어서 걷기 운동 잘하고 왔습니다 우리님들 행복한 휴일 하루 잘 보내시길 바랍니다 🤗 💦 💕

알차게💕💕💕

시원한 단호박

단호박이 해동하니 아이스크림처럼 시원합니다 비가 온 다음인데도 너무 더워요

마음그릇

오후 밴드운동

오후엔 시원한 커뮤니티에서 운동합니다... 호흡근 근력을 위해 가슴과 등운동 중심으로 운동해요.. 코로 깊게 들이마시고 입으로 천천히 내뱉으면서 가슴과 등의 근력과 호흡근을 튼튼하게 해줍니다. 하체 운동도 중요하지만 가슴과 등 근육도 나이들수록 꼭 해줘야 하네요 *나이들수록 호흡이 짧아지는 이유 - 폐의 수축과 팽창이 감소하면서 폐의 탄력성이 감소해서 폐활량이 줄어듦 - 호흡에 필요한 횡격막과 늑간근이 위축되고 근력이 약해져 숨을 내쉬거나 깊게 들여마시기 힘들어짐 - 호습과 기침 분비물배출 능력도 감소함

장보고

산 정상에서 ~

많은 땀 흘리고 시원한 물로 수분보충 갈증해소 하고 달콤한 복숭아로 비타민 충전 했어요 ~~

애플짱

휴식

산책후 잠깐 더위 식히러 ~ 시원한 라떼로 한잔 ^^

예지영준맘

시원한 아이스라떼

시원하게 아이스라떼 한잔 마셔요 텀블러에 담아서 시원하게 카폐인 챙겨요

들꽃7

눈이 부시게

뜨거운 열기가 온세상을 태울듯 지글거리는데 하늘은 눈이 부시는군요 시원한 바람과 비구름이라도 몰고와 주면 ᆢ

인생이여만세

얼음 가득 한 잔

산책 후 시원한 커피 한 잔 같이 마시며 더위도 식히고 피로를 풀어주네요.

쩡♡

아침 러닝~~

새벽에 비가 와서 일찍 뛰지 못하고 비가 잠시 멈춰 나가서 1시간 뛰고 들어 오는 집 근처에서 또 내린 소나기 덕에 흘린 땀이 싹 씻겨 내려가니 비를 맞아도 너무 기분이 좋았습니다. 다시 또 햇볕 쨍쨍이네요. 습도가 계속 올라가고 더워지니 시원한 곳으로 피신 가야겠어요 ^^

목표사십구

시원한 아이스라떼🥤

시원하게 아이스라떼 한잔 마셔요 텀블러에 담아서 시원하게 카폐인 챙겨요

들꽃7

8월 29일 만천보 완주

오늘 밤은 바람이 불어서 조금 살 만하네요 시원한 밤 보내세요

감사하며살자

카페라떼

오후에 시원한 카페라떼. 맛있었다. 모두 더위조심하세요 ^^

사랑8

얼음 가득 아아

땀이 많이 나는 산책으로 시원한 아아 한 잔 마시며 더위도 식히고 피로 회복하네요.

쩡♡

샐러드 안 먹고😅

손녀 등원시키고 행정복지센터 다녀오니 갑자기 떡볶이랑 꼬마 김밥 집으로 발길이 멈췄네요😅 집에 가서 샐러드 먹어야하는데... 다이소도 가야하니 ㅎㅎ 오늘은 떡볶이랑 매운 어묵 꼬마 김밥으로 먹어야겠어요 ㅎㅎ 덥고 습해서 몸이 축축 쳐졌는데 시원한 곳에서 한입 먹고나니 저절로 미소가 번지네요 ㅎㅎ 회원님들도 맛난거 드시고 행복한 금요일 보내세요~^^