'아하 갈비만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

센스있는 사장님 선물 😃

나이 지긋하신 사장님이 내려주시는 커피가 너무 맛있어요 일부러 저 오면 주신다고 보관해두셨대요 참 센스 있으시다는 ㅎㅎ 커피 포장하러 와서 초코 프라페 좋아하는 딸 이야기를 했었는데.. 이거 좋아할꺼 같다고 보관해두셨대요 오늘 주면 또 보물상자에 고이고이 보관해둘듯요 ㅎ 감사합니다~ 조금 우울했던 마음도 나아지네요~ 

우리화이팅

보름달피스오브문

편의점에서 집어왔어요 피스타치오가 대세네요 초코칩 바바바바바바바박 피스타치오 크림이에요 평소 피스타치오 좋아하는데 이번 시리즈들 특별하게 와 하는 건 없었어요 맛있지만 평범하다 정도에요 보름달은 원래 맛있잖아요 ㅋㅋㅋ 거기에 피스타치오 크림 보름달은 초당이 최고 맛있어요

현유리

오늘 단하루 싸만코 1+1 해요

홈플 디저트류 오늘만 1+1 온라인에서만 할인하네요. 아들 자취방에 어제 생수랑 보먹돼ㆍ당당치킨‥ 주문해 줬는데 아침에 싸만코 1+1 하니 합배송 좀 해 달라하네요. 홈플 온라인 4만이상 무료배송 해 주니  싸만코 좋아하시면 오늘 놓치지마세요~~

러브복동

혈당기록챌린지 10기 5일

날짜  : 2024.08.23(금) 혈당측정시간  : 공복  며칠간 공복상태에서 당수치가 120 부근이다. 당수치는 123mg/ml 좋아하는 아이스크림.초콜릿.빵을 요새는 금하고 만보이상 걷고있는데 원하는 만큼 조절이 잘안된다. 저녁 운동을 더 해야하나보다

고모2

혈기챌 10기 4일차

혈당측정시간 아침식사전  어제저녁 빠리바게트 상품권이생겨서 오랫만에 좋아하는 모카빵을사서 한조각을 잘라 먹었다 싸이클도 타고 운동을하긴 했지만 공복혈당이 이렇게 낮은건 처음이다 다시 재봐야겠다

두부닷

콤부차 챙겨봅니다 😀

제가 좋아하는 콤부차 챙겨봅니다 😀😀 요번에 네이버페이루 7박스 저렴하게 팔길래 구입했는데 , 일단 당류가 0이라서 좋더라구요^^ 물 대신 먹으려고  회사에 한박스씩 챙겨갑니다 ~ㅋㅋ

자스민꽃

고통없는 혈압관리 식단 식물성 식 단

고기 먹는 것을 참지 않아도 되는 혈압관리 식단이 있습니 다. 바로 식물성 식단이 그것인데요  식물성 식단은 채소와 과일을 풍성하게 먹는 동시에 고기 와 생선 달걀 등을 곁들이는 식단을 의미합니다. 고기를 절제하지 않아도 돼서 고기를 좋아하는 사람들도 평생 지속이 가능한 장점이 있습니다  식물성 식단이 고혈압 증상 완화 효과를 보인 것을 확인 한 관찰 기록 또한 존재합니다  식물성 식단 구성 방법 1) 적색육 섭취 자제 2) 닭고기, 달걀, 생선 등으로 단백질 대체 3) 식사의 절반은 채소나 과일 구성 4) 4분의 1은 곡물 구성 5) 4분의 1은 단백질로 구성  식물성 식단으로 고통없는 식단관리 합시다!

빠담소리

샌드위치 2

대만촉촉 샌드위치는 제껴두고 파바 샌드위치 먹어요 땅콩버터 다들 좋아하던데 전 영..  내용물 실한 게 좋아요

현유리

샌드위치

대만식촉촉 샌드위치 빵맛 밖에 안나네요 ㅋㅋㅋㅋ 안좋아하는 땅콩버터까지  별로다 너

현유리

혈기챌 10기 3일차인증

8월22일 목욜  식후 3시간 뒤 혈당 점심 햄버거로 식사를 했기에 저녁은 호박잎쌈과 된장으로 가볍게 했다ㆍ그러나  과일을 무척좋아하다보니 식후엔 꼭 과일을 먹다보니 늘 식후혈당이높은듯 과일을 줄여야하는데...

ㄱ비비안나

좋은밤 되세요~~

오늘은 좋아하는거 보면서 에어컨 틀고 시원하게 잠들려구요ㅎㅎ 빵송국이라는 유튜버 뮤지컬 킹키부츠 따라하는거 보신분? 넘웃기고 중독성있어요 

서나얌

8월 22일 (목) | 혈당일기 10기 3일차

-날짜: 2024.08.22 -혈당 측정 시간: 점심 식사 2시간 후 -내용: 점심 식사로 참치마요 삼각김밥, 컵라면을 먹고 측정한 수치입니다.  오늘 점심은 간단하게 편의점 음식으로 먹었습니다.  라면을 좋아하는 편은 아니지만 역시 김밥과 라면의 조합은 맛있네요. ㅎㅎ 라면 국물을 안먹어서 그런지 혈당 수치도 좋았어요.

쫌님

옥수수

늦어서 좋아하는 옥수수 반만 먹었어요  더 사다 쪄놔야 하나 ~~

애플짱

심쿵젤리 한알~

따님이 군것질 좋아하는 엄마를 위해서 사갖고온 심쿵젤리에요. 이름도 심쿵이라서 심쿵 하면서 먹었네요

파인호랭이

8월 22일 혈당일기 10기 3일차

2024년 8월 22일 목요일 맑음 혈당 측정 시간 :  저녁식사 2시간 후 혈당 측정 결과 :  121mg/dL 식단 :  감자 수제비, 김치, 단무지 무칭, 부추겉절이 내용 : 수제비 좋아하는 나, 혈당 때문에 조심스럽지만 감자수제비로 호박,  버섯 가득 넣고 끓여 먹었더니 너무 맛있다. 오늘 운동도 열심히. 컨디션 제로였지만 오늘 하루도 잘 살았다. ㅎㅎ

wrinkle

과자간식

저녁 먹기 전에 배고 파서 감자칩 뜯어서 먹었어요 ㅎ 이거 좋아하는 과자인데 뜯으면 계속 먹게 되네요

로블ㅎ

오늘의 노래 추천🩷

블랙핑크 리사의 신곡입니다 완전힙해서 듣기 좋아요 오늘의 노래 추천입니다 힙한 팝송좋아하시는 분들에게 추천드러요🩷

구룸구룸

8월 22일 (목) | 혈당일기 10기 4일차

날짜: 2024.08.22 혈당 측정 시간 : 저녁 식전 내용 : 아침은 요거트+복숭아하나 점심은 오랜만에 중식으로 짬뽕밥+탕수육! 저녁은 돼지갈비에 냉면먹을예정!!!! 내일은 좀더 건강식을 먹어야겠다 이번주도 혈당 화이팅!

듀듀링

오후 과일 🍊 오렌지

오후 과일 🍊 오렌지 이제 다 먹어가요. 오렌지는 당분이 많아서 먹으면 기분조 좋아지고 비타민도 챙기고 일석이조에요. 좋아하는 과일입니다.

레몬그린

꽃선물

앞 주에는  마음이  많이 아파서 갱신을 못했는데 머나먼 곳으로 여행을 떠난 친구가 좋아하는 꽃으로 나자신에게 힘을 내라고 선물을 하면서 기분 전환을 해 볼까 합니다.

핑크한울이

프로틴음료-셀렉스 프로핏 쉐이크 아메리카노맛

제품명-셀렉스 프로핏 쉐이크 아메리카노맛 칼로리-90kacl 단백질-20g 당류- 0g 추천-당류랑 유당이 0g단백질은 20g열량 90kal인  제품이고흡수빠른 단백질이들어있고 근성장에 도움을 주는 BCAA 4800mg몸에 흡수가 빠른 WPI 단백질 유당불내증도 드실수있는 락토프리고 커피 좋아하는 저는 아메리카노 선택했어요 커피는 최고급원두 과테말라 콜롬비아 원두 사용해서 커피맛 그대로 담았다고 해요 다만 카폐인 100ml들어 있어서 카폐인 안드시는분은  기본맛으로 추천 드러요

들꽃7

던킨들러 커피사고^^

점심때 걷고 던킨들러 도넛하구 커피사용 비와서 피신온요 ㅋ 애들이 던킨 좋아하거든요 🤣🤣🤣  근데.... 이거... 던킨은 커피가 사이즈가 작네용 ㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

점심은 불고기용^^

흐아 ㅋㅋㅋㅋ  오늘두 넘나 맛난 점심입니다😂😂 불고기 에다가 수제비까징 냠~~~ 제가 넘 좋아하는 조합이라ㅜㅜ 오늘도 먹고 걷기는 필수겠어용 💕

자스민꽃

아이스크림

마트에서 열개 할인하길래 샀어요 여러분은 무슨 아이스크림 좋아하세요?

서나얌

살 안찌는 습관

살 안찌는 습관이래요! 설탕 너무 좋아하고.....통밀빵 싫어하고... 튀김 양념 다 좋아하는데 ㅎㅎ 이번생에는 살안찌긴 글렀나봐요... ㅎㅎㅎ 다행이 세끼 다 챙겨먹지않는건 그나마 다행일까요? ^^;;

머랭22

나는솔로

나는솔로 원래 좋아하는데 이번엔 돌싱특집이라 흥미진진하네요 자기소개하는날이라 보니 멋진분들 많이 나오셨네요

송쩡

목요일 아침 도시락 가게에서

오늘은 그대로 유지랍니다. 사실 몇백 그람이라도 안 찌고 유지한게 다행이긴 했거든요. 어제 갑자기 1kg이나 빠진거나 오늘 유지는 선전했다고 생각하고 오늘도 열심히 식단조절 해야죠~ 아침루틴하고 밥먹으려고 수박 깍뚝썰기하고 아삭이고추도 좀 썰어놨어요. 그리고 밥 챙기려하는데 12시부터는 비가 온다고 해서 일찍 나간 게 더 좋을 것 같더라고요. 밥 먹으면 아무래도 집에서 한 1~2시간 걸리니 도시락을 쌌답니다. 라떼랑 7시 반쯤 나와서 성균관대 앞에 공원에서 서서히 걷다가 대학로에 있는 우리가게로 갔습니다. 거기서 아침 먹을 생각을 했거든요. 그래서 어머니는 벌써 새벽 꽃시장 갔다 오고 아침을 드셔서 안 드신다고 하셨어요 저는 야채와 과일 챙겨온 거를 한 접시에 담았어요. 배추 쏭쏭 썰은거 깔고 당근 오이 아삭이고추 양배추라페 담고 복숭아 자두 수박 놓고 찰옥수수 뿌려진 차지키소스 과일위에 얹고 견과류 시리얼 뿌렸어요  그래서 챙겨온 미주라토스트 3개 중에 2개는 내 몫으로 빼놓고 1개는 엄마한테 새로운 거라 드셔보시라고 드렸어요. 엄마는 내가 준 과자 같은 미주라토스트가 맛있다면서 1개 더 드신다는 거예요? 물론 나는 얼른 드시라고 했죠. 제가 건강식으로 산 것 중에 처음부터 맛있다고 그런 건 이게 처음이거든요. 그리고 원래 좋아하시는 복숭아랑 수박은 한개씩만 더 드셨어요. 원래 샐러드도 둘이 같이 먹어으려고 풍성히 싼 거라 샐러드랑 토스트 하나 먹어도 양은 작지 않았지만 탄수화물 조금 들어가서 그런가 조금 허전함이 남긴 하네요😅 캐시닥에 오늘의 건강목표 챌린지가 시작됐더라고요. 저는 영양제를 챙기기를 목표 삼았답니다~ 마음 챙김할 때 우리 라떼입니다. 또 어머니 돌침대에서 시원하게 선풍기 바람 앞에서 잘 자고 있었더라고요. 막 산책 나왔을 때 라떼에요. 오늘은 잘 움직였고요. 어제 비가 와서 조금씩밖에 산책 못 했서 그런지 볼일 보는데 힘을 많이 쓰네요.

성실한라떼누나

다이어트 식단!

이런 식단 일주일만해도 다이어트 쫙쫙 되겠어요!! 그래도 다 좋아하는 것들이라 거부감은 없겟지만 일주일이면... 많이 질리겠죠? ㅎㅎㅎ

머랭22

디즈니ost 듣기~~💗

오늘도 디즈니ost 들어요💕 히히 최애곡 하나쯤은 있는 디즈니노래죠^^ 저는 겨울왕국 시리즈 노래는 다 조아하고 쥬토피아 ost도 요즘 애들덕에 듣는데 참 좋더라구욤 ~ㅎㅎ

자스민꽃

8/22(목)KB 퀴즈~풀어요!!^^

이번 퀴즈는 제가 좋아하는 식물관련 퀴즈네요~ 원추리 이름은 들어봤는데 꽃이 하루만 피고 진다는건 오늘 알게 됐네요~~^^노란 원추리꽃 가득피면 진짜 예쁘겠어요~♡♡

냥식집사

혈기챌 10기 3일차

일 자.   2024년 8월 21일              아침 식사전 측정 어제 저녁  초밥과 비빔면 측정수치.      91 mg/dL 어제 저녁은 좋아하는 초밥과 비빔면먹고 2시간 산책을 하며 소화를 시켰어요. 아침에  일어나니 바가 억수로 내려 물 1L마시고   홈트 1시간 가량 운동하니 잠이 확깬다. 오늘은 실내운동으로 마무리해야 될 것 같다

빠담소리