일자 8/26 10:36
아침식사 2시간후
잡곡밥, 어묵마늘쫑볶음, 노각무침, 두부두루치기, 김치
주말에 모임을 다녀와서 과식을 했더니 몸이 좀 무겁게 느껴진다.
아침식사후 운동을 하려고 했더니 소나기가ㅜ내려 습하고 더워서 아파트 단지 한바퀴 만 돌았다.
여름이라 식욕보다는.더워서 시원한 물을 더 많이 마신다..물만 마셔도 살이.찌는듯하다..
