'아침 닭가슴살 스테이크 갈비맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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아침밥

아이 아침밥 준비합니다 맛있게 먹어요

라미에뜨

🥛아침 건강한 물 마시기

🥛아침 건강한 물 마시기 요즘은 물이 잘 안먹어가요 날이 차가워지니 바로 차이가 나네요. 그래도 물 자주 챙겨 먹으려고 노력해요.

레몬그린

🌄화요일 아침 하늘 보기

🌄화요일 아침 하늘 보기 5시50분 여명이 시작되네요 선선한 아침 공기 깊이 마셔 봅니다 구름이 멋지게 보입니다 화요일 즐겁게 시작해봐요.

레몬그린

“추워진 줄 알았는데...” 아침에 긴팔 입고 출근했다가 점심에 ‘땀 폭발’ 할 수 있다

일교차가 진짜 심하네요~ 낮,밤은 쌀쌀하고 낮에는 약간 더워요 겉옷 하나 챙겨서 다니니 입고 벗고 좋더라구요 아이들 가방에도 얇은 긴팔 하나씩 넣어줬어요 이럴때일수록 감기 걸리지 않도록 조심하세요~ 굿밤 되세요~ 이번 주, 아침저녁으로는 쌀쌀하지만 한낮 최고기온은 30도에 육박하는 등 일교차가 크게 벌어질 것으로 예상된다. 23일 기상청에 따르면 23일 월요일부터 27일 금요일까지는 전국적으로 대체로 맑은 날씨가 이어지겠다. 다만 강원 영동과 제주도는 24, 25일 흐릴 전망이다. 전국 아침 기온은 12~23도, 낮 최고기온은 24~30도로 예상된다. 최근 폭염이 지속되면서 상대적으로 선선하다고 느낄 수 있는 날씨지만 평년보다는 기온이 4도가량 높다. 지역에 따라서는 낮 최고 기온이 30도에 이를 정도로 더운 곳도 있겠다. 이달 말까지도 예년보다 높은 기온이 나타날 것으로 예상된다. 기상청은 "기온이 평년 기온보다 높게 나타날 것으로 예상되며, 고기압의 영향으로 일사량이 늘어 기온이 다시 오를 수 있다"고 밝혔다. 월요일(23일)과 화요일(24일)은 전국이 대체로 맑겠으나 강원 영동과 전남권, 경상권, 제주도는 가끔 구름이 많겠다. 수요일(25일)부터 일요일(29일)까지는 고기압의 영향으로 전국이 대체로 맑겠으나, 강원 영동과 경상권, 제주도는 고기압의 가장자리에 들어 구름 많은 하늘이 관측되겠다. 서울의 경우 25일부터 낮 최고기온이 28도에 이를 것으로 보인다. 전남 광양, 경남 창원 등 남부 지역과 제주 서귀포에서는 낮 기온이 30도에 육박할 전망이다. 주요 지역 최저 기온은 서울 16~20도, 인천 17~21도, 춘천 13~17도, 대전 15~19도, 광주 17~20도, 대구 15~19도, 부산 21~23도 등으로 관측된다. 최고 기온은 서울 26~29도, 인천 26~29도, 춘천 26~27도, 대전 26~29도, 광주 28~30도, 대구 26~29도, 부산 27~30도 등으로 예상된다. 기상청은 "이번 주에도 일교차가 10도 이상 벌어질 것으로 예상된다"며 건강 관리에 각별히 신경 쓸 것을 당부했다. 다음 주 미세먼지 농도는 대기오염물질의 영향이 적어 전국에서 '좋음'~'보통' 수준을 보이겠다. <출처 인사이드>

우리화이팅

“추워진 줄 알았는데...” 아침에 긴팔 입고 출근했다가 점심에 ‘땀 폭발’ 할 수 있다

혈당일기 11기 1일차

9월 23일 저녁 후 아침 간단히 먹고 점심 메밀 먹고 저녁 라면이랑 닭가슴살 먹은 후 몇시간 있다가 잰 혈당입니다 요즘들어 음식을 클린하게 먹지 않았더니 죄책감이 드네요 모두 화이팅입니다

후빠

2024년 9월16일 아침 10시17분에 찍은 충남 홍성 다이소 담벼락에 핀 금잔화

v과일천사v

2024년 9월16일 아침 10시17분에 찍은 충남 홍성 다이소 담벼락에 핀 금잔화

아침 식사

아침에 야채.사과. 블루베리. 아몬드 그릭요거트 먹었어요

마음그릇

아침 물

아침에 물 마시기 합니다 꾸준하게 매일 마시면 장건강에 도움되겠지요

마음그릇

반달이 보이는 아침 하늘

가을하늘이라 아주 파랗네요 반달이 아침에 보여요

마음그릇

아침 과일

아침 과일로 달고 싱싱한 포도 먹었어요 한 송이인데 양이 많네요

감사하며살자

아침밥~

아침에 보니까 밥이 한주먹 반이 남았더라구요 아이들 먼저 챙겨주려고 볶음밥 했구요 막내가 춥다면서 국물 타령해서 된장국도 끓였어요 정말 날씨가 추워졌네요~ 오늘는 덮는 이불만 교체하려구요 끼니 든든히 챙기시고 힘찬 월요일되세요~~^^!!

seabuck

아침

걷기 다녀온후 따뜻한 커피 샌드위치로 아침 식사 해요~ 맛있게 식사 하셨죠 ~♡

예지영준맘

좋은 아침입니다

여러분 오늘도 좋은 아침입니다 다들 오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내시길 바랍니다 모두 모두 굿모닝

구룸구룸

아침운동길 예쁜꽃을 만났어요

아침운동길에 예쁜꽃을 만났어요. 행복한 하루시작!~

미주장

👁️ 청명 가을 아침🌿

👁️ 청명 가을 아침🌿 치열한 고온다습 무더위가 드디어 지나고 맑고 시원한 가을이 왔어요. 금강위로 빛나는 아침 햇살이 비치는 물결이 눈 부시고 멋졌습니다. 선선해서 좋은아침 고요해서 좋은 월요일 아침인데 가을 타려나.. 봅니다. 좋은 음악에 빠져봐야 겠어요.

레몬그린

🌞아침 만보걷기

🌞아침 만보걷기 청명한 하늘에 바람도 솔솔 불고 좋은데 날이 시원해지면 왠지 슬퍼지는것도 있어요. 오늘 그런날이네요. 시원하게 좋은데 왜 그럴까요. 치열함이 끝난뒤라서 일까요?

레몬그린

아침 하늘~

아침 하늘 사진 찍어 봤네요 비 오고 난 뒤라 구름이 가득한 하늘이에요 아침 기온이 16도 밖에 안 되네요 오늘부터는 가을인 것 같아요

꼼꼼엄마

아침 두유 한잔

아침에 두유 한잔 챙겨 마셔요 칼슘이 듬뿍 들어 있어서 좋네요

꼼꼼엄마

아침하늘

아침하늘 무지 깨끗하네요.. 오늘도 좋은하루 되세요

뽀봉

아침공기가 시원하네요

요즘 운동하는데 땀이 잘 안나네요 아침이 시원해서 좋아요

로니엄마

아침루틴이죠

일요일의 시작이네요 .. 이번지 월말이라서 .. 바쁘겠군요 아침 공복물과.. 유산균 프로폴리스 글루타치온. 홍삼석류도 함께 챙기네요. 역시 가을이라.아침부터 재채기가 엄청나네요

뽀봉

아이 아침밥

아침밥 준비합니다 맛나게 먹으렴ㅎㅎ

라미에뜨

2024년 9월23일 아침 식후 7시51분 146mg/dl

v과일천사v

화사한 아침

굿모닝이에요 새로운 한주가 시작 했네요 오늘은 늦잠을 자버렸네요 ㅠ 아침에 일어나서 창밖을 보니 화사한 날씨 일것 같아요

로블ㅎ

🌞눈부신 아침 러닝크루

🌞눈부신 아침 러닝크루 바람도 술렁이고 공기가 맑고 깨끗해요. 화사한 아침 햇살이 기분 좋게 만들어 줍니다. 추웠는데 러닝하고 나니까 시원하고 기분도 좋아집니다. 힘들었던 어제 날려 버려요.

레몬그린

월요일 아침 샐러드랑 초코케이크

100g이 오히려 쪘어요. 견과류 간식이 또 큰 영향을 줬나 봅니다. 아침 먹고 견과류간식 먹고 그걸 점심으로 치고 쭉 안 먹었는데도 소용이 없네요. 하긴 좋지 않은 식단이 몸에 무리를 줄 것 같긴 했는데 이렇게 결과로 돌아오네요.😆 그래서 오히려 스트레스가 쌓여있답니다. 오히려 어제 우리 꽃가게로 초코케익이 들어왔는데 그거 아침으로 먹으려고 생각했어요 아침에 엄마랑 산책 나가서 우리 꽃가게 가서 월요일마다 현대 배달하는 거 하나 얼능 하고 챙겨온 샐러드와 같이 초코케익을 레몬 탄산수랑 먹었네요. 샐러드는 야채믹스와 당근 오이 파프리카 토마토 사과 자두 귤 넣고 돼지고기 육전(단백질 맞겠죠?) 2개 잘라 넣고 찰옥수수와 견과류 조금 뿌리고 애사비드레싱 넣었어요 레몬탄산수는 탄산수에 레몬청 조금만 넣었네요. 달진 않았어요. 레몬향이 나고요. 이런 케이크류는 정말 오랜만에 먹는 거 같네요. 빵은 먹었어도 케이크는 진짜 손도 안 댔는데 포만감는 조금 약하겠지만 스트레스해소용으로는 괜찮겠죠? 너무 출혈이 큰가? 마음 챙김 할 때 라떼에요. 잠을 못 깨서 꿈벅꿈벅 쳐다보는데 25분 안에 이렇게 나왔네요. 우리 라떼 좀 어리둥절하겠죠? ㅎㅎ