'시원한 바지락 칼국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

제로칼로리 슈가로로

요새 너무나 맛있게 마시고 있는 슈가로로 스파클링 레몬사이다에요. 체지방을 줄이겟다는 목표로 식단 조절중인데요. 시원한 탄산이 마시고 싶을 때 도움을 받고 있습니다. 상큼달달하지만 칼로리가 없으니 딱이에요. 여러가지 맛이 있어서 더 도전해볼려구요

귤과파인애플

캐홈챌 6기 2일차

캐홈챌 6기 2일차 인증합니다. 장마철이어서 좋은 점도 있네요. 홈트 스트레칭을 하면서 창밖의 시원한 빗줄기를 보면서 스트레칭을 하니  기분이 업 되네요.

핑크한울이

제로칼로리 죠스바

여름이라 시원한 아이스크림을 자주 찾지만 칼로리걱정에 자주 먹지 못했다 그러다 우연히 제로칼로리 아이스크림이 있다는걸 알고 검색해보고 구매하여 먹고 있다.   정말 단것이 먹고싶거나 찬것이 먹고싶을때 딱인 아이스크림이다.   당은 0g이고 알룰로스로 단맛을내서 건강에도 더 좋은것 같다.  솔직히 내 입맛에는 너무 단것 같지만 일반 아이스크림에 비해 당이 없으니 계속 찾게 된다. 가격이 좀 있긴 하지만 재구매하여 먹을 생각이다

알밤2

스벅에서 25주년 이벤트를.하네요

그래서 한번 방문해봅니다 날도 더운데 시원한 커피 한잔어때요

클로디아

물마시기

물마셔보아요 시원한물한잔해요

이닝지아

아침 땅버 범벅 🍎 사과 순삭

요즘 화장실이 시원하지 않은 듯하여... 땅콩버터랑 사과로 시원한 아침을 기대.. 그런데 목이 막혀서 그림스무디 휘리릭 만들어 마셨어요. 케일. 사과. 바나나. 양배추. 레몬즙. 땅버 넣어 갈았어요

cogo092

제로 칼로리 맥주 하이트제로

안녕하세요? 워낙 술을 좋아하는 애주가입니다. 근데 다이어트 하는 기간에는 술도 먹기 힘들어서 넘 괴롭더라구요. 게다가 여름철 더울 때 퇴근 후에 시원한 맥주만큼 땡기는 것도 없잖아요. 그래서 고민하다 가끔 먹는게 바로 하이트 제로칼로리 맥주입니다. 칼로리만 제로인게 아니라 알콜도 제로라 부담이 없어 좋습니다. 맛은 솔직히 말해서 일반 맥주에는 못미친다고 생각합니다만 그래도 한창 알콜에 굶주렸을 때(?) 먹으면 호박도 선녀처럼 보인다고 그럭저럭 만족할 정도는 되는 것 같아요. 여름철 더울 때 맥주는 먹고 싶은데 제로 칼로리 제품 찾으시는 분께 추천드립니다.

neplos

커피 마셔요

시원한 아아 텀블러에 한가득 담아서 수시로 마십니다..

헤븐79

목 말라서 한잔마셔요

오늘은 좀 늦게 자는 날이네요 시원한게 땡겨서 작은사이다 캔 하나 땄어요 아까 물 한잔 마셨는데 너무 시원하네요 음료수돜ㅋㅋ

구룸구룸

혈당 일기 7기 5일차 인증

2024.07.18 흐리다 저녁 식사 2시간 후 측정 감자를 잘게 쓸어 듬뿍 넣은 배추 된장국 운동과 퀴즈 풀어캐시 모아 캐시딜에서 주문한 안동고등어 구이 새콤달달한 양파장아찌 부추넣은 오이김치 식사후 1시간 등산로 산책 ...집 와서 시원한 수박 먹고 측정햇더니 정상이지만 평소보다 수치가 높게 나왓다

proximab

혈당일기7기 5일차인증

2024.7.18 하루종일 흐림 저녁식사 2시간후 측정 배추된장국, 고등어구이, 오이김치, 양파짱아치에 막걸리한잔.. 그리고 한시간의 걷기운동하고와서 시원한 수박을 먹고 측정한 수치가 안정적으로 나왔다. 혈당은 안정적이라 다행인데 체중이 약2키로 늘어 체중관리좀 해야겠다.

캐시카우

이 시간 죄책감 없이 제일 맛있는거...

눈에 얼맥이 아른거리지만...  눈에 편맥도 아른거리지만.. 먹태도... 먹고 싶다...... 먹고 나면 후회 하겠죠 ㅎㅎ 그래! 이시간에 죄책감 없이 제일 맛있는건 물이지요~ 시원한 물이 참 맛있네요 ㅎ

우리화이팅

혈당일기 7기 7일차

7월 18일 목요일 비 저녁 식사후 측정 저녁 식사로 불고기와 칼국수를 섭취하였으며 식사후에 과일을 후식으로 먹었습니다. 식사후 비가 와서 실내자전거를 1시간 가량 타고 수분을 섭취하며 휴식하였습니다.

골말

아아 마셔요.

만보 채우려고 나왔습니다. 보슬비는 살짝 내리는데 걷기는 괜찮네요. 시원한 아아부터 마셔줍니다.

루시안

나는야 비가와도 아이스지

시원한 아이스 커피한잔 오전에 활력도 챙겨보고요 창문밖에는 비소리가 요란하네요

뽀봉

혈당관리좋은 여주차

혈당관리에 좋은 여주.바나바잎.겨우살이를 넣고 한소끔 끓여 두면 더운 여름시원한 음용차로 즐기기 좋다 식후 2시간후에 물을 마시거나 하면 식후 혈당도 내려가는것을 볼수있다 다만 식후 바로 마시면 탄수화물흡수를 빠르게하여 순간혈당이 잠시 오를수 있으니 주의해야한다

붕붕아아

혈당일기 7기 7일차 인증

7월 17일 수요일. 아침-쌀밥,어묵탕,참외 점심-잡곡밥,바지락순두부탕,깻잎닭갈비,볼어묵볶음 저녁-삼겹살&팥빙수(카페)

freeday

7월17일 혈당일기7기7일차

오늘 아침은  단호박죽을  먹었어요 점심은 장칼국수를  먹었구요 저녁으로는 참외와  단호박죽을  먹었어요  혈당체크는  저녁식후  3시간 혈당.입니다

릴리아니

7월 17일 (수) | 혈당일기 7기 5일차

- 날짜: 2024.07.17 - 혈당측정 시간: 점심 식사 2시간 후 - 내용: 점심으로 들깨칼국수, 만두를 먹었다. 집에서 만들어먹었는데 식당에서 먹은거랑 거의 비슷했다. 맛있게 먹었다. 식후 혈당을 쟀더니 114가 나왔다. 저녁에는 조기찌개, 밥, 잡채를 먹고 20분 정도 걸었다.

하이오

당뇨일기7기9일차인증

날짜:2024.07.17. 시간:21시51분 내용:  점심은 구내식당 이용. 메뉴는 가지볶음. 깻잎지. 샐러드.두부조림 저녁은  칼국수 만두. 저녁을  면류로 식사하니 혈당이~~~쑤~~~우욱 올랐네요 ㅠㅠ.  운동도 못했는데

만보만보만보만

물냉면

저녁은 물냉면 계란 삶아서 올리고 배랑 오이도 올려줬네요. 더우니 시원한 게 제일이네요.  

루시안

만보걸어요

여름 치고는 시원한 바람에 만보 걷기 좋았어요 

그냥지나

옛날팥빙수까지먹어요

옛날 팥빙수까지 먹습니다 우와 진짜 옛날 것이 최고지요😀😀😀 팥과 아이스크림이 가득있어서 참 맛있어요 시원한 팥빙수 오랜만에 먹어서 기분이 좋아요🩷

구룸구룸

커피 심부름

시원한 아아 커피  놀고 왔는데 피곤한지 계속 잠만 자는 남편 시원한 커피 마시고 싶다기에 배달해줍니다.

루시안

물회먹으러 왔어요😄

물회먹으러왔어요 ㅎㅎㅎ 더운날 시원한 물회로 저녁 먹어보아용 다들 저녁 뭐드시나요?!😉

구룸구룸

7월17일(수)혈당일기7기 7일차

날               짜: 7월 17일 화요일  혈당측정시간: 점심식사3시간후  혈당측정결과: 76mg/dL 내              용: 아침 겸 점심식사로 17곡잡곡밥과 닭칼국수를 먹었다.  장조림 반찬에 깍두기 김치 등 같이 먹으니 든든하고 땀이 확 나는 게 장마에 짜증 을 날려버리는 듯 시원했다.. 비가 와도 외출하고 돌아다녔더니 금방 배가 꺼져 버리는 단점이  있다. 저녁을 빨리 해 먹어야 겠다..

동그라미1

7/17(수)선풍기 살 때 잘 고르는 4가지 꿀팁!!

1. 선풍기VS써큘레이터 선풍기와 써큘레이터는 생김새가 비슷하지만 알고보면 기능자체가 다른 상품이다. 선풍기는 찬바람을 만들어 낸다면 써큘레이터는 찬공기가 골고루 퍼질 수 있도록 공기의 순환을 돕는 역할을 한다. 에어컨이 없는 방에서 직접적으로 찬 바람을 쐬고 싶다면 선풍기를, 에어컨이 있는 거실 공기를 넓게 퍼트리려면 써큘레이터를 구매하면 된다.  2. 선풍기 날개가 많으면 좋을까?  선풍기는 날개 갯수가 중요하다. 강력한 시원한 바람을 원한다면 날개가 3개인 제품이 5개 있는 제품보다 훨씬 시원하고 강한 바람을 만든다. 날개가 적은 선풍기가 고속회전 모터를 사용한 제품이다. 날개가 5개인 선풍기는 덜 시원할 수 있지만 부드럽고 쾌적한 바람을 만들어 잠잘때 방해받지 않을만큼 소음이 적게 발생한다. 헉!! 저희집 선풍기는 날개가 왜이리 많은건지ㅎㅎㅎ 3. 전기세를 아낄 수 있는 팁!!  풍량효율을 비교해보면 전기세를 아끼는데 도움이 된다. 풍량효율은 제품의 에너지 효율 등급표와 함께 쓰여 있는데 숫자가 높을 수록 풍량능력 대비 전기료가 적게 발생한다. 4. 선풍기는 얼마나 자주 청소해야 하나?  선풍기는 바람에 의해 먼지가 쉽게 달라붙는다. 오랫동안 청소를 하지 않으면 쌓인 먼지와 습기로 인해 날개 표면이 끈적거리게 된다. 매일 사용하는 만큼 한달에 한번 이상 청소하는 것이 좋다.

냥식집사

혈당일기 7기 4일차

7월 17일  점식 식후 수치 105 점심 식단 들깨칼국수 열무김치 겉절이 종일 비가 오다 안도다 반복이네요 지금 살짝 소강상태네여 얼른 가서 만보걷기 해야 겠네요

여땡

열무비빔밥

더운날 은 시원한 열무김치가 좋네요 오늘은 비벼먹으라는것인지  생무에 콩나물까지 ㅎㅎ 딱 좋은 비빔밥이죠 가지볶음과 돈가스도 미역은국 몸에 좋은 오메가3가 듬뿍 들깨 미역국이네요 ◆ 열무김치, 저열량에 혈액 산성화 방지   어린 무’를 뜻하는 열무는 원래 초여름부터 제철이었지만,  건강식으로 인기를 얻으면서 수요가 크게 늘어 사계절 내내 공급된다.  열무의 잎에는 비타민 A, C 및 필수 무기질이 알맞게 들어 있다.  식이섬유가 많고, 100g당 14kcal로 열량이 적은 알칼리성 식품이다. 혈액 산성화를 방지하고 포만감을 준다. ◆ 열무김치, 무더위에 맞서 체력 증진   발효식품인 열무김치는 비타민이 풍부해 보리밥에 단백질이 들어간 달걀을 곁들인 비빔밥 한 그릇이면 영양의 조화를 이룬다. 열무는 땀을 많이 흘려 체내에서 빠져나가는 필수 무기질을 보충해 여름철 지친 체력을 회복하는데 도움을 준다.  들기름을 넣으면 열무 속 비타민 A의 흡수율을 높일 수 있다. 베타카로틴이 풍부해 눈 건강에 도움이 된다. ◆ 열무김치, 면역력 향상과 혈압 조절   비타민 C도 풍부한 열무는 세균이나 바이러스에 대항하는 면역력 향상에 도움이 된다. 콜라겐 생성을 촉진하고 항산화 작용을 통해 노화를 늦춰 피부 탄력 유지에도 좋다. 칼륨 성분은 혈관 내 나트륨 성분을 외부로 배출시켜 혈압 조절을 돕는다.  열무에는 전분을 분해하는 효소가 들어 있고 식이섬유가 풍부해 소화기능 향상, 변비 예방에도 효과적이다.

뽀봉

대구뽈탕에 맥주 🤣

올만에 수다 진탕 ㅋ 맥주 시킨다고 뭐라고 했는데 시원하고 좋네요 ㅎ 시원한 대구뿔탕에 맥주 ♥

우리화이팅

혈기챌 7기 6일차

날짜 : 2024년 7월 17일 측정시간 : 아침 공복 혈당 내용 : 4시 반 기상하여 한 시간 정도 일을 하고 측정한 공복 혈당입니다. 어제 낮에 팥칼국수 한 그릇 먹고, 저녁에는 양상추에 잡곡밥을 싸먹었어요. 상추를 좋아해서 많이 먹어버렸는데 혹시 몰라 양파도 같이 먹었어요. 아침에 당이 많이 나올 줄 알았는데 그게 아니어서 감사하네요. 

사라짱777