'아침에 주스 유기농 토마토 주스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 아침에 주스 유기농 토마토 주스에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

출근하시는 분들 머리 아침에 감으시나요?

저는 직장인이기도 하고 지성 두피라 머리 하루에 2번 감아요. 머리는 밤에 감는게 좋다고하고 제가 머리에 스프레이를 뿌리고 출근해서 머리를 무조건 밤에 꼭 감아야하고요. 아침에 일어나면 지성 두피기도 하고 머리가 떡져있고 서비스 직이라 단정하게 하고 출근하는게 기본인지라 아침에도 머리 감아요 다들 출근하는분들 아침에 감으시나요?

다우니향기

해독타임

평소에하는 혈당관리는 식후에 100회씩 짧은운동하기. 식후에 애사비에절인 양배추먹기. 그리고.시간될때마다 2일텀으로 해독주스마셔요 2일간.주스만마시기. 힘들지만 하고나면.확실히.몸무게가 내려가서.좋네요.. 꾸준히 해야 효과가 있을것같습니다 모두힘내요!

엄마동2

캐시딜에서 🍅 토마토 구매

캐시딜에서 🍅 토마토 구매 🍅토마토 빨리 오면 좋겠어요 사과 오렌지 두가지 뿐이라 먹고 싶네요 가격도 저렴한데 제품도 좋은걸로 오면 좋겠네요 오늘 온다고 지금 문자 오네요👍

레몬그린

아침에 사과

아침에 몸에 좋은 사과 먹었어요

괜찮아70

사과당근주스 루틴~

마셨습니다

숲속의나무

주스의정석

3가지맛이 골고루 느껴져요 ㅋ 건강음료네요

매직이

🫧아침에 물마시기

🫧아침에 물마시기 많이 자서 얼굴이 통통해졌네요 물 많이 마셔야 겠어요 하루 시작입니다.

레몬그린

혈당 1기 1일차 인증

- 날짜 : 2024. 4. 16. - 혈당 측정시간 : 아침 기상후 공복에 측정 - 내용 : 아침에 자고 일어나자마자 측정했습니다. 오늘 아침 식사는 사과 반쪽, 토마토, 삶은 계란입니다... 공복혈당이 들쑥날쑥이네요.. 모두들 건강하시고 화이팅하세요^^

저기멀리보이는곳까지

OLA 식물성프로틴 언스위트

요즘 제품들을 보면 당함량부터 체크하게 되더라구요. 아이들이 그냥 아무 생각없이 젤리랑 사탕이랑 이것저것 먹다보면 하루 당 섭취를 월등히 초과하게 되는데 그게 너무 걱정이된답니다. 특히 주스 같은것도 당함량 무시무시하게 높더라구요. 특히 아침도 안 먹고 다니는 첫째와 저녁을 많이 먹으면 속이 부대끼는 저를 위해 식물성 프로틴 음료를 구매했답니다. 두유같은 질감에 로우슈가이다보니 어찌나 담백한지 진짜 근래들어 너무너무 맘에 드는 제품을 구매했어요. 250ml 용량에 당류가 1g미만이라 당걱정 1도 안하고 맘편히 먹을 수 있답니다.

요오다

사과당근주스 루틴~

마셨습니다

숲속의나무

토마토 먹어요

아침으로 저는 토마토 먹네요. 아침은 될 수있으면 과일식으로 할려고요

굳트

💪아침에 따라한 캐시홈트 두가지

💪아침에 따라한 캐시홈트 두가지 두번째건 아주 길더라구요. 그래도 사무실 같은데서 점심 막간 운동해주기 좋겠어요. 캐시홈트 맘에 들어요.

레몬그린

사과당근주스 루틴~

마셨습니다 ~

숲속의나무

저당 푸룬주스

칼로리 당을 절반 줄여 나온제품입니다 살찔염려없이 배변에도 효과가 너무 좋습니다 피로회복에도 그만이고 피부미용에도 좋아요 항산화물질도 많아 면역력 향상에도 그만입니다 싸이즈도 좋아 가방에 넣어 다녀 부담없이 마시기 너무 좋습니다

비포장도로자전거

헬스후 토마토 사기

토마토 너무 좋아해서 마트들러 하나 픽 자전거로 라이딩도 하고 좋네요

파인더홀

쥬스

어제 지인이 주신 ABC 쥬스 아침에 맛 보네요. 맛이 달달하니 토마토 쥬스 먹는것 같아요. 맛있어서 한개도 추가로 뜯어서 마셨어요

로블ㅎ

토마토스튜

한동안은 토마토 스튜만 먹을듯 합니다. 울 따님이 작년에도 봄부터 가을까지 토마토 스튜만 먹고살다가 겨울되서 질려서 끊었는데...ㅎ 다시 시작

파인호랭이

사과당근주스 루틴

마셨습니다

숲속의나무

5일다이어트

기간 4월5일부터 10일까지 감량 51.8 에서 51.4 로 0.4kg 식단 아침은 채소과일식에 구운계란 두개 점심은 일반식 저녁 일반식 또는 cca 주스 운동 하루 걷기 만보 수영 주 2회 간식 단거 당길때 파베초콜릿/무당초콜릿 모두 되세요!!

서야

토마토 스튜

토마토 스튜를 따님이 좋아해서 곡물식빵을 곁들여서 챙겨 주었네요

파인호랭이

쥬스

샤인머스켓주스 달달하니 얼려샤베트로 먹었어요

코로세움

4/9(화)염증을 줄여주는 최고의 과일 5

자연에서 나오는 과일은 맛있을 뿐 아니라 다양한 영양소와 항산화 성분을 함유하고 있어 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 미국 하버드대 의대가 발행하는 ‘하버드 헬스 퍼블리싱’의 자료를 토대로 항염증 효과가 뛰어난 과일을 소개할께요. 딸기는 비타민C가 풍부한 과일로 안토시아닌과 엘라그산과 같은 파이토케미컬이 함유돼 있다. 엘라그산은 자외선에 의한 콜라겐 파괴와 염증 반응을 막아 피부 주름을 개선해주는 효과가 있다. 또한 연구에 따르면 딸기에 들어있는 안토시아닌은 염증을 줄여 심장병과 알츠하이머, 당뇨병 등의 발병 위험을 낮춰준다. 여성 3만 5000명을 대상으로 한 연구에서 사과와 배를 함께 섭취하면 심장병으로 인한 사망 위험이 낮아지는 것으로 밝혀졌다. 특히 사과에 들어있는 펙틴 성분은 몸에 유익한 장 박테리아의 수를 증가시켜 장 건강을 개선해 준다. 펙틴 성분은 사과 껍질에 많이 들어있어 사과를 씻어서 껍질째 섭취하는 게 좋다. 2013년 영양저널에 발표된 연구에 따르면 체리는 염증 수치를 낮춰주고 심혈관 질환, 당뇨병, 관절염과 같은 만성 염증성 질환을 예방하는 데 효과가 있다. 또한 체리는 안토시아닌이 풍부해 운동 후 근육과 관절의 통증을 줄여주는 역할을 한다. 경기 전 일주일 동안 타트 체리 주스를 마신 달리기 선수는 경기 후 통증을 덜 느낀 것으로 전해졌다. 오렌지, 자몽, 레몬, 라임 등에는 비타민 C와 B, 칼륨, 칼슘 등이 풍부하게 들어있다. 또한 이러한 감귤류 과일은 플라보노이드와 카로티노이드와 같은 파이토케이컬도 함유하고 있다. 플라보노이드는 뇌 혈류를 개선하고 염증을 낮추는 효과가 있으며 카로티노이드는 피부세포의 노화를 방지하고 상피세포 재생을 촉진한다. '미인의 과일'로 꼽히는 석류는 비타민 B, C, 칼슘, 아연, 엽산과 같은 미네랄 영양소가 많다. 특히 식물성 에스트로겐이 들어있어 피부 미용과 노화 방지에 좋다. 또한 석류는 안토시아닌과 레스베라트롤 같은 강력한 항산화 성분도 함유하고 있어 체내 활성산소를 제거하고 염증을 줄이는 데 도움을 준다.

냥식집사

점심은 가게에서 야채와 빵

오늘 11시에 명상수업이 있어서 10시 때 라떼랑 같이 나가서 라떼는 가게 맡겨놓고 수업 듣고 와서 심부름 해드리고 가게에서 점심 챙겼네요 집에서 빵이랑 야채랑 요거트랑 챙겨왔어요 계피꿀통밀빵 큰거 1개(2개가 한묶음으로 있었는데 저번에 이모랑 나눠 먹고 남은 하나) 냉장고에 보관하다 오늘 가져와서 데워서 준비하고 집에서 간단히 한통에 오이와 당근, 콜라비, 양배추라페까지 같이 넣고 먹을 때는 견과류까지 뿌려서 샐러드로 딱. 아침에 양송이채소볶음 남은것과 꿀과 알룰로스 추가한 그릭요거트도 쟁반에 가게 냉장고에 있는 방울토마토까지 씻어서 놔두니 괜찮은 한상이 됐네요. 야채는 어머니랑 나눠 먹고 빵은 엄마 한쪽만 먹고 나머진 제가 먹었답니다. 물론 속 안 들어있는 부분으로 우리 라떼도 조금 주었네요. 특히 라떼가 그릭요거트를 좋아해서 그린 요거트 발라 조금 줬어요.