'신 비비고 왕만두(밀키트)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 신 비비고 왕만두(밀키트)에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

신한 쏠페이 퀴즈 푸셨어요?

신한 쏠페이 OX 퀴즈 ㅡ정답은 X네요~ 마이카 출첵도 함께 하셔요 전 오늘 왠일로 50 나왔네요

우리화이팅

야구상식 신한 쏠 퀴즈 뭘까요?

정답 아시겠어요??? 답은 제가 아래에 적어둘께요~~~^^ 단군매치!! 야구도 알면 재미 있어요~~

우리화이팅

신상과자

어제 산 신상 과자 먹어봅니다 아는 맛이지만 맛있네요 ㅋㅋ 자꾸 손이가는 .. 적당히 먹고 덮어요

현유리

전신운동

이 운동을 매일 하니 너무 쉬워졌어요

전갈1

맥주 대신 후레쉬베리~^^

체육대회 중 맥주는 안마실께용 살...찌니까 ㅋㅋㅋ 후레쉬베리로 대리만족♡ 맛있네융

우리화이팅

오 에스파 신곡!

에스파 신곡이 또 나왔었네요 유튜브 인기 동영상입니다!! 감상해볼까요😄

구룸구룸

ok캐시백 60포랑 오락 챌린지 신청

ok캐시백과 오락 여름걷기 챌린지 신청했어요 ^^ 이글이글 여름 넘 무서워요 ㄷㄷㄷ

달려볼꺼야

5월 28일 (화) 혈당일기 4기 2일차

날짜 : 2024.05.28 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 요즘 혈당이 잘 안잡혀서 미칠 지경입니다. 특별히 위험하게 먹는 것도 없는데 혈당이 너무 높게 나오니 어떻게 해야할지 갈피를 못잡겠어요. 어제부터 파로를 조금 더 섞어서 밥을 했는데 파로가 혈당을 낮추는게 아니라 더 튀게 만드는 건지 뭐가 이유인지도 모르겠네요. 파로 말고 나머지는 이미 먹었을때 괜찮았던 것들인데 혈당이 기존보다 20이상 높게 나오니 힘드네요. 계단을 중간에 섞어서 걷는게 도움이 되는거 같아 식후에 그 방식으로 걷고 왔는데도 도움이 안되나봐요. 힘드네요. 점심 오이 샐러리 아삭이상추 5장 토마토/양파/파프리카/오이 잘게썬거+올리브유애사비소금후추 애호박 느타리 양파 볶음(수분으로 볶은거) 비비고 양지곰탕 700g(건더기만) 백미오분도미귀리압맥파로렌틸콩흰강낭콩밥 140g

run2

더본코리아, 이번 주 상장예비심사 신청

영진왕빠

정신 차릴려구요

커피 한잔 내려서 마셔요

마음그릇

신한카드 OX 퀴즈

신한카드 OX 퀴즈 ㅡ X 마이카도 출첵하세요~~

우리화이팅

전신운동

오늘도 전신운동 해보니 운동 전 워밍업에 좋아요

전갈1

흰밥 대신 흑미곤약밥으로 혈당관리에 도움받으세요.

안녕하세요? 당뇨에 밥을 대신하는 것을 찾기 쉽지 않습니다. 특히 흰쌀밥, 백미는 당질 함량이 높기 때문에 혈당 관리에 좋지 않습니다. 그래서 제가 오늘 준비한 레시피는 칼로리와 탄수화물이 거의 없는 곤약쌀을 이용하여 식이섬유가 풍부한 곤약 흑미밥입니다 # 곤약흑미밥 1. 재료(1인분) 알알이 곤약 60g, 현미 20g, 서리태 15g, 찹쌀 15g, 흑미 5g, 물 1/3컵 2. 만드는 법 서리태는 찬물로 헹군 뒤 6시간 정도 불려 준비합니다. 현미, 찹쌀, 흑미를 넣고 찬물로 3회 가볍게 씻어줍니다. 물을 넉넉히 붓고 3시간 정도 불린 뒤 체에 밭쳐 물기를 제거합니다. 곤약은 찬물로 3회 가볍게 씻은 뒤 체에 밭쳐 물기를 제거합니다. 밥솥에 불린 서리태, 현미, 찹쌀, 흑미와 곤약을 넣고 골고루 섞은 뒤 물을 넣고 취사 버튼을 누릅니다. 위에 레시피는 180 kcal ~ 215 kcal 입니다. 식감은 기존의 잡곡밥과 다르지 않지만, 탄수화물은 50% 이상 낮춰져 있습니다. 밥을 짓고 나면 밥이 상당히 진 밥으로 보일 수 있습니다. 잘 섞어 주고 시간이 조금 지나면 적당한 수분감을 지닌 밥이 됩니다. 곤약은 쌀 모양으로 나와있는 알알이 곤약을 사용하시면 됩니다. 곡물과의 곤약의 비율의 기준은 6:4 또는 5:5로 원하는 비율로 잡아주시면 되지만 곤약이 너무 많은 경우에는 수분감이 많아 밥이 질어질 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한 위장장애가 있으신 분은 곤약의 섭취를 주의하니 참고바랍니다. 그럼 건강하세요. 감사합니다

보이윤