파인더홀
마지막날까지 성공 응원합니다 완주까지 달려요
- 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간
- 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다.
요즘 혈당이 잘 안잡혀서 미칠 지경입니다. 특별히 위험하게 먹는 것도 없는데 혈당이 너무 높게 나오니 어떻게 해야할지 갈피를 못잡겠어요. 어제부터 파로를 조금 더 섞어서 밥을 했는데 파로가 혈당을 낮추는게 아니라 더 튀게 만드는 건지 뭐가 이유인지도 모르겠네요. 파로 말고 나머지는 이미 먹었을때 괜찮았던 것들인데 혈당이 기존보다 20이상 높게 나오니 힘드네요. 계단을 중간에 섞어서 걷는게 도움이 되는거 같아 식후에 그 방식으로 걷고 왔는데도 도움이 안되나봐요. 힘드네요.
점심
오이 샐러리 아삭이상추 5장
토마토/양파/파프리카/오이 잘게썬거+올리브유애사비소금후추
애호박 느타리 양파 볶음(수분으로 볶은거)
비비고 양지곰탕 700g(건더기만)
백미오분도미귀리압맥파로렌틸콩흰강낭콩밥 140g