'아이스 모찌 흑임자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

구구콘

저녁 배불리 먹었는데 아이스크림 또 먹고 있는 나,.ㅋ 오늘 실내자전거 열심히 타기로 ㅋ

헤븐79

커피

운전 하면서 커피 마시네요.  이디야 토피넛 라떼 아이스 마시고 싶었는데 이걸로 대체 하네요  

로블ㅎ

오늘 아침은 아아&샌드위치

오늘 아침은 파리바게트에 샌드위치 사러 가서 아이스아메리카노도 같이 가지고 와서 아침 챙겨요~ 건강을 아침 꼭 챙기세요~^^

agnes0117

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

오늘 저녁은

일단아이스크림 먹어요 어제 구매한 베라랍니당 ㅎㅎ

구룸구룸

아이스크림

남편 일용할 양식들

오늘도화이팅요

커피수혈

아이스 카라멜마끼야또로

훈스맘2

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

아침, 데친곰피와 쑥국

요거트[2sp] / 양배추  생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 / 돌나물가루 건포도 얼린블루베리 + 요거트2sp, 흑임자죽 계란후라이 두부부침 쑥국 데친곰피 깍두기 볶은배추김치 배추김치 깻잎무침  •밑반찬순회 2바퀴 •곰피!! 쑥국!! 쑥국 넘 향긋해요!😊

더달달

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

집 밥으로 간단하게 샌드위치 만들기

너무 맛있는 조합을 찾아서 요즘 이 조합으로만 만들어서 먹고 있어요! 재료도 대형마트, 슈퍼 등 쉽게 구매 할 수 있는 재료라서 쉽게 만들 수 있어요. 로만밀통밀식빵+흑임자 샐러드 드레싱 소스+아보카도와 오이 으깨서 넣어 먹으면 완전 맛있어요! 건강에도 좋고 맛도 좋은 집 밥 샌드위치 입니다.

선물부자

식욕이 너무 땡기네요~~;;

입맛 좀 없어졌으면 좋겠네요 ㅜㅜ 밥 한그릇 먹고 바나나 먹고.. 그리고 새우깡에 아이스크림.. 왜이렇게 맛있죠? 덜 먹어야하는데.. 뭘 먹어도 맛있네요~~

우리화이팅

카페인 충전

오늘은 아이스 아메리카노로  카페인 충전합니다. 날씨가 흐려서  기분도 다운 되네요

매너모드극의

아침, 요거트와 두부계란전

요거트[2sp] / 양배추  생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청  건포도 [얼린블루베리] + 요거트2sp, 흑임자죽 두부계란야채전3pcs 굵은멸치볶음 깍두기 볶은배추김치 배추김치 깻잎무침 브로콜리+초장 •반찬순회 2바퀴 •단백질을 특히 흡족하게 잘 먹었어요😊

더달달

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

꽃이 많네요

저녁에 아이스크림 사러 나갔는데 불빛도 많아지고 꽃으로 바뀌었더라구요 예뻤어요.ㅎ

가나슈

(제로딜) 캐시딜로 식비방어! 광양돼지왕구이 맛있어요!!

제로딜로 식비방어 제대로 하는중입니다~^^ 이제 뭐뜨는지 자꾸 들여다보게 되네요 ㅋ 제가 뭐 사기전에 가격비교를 좀 하는편인데요 타 쇼핑몰이랑 비교했을때 캐시딜 가격이 좋은편이예요~  제로딜은 타쇼핑몰 대비 완전 특가인데다 캐시까지 사용하니 정말 핫딜이더라고요!!!! 이번엔 제로딜 광양돼지왕구이를 구매했어요 ~^^ 600그람에 6900원 핫딜이었지욥~ 전 캐시딜에서 1000원상품권 구매해서 5900원 결제했어요~ 배송은 빠르게 다음날 발송되었구요 아이스박스에 녹지않고 잘도착했답니다~^^ 냉장고에서 해동해서 먹어봤는데~고기가 연하고 냄새없고 정말맛있었어요~^^ 재구매 강추 10000%!!! 600그램 한팩이라 3인가족 먹기 넉넉했구요!! 저녁한끼 3명이서 5900원으로 맛있게 먹었답니다! 캐시딜이 고물가시대에 우리집 식비방어 1등공신이예요!!!!

나는무너

저녁 모처럼 밥식사^^~~

매번 샐러드 먹고 한식으로 먹은 식단을 자주해서 지겹다고 생각하는데 금요일 저녁에 한식먹고 어찌 보니 토요일건너 띄고 일요일도 저녁에 겨우 한식으로 차렸더니 그립고 반갑더라고요ㅎㅎ  하루반나절을 안 먹어도 이렇게 한식이 그립습니다ㅋㅋ 그릭 야채 샐러드인데 흑임자 드레싱을 넣었어요. 그릭요거트에는 꿀도 넣고요. 아침 점심이 좀 부족하다는 느낌이 들었나봐요 느낌만~~ 저는 냉장고에 있는데 카무트 밥을 데워 먹었는데 엄마는 누룽지 만들어 놓은 걸로 누룽지 끓여드셨어요. 아직도 입맛이 완벽하게 돌아오진 않으셨나봐요. 저는 엄마가 삶아 놓은 양배추에 소불고기도 쌈싸먹고 정말 재밌게 먹었는데 앞에서 아프신 어머니를 보니까 조금 미안해지지만  어떤 사항에서도 여전히 저는 맛있게 잘 먹는답니다.

성실한라떼누나

다이어트 후기 ✨💓

before 사진 after 사진 2. 감량기간 - 저는 2개월 정도 걸렸습니다!! 지금도 꾸준히 하고 있는 현재진행형 입니닷 ! ㅜㅜ 3. 감량 전 몸무게 & 눈바디 - 다시 살 쪄서 … 52kg ㅠㅠ .. 후 극단적으로 빼면 역시 금방 돌아오나 봅니다. 막 먹어서 금방 찐 살이여서 그런지 셀룰라이트도 급 많이 생겼고 군살처럼 안이쁘게 찌더라구요 ㅜ  4. 감량 후 몸무게 & 눈바디 - 49kg / 요요오지 않게 식단 제한을 엄청나게 하지 않으려구요. 그냥 적당히 먹고 운동하면서 다이어트 하려구요! 목표는 46kg입니다!! 확실히 3키로 차이여도 얼굴선이나 몸매 군살이 조금은 정리되어 보여용 ㅎㅎ 5. 감량 방법 (식단) - 식단은 나에게 편한 방법으로 하는 것이 최고인것같아요. 저는 특히 양배추를 좋아해서 거의 한 달에 양배추 3통? 정도는 먹는 것 같아요. 한 개 사서 전부 채 썰어 놓고 양배추에다 계란 견과류 바나나 사과 등 넣고 흑임자소스도 많이 뿌려 먹어요 첫끼로요!! 소스에 강박없이 걍 때려넣습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래야 맛있어서 계속 할 수 있으니까요 ㅎ 낫또도 좋아해서 밥이랑 계란후라이랑도 먹습니닷.  6. 감량 방법 (운동) - 하루에 많이는 아니지만 꼭 5천보씩 걷고, 집와서 20분정도 스쿼트해주고, 시간나면 저희집이 16층인데 계단으로 오르고 그래요 ㅎㅎ 일상을 많이 움직이는 습관이 중요한 것 같습니다. 7. 꿀팁 및 조언 - 다이어트는 정말 평생하는 것이기 때문에 그냥 관리하는 사람이라는 정체정을 갖는 것이 중요합니다. 나는 그냥 운동하는 사람, 식습관이 건강한 사람 이렇게용 ㅎㅎ 

텐밀리언

점심은 굴림 만두^^~

가게 꽃배달 알바로 라떼랑 나갔다가 어머니가 가게 옆에 생긴 만두집의 만두가 먹고 싶다고 그래서 굴림만두 1인분 사 왔어요. 샐러드랑 같이 점심으로 먹으려고 합니다. 내가 최애하는 가격도 저렴한 편의점표 샐러드 흑임자 드레싱에 있구요. 상황에 따라서 좀 다르지만 오늘은 3분의 1만 뿌렸네요. 근데 만두가 좀 짜서 안 뿌려도 될뻔 했어요 샐러드에 살짝 얹어 놓았는데 굴림 만두라 만두 느낌이 덜 나네요^^~  이걸로 엄마랑  나눠 먹었죠. 만두는 나는 3개 나머진 엄마가 다~~ 라떼가 옆에서 기웃거리긴 했는데 만두가 너무 짜서 안돼고 간식 줬어요☺️

성실한라떼누나

아침

딸기와 흑임자오메기떡 오메기떡은 캐시딜에서 구입한거에요 작지만 맛있어요

당근쥬스쪼아

점심식단, 쿠우쿠우

초밥12(장어,쭈꾸미,아보카토,다랑어,구운소라,간장새우 등), 빵수프, 옥수수콘 회4, 문어초장 / 양고기, 삼겹살, 오리고기, 튀김치킨, 게살김밥 식혜, 마운틴듀 청포도, 사과, 키위, 오렌지, 용과, 망고, 메로골드자몽 팥빙수, 소프트아이스크림, 구슬아이스크림, 커피 •조금씩, 엄청 엄청 많이 먹었어요! •구슬 아이스크림도 엄청 먹었어요 👍 

더달달

누가바

불후의 명곡 들으면서 누가바 먹어요 역시 아이스크림중 누가바 젤 맛있어요

쉬림프

아이스크림 소분

예전에는 한번에 다 먹는 양인데 안먹고 살수는 없으니 몸관리후부터 소분해서 조금씩 먹어요. 먹기도 편함

야고

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

미니 소스통4개

아이스크림 소분용

야고

저녁은 평소처럼

점심에 먹은 호밀빵 샌드위치가 굉장히 든든해서 저녁 먹을 때까지 다른것 생각도 안 나고 좋았어요. 잡곡밥 만큼 포만감을 주나봐요. 어머니 오셔서 샐러드를 만들고 저는 양배추 라페를 옆에 놔두고 어머니는 그걸 싫어하시니까 집에 있었던 흑임자 소스를 어머니 쪽만 뿌려드렸어요. 반반 치킨이 아니고 반반 소스 샐러드?!😁 오늘 낮에 황금 방울 토마토를 사 왔는데 쬐금하니 양도 많고 색깔도 이뻐서 좋아 보였는데 막상 씻어보니 싱싱하지 못했어요. 잘못 산 거 같애요ㅠㅠ 가격도 8000원인데 억울하지만 바꿀 정도의 흠은 또 아니라서 그냥 먹어야겠죠? 그것도 빨리🤨 샐러드 먹고 나서 어머니는 흰밥 냉장고에 넣어 둔것 데워드리고 저는 오늘 카무트 밥을 해서 그걸로 밥을 차렸답니다. 오늘 카무트 밥은 오전에 카무트를 물 불리는 걸 깜빡 잊어먹어서 오후에 같이 쌀을 씻어가지고 두세 시간 물에 담갔 있다가 밥을 한 건데 이정도로는 카무트가 좀 부드러워지지 않았어요. 오늘이 제일 덜 맛있는 카무트밥이 됐네요. 다음부턴 적어도 12시간이상 물에 담가 놔야 할까봐요

성실한라떼누나

초간단 집밥: 내가 만든 통호밀빵 샌드위치 점심으로 Good

점심때 나가서 먹을 샌드위치를 오전에 만들어봤어요. 통호밀빵집에 산 샌드위치용빵은 한 30초만 데우고 양배추라페와 야채들 그리고 전에 슈퍼에서 산 닭가슴살바까지 준비하고 흑임자 소스 이것도 같이 준비했습니다 (참 체다 치즈 한 장도 준비했네요😅) 닭가슴살 바는 반 잘라서 하나는 지퍼백에 다시 냉장고 넣고 하나는 30초 데웠어요. 빵을 중앙을 잘라가지고 안에 넣어야 되는데 제가 좀 서툴러서 위아래가 많이 차이나게 잘랐네요. 양상추나 녹색 채소들을 먼저 넣었어요. 항상 기존에 냉장고에 준비해둔 당근과 파프리카로 색깔을 일록달록 주구요 야채에 흑임자 소스 쪼금 닭가슴살 바를 다시 4등분 해가지고 샌드위치 안으로( 맛있어지고 있죠? ㅎㅎ) 전에 내가 만들어놓은 요즘 최애하는 양배추 라페 듬뿍 다이어트 때문에 잘 안 먹긴 하지만 나가서 맛있게 먹을 생각으로 체다치즈도 1장 플러스 빵을 딱 덮어서 완성을 했는데 빵이 윗부분이 얇아서 그런지 좀 찢어졌어요. 잘라놓으니 단면이 예쁘죠?😚 집에 있는 종이 호일로 쌌어요. 나가서 먹기도 하고 사춘여동생이랑 먹을려고 했는데... 동생이 다른 이유로 점심을 같이 못 먹었네요. 사춘 여동생 있던 학원은 한성대 쪽에 있구요. 다시 대학로에 있는 우리 꽃집으로 와서 우유까지 챙겨서 먹었답니다. 어머니는 안 드시고 이모는 조금 맛만 보시고 거의 저 혼자 다 먹었어요. 이모는 빵부터 맛이 없대요. 아무래도 통호밀빵이 뻑뻑하고 그러신가봐요 전 되게 맛있게 먹었는데... 이제 제 음식은 건강하고 맛없는 음식으로 생각하실 거 같애요.

성실한라떼누나

커피

모닝커피 이제마시네요 흑임자 카페라떼는 처음먹어보네요 달달하고 맛있어요

호둘

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁