'시원한 오뎅 한그릇' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8월 27일 만보 완주

오늘밤은 시원한 바람이 불어서 정말 좋네요  내일도 날씨가 선선했으면 좋겠어요 

감사하며살자

알로에 수딩젤

냉장고에 넣어둔 시원한 알로에 수딩젤로  무더위에 지친 피부 진정시켰어요 

감사하며살자

오르막길

숲속 오르막길을 오르니 시원한 바람이 함께여서 좋네요. 평길보다 약간의 오르막길이 운동효과가 있다고 해서 땀나고 힘들지만 올라갑니다.

정수기지안맘

간식

식후 수제 요거트랑  블루베리로 ~ 상큼하고 시원한 맛이네요.

정수기지안맘

혈당일기 10기 9일차

어젠 넢더니 오늘은 음.. 어제 관리 무얼 했더라. 밥 먹고 잔것 뿐인게..음 올 어침은 커피 백설기 1개 점심 죽 한그릇

아델라이드

산책길

흐린 산책길이지만 걷기에는 덥네요 시원한 분수보며 잠시나마 더위 날려봅니다~♡

예지영준맘

오늘은 바람도 솔~솔 불고 운동하기 딱좋은날같죠? 걷기는시원한오전에~ 오후는 홈트정했어요~~아자 화이팅!!!♡

아리아리아링

혈당일기 10기 6일차

8월 27일 화요일 오후 3시 15분 점심식사 2시간후 혈당. 점심으로 메밀국수, 삶은계란, 방울토마토, 쥬스한잔 으로 식사했다. 더워서 시원한 음식을 찾게된다. 혈당이 조금 내려가서 다행이다. 오후에 운동을 열심히 해야겠다.

건강하루

갈아만든 배

날이 너무 더워 갈아만든 배 한잔하네요 시원한게 맛있어요

송쩡

카페오더너 망고 스무디

언니가 망고 스무디 맛집이라고.. 항상 밥은 언니가, 커피는 제가 사는데. 진한맛이 최고라고 하네요 전 시원한 아이스라떼~ 하루 한잔의 커피는 꿀맛이죠 

뽀봉

어제 에어컨 선풍기 다 안켜고 잤습니다!

이제야 처서매직이 왔나봐요 샤워하고 드라이기로 머리 말릴때 좀 덥더니 선풍기 켜고 두시간 꺼짐 예약후에 잠들었는데 아침까지 더워서 뒤척이지도 않고 잘잤네요 창문 열어두니 시원한 바람 솔솔 들어오더라고요 이제 가을이 오나봅니다 더위가 끝나가니 좋긴한데 시간이 빨리 가는 건 싫네요

훔훔

오늘의 날씨

오늘의 날씨 알려 드립니다 날이 흐리니까 이제 덥기 보다 시원한 하루가 되는 거 같아요 요즘에는 에어컨을 굳이 키지 않아도 괜찮다 라는 느낌이 들 정도니까요

구룸구룸

에어컨 켜고 자려구요

문여니 바람은 선선한데 습도가 흠... 땀많은 우리 가족들 반대로 에어컨 켜고 자려구요ㅜ 이번달 전기세는 저만 무서운가봐요 흑ㅜ 다들 시원한밤 되세요~^^ 

나는무너

보리차

시원한 보리차 한 잔 마시고  잠시나마 더위 식혀요 

감사하며살자

혈기챌10기 5일차

일자   8/26  10:36 아침식사 2시간후 잡곡밥, 어묵마늘쫑볶음, 노각무침, 두부두루치기, 김치 주말에 모임을 다녀와서 과식을 했더니 몸이 좀 무겁게 느껴진다. 아침식사후 운동을 하려고 했더니 소나기가ㅜ내려 습하고 더워서 아파트 단지 한바퀴 만 돌았다. 여름이라 식욕보다는.더워서 시원한 물을 더 많이 마신다..물만 마셔도 살이.찌는듯하다..

풀에버

플레인 요거트 스무디 시원해여🥰

약간 굽굽한날 시원하게 요거트 스무디한잔했어요 ㅎㅎ 시원한 스무디 마시며 저녁을 보내봅니다 다들 이렇게 더운날에는 시원하게 한잔마셔야해여🫣😎🌙

구룸구룸

야채계란볶음밥

첫째는 볶음밥 먹고 학원 갔어요 짜투리 야채 듬뿍 넣었네요 파 넣었다고 싫다고 하더니 그래도 한그릇 뚝딱 했어요~ 저녁 맛있게 드세용

우리화이팅

8월 26일 혈당일기 10기 7일차

측정사진2. 혈당측정 시간대 : 점심식후 3시간 3. 섬취음식 : 흰밥 80g정도, 돈까스 1/3쪽, 고추무침 1/4개, 잡채 1소접시, 오징어돼지고기볶음 3젓가락, 연두부 작은거 1개, 오뎅볶음 2알, 가지튀김 1개 4. 내용 : 오늘은 그래도 음식이 대부분 짜지않아서 적당히 먹은거 같은데 잡채랑 가지튀김때문에 그런지 혈당이 어마무시하게 올랐다가 떨어졌어요. 추가주사 4단위하고 겨우 떨어진거 같아요. ㅠㅠ주말에 많이 먹은 영향인지 점심음식이 과했는지 모르겠는데. 지금은 정상이라 참 다행인데 너무 올랐다가 떨어져서 맘이 편하지는 않아요. 

연완이맘

껍질까지 지옥입니다.

고구마줄기  밭에서 따오셨다고 해서 ... 지금부터 슬슬... 껍질 까야죠 시원한 애사비 한 잔하면서 열심히 까볼게요 ㅋㅋ

뽀봉

시원한 애사비

이제 빠질수 없는  오후 활력에너지네요

뽀봉

오늘도 물 한잔😎

아침에 못마신 물 한잔합니다 ㅎㅎ 시원하게 한잔하며 건강을 챙겨봅니다 시원한 물 한잔어떠신가요

구룸구룸

혈기챌4일차

8월26일 오후2시 아침 콘프로스트 한그릇 가득 먹음.간식으로 믹스커피,아이스 카페라떼 1잔 먹고 롯땡과자 반개 먹음.점심으로 우불고기,미역국 밥 한그릇 먹음

씬아

에어컨 아직 키시죠?

오늘도 덥네요ㅠ 9월중순까지는 더워서 키고있어야할것같아요. 저희집은 거실 에어컨 냉매가 세서 시원한바람이 안나와요 안방에어컨으로 버티기 중이네요 ㅠㅠ ㅎㅎ

이닝지아

오후 당충전

달달하고 시원한  믹스로 당충전 해요~

예지영준맘

생강 계피차

시원한 냉커피 대신에 직접 달인 생강 계피차로 한 잔합니다

정수기지안맘

혈기챌10기

8월26일 7일차인증  아침공복상태에서 측정 저녁에 고등어조림을 먹고 야식으로 꼬지오뎅을 2개 먹었다 운동은 오늘부터 ㅋ 열심히하자

왕대박7

스트레칭으로 시작한 아침

하루의 시작을 스트레칭으로  인사  합니다 아침이어서  시원한데  오늘도 많이  덥다고 하니 물 꼭 챙기셔서 건강한 하루 보내세요.  

핑크한울이

혈당 10기7일차

날짜  : 2024,08,26 혈당  : 아침공복  내용: 어제저녁 냉면 한그릇. 걷기운동한시간 간식으로 사과식초, 오이

스타렉스벙벙이

#일욜 걸음수

시원한 바람 덕분에 여태 운동장에 있었네요. 집은 왜케 더운거죠..ㅠ 굿밤 되세요.

biki

혈당일기 10기 4일차

날짜: 8월 25일 혈당측정 시간 : 저녁 먹기전 내용 :  아침에 김치찌개랑 계란말이해서 밥한그릇 먹고 후식으로 아이스아메리카노에 사과를 후식으로 먹고 운동을 위해 산행을 하고 왔다.날은 더웠지만  그래도 운동을 열심히 하고와서 개운하고 좋았다. 운동을 다녀와서 혈당측정을 했는데 살짝 높은듯 하지만 관리는 계속  해야겠다

은남매

강쥐 산책시키기

등산하고 ㆍ내려왖ᆢ기운이 없다던 신랑덕에ᆢ 곰탕 한그릇씩 먹고 집에 오자마자 강아지 산책 시키네요ᆢ응아가 급했던지 나오자 마자 3번을 연달아 응아를 하네요^^

곤냥이나와