'아침 닭가슴살 스테이크 갈비맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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아침부터

군것질 .. 야식먹고자면 아침에 더 배고픈거같아요

서나얌

아침은 간단히 빵요 ㅎ

애들이랑 아침은 빵 꺼내묵어욥😆👍 늘 편하고 좋은건 빵인거같아요 ㅋㅋㅋㅋ오늘도 냉동실 있던거 구출이에욤

자스민꽃

2024년 9월29일 일요일 아침 7시30분 아침 식후 105mg/dl

2024년 9월29일 일요일 아침 7시 30분 아침 식후 105mg/dl

v과일천사v

상쾌한 아침 스트레칭

미온수로 몸 살피고 상쾌한 아침을 위한 스트레칭으로 몸 풀어요.

정수기지안맘

🌄일요일 아침 하늘 보기

🌄일요일 아침 하늘 보기 6시 아침 붉게 시작 됩니다 오늘도 맑은날이 예상되네요 신선한 아침 공기 마시면서 하루 시작해요. 굿모닝 입니다.

레몬그린

9/28토 아침, 점심

아침 채소찜 / 오징어국 / 잡곡밥 단백질이 좀 부족한 거 같아서 산양유 쉐이크도 하나 먹었어요 점심 떡볶이 김말이튀김 샤인머스캣 사과 점심 때 밀가루식사는 허용했어요 근데 이런 경우는 양을 평소 양의 반으로 줄여서 먹었어요. 식탐 때문에 더 먹는 거지 충분해요!

더달달

아침에도 부지런하게😎

아침도 부지런하게 쓕쓕 하나씩 챙겨봅니다 요즘은 귀찮아지는 경우가 많아서 챙길때 한번에 다 챙겨야해요 ㅎㅎ.. 오늘 앱테크도 다들파이팅입니당💚

구룸구룸

맘스터치 치킨 & 샐러드 👍

맘스터치 치킨 신랑이 포장해 왔어요~ 저는 닭가슴살 스테이크에 샐러드 먹을려고 준비하다가 치킨 포장해왔길래 치킨도 잘라서 넣었어요~ 은근 배 불러요~ 금방 꺼지긴 하지만.. 포만감이 있어서 좋네요 즐거운 오후시간 보내세요~

우리화이팅

아침

주말아침 간단하게 챙겨 먹었어요 맛있게 드셨죠~

예지영준맘

9/28(토)아침 공복 루틴

주말아침에도 공복물 마시고~ 유산균/이너뷰티 같이 챙겨먹어요~

냥식집사

아침 커피 한잔 😊

아침공기가 선선하네요 약간 으슬으슬해서 뜨아 한잔 해봅니다~ 이제 9월도 얼마 안남았어요~ 시간 너무 빠른것 같습니다 오늘도 즐거운 하루 보내세요~

우리화이팅

주말 아침운동

아침운동 나왔어요 시원하니 운동하기 좋아요 이제 조금씩 더워지고 있네요 오늘도 화이팅해 봅니다

숨은꽃처럼

토요일 아침 집에서

다시 500g이 쪘어요. 어제 아침을 전찌개로 엄청 잘 먹고도 집에 내내 있으면서 누룽지 먹어서 점심으로 했거든요. 아침을 너무 잘 먹어서 안 먹었어야 했는데 집에서 쉬고 있으면 꼭 그렇게 뭘 먹는다니까요?😆 그래서 오늘 빵집을 갈까 말까 생각했는데 어머니가 머리까지 아프시다고 오늘은 산책을 나갈 수가 없다고 하셔서 결국 어머니랑 같이 나가는 산책 포기하고 싸고 있던 샐러드 도시락은 그냥 접시에 담아서 집에서 챙겨 먹었네요. 샐러드는 야채믹스 당근 파프리카 오이 브로콜리 넣고 사과 배 자두 넣고 양배추라페 육전1개, 깻잎전 1개 넣고 찰옥수수 견과류 시리얼까지 뿌리고 이탈리안드레싱을 전체적으로 더했고 와인식초드레싱을 위해 살짝 올렸답니다. 호박치즈 통밀빵 하나 잘라서 살짝 데우고 차지키소스도 같이 또 차렸어요. 근데 이 빵 다 먹고 올토빵도 또 먹었네요.(전에 산 통밀빵 하나가 너무 오래되서 상해 버리는 바람에 같이 있었던 통밀빵들이 좀 걱정이 됐거든요. 결국 오늘 아침에 2개 다 먹어버렸네요) 아침부터 혼자 든든히 챙겨먹었답니다. 밥 먹고도 여유 부리면서 쉬다가 8시 20분쯤 우리 라떼랑 산책 나갔어요. 더 미루면 정말 출근할 때 같이 나갈것 같아서 맘먹고 움직였답니다. 한번 나갈라 했다가 어그러지면 다시 나가기 싫잖아요. 그런데 어머니가 이제 평일에는 같이 산책 안 간다고 하셔서 앞으로 어떻게 될지 걱정이네요. 그래도 한 달 이상 엄마랑 쭉 같이 다녔다가 막상 혼자 나갈 때가 됐을 때는 그렇게 움직이기가 힘들더라고요😅

성실한라떼누나

아침은 빵으로 냠~😀

아침은 간단히 빵으로 챙겨줬어용 😍 요거 마트표 빵인뎅 ㅎㅎㅎㅎㅎ 크로와상 안에 생크림 들어있는 빵이라 냉동실 넣어놨다가 해동되서 바로 시원하게 먹음 맛있더라구용 ^^

자스민꽃

아침 사과 🍎

오늘 아침은 남편이 잘라놓은 사과 🍎 왠지 더 맛있어요.

정수기지안맘

2024년 9월 28일 토요일 아침 7시46분 아침 식후 135mg/dl

2024년 9월 28일 토요일 아침 7시 46분 아침 식후 135mg/dl

v과일천사v

2024년 9월 28일 토요일 아침 7시46분 아침 식후 135mg/dl

🌄토요일 아침 하늘 보기

🌄토요일 아침 하늘 보기 6시 아침 하늘이 붉게 시작해요 신선한 아침 공기 좋습니다. 토요일 굿모닝 입니다~

레몬그린

아침공복에 bcaa

아침에 시간이 없어서 식사를 거르고 출근을 해요 점심시간 12:30분 부터고 그 전까지 bcaa 를 냉수 500cc 에 레몬즙과 함께 섞어서 마시는데 괜찮나요? Bcaa 당류가 0g 이라지만 너무 맛있어서 한편으론 이거 괜찮나 싶어요 ㅠㅠ 다른분들은 아침 공복에 어떤걸 드시는지

keem

닭가슴살 시켰는데

캐시딜에서 하림 닭가슴살 시켰는데 배송 오래 걸린다고 취소하라고 해서 취소했어요 왜 택배사 허브에서 장기체류가 불가피한걸까요? 다른 제품들은 다 바로 발송했다고 연락오던데 궁금하네요

켈리장

금요일 아침 산책하고 집밥

어제 찐 1kg이 다 빠졌답니다. 어제 노력하긴 했어도 좀 많이 빠진 거긴 한데 우선 다행이죠 뭐~ 아침에 산책 가서 간단하게 과일 조금 먹고 들어와서 샐러드랑 밥 챙겨 먹었어요. 엄청 배가 고팠거든요. 샐러드는 야채믹스와 당근 오이 파프리카 브로콜리 넣고 배 샤인머스캣 귤 넣고 양배추라페 듬뿍 넣고 육전1개와 새송이버섯전 2개 넣고 차지키소스까지 올리고 찰옥수수 견과류 시리얼 뿌리고 와인식초드레싱으로 마무리해서 맛있게 혼자 먹었어요. 어머니가 통 샐러드 안 드시네요.😅 어머니는 저 샐러드 먹을 때 벌써 아침 다 드셨거든요. 다 먹기도 전에 식사는 다 하셔서 치웠고요. 저는 샐러드 먹고 밥 차려 먹었어요. 전찌개는 연휴 바로 끝나고 했던 건데 계속 냉장고에 있던 거라 내가 아까워서 데워서 전만 골라 먹었는데 아무래도 너무 과하게 먹은 거 같네요. 워낙 제가 전을 좋아하니까 버리지는 못하겠더라고요. 그렇게 푸짐하게 아침을 먹었답니다. 그리고도 아침 다 먹고 간식으로 견과류 조금 더 먹었네요. 요즘 맛있게 집에서 밥 먹고 꼭 견과류 간식을 먹게 되는 거 같애요. 자꾸 이래서 걱정이랍니다. 아침 산책 갈 때 라떼에요. 도시락은 못 싸가고 엄마랑 나눠 먹을라고 사과 2개 샤인머스캣 6개 정도 가져갔네요. 오늘은 되게 빨리 왔거든요. 엄마가 일찍 오자고 한 건데 저도 힘들어서. 그래서 오천보밖에 못 걸었답니다.

성실한라떼누나

새벽걷기와 오전 헬스장 운동

초여름부터 날씨가 더워지자 오전 걷기를 새벽 5시30분 일찍 걷기 시작한지 벌써 넉달째~~ 향긋한 풀남새. 새들의 지저귐을 들으며 맑은공기를 마시고 호수공원을 한바퀴 돌고 집에 6시 30분 도착 개운한 몸을 느끼며 간단한 과일.야채.닭가슴살.삶은달걀.콩물로 아침을 먹는다 오전 일과는 9시쯤 헬스장으로 간다.기구운동 5가지 3세트씩. 자전거타기 40분.담날은 몸 스트레칭( 요가. 필라테스)40분,자전거타기 40분하고 나면 11시쯤 된다. 매일 반복되는 하루 일과 그래도 끝나고 집으로 향하는 발걸음은 가볍다.

이꽁맹

아침 꿀배기 사과

아침에 사과 잘라보니 꿀배기사과네요. 먹어보니 정말 달고 아삭 하네요

로니엄마