'아하 갈비만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

초간단 메추리알 조림

안녕하세요 이번주도 모두들 수고하셨습니다 퇴근후 간단히 드실수 있는 메추리알 조림을 알려드릴께요 저두 이번주 게임 개발에 고생한 우리 작은딸이 좋아하는 메추리알 조림을 퇴근전 미리 했네요 간단해요 메추리알을 삶아서 어느정도 익었을때 꺼내어 찬물에 넣어주시고요  요즘 사람들은 삶은걸 사다하던데 내 가족이 먹을건데 좀 불편하더라도 직접 삶아서 하는게 좋겠죠 찬물에 좀 두었다가 메추리알을 까서 냄비에 물과 양조간장 넣고 잠깐 조리면 끝에요 요즘 양조간장은 단맛이 있어 굳이 올리고당 넣을 필요가 없네요 참고로 꽈리고추가 있으면 같이 넣고 조려두 되네요 전 우리 작은딸이 싫어해서 패스 이상 끝입니다 바이....

영진왕빠

노브랜드 버거 T멤버십 쿠폰

노브랜드 NBB버거 세트 구매시 NBB시그니처콤보 증정한다고 해요 6,800원에 버거2, 콜라2, 감튀 구성이네요 버거 좋아하시는 분들 겟하셔요

울트라돼지런

초밥

좋아하는  초밥먹어요~

마음그릇

바르닭 닭가슴살 최고 재재재구매템

자주 구매하느 바르닭 닭가슴살 특히 한입닭가슴살이 최애라인이거든요. 야들쫄깃하면서 퍽퍽함 하나도 없이 시즈닝맛이 진해서 맛있어요. 저는 주로 비빔밥에 같이 먹거나 그냥 먹기도 하는데 단독으로 먹어도 간이 짭짤해서 맛있습니다. 특히 좋아하는 맛은 매콤찜닭, 찜닭, 짬뽕, 갈릭 맛을 자주 구매하고 단독으로 먹는 건 콘소메, 갈릭버터, 타코밋도 맛있어요!! 비빔밥에는 안어울려서 단독으로 ㅋㅋ 영양성분도 좋고 단백질 높은데 당은 낮아서 먹기 부담스럽지도 않아서 추천해요!!!

thsdbswl97

커피원두 소분하기

원두값이 많이 올라 세일할때 두봉 쟁입니다 산미없는 원두 좋아하시는 분들에게 딱이에요 커피를 끊어야 가정경제가 되살아날듯ㅋㅋ

울트라돼지런

향신료, 향신채소 좋아하시 분 계세요?

파, 생강, 마늘, 후추, 계피 다 좋아해요  그런데 애들은 왜 이렇게 싫어 할까요?

수수깡7

독하게 풋사과 다이어트

풋사과 효능이 좋더라구요 항산화 효과도 좋고요 원래 새콤한 맛을 좋아하기도 하구요 건강하게 다이어트 하고 싶어 골랐어요 아주 드라마틱하진 않지만 효과도 있어요 ㅋㅋ 맛있고 건강하게 다이어트 화이팅ㅋㅋ

unice486

다이어트보조제ㅡ동원비피더스명장

전  과거에 다이어트에 성공했고 지금의 체중을 유지하는 것을 목표로 하고 있어요.  이왕이면 내가 좋아하는 음식을 먹고 살을 빼자라는 주의에요. 그러다보니 채소류보다는 탄수화물 음식을 주로 먹어요. 그랬더니 바로 변비가 오더라구요.  동원비피더스명장을 먹고 말끔히 해결이 했어요. 그 이후로 매 저녁식사이후 반드시 마셔요.  

janedoe

제로 콜라vs사이다

혹시 제로 콜라 사이다 중에 어떤거 좋아하시나요 저는 사이다가 더 좋은데 콜라가 좋다는 분도 많으시더라구요 ㅎㅎ 어떤 제품이 더 좋으세용?!

구룸구룸

다이어트유지 꿀팁 식단추천해요~

다이어트를 하고나서 제일 힘든점이 유지하는건대요 특히 식단이 너무힘들고 퇴근하고 집에 오면 배달시켜먹고싶잖아요 ㅠㅠ 그럴때 건강하고 배부른 한끼를먹으면 배달생각이나 달달한거 생각이 안나더라구요 좋아하는 야채와 소스를 넣고 끓이기만하면되서 너무 간편하요~~ 식단을 너무 쪼이는것보단 적당히 먹어주는걸 추천합니다!!

성아진

포테이토 피자

저녁으로 피자 먹었어요 제가 좋아하는 포테이토 피자 오랜만에 먹어서 그런지 너무 맛있어요 두조각이하고 반조각 더 먹었어요 콜라도 함께 마셨어요 역시 도미노피자 맛있어요

쉬림프

오늘 저녁은^^

샐러드와 호빵^^ 올해 호빵이 너무 좋아졌다니 동친들이 나이들었다며 놀리네요 ㅠㅠ 입맛이 바뀐듯.. 이렇게 좋아하진 않았는데 말이에요 

당근쥬스쪼아

유지어터 비법

감랑하고 유지법은 아주 간단해요 예전 식습관을 버리고 꾸준히 운동하는것이죠 이 쉬운게 안되서..문제인거죠ㅎ  매일은 아니더라도 시간날때 하루 30분이라도 운동하는게 좋은거 같아요  그리고 먹는게 진짜 중요해서 식단을 신경써야하는거 같아요 살빠졌다고 원래 먹던 고칼로리음식으로 돌아가면 바로 입터져서 주체를 못하더라구요ㅠ 그래서 도로 살찌고ㅠ 먹고싶으면 정량으로 한끼는 괜찮았던거 같아요 이틀 연달아서는 잘 안 먹었어요 먹어야되면 절반정도나 2/3정도 먹었어요 그리고 매일 몸무게 체크를 했던거 같아요 전 강박이 없는편이어서 그냥 눈으로 몸무게 확인하는게 마음이 편하더라구요  의식적으로 자주 움직였던거 같아요 운동을 못하는 날에는 자주 걸었어요 사실 걷는날이 더 많았지만요ㅎ 걷는걸 좋아하기도 해서요  그리고 저는 물을 좋아해서 물을 자주 마시는데 입맛없애는데 전 히비스커스가 잘 맞더라구요 그래서 한번씩 입이 터질거 같거나 군것질을 할거 같으면 히비스커스를 자주 마셨어요 지금도 하루애 한잔은 꼭 마십니다ㅎ

앙칼진애미나이

야끼소바 좋아하세요?

오랜만에 야끼소바 먹었지요~

에가오

뉴프리 골드라벨 비오틴365 다이어트 UP 1년간 3통 비운 후기(비오틴 가르시니아)

밥보다 빵과 밀가루를 좋아하는 다이어터로서 온갖 가르시니아 제품은 진짜 많이 먹었어요. 유명한 초록이부터 시작해서  저가부터 고가의 보조제제품. 그러다 다단계 제품에도 빠져보았고 한약다이어트도 해보았어요. 작년 한해동안은 건강하게 먹고 스트레스 받지 않고 제일 하기 쉬운 운동만 해보자 하여 2월부터 12월까지 아침에 1시간 걷기와  식사는 제한없이 적당량 먹기를 시작했습니다. 하지만 잦은 회식과 기념일엔 부담스러운 식사가 빠질 수 없죠. 우연히 공동구매어플에서 특가로 떠서 구매한 '뉴프리 골드라벨 비오틴365 다이어트 UP' . 패키지가 좀 못미덥지만 싼맛에 그냥 샀던 거 같아요. 이걸로 빼자보단  보조제를 먹었다는 사실 자체로 심적 안정감을 주기위함이 더 컸어요.  하루 2번 1알씩 먹으라 되어있었지만 저는 과식한날 한번에 2알, 혹은 저녁에 밀가루를 먹은 경우엔 1알로 먹어서  매일 섭취하진 않았어요. 그래서 한통으로 꽤오래먹었고 지금 저는 10키로를 감량했어요. 온전히 보조제가 빼주지는 않았지만  감량 흐름이 끊기지 않도록 역할을 톡톡히 해주었어요.

은바

다이어트 의지의 유지

여러분은 아침에 일어나서 하고 있는 다이어트의지를 유지하는 방법이 있으실까요?  저는 아침에일어나서 이거저거 하고 있는것들이 있긴 하지만 그중에서도 대표적인것 몇가지만 들자면 플랭크하기는 꼭하는편이에요  유퀴즈에서 예전에 어떤 80대이신분이 나오셔서 플랭크가 전신운동이고 간단하게 시작하기에 정말 좋다는 이야기를 알게 되었고 그때부터 차츰 늘려가며 이제는 아침에 좋아하는 노래 딱 하나 틀어놓고 흥얼 거리면서 딱 3분만 하자!!!  하며 시작하며 아침을 시작합니다  물론 간주나오는동안 잠깐 쉬기도 하는데 어떤 책에서 보니 보일러를 켜두고 물이 따뜻해지는걸 기다리는 동안 45초 플랭크 하고나서 들어간다거나 아침에 플랭크 시도하시는 분들이 많더라구요  아침 상쾌하게 시작하니 너무 좋아요 

깨개갱

껌

댕댕이 제일 좋아하는 껌이예요~ 하루에 1~2 개씩 줘요 금방 먹긴 하는데 너무 잘 먹어요 지금 줬더니 물고 거실로 갔어요 맛나게 먹는중 이랍니다^^

김포비

저녁메뉴 (수육2탄)

어제 남은 한덩이사면  한끼에(반+반) 먹어요 저는 고기를 그다지 좋아하지 않아서 참치김치찌개 추가요

뽀봉

닭가슴살과 아보카도

초간단 레시피는 역시 닭가슴살 아닐까요? 단순하게 닭가슴살만 데워서 먹으면 끝이라고 하면 너무 초초초간단이니까 아보카도 하나 이쁘게 잘라서 위에 살짝 올리고 좋아하는 소스나 시즈닝까지 톡톡 뿌려서 먹으면 너무 맛있어요 잘 익은 아보카도를 으깨서 닭가슴살에 얹어 먹으면 너무 맛있는 음식 탄생입니다!

선물부자

러닝의 노래

오늘 신나게 들으며 러닝했어요 진짜 좋아하는 노래가 나와서 얼른 뛰었어욬ㅋㅋㅋ 노래들으며 뛰기 굿굿🩷

구룸구룸

아마스빈 흑당버블티

작은아이 간식으로 샀어요^^ 버블티 안 좋아하는 저는 이걸 무슨 맛으로 먹는지 모르겠지만 좋아하는거니 일단 사와봅니다.

당근쥬스쪼아

[초간단저녁] 매콤한 생선없는 콩나물찜

술을 마시다보면 아스파라거스가 해장에 좋다고해서 콩나물을 많이 챙기게 되는데요 대구뽈찜이나 아구찜을 지금은 좋아하는데  어렸을때는 생선없이 콩나물만 많이 들어가서 싫었기도하고 했지만 이제는 생선이 들어가지 않은  정말 맛있는 콩나물찜을 만들어보려구해요 콩나물찜 요리를 알기 전에는 생선이 꼭 들어가야 한다고 생각했는데  생선을 안넣어도 너무너무 맛있더라구요 먹는 방법은 생선찜처럼 먼저 콩나물을 드시고 나서  양념에 밥비벼 먹으면 식당에서 먹던 바로 그 맛!! 저녁이나 술안주로도 아주 좋아요^^  그럼 간단하면서도 맛있는 요리 콩나물 찜 만들어볼까요 재료  콩나물 380g 양파 1/2 대파 1줄 깻잎 10장 홍고추 1개 꽈리고추 10개 양념 진간장 3T 매실청 1T 간생강 1/2T 간마늘 1T 맛술 1T 고춧가루 2T 멸치액젓 1/2T 고추장 1T 듬뿍 후추 전분물 전분가루 2T, 물 200ml ​ 1. 콩나물은 줄기가 두툼한 것으로 골라 깨끗이 씻어 물기를 빼주세요 *줄기가 두툼한 콩나물 찜용으로 구입하면 좋지만 잘 없더라구요 일반 콩나물 중 뿌리가 짧은 편이고 최대한 두툼한 것으로 준비하세요 2. 볼에 진간장 3T, 매실청 1T, 간생강 1/2T, 간마늘 1T, 맛술 1T, 고춧가루 2T, 멸치액젓 1/2T, 고추장 1T 듬뿍, 후추로 콩나물 찜 양념 만들어주세요 *멸치액젓 대신 까나리 액젓도 괜찮아요 3. 볼에 전분가루 2T와 물 200ml로 마지막에 넣을 전분물 만들어 주시구요  4. 양파는 채 썰고 대파, 홍고추는 어슷 썰어 준비해주세요 5. 꽈리고추는 가위로 한번 자르고 깻잎은 채 썰어 주시면 됩니다 *꽈리고추가 없으면 청양고추 넣으셔도 더 매콤하게 하실 수 있어요 6. 팬에 콩나물과 양파와 찜 양념, 물 200ml 넣어 뚜껑 닫고 3분간 끓여 주세요 *뚜껑을 열고 닫으면 콩나물 비린내가 날수 있으니 꼭 뚜껑을 닫고 3분~3분 30초 정도 끓여주시면 됩니다 7. 콩나물이 익었으면 꽈리고추, 대파, 홍고추 넣어 뚜껑 닫지 않고 뒤적여 주세요 8. 잘 섞어 졌으면 만들어 놓은 전분물을 조금씩 뿌려가면서 뒤적여주세요 9. 국물이 걸쭉해졌으면 깻잎과 통깨, 참기름으로 완성해주시면 되요 아구찜이나 대구뽈찜에 뒤지지 않지만  칼로리가 더 낮은 콩나물찜으로 저녁 어떠세요~??

까망천사

샌드위치

최근에 스벅 샌드위치와 Gs25 편의점 샌드위치를 사 먹어봤는데요 스벅은 두개의 샌드를 사봤는데 둘다 각 각 샌드가격이5900원 지에스는 2800원 역쉬 가성비와 맛을 생각해서 둘중 고르자면 저는 지에스 샌드 먹을래요 ㅋㅋ  샌드 좋아하는데 이제 편의점 갈래요 ㅋㅋ

송쩡

양배추볶음밥

양배추,양파,당근을 채썰고 냉장고에 보관한 밥 반공기 달걀,치즈한장을 준비해요 양배추양은 많이 넣는편. 후라이팬에 야채 넣고 볶아요 소스는 초고추장,케첩을 조금 넣었어요 깔끔한거 좋아하시면 소금.후추로 간하세요 볶다가 밥,달걀을 넣고 같이 볶아요 마무리로 치즈한장 올리고 물김치와 같이 먹어요 아침 6시에 먹었어요 요리시간은 야채손질까지 20분가량? 저는 평소 야채를 채썰어두고 냉장보관해서 먹어요 그래서 10분이면 충분합니다 후식까지 먹고 글을 올립니다 오늘도 힘차게 즐겁게 살아봐요

준이할미

다이어트 유지는 단호박으로

저는 운동을 싫어해서 코로나시대를 지나오며 최고의 몸무게를 찍었었어요.  살이 찌면서 몸이 아파서 다이어트를 시작해서 10키로 정도를 감량 했는데 밥 좋아하는 제가 요요없이 유지할 수 잏는 비결은 단호박이에요. 밥  먹고 싶을때마다 단호박으로 해결했더니 포만감과 함께 탄수화물도 줄고 붓기도 줄어드는것이 다이어트 한 그대로 유지가 됩니다.  단호박이 맛맛있어서꾸준히 먹으니 밥 먹고싶은 마음도 줄어들더라구요.

워터멜론

아침 식단

매일 아침 3끼중 한 끼는 제가 먹고 싶은 음식을 먹어요~ 오늘은 제가 좋아하는 스파게티를 먹을려고요~ 저는 스파게티 중에 토마토 스파게티를 좋아해요 그래서 오늘 먹을려고 준비중^^ 많이 먹고 운동도 많이 해야겠네요

모브

쌈파티~~~~~

좋아하는 쌈 파티~~ 상추. 깻잎. 배추잎ㅋ 달다~~ 배추가 달아요 아채먹고 배부릅니다

동남이쁜이

🥺아이들이 다먹은 피자대신 

🥺아이들이 다먹은 피자대신  달고 건조한 빵을 좋아하지 않아요 저는 좀 독특하죠 학창시절 카스테라는 좋아하지 않고 패스트리는 좋아했어요 찐 깊이가 있는 맛에 반했어요 매일 아침 못일어나 징징하던 나는 엄마가 사준 군것질거리로 하루를 시작하고 엄마 품을 떠나서 더 성장했어요

레몬그린

지알앤플러스 올뉴분홍이시즌4

몇년동안 꾸준히 먹고있는 제품이에요 ㅠㅠ  워낙에 밥 빵 등등의 탄수화물을 좋아하고 잘 먹다보니 크게 효과가 있다기 보다는 심리적 안정(?)을 갖기 위해 먹는 제품이긴 합니다... ㅎㅎ 제품 특성상 알약 특유의 냄새가 나긴 하지만 너무 신경쓰이는 정도는 아니고 알약 크기가 크지 않아 삼키키에 무리가 없는듯합니다.

qqu999

보스턴 크림

달달구리가 땡겨서 사갖고 왔어요. 이거 후기가 괜찮아서 사왔는데 던킨 비바리안 크림 향이 강하지는 않지만 몽쉘 좋아하시면 추천 해드려요 ^^

로블ㅎ

모닝 떡국했어요

ㅇㅏ침부터 떡만둣국 끓여서  온가족 나눠먹었어요 애들은 나이한살 올라간다고 좋아하고 저는 한살올라가서 슬프네요 ㅋㅋㅋ

이닝지아