'아침의 선물 저지방' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 아침의 선물 저지방에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

졸업시즌 선물하기 바쁨 ㅋ

설 연휴 보내면서 수억 썼는데 졸업시즌이라 또 선물하기 바빠요 졸업과 입학은 퉁 치는거니까 이게 마지막 지출이길 아오 허리가 휜다 휘어

이하린80

저지방 저칼로리 가자미!!! 🐠

가자미 고소맛이 아주 좋은거같아요 몸통하고 꼬리쪽으로 나오는데 전 항상 꼬리쪽으로 오늘은 2개로 가져 왔네요 건강에 좋은 시금치와 콩나물까지~ 오늘도 푸짐하게 건강챙기네요 가자미는 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 100그램의 가자미에는 약 20그램의 단백질이 들어있어, 단백질 섭취에 좋은 선택입니다 또한, 비타민 B12, 비타민 D, 비타민 A, 비타민 E와 같은 다양한 비타민도 함유하고 있어 영양소 섭취에 도움을 줍니다. 심장 건강에 도움 가자미는 오메가-3 지방산인 EPA와 DHA를 함유하고 있어 심장 건강에 도움을 줍니다 오메가-3 지방산은 혈액을 희석 시키고 혈압을 낮추는 효과가 있어 심장 질환의 위험을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 오메가-3 지방산은 염증을 감소시키고 혈전 형성을 방지하는 역할도 합니다. 뇌 기능 개선 오메가-3 지방산은 뇌 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다 고령화로 인한 인지 기능 저하를 예방하고 기억력을 향상시 키는 데 도움이 됩니다. 또한, 임신 중에는 태아의 뇌 발달에도 중요한 영향을 미치기 때문에 임산부에게도 권장되는 식재료입니다 뼈 건강에 이점 가자미는 칼슘, 인과 같은 미네랄을 함유하고 있어 뼈 건강에 도움을 줍니다. 칼슘은 뼈를 강화시키는 데 필요한 영양소이며, 인은 뼈의 구조를 형성하는 데 중요한 역할을 합니다 또한, 가자미에 는 비타민 D도 함유되어 있어, 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 체중 조절에 도움 가자미는 저지방, 저칼로리 식품으로 알려져 있어 체중 조절에 도움을 줍니다. 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮기 때문에 포만감을 유지하면서도 칼로리 섭취를 줄일 수 있습니다. 또한, 오메가-3 지방산은 신진대사를 촉진시키고 체지방을 감소시키는 데 도움을 줍니다.

뽀봉

다정한 나에게 🐈 카오스고양이가 선물 💝

다정한 나에게 🐈 카오스고양이가 선물 💝 이주는 조금더 지났어요. 두번째 카오스고양이가 선물 물고 왔네요. 이번엔 쇼핑은 한번만 했어요.

레몬그린

*출첵하고 받은 보상선물🎁

CU, GS25 출첵하고 받아온 선물이에요😍 출첵하고 편의점가서 받아오는 소소한 행복 뭔가 뿌듯함도 있구요~~🥰

냥식집사

보랏빛선물 블루베리

신이 주신 보랏빛선물 전 아침마다 요거트에 올리브 넣어서 먹고 있는데요 올리브도 신의 선물이라고 하는데 와~~ 블루 베리도 마찬가지 이군요 신이 내린 보랏빛 선물이라 불리는 블루베리는 질병과 노화를 일으키는 유해한 활성산소를 중화시키는 역할을 하는 보라색 수용성 색소인 '안토시아난'이 풍부합니다. 안토시아닌은 동맥 혈관에 침전물 생성을 방지함으로써 심장병과 뇌졸중을 방지 하고, 시력에 관여하는 '로돕신'이라는 색소체의 재합성을 활성화하여 시력보호에도 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 비타민 C, 비타민 E 등 천연 항산화 성분이 풍부해 지방의 연소를 돕고 면역력을 증진시키며 콜레스테롤을 감소 시켜 복부비만에 좋은 식품입니다. 또한 풍부하게 들어있는 칼륨은 체내 나트륨의 양을 조절해줍니다.

뽀봉

선물♡

선물로 100포 받았어요^^ 기분좋네욤

행복한예은

지니어트에서 명절선물 받았어요.

전 그냥 루틴을 했을뿐인데 5천포인트 공이 이거 몇 개인가 ㅋ 더 열심히할게요 명절선물 잘 받았습니다.

지니5279475

새벽 홈트로 100포인트 선물이네요.

캐시홈트 새벽 스트레칭하고 100포인트 선물까지 받았어요.

정수기지안맘

모자를 선물 받았어요.

미주장

🎁명절선물🎁 레드향

꺄~~ 택배가 왔길래 뭐지 열었더니 레드향♡ 명절 선물로 친구가 택배를 보냈네요 상자 열자마자 단내가 폴폴 나는데.. 아주 싱싱해요 레드향 먹고 싶었는데 입 호강하겠어요~

우리화이팅

선물

와 너무 좋아요 선물 받았어요 사진 찍고 한 개 얼른 까먹었어요ㅋㅋ

현유리

안쓰는 💳카드에서 선물 💝

안쓰는 💳카드에서 선물 💝 안써서 없애 버릴까 생각중인 카드들.. 꾸준히 선물을 주네요. 100원으로 5천원 편의점쿠폰 샀어요. 주는데는 이유가 있지요.

레몬그린

거위알 선물

거위알을 선물로 받았네요. 달걀 보다 더 크고 알이 맑은 것 같아요. 🥚올리브오일을 사용하여 프라이 해서 먹는 것이 좋습니다. 🥚 저콜레스테롤 식품으로 열량이 낮아 다이어트에 좋습니다. 🥚 병후 회복기환자 치유,요통치유에 좋아요. 🥚 병약자나 노인들의 보양식으로 좋고, 손발이 달아오를 때, 허리가 시큰거리거나 아플 때 먹으면 효과가 있습니다.

정수기지안맘

빵 선물해주셔서~😍

우앙 오후도 바쁨이다요 그와중 빵 선물 들어왔어용 😍💪 크로플인지 뭔지 넘 맛난냄새가 나는데 바빠서 조금 잇다가 먹어야겠어요 히히히 :)

자스민꽃

영광굴비 선물~ 🎁

명절 선물로 굴비 선물이 왔네요 너무 맛있게 먹을것 같아요 애들도 너무 좋아하고 크기도 커서 먹기도 좋겠어요~♡ 굴비는 해풍에 꾸덕하게 말리는거라서 비타민D 무기질 타우린 미네랄등이 풍부 철분 칼슘 단백질이 풍부하게 함유되어있어 어린이들 성장발육에 도움 타우린 성분이 원기회복에도 도움 고단백 식품이고 철분이 많아 빈혈을 예방에 도움

제벌

명절선물 🎁 🫒페페브루노 엑스트라버진 올리브오일

명절선물 🎁 🫒페페브루노 엑스트라버진 올리브오일 명절 선물로 구매했어요. 건강식으로 챙겨 먹기 좋을것 같아서요. 밥 지을때도 넣고, 샐러드에도 뿌리고, 빵에도 찍어먹고 매일 소량 먹으면 좋다고 합니다.

레몬그린

사과 선물

사과 선물 받아서 냉장고에 넣어두었어요 그런데 부사도 퍼석할 수 있더라고요 단데 아쉬워요

수수깡7

상품권 선물 금액 문의

아이 물건 물려받았는데 고마워서 상품권을 선물하려는데 친한친구와 새언니 두명인데 신세계상품권 10만원 주려니 남편은 금액이 적은것 같다고 선물 줄때는 확실히 줘야한다고 20만원씩 주자고 하더라고요. 금액 조언 좀 해주세요.

뭉이뿡이

100포선물^^

메모리워드 100포 받았습니당 기분좋은 선물이네요

애플짱

모자 선물 받았어요

추운 겨울 따뜻하게 쓰라고 조카가 모자를 선물해 줬어요. 오늘 도착, 써보니 어깨까지 내려와서 따뜻할것 같아요~~

프라임12345

반건시 곶감 선물 받았어요.

설 명절 선물로 반건시 곶감이 왔어요. ㅡ 반건시 효능 ●비타민 A가 풍부해 눈의 피로도와 시력향상에 도움을 줍니다. ●감의 탄닌 성분은 콜레스테롤을 낮 추고 혈관질환에 도움을 줍니다. ●폴리페놀과 베타카로틴이 풍부해 탱글탱글한 피부와 노화를 예방해 줍 니다. ●비타민 C가 풍부해 면역력을 강화 하고 감기예방에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

귀한 선물

소중하고 귀한 선물을 받았습니다 포장도 정성 가득하네요~

애플짱

남도귀리한우 선물로 호강하네요.

시누이 형님이 김장김치 가져다 드린 것에 또 선물을 보내 주셨어요. 빵을 사주셔서 맛있게 먹었는데 이번에는 너무 크나큰 선물로 좋기도 하고 부담스럽기도 하네요. 강진의 특산물인 남도귀리한우 먹고 싶었는데 드디어 소원 풀어요. 귀리와 아마씨를 직접 꿇여 먹인 소라 서 고소하고 풍미도 뛰어나다고 합니다.

정수기지안맘

자연의 선물 작두콩차.

작두콩차 면역력을 강화하고 체중 감량, 소화를촉진 하네요. 자연의 선물 작두콩차 한 잔으로 건강이 더불어 찾아오는 것 같아요.

정수기지안맘

100포 선물

영어 100포 선물 받았습니당 감사합니다~

애플짱

유정란을 선물해 주네요.

큰 병을 겪고 건강 관리를 위해서 음식을 통해 달라진 삶을 살고 계신 지인분이 유정란을 선물로 주셨어요. 가격이 비싸서 사 먹지 못했는데 며칠간은 입이 호강하네요. 채소와 찐계란 블루베리 사과에 올리브오일과 레몬즙 살짝 뿌려서 새콤하게 먹었네요. 🥚 혈관 건강ㆍ뼈건강ㆍ두뇌건강ㆍ탈모예방ㆍ다이어트ㆍ눈건강 ㆍ빈혈예방 ㆍ면역력 증진 등에 도움을 줍니다.

정수기지안맘