'시장 김치 만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 시장 김치 만두에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 5기 6일차

오늘 아침공복에 측정한 혈당수치 99 어제 저녁메뉴는 잡곡밥에 꽁치김치찌개와 계란찜 저녁을 먹고 디카페인 커피 한 잔에 무화과크림치즈 식빵도 한 장 먹었다. 더 먹고 싶었지만 저녁때 식빵은 좀 부담되므로 딱 한 장만! 주말동안 먹은 양이 제법 많았는데 이제 주중에는 또 관리를 들어가야겠다. 마음을 다잡고 다시 건강식단과 혈당관리를 위해 화이팅!

오버더레인보우

6월17일(월) 혈당일기 5기 8일차

날짜 : 혈당일기 5기 8일차인증 측정시간 : 아침공복 : 140mg/dl 어제 먹은식사 : 카레밥 김치 닭가슴살 김 허니미스타트소스 어제는 운동 쉬었다 그래서 아침혈다미 오르거 같다 오늘은 열심히 운동해야지.........

0630연준맘

혈기챌 5기 6일차

날짜 : 2024년 6월 17알 월요일 측정시간 : 아침 공복 혈당 내용 : 아침 4시 반 기상 후 식전 공복 혈당입니다. 어제 저녁에 목살 두 점과 김치와 밥 먹었어요. 혈당이 잘 나와서 기분이 좋아요. 오늘도 기분 좋은 하루 시작합니다.

사라짱777

6월17일(월)/혈당일기 5기 7일차

날짜:2024.6.17. 혈당측정시간:아침 가상 후 공복 내용:오늘 아침 기상 후 공복혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사는 잡곡밥에 야채와 순두부 돼지고기김치볶음을 먹었습니다. 식사 후 운동은 하지 않았습니다. 간식으로 오이 반개를 먹었다.

채근담345

6월17일 지니어트 혈당기록 챌린지5기ㅡ5일차 인증🍀🧡

6월17일 공복혈당ㅡ113 어제 저녁으로 김치볶음밥을 먹었다 운동을 못해서 그런지 공복혈당이 좀 높게 나왔다 걱정한대로 잘 떨어지지가 않는다 식사습관을 바꿔야할것 같다 더 열심히 노력해보자

세림혜수기

혈당일기5기 7일차인증

6월17일 월요일 식단 컵라면 김치 삼각김밥 측정 식사후 1시간뒤 90 5시기상 밖에서 운동을 하고 편의점 에서 간단하게 식사를 하고 집에 돌아와 샤워 하고 출근전 측정해 보았습니다 90입니다 만족합니다

쵸코파이팅구

혈당일기5기 3일차

날짜:6월16일 시간:오후5시58분 오후4시쯤 간식으로 빵과 커피를 먹고 퇴근하기전에 측정한 당뇨수치이다. 저녁으로 현미밥과 김치찌개, 오이반찬을 먹을예정이고 식후 30분에서 1시간가량 걷기운동하면서 운동해줄것이다

베베루나

6.16. 혈당일기5기 4일차 인증

콩나물비빔밥 상추쌈 열무김치 먹고 믹스커피 마시고 쟀다 믹스는 하루 한잔만 마시자

HH0308

6월 16일 (일) | 혈당일기 5기 3일차

- 날짜: 2024.06.16 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 저녁식사를 맛있게 먹었다. 식단으로는 닭가슴살, 콩나물무침, 김치, 밥, 소고기무국, 상추를 먹었다. 그리고 수박, 참외를 먹었다. 운동도 했지만 혈당이 높게 나왔다. 내일부터 식단조절을 더 하고 운동도 열심히 더 해야겠다고 생각했다.

당근먹기딸

저녁식전 간식- 개성 만두!

맛있게 먹었습니다 ~

숲속의나무

열무지짐

신랑이 익은김치만 먹다보니 김냉에서도 김치들이 시어지더라구요. 부지런히 쪄먹어야겠어요.

에가오

6월16일 혈당 5기 4일차

날짜: 6월16일 혈당 측정 시간: 밥먹고 2시간 뒤에 찍음 내용: 스파게티, 김치 볶음밥 저녁 먹고 카페에서 레몬 에이드, 케이크 후식먹어서 그런지 당이 너무 높게 나왔음. 너무 자극적이게 먹고 달게 먹었더니 당조절이 안된 것 같음. 내일은 식단을 해야겠다

피이리주인

6월 16일 일 혈당일기 5기 7일차

날짜: 2024.6.16 혈당 측정 시간: 아침식사 1시간 후 내용: 아침운동으로 걷기 90분하고 닭갈비와 현미밥 반공기와 백김치와 깻잎을 먹었다. 잠을 푹 자기 않아서인지 음식조절을 안해서인지 혈당이 불안정하다.

아름다운세상2

6월16일 혈당4일차

날짜 6월16일 측정 아침2시간후 점심은 야채 몽창넣고 비빔밥 해먹음 새싹.고추장.버섯.양파.열무.갓김치 .계란넣고 비벼비벼서 맛나게 먹음 먹고 5천보 걷기함

혁혁

6월16일(일)혈당일기 5기 7일차 인증

날짜 : 2024.06.16 혈당측정시간 : 저녁식사이후 내용 : 오늘 저녁식사이후 혈당측정 기록입니다 오늘은 신랑 아들래미랑 같이 잡곡밥 돼지등뼈찜이랑 마늘쫑짱아찌 비름나물무침 오이김치랑 같이 먹었어요 오랫만에 다 같이 모여서 먹는 저녁이라 기분이 좋았네요

벌곡댁

저녁 간단히🍜

밥이 조금 있어서 간단하게 국수 삶아서 열무김치에 양념장 얹어서 어머님이랑 신랑 챙겨줬네요~^^ 근데 설겆이 거리는 간단하질 않네요 ㅎㅎ 행복한 저녁 되세요~^^

나쁜엄마

6월 16일 혈당일기 5기 6일차

2024년 6월 16일 일요일 맑음 혈당 측정 시간 ~ 저녁식사 직후 혈당 측정 결과 ~ 133mg/dL 내용 ~ 저녁은 갈치와 고등어구이 그리고 두부김치로 너무 맛있게 먹었다. 역시 고기보다 생선 좋다. 이제 저녁 산책이나 다녀와야겠다. 저녁 공기 선선하니 너무 좋다. 휴일도 잘 보냈다.

우리아들2

혈당일기 5기

6월16일 일요일 헐당일기 5기 4일차 아점을 김치찌개로 먹고 늦게 까페에서 케익 한조각을 먹었다. 그리고 집으로 돌아오는길에 서브웨이 샌드위치를 사왔다. 저녁으로 다섯시쯤에 먹고 두시간이 지난 지금에 쟀더니 이렇게 수치가 나왔다

파인호랭이

혈당기록 챌린지 5기 6일차 인증

날 짜 : 2024.06.16 혈당측정시간 : 아침식후 내 용 : 오늘 아침은 김치볶음밥과 계란국 먹었어요. 더워서 운동하기 싫어서 조금만 먹고 싶은데 왜이렇게 배가 고픈지 모르겠어요ㅠㅠ

생각없는아이

2024년 6월 16일 혈당일기 5기 7일차

아침 공복에 측정 102 어제 저녁때 운동을 무리했더니 약간 어지러워 저녁을 누룽밥과 김치만 먹고 일찍 잤다. 어제는 78로 저혈당이 와 깜짝 놀랐는데 하루만에 정상으로 돌아와 기쁘다.

빠담소리

6월 16일 (일)| 혈당일기 5기 4일차

-날짜 :2024년 6월 16일 -혈당 측정 시간 :점심 식사 이후 -내용 : 오늘 점심 식사후 혈당 측정 기록입니다 가족들과 함께 점심을 먹었습니다 점심 식사 메뉴는 냉면과 빵입니다 점심이 늦어져 시장하던차에 빵을 사와 냉면과 함께 먹었습니다 빵이 목에 메일 되면 냉면 육수로 목을 축이며 따로 음료는 들지 않았습니다 평소보다 조금 많이 먹은 듯해서 소화시키는 과정에서 잠이 들었습니다

goldtrees

6월 16일 / 혈당일기 5기 6일차

- 날짜 : 6월 16일 (일) - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 30분 후 - 내용 : 오늘은 아침 식후 30분 후에 혈당 체크를 하였다. 아침 식단은 두부 김치와 흰쌀밥 그리고 조미김과 함께 먹었다. 혈당 수치는 115가 나왔다. 이번에도 혈당 수치가 좀 높게 나온 거 같다. 식단과 운동을 꾸준히 하고 있는 것 같은데 좀 더 노력이 필요한 것 같다.

건강하자으니

홈플 배송왔어요

오늘 저녁에는 배송 온 고등어로 구이나 조림 해 먹어야 겠어요. 엄마 좋아하시는 만두와 빠새도 사고 먹고 싶었던 올 해 첫 천도복숭아도 샀어요. 시식해 보니 진한 빨간 색은 벌써 맛이 들어 달았어요

러브복동

점심은 사과햄샌드위치(청와대근처)

팔(PHAL.) 이라는 카페에서 사과 햄 샌드위치 점심으로 먹었어요. 당근 볶음 같은게 같이 나왔는데 넣어서 같이 먹으니까 맛있었어요. 9시 다 돼서 집에서 나왔고 그러다 보니 성대옆을 통해서 삼청공원 쪽으로 넘어가니 벌써 10시가 됐어요. 화장실 이용할라고 삼청공원 들렸다가 햇살도 너무 뜨겁고 어디 갈까 아직 결정을 못해서 정자에 앉아서 한 30분 쉬었네요. 쉴때 라떼 모습이에요. 지나가는 사람들과 강아지들이 많아서 라떼가 시선이 자꾸 옆으로 돌아가네요. 참 많은 식당과 카페가 있지만 강아지 동반이라 또 그렇게 내 맘 맞는 곳 찾는 거는 쉽지 않았어요. 그러다 청와대 쪽 살짝 넘어가면 '팔'이라는 카페의 샌드위치가 괜찮을 거 같더라구요. 청와대앞까지 가 본 적이 있어서 거기로 목표를 정하고 삼청동으로 접어들었어요. 삼청동 가면 항상 찍는 조형물에서 사진 찍었어요. 울라떼는 꼭 여자 쪽으로 가까이 앉아 있어요. 누나 땜에 그런가? 그러나 이 햇빛 따가운 날에 막상 가는 건 쉽지 않더라고요. 청와대 앞은 관광객들이 많았어요. 우리는 청와대 관광은 꿈도 못 꾸고 어여 빨리 서둘러 카페에 찾아 갔네요 자하문로9길이라는데 별로 익숙한 길은 아니었어요. 근데 바로 가기 전에 통인시장이 있더라고요. 통인시장으로 한번 들어갈까 잠깐 생각은 했는데 애견동반을 쳐도 잘 못 찾아서 그냥 처음에 생각하는 팔이라는 카페로 향했네요. 바깥 외관은 그냥 평범한 카페였고요. 혹시나 하고 애견출입가능여부를 물어보고 들어갔네요. 실내도 가능해서 우리는 창가 쪽 가장자리로 자리를 잡았어요. 라떼는 아무래도 다른 사람하곤 떨어지게 나한테 딱 옆에다 놔둡니다. 혹시 돌발상황이 있으면 짖을 수가 있어서 제가 바로 재지를 해야 되거든요. 밖에서는 몰랐는데 안쪽으로 들어가니 실외 자리도 있더라고요. 그늘도 있었지만 저는 시원한 실내 자리를 더 좋아하거든요. 그런데 애견 동반이라 해놓고 실외자리만 가능한 곳도 꽤 돼서 그럴 땐 어쩔 수가 없고요. 샌드위치는 두 가지 종류가 있었는데 직원분이 권한 사과햄 샌드위치로 시켰고요. 우리 라떼 물까지 챙겨 주셨어요. 샌드위치가 왔지만 라떼는 별 관심을 안 두고 저렇게 편하게 있네요. 의자가 그리 크진 않았고 뚫어져 있는 부분도 많아서 보조 의자를 옆에 놔뒀더니 턱 괴고 있는 우리 라떼. 너무 귀엽죠?😆😁 첨에 나왔을 때는 별로 많아 보이지도 않고 안에 채소도 많은 것 같지도 않고 12,000원 하는데 내가 잘못 시켰나 싶었거든요. 근데 막상 먹어보니까 너무 상큼하고 맛있는 거예요. 바게트빵 안에 아몬드 페스토, 고다치즈, 프로슈토 햄, 사과가 들어있고 조화가 참 좋았던 것 같애요. 사과가 전체적으로 상큼하게 만들어주는 힘이 있고요. 바게트는 약간 거칠고 딱딱한 느낌이지만 되게 고소했고요. 특히 이 프로스트 햄이 얇아도 짭짜름 하면서 전체적으로 그 간을 다 해주었어요. 그리고 저는 소스가 뭔가 싶었는데 이게 아몬드 페스토였나보네요. 뭔가 싶어서 살짝 보는걸로는 몰랐는데 흐르는 것도 없고 전체적으로 깔끔하게 먹을 수 있어서 좋았어요. 특히 저렇게 사과를 두툼하진 않아도 겹으로 전체로 다 집어넣은 게 되게 맛있더라고요. 저도 샌드위치 할 때 한 번 적용해볼까 생각이 드네요. 오늘도 한 가지 팁 얻어가네요. 어느 정도 먹고 나가기전에 화장실 가려고 열쇠 가지고 나가 반층 올라가면 되서 라떼 데리고 움직였어요. 이제 대학로까지 어찌 갈지가 걱정이네요. 네이버 치니까 도보로 57분 걸린다고 그러는데 이 한낮의 햇빛에 조금 걱정이 됩니다. 그늘 찾아다니는데 그늘이 잘 이어졌으면 좋겠네요.

성실한라떼누나

혈당기록 / 5기 / 4회차

1.혈당측정시간대 - 식후2시간 후 측정 2. 섭취식단 - 아침: 신김치김밥 1줄 - 점심: 칙촉3개, 두유1컵 - 저녁: 아마도 월남쌈을 먹을 예정

밀루땡땡

열무 냉면 어때요??

날이 더워지고 운동 열심히 하고나니. 시원한 열무 냉면이 먹고 싶어 맛있게 익은 열무김치에 물냉면의 조합......

클로디아

6월 16일 혈당일기 5기 5일차인증

날짜 ㆍ6월 16일 시간ㆍ 아침 10시 내용ㆍ 아침식사를 오늘. 늦게먹었다 열무김치에 누룽지 반그릇 먹었다 식후 바로 측정해보는 측정수치입니다 낮게 나와 너무좋아요

비포장도로자전거

6월16일(일) 혈당 기록 챌린지 5기 7일차 인증

날짜 6월 16일 시간 아침식사 내용 오늘 아침으로는 달걀말이와 김치볶음밥을 해 먹었습니다. 김치볶음밥에 콩나물, 취나물, 고사리 등 냉장고에 남아있는 나물들을 잘게 썰어서 넣었습니다. 이렇게 먹으니 김치볶음밥과 비빔밥을 동시에 먹는 느낌이었습니다. 냉장고정리도 되고 맛도 좋고 괜찮은 방법인 것 같습니다.

so2