'아침 닭가슴살 스테이크 갈비맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침러닝~

아침에 모자 갖고 나가는 걸 깜박했어요 달리는데 눈이 부셔서 역방향으로 뛰었습니다^^; 날씨 쌀쌀해도 햇볕은 햇볕인가봐요 얼굴이 뜨겁게 느껴지더라구요 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~~^^!!

seabuck

11/8(금)아침루틴~♡

공복물과 올리브레몬샷~~챙겨먹고 하루 신나게 시작합니다!!! 아침에는 썰렁한 느낌이라 따뜻한물 마셔요. 금요일이라 기분좋아요~~~😄😄

냥식집사

여러분 좋은 아침입니다.

여러분 좋은 아침입니다 오늘도 기분 좋은 하루가 밝았네요 오늘 금요일 파이팅 하시고 기분 좋게 오전을 보내 보시길 바랍니다 벌써 오전 시간이 다 흘러갔지 만요ㅎㅎ

구룸구룸

아침밥 인증

오늘 아침에도 아침밥 인증 했어요 요 팀워크는 배당캐시가 커서 좋네요

꼼꼼엄마

아침 과일

아침 과일로 사과 먹어요  세척 사과라 바로 먹을 수 있어서 좋아요 

감사하며살자

아침식단

아침 간단하게 챙고 먹어요 삶은계란 사과 블루베리 배 야채쥬스 먹고 산책가요

들꽃7

상쾌한 아침 스트레칭으로

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로  근육을 풀어내봅니다. 적당한 스트레칭은 피로회복에  도움이 됩니다.

정수기지안맘

💪아침 만보걷기 계단오르기

💪아침 만보걷기 계단오르기 달리고 걷고 계단오르기까지 발 마쳤습니다. 춥지만 상쾌한 아침이었습니다. 아침 햇살 즐기기도 참 좋구요~^^

레몬그린

☀️서리 내린 아침 풍경 

☀️서리 내린 아침 풍경  오늘 뿌연건 미세먼지라고 하네요. 차가운 아침 기온과 햇살에 서리가 반짝입니다. 단풍도 아주 붉어요. 이번 주말이 단풍피크 인듯하네요.

레몬그린

아침커피는 커피머신에게 맡겼습니다

저는 아침에 일어나면 댕댕이들  아침을 준비하는 일부터 하네요 그리고 저와 딸이 먹을 수 있는 것이 있는지  냉장고를 살펴서 먹을 수 있는것을 준비 해 봅니다 오늘은 식빵과 모닝빵준비하고 커피머신에  맛있게 커피는 만들라고 맡겼네요. 커피머신이 저보다 훨씬 잘 만들어서  주니 저는 할일을 그만큼 줄어들어 줗더라고요 오늘도 저는 이렇게 해서 맛있는  커피를 만날 수가 있겠네요 그럼저는 과일을 깎아서 준비했지요 오늘도 이렇게 하루를 준비해 봅니다

로니엄마

제 아침은 주먹밥이에용 😁😁

저의 아침은 간단히 주먹밥 묵을라구 데웠어영😄😄 요런 냉동주먹밥 쟁여두믄 늘 든든하더라구요^^*

자스민꽃

아침은 간단히 사과❤️❤️

으미  아침은 사과로 냠냠하려구 꺼냈다지요 몇일 사이에 살짝 더 후숙된거 같기도해요 ~~😍

자스민꽃

아침 스트레칭

아침에 스트레칭 해줍니다

해바라기

아침 샐러드

오늘 아침도 샐러드 먹고 시작합니다. 단호박을 다 먹어서 올해는 마지막 단호박일 것 같네요.

roh69

🌄금요일 아침 하늘 보기

🌄금요일 아침 하늘 보기   6시반 아침 하늘이 붉게 해가 올라오려 준비하네요. 쌀쌀한 아침입니다. 낮부터 기온이 오른다고는 하네요.😊  

레몬그린

닭가슴살 볶음밥으로~

닭가슴살 당근 양파 버섯 넣고 고추장 양념해서 맛나게  볶았네요~^^

제벌

아침 공복 혈당

11월 7일 목요일 혈당 측정 시간 ㅡ 아침 공복 혈당 어제 저녁 콩나물과 가지나물 김치 김 잡곡밥 나물 위주로 먹었습니다. 오늘 공부 혈당 93mg 혈당이 평소보다 조금 좋게 나와서 역시 나물이 혈당에 좋은 듯 합니다.

알비나2

아침으로~

아침으로 챙겨 먹었어요~ 두부 구워서 마무리 들기름 한스푼ㅎㅎ 춥네요 건강 잘 챙기셔요~~

제벌

아침은 토스트로~

아침에 토스트 만들어 줬어요. 원래 미역국에 밥해 줄려고 했는데 요즘 아이들이 너무 늦게 일어나서  밥 먹는 속도가 넘 느리더라구요 ㅜㅜ 토스트는 좀 빨리먹어서 어묵국 끓여서 만들어줬어요.^^ 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~~^^!!

seabuck

11/7(목)아침 공복에 챙겼지요~

아침에 챙겨먹은 따뜻한 공복물과 올리브레몬샷~~🍋 아침마다 챙겨먹고 있어요~~오늘도 건강한 하루 보내요!

냥식집사

아침 샐러드와 잡곡밥으로 푸짐하고 맛있게

500g이 쪘지만 당연한 거였고 그것만 늘어서 그나마 다행이었답니다. 어제는 아침만 먹고 금식이라 굶어서 그걸 계속 유지할 수는 없는 거거든요. 아침 홈트하고 아침 샐러드부터 만들려고 보니까 야채들이 다 똑 떨어지고 별로 없어서 바로 차지기 소스 만들어서 샐러드 만들었어요. 잡곡밥 데워서 어머니가 만들어 놓은 숙주 나물과 반찬들로 밥상도 차려놓고 자고있던 엄마도 드시겠냐고 깨웠더니 드신다고 나오시더라고요. 저는 아직 샐러드 먹고 먹어야 되서 밥 데워놓은 거 드시라니까 반만 드셨답니다. 샐러드 먹고 우선 반그릇을 먼저 먹고 더 하려고했는데 어느정도 차서 반그릇만 먹었네요. 오늘 많이 먹으라고 밥 많이 데웠는데 엄마 아니었으면 남길 뻔했어요.ㅋㅋ 샐러드는 야채믹스 당근 브로콜리 사과2쪽 차지키소스 찰옥수수 햄프씨드 견과류 시리얼 뿌리고 드레싱 없이 그냥 먹었답니다. 사실 드레싱을 까먹은 건데 양이 좀 작으니까 차지키소스만으로도 충분하더라고요. 보통 때는 내가 야채를 많이 넣어서 야채에 드레싱 뿌리고 다 만들어 놓고도 조금씩 뿌리거든요.ㅎㅎ

성실한라떼누나

아침밥 인증^^

팀워크 챌린지 아침밥 인증했어요~~ 일단 사진 먼저 찍고,, 다른 음식과 함께 든든하게 먹었어요

꼼꼼엄마

입동 아침 🌄

일어나자마자 공복 물💦 한잔 마시고  아침 준비를 시작합니다~^^ 입동인 오늘 기온이 영하1도로 시작하고  오후에 오르긴 한데 여전히 춥다하니 옷 따뜻하게 입으시고 건강 관리 잘 하는 목요일  되세요~^^

나쁜엄마

아침식사는 챙겨드세요

오늘 아침은 사과. 토마토. 블루베리. 그릭요거트로 먹었어요. 혈당도 낮춰주는 그릭요거트에 사과 먹고 계란도 한개 먹었어요

마음그릇

아침 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭 따라했어요 아침마다 루틴으로 따라하고 있어요 혼자서는 스트레칭 잘 안하게 되는데 따라하니까 좋네요 

오와둥둥

아침 출첵 박스 챙겨용

아침 출첵 박스 챙겨요ㅎㅎ 기분 좋게 오늘도 출첵 가지고 갑니다 오늘도 출첵 챙겨가보자구요! 파이팅💕

구룸구룸

아침부터 너무 배고프네요

아침부터 너무 배고프네욬ㅋㅋㅋ 오늘 점심 많이 먹을 것 같아요 과식막으려면 물이나 간식좀 챙겨먹어야할 것 같아요

구룸구룸

오늘도 좋은 아침입니다

오늘도 좋은 아침이예요 ㅎㅎ 목요일의 아침이 밝았습니다 오늘도 즐겁고 행복하게 하루를 보내봅시다 다들 오늘도 아자아자 파이팅!!

구룸구룸

아침 챙기기

아침은 주먹밥이랑 과일로 아침 했어요  저는 커피랑 과일 먹었어요

주안맘0413

아침에 빵으로 챙기니깐 맛있어요

오늘은 버터 향이 가득한 소금 빵으로 아침에 빵으로 챙기니깐 맛있어요 이거 큰일이네요 습관들이겠어요 사과하고 어젯밤에 밤 고구마도졌죠

뽀봉

아침 만보와 계단오르기 💪

아침 만보와 계단오르기 💪 찬바람에 콧물이 줄줄 나서 불편하지만 아침운동 잘 마쳤습니다. 쌀쌀한 기온이지만 겨울로 적응해 가야지요. 아침운동 끝!

레몬그린