일 자. 2024년 8월 21일
아침 식사전 측정
어제 저녁 초밥과 비빔면
측정수치. 91 mg/dL
어제 저녁은 좋아하는 초밥과 비빔면먹고 2시간 산책을 하며 소화를 시켰어요.
아침에 일어나니 바가 억수로 내려 물 1L마시고
홈트 1시간 가량 운동하니 잠이 확깬다.
오늘은 실내운동으로 마무리해야 될 것 같다
