'아하 갈비만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

샐러디 최애... 케이준치킨샐러드

저의 최애 샐러드는 케이준치킨샐러드에요 양상추, 로메인, 적채..토마토, 계란 등등 제가 좋아하는 야채들이 들어있어서 넘 좋아하고 특히나 치킨은 사랑이죠 ㅎㅎ 요 케이준은 제가 어렸을때부터 계속 먹었던 거라 초심을 잃지 않은 샐러드 같아요 ㅋㅋ 집에서도 간편하게 만들어 먹을 수 있고 외식할때도 부담없이 먹을 수 있는 샐러드 같아요^^

ss샤랄라ss

엽서잡화점

연희동 잡화점하면 빠질 수 없는 잡화점! 포셋! 엽서 잡화점인데 연말에 편지 쓸 일 많은데 구경간겸 마음에드는 엽서 한 가득 사왔어요ㅎㅎ 웃긴 엽서부터 귀염뽀쨕한 엽서까지 정말 다양하게 많았어요ㅎㅎ 한쪽 벽면에 엽서쓰고 갈 수 있는 자리도 마련되어 있고 사장님의 센스와 배려가 돋보이는 매장이였어요ㅎㅎ 저처럼 팬시, 잡화 좋아하시는 분들 꼭 방문해보세요ㅎㅎ

diane0807

남은시간 골때녀

오늘 수요일 이었네요. 아하 이제 보네요.

뽀봉

샐러디 치즈과일야채샐러드 건강한맛이에요

보통은 야채랑 과일을 골고루 먹기가 항상 힘들더라구요 바쁘고 시간이 없어서 더 챙겨먹기가 힘들어요 이럴땐 항상 아침에 전날미리사둔 치즈가 들어간 야채 과일샐러드를 먹어요 제가 제일 좋아하는 치즈가 들어가고신선한 과일 야채와 삶은계란 그리고 몸에 좋은 병아리 콩도 너무 맛잇어요 맛도 좋고 건강에도 좋아서 항상 사서 쟁여두고 챙겨먹고잇는데 먹고난후론 몸도 좋아진거 같아서 너무 좋아요

ymittang

연말엔 중식 홈파티!

중식으로 다 만들어 보았습니다  1. 짜장면 (이연복셰프님 레시피 참조했습니다)  면은 쫄면이구요(쫄면이니까 퍼지게 푹 삶습니다)  먼저 기름에 춘장(둘다 180ml) 5분 볶습니다  기름 일부를 덜어서 파,마늘,생강을 볶다가 깍둔썬 고기(약200g)을 넣고 설탕2T 넣고 볶다가 썰어둔 야채 호박(반개) 양파(4~5개) 양배추 4/1쪽을 넣고 굴소스 1T 참기름 1T 청양고추1개와 춘장을 넣고 볶으면 완성입니다  간짜장식으로 먹어서 전분물은 생략입니다  면을 삶고 소스를 붓고 울 아들 좋아하는 계란도 올려주면 완성입니다 오이가 있다면 오이채를 곁들어도 좋습니다  2. 탕수육  전분을 물에 개어 전분을(감자70옥수수30) 가라 앉힙니다 그리고 돼지고기를 등심은 그냥 소금 후추 생강술로만 재우고 뒷다이나 앞다리 경우에는 키위를 넣어서 연육합니다  가라앉은 전분에 계란1개 식용유를 넣고 반죽을 하여 고기를 넣어서 180도에서 2-3분간격으로 튀겨줍니다  저희집은 에프에 돌려서 이만큼만 튀기는데 기름으로만 조리시에는 한번 더 튀깁니다 소스는 물 180 에 설탕 5T 식초 4T 간장 2T 와 양파 당근을 넣고 끓이고 전분물(물2전분1)을 넣어 걸죽하게 합니다 조금 시게 느껴지는데 제 입엔 저렇게가 제일 맞더군요  소스에 사과와 파인애플등 과일을 넣으면 더 맛있습니다  개인적으로 사과식초와 사과의 조합이 젤 맛있었습니다  사진에 소스는 붓다가 울 아들이 뭐라해서 자긴 찍먹이라고ㅜㅜ 그래서 소스가 다 안찍혔네요ㅎ  3.깐풍기  마지막이네요 아까 탕수육과 튀김반죽은 동일하며 닭은 닭가슴살이 굴러다녀서 가슴살로 했습니다  소금 후추로만 살짝 간하고 탕수육과 같이 튀기면 되는데 조각을 작게 내어 같은 2-3분만 튀겼습니다  소스는 수미네부엌?에 나온 이연복셰프님 레시피입니다 소금 3/1T (개인적으로 짜서 저거 반만 넣어요) 간장 2T 설탕 2T 굴소스 1T 맛술1T 식초3T 후추약간을 만들어 놓습니다  팬에 다진파, 생강, 마늘을 고추기름에 볶습니다  소스를 넣어서 볶다가 튀긴 닭을 넣어주면 완성입니다  너무 막 쓴다고 제대로 썼는지 모르겠네요  이상 연말 우리집 홈파티?입니다ㅎ  주로 주말 메뉴긴 하네요ㅎ  개인적으로 짜장은 파김치랑 먹으면 너무 맛있네요 다들 즐거운 연말 즐거운 홈파티 보내세요❤️

bananacoba

오늘 저녁은 시골 밥상

오늘의 저녁은 제가 좋아하는 시골 밥상입니다. 된장찌개에 무와 배추 가득 넣고 끓였습니다. 큰애와 남편은 결국 계란후라이에 비빔밥으로 마무리했네요.

루시안

볼 영화가 또 생겼네요

포스터가 넘 간지나서 받으러 가야겠어요 배우 아쿠아맨도 좋아하기도 하구요 ㅎㅎ

구룸구룸

초콜렛 먹어요

신랑이 젤 좋아하는 초콜렛이에요 선물로 사주고 제가 하나씩 먹어요  ㅎㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

홈파티 때 <<소고기 알배추말이>> 해보세요~

연말연시에 많은 행사가 있습니다. 크리스마스,송년회,신년회에 저희 식구들이나 친구들은 식당보다 서로의 집들을 돌며 홈파티를 해요. 홈파티에 손색없는 음식 중 하나를 소개합니다. "소고기 알배추말이" -.배추,청경채나 시금치 등을 말기쉽게 숨이 죽을정도로만 데쳐줍니다. -.배추를 넓게 펴고 그위에 깻잎,소고기,청경채 나 시금치, 팽이버섯,당근을 올리고 예쁘게 말아줍니다. -. 반을 썰어서 평평한부분이 위로 올라오게 냄비여 촘촘히 세팅해주시고 샤브육수(멸치육수나 쯔유)를 부어줍니다. 세팅후 뚜껑 닫은 냄비를 식탁중앙에 두고 모두의 눈들이 호기심에 집중해 있는 순간 뚜껑 오픈~  우와~~~  살짝 끓여내 우아하게 집어 각자 접시에 담아 건넵니다. 샤브샤브, 밀푀유나베의 심플+깔끔버전이라고 할수있죠. 깔끔하게 서브하고 먹을수있어 홈파티식사에 최고에요. 이번 연말연시 홈파티에 소고기 알배추말이 어떠세요?

죠반나

사무실 커피 3종 모엿

저희 회사 사무실 커피 3종 입니다. 여러 ~님들은 어떤 커피 좋아하시나요? 전 카누 좋아합니다.

뽀봉

다이어트 운동 유튜브추천

운동을 좋아하는 제가 자주보는 유튜브인데요 다이어트와 영양학,재미 등 운동에 관한게 잘되어 있어서 공유해 봅니다  1제이제이살롱드핏 2피톨로지 3힙으뜸 4흥둥이 5짐종국 저는 확실히 효과를 보았고 꾸준히봐서 이제는 운동이 취미가 되었어요 여기 계신분들도 운동해서 건강하길 바랄께요~~ 오늘 먹은 맥시칸랩^^

LV

간식으로 사과

사과 사왔는데 비싸니까 그런지 맛있네요 아삭아삭..하니요.. 아이들주면 좋아하겠어요^^

강도마미

성탄절 파티에는

옹기 종기 모여 앉아서 설겆이 걸이를 줄이는게 중요하잖아요 음식도 따뜻해야 먹어야 맛이 있구요. 먹고 나서 포만감도 있어야죠~~~~ 역시나  이거죠 한국인도 좋아하고 미국인도 좋아하는 삼겹살에 묵은지랑 함께라면 맛이 있죠 노릇노릇 잘 익혀서 김치랑 먹으면 환상의 맛이죠. 삼겹살과 김치 조합 맛있죠. 그리고 설겆이도 많이 안나와서  좋아요. 설겆이도 줄일수 있는 최고의 성탄절 맞이죠.

슈롭

선물같은 캐시딜

캐시딜에 점점 상품이 많아지고 있어서 너무 좋아요. 시작은 선물로 받은 3000원쿠폰으로 시작하게 되었어요. 아근데!! 쿠폰만큼 딱 쓰는 친절한 3천원딜이 있어 이용했죠. 필요했던 내기 좋아하는 행주를 선물받듯 구매하게 되었어요. 그 뒤로 종종 가격착한 딜을 쇼핑합니다. 다른곳보다 저렴하게 구매할수 있는 상품이 많아 너무 좋아요~~^^

joo2343

연말에 가족들과 홈파티때 메인 메뉴는 갈비찜

연말이라 특별할 것도 없지만 그래도 날도 춥고 연휴도 있으니 가족들과 함께 한끼 저녁 정도는 좀 요리라는 걸 해서 먹으면 좋을 것 같아요. 우리 가족들이 제일 좋아하는 요리 중 하나가 소갈비찜이예요. 식당에 가면 비싸기도 하고 자극적인 맛이 더 맛있다고 느껴질 수 있겠지만 집에서 깔끔하게 만들어낸 소갈비찜은 건강 메뉴이기도 하지요. 소갈비는 지방이 많아서 기름을 걷어내주는 작업을 두세번 정도 해줘야 해요. 자극적인 조미료 넣지 않고 천연재료를 이용한 집에서 만든 소갈비찜 맛있어요~~  재료:소갈비1.5kg, 감자2개, 당근1개, 무우 감자만큼, 표고버섯 3-4개, 간장, 설탕, 매실청, 배즙, 간마늘, 후추, 참기름 등등 만들기: 압력솥을 사용하지 않은 관계로 시간이 좀 많이 걸림. 갈비를 찬물에 담궈 핏물을 뺀다. 1시간 가량이면 적당할듯하다 잘씻은 갈비를 찬물에 넣고 한번 끓으면 물을 바꿔 끓인다. 월계수잎, 술을 넣고 30분 정도 강불에 끓인다. 끓는동안 양념과 야채를 깍둑 썰어 준비한다. 양념=간장12스푼, 배즙 반컵, 설탕2스푼, 매실청2스푼, 간마늘 3스푼, 후추, 참기름 1스푼  고기가 어느 정도 익으면 양념을 2/3 정도 넣고 중불에서 1시간 정도 끓여준다. 물이 쫄아들면 계속 추가해준다.  무우, 감자, 당근과 나머지 양념을 추가하여 10분 끓이고 표고버섯 추가하여 20분 더 끓인다. 기온이 낮은 다용도실에 놓아두고 기름이 굳으면 걷어낸다.

미여니70

전직 샐러디 알바생이 추천하는 꿀조합(칠리베이컨랩, 바질치킨랩, 폴드포크 샌드 등) 추천

안녕하세요, 지금은 퇴사했지만 전직 샐러디 직원으로 근무하면서 온갖 샐러디 신메뉴부터 시작해서 전메뉴를 먹어봤기 때문에 ㅋㅋㅋ 아주 자신있게 추천드릴 수 있는 메뉴들로 가져왔어용 ㅎㅎ 항상 점심식사를 샐러디 메뉴 중 하나 선택해서 먹었기 때문에, 매번 1일 1메뉴로 다양하게 먹어볼 수 있었습니당 :) 신메뉴가 나오면 제일 먼저 먹어보고 스스로 찾는 꿀조합 ㅋㅋㅋㅋㅋ 베이직한 것부터 계절 시즌 메뉴까지 추천드려볼게용  칠리베이컨랩 제가 제일 좋아하는 메뉴 중 하나는 칠리베이컨랩 ! 사실 같은 구성으로 샐러디도 있는데,,,,(알바생은 설거지가 귀찮아서 랩메뉴를 선호합니다 ^^) 베이컨이랑 에그 그리고 나쵸칩이 진짜 조합이 좋아요 항상 넣는 소스는 '크리미 칠리 소스' 가 제일 좋습니당 원래 추천 소스기도 해요 ㅎㅎ 저의 꿀팁은 나쵸칩을 추가하는 겁니당 ㅠㅠ 진짜 바삭하고 맛있거든요 원래 기본 제공 보다 더 넣으면 맛있으니 괜찮으시면 나쵸 추가 해서 드셔보세요 ! 2. 바질치킨랩 제일 건강식의 느낌? 식단관리하시는 분들께 추천 ! 크렌베리가 들어가고 바질이 들어가서 간도 되고 맛있어요 야채도 가득이라서 신선하게 먹는 느낌?? 부담없이 드시고 싶으신 분들에게 추천드립니당 :) 3. 폴드포크샌드 사실 시즌메뉴라서 지금도 판매중인지 모르겠지만 폴드포크가 맛없을 수 없어서 최강의 조합입니당 ㅋㅋㅋㅋ 샌드 메뉴도 은근 맛있는 게 많은데 잘 안나가더라구요? 살짝 먹기 불편한 점이 있긴 하지만 랩과는 다른 느낌의 맛이라 좋더라구요 ㅎㅎ 4. 폴드포크 웜볼 폴드포크 시리즈의 웜볼 버전도 있는데, 이것도 상당히 맛있어요 ㅠㅠ 비주얼도 미쳤죠 ㅠㅠ 나쵸칩과 크리미칠리 소스의 조합이 너무 좋아요 약간 칠리베이컨웜볼이랑 비슷한 구성이긴 한데 거기에 폴드포크가 추가적으로 들어간 느낌??? 5. 번외(사이드) 저는 개인적으로 사이드 메뉴 중에서 두링크 초코 추천해요 ! 물론 유명한 아몬드브리즈도 있긴 한데, 제 입맛에는 맞지 않아서 잘 안 먹었고 금액 남으면 꼭 드셔보세용 엄청 달달하고 진한 맛이라서 너무 좋더라구요 ㅎㅎ 판매하지 않는 매장도 있으니 확인해보시고 구매해보세용 :)

여리나

🎄연말 홈파티 요리👨‍👩‍👦‍👦👩‍👧‍👦💑

🎄연말 홈파티 요리👨‍👩‍👦👩‍👧‍👦💑 크리스마스가 이제 5일 남았어요. 연말에 제 친정엄마와 우리 따님 생일이 비슷하게 있어요. 그래서 가족들이 매년 모이는데요🥰 ❤️🎄연말 홈파티 요리 👩‍🍳세가지 정도 음식 추천해요.❤️ 꼭 만들 필요는 없죠. 대형마트 가면 조리 식품 밀키트나 이미 만들어진 요리 몇가지 사셔도 좋겠어요. ❤️베스트 추천 메뉴는 🎄첫번째 🐡전복새송이 청경채 볶음 요리에요. 💛재료는 복어 아니고 전복 새송이버섯 팽이버섯 청경채 정도 넣고 굴소스 + 간장소스로 볶으면 금새 고급진 맛이 됩니다. 원재로인 전복이 맛이 깔끔하고 새송이 또한 식감이 좋아하 눈으로 먹고 입으로 먹기 좋은 메뉴에요. 🎄두번째는 🍗🍖누구나 좋아하는 돼지갈비찜 입니다. 💛시판소스 사용하셔도 좋구요 👩‍🍳비법은 생돼지갈비를 핏물 빼지 마시고 10분정도 푸욱 삶아서 물 버리고 다시 조리하세요.  맛있게 만들어 집니다.  간장과 설탕(스테비아)단맛의 조화 소스에 배와 키위를 갈아 넣으면 더 맛있어요. 🎄세번째 🍣추천 요리는 연어이죠. 연어 초밥 연어 샐러드 연어회 모두 좋습니다💛 가볍게 집어 먹기 좋고 맛도 아주 좋아요. 집에서 사다 만들기도 생각보다 간단하답니다.🥰 ❤️🎄세가지 재료 정도만으로도 고급스럽고 맛있는 연말 홈파티가 될것 같아요.👨‍👩‍👦💑👨‍👩‍👦👨‍👩‍👦‍👦👩‍👧‍👦

레몬그린

맛있는 저녁먹지요

감자만 빠진 감자탕 오늘 꺼낸 동치미 양념게장 네가 젤 좋아하는 만두 요건 서비스 누릉지 대기중

뽀봉

BTS 방탄소년단 블루투스 마이크 스피커

온라인에서 22000원대인데 캐시딜에서는 14,900원에 파네요 거기에 10%적립(1,490원) 리뷰쓰면 300원 굿즈 좋아하시는 분들이게는 연말 선물로 좋을듯합니다

돈걸음

한혜진 유튜브 채널 보면서 동기부여 빠박!

한혜진 유튜브 채널 보면서 동기부여 빠박! 사실 뭐 동기부여 채널은 넘치고 넘쳤죠 유튜브에 키워드로 다이어트, 운동만 쳐도 잘생기고 예쁜 몸가진 사람들 넘쳐나잖아요 ㅠㅠ 저는 그중에서도 다이어트 의지가 흔들리면 한혜진 채널을 가끔 가서봅니다 이시영 채널도 좋아해요! 저보다 나이많은 언니들이 저렇게 건강함을 유지하기 위해서 노력하고있는걸 보면 뭔가 나도 열심히해야겠다..? 라는 생각이 들어요. 건강하게 챙겨먹는건 기본이고, 운동도 열심히하고 특히 저렇게 돈도 많이벌었을텐데 남산에 일찍도착하면 주차장 요금 무료라면서 일찍가서 운동해야된다고 막 좋아하는 모습에 이런저런 생각을 많이하게 되더라구요 게다가 막 캘린더에 체중뿐만아니라 부종붓기까지 체크하는거 보고 대단하다고 많이생각했습니다 다같이 동기부여 하시고, 2023년 마무리 한번 잘 해봐요

깨개갱

🍪다이소 갔다가 따님 초코 과자 🛍️쇼핑

🍪다이소 갔다가 따님 초코 과자 🛍️쇼핑 달달이 좋아하는 사춘기 따님 위해서 사왔어요. 초코파이랑  초코하임🍯

레몬그린

홈파티 편 - 템페 샐러드

비건 실천한지 3년 되어 가네요. 완벽하게 다 실천하고 있지 못하지만 제 가치관 방향에 맞게 부지런히 실천하고 있어요. 그중 하나가 친구들 집에 초대하거나 초대받으면 비건 요리를 준비합니다. 보통 와인이나 위스키를 마시기 때문에 술과 어울릴 음식을 준비하지만 빠지지 않는 게 샐러드! 그중에서도 제가 제일 좋아하는 건 템페 샐러드입니다. 다소 텁텁하게 느껴질 수 있어 알싸한 향이 나는 풋마늘과 함께 볶으면 입맛을 돋구죠. 풋마늘 제철일 땐 혼자서도 자주 해먹어요🌱

워크어

샐러디 다 맛나지만 그 중 원픽은...!! 크리미연어랩

샐러디는 샐러드도 맛있고 랩도 맛있고 다 맛나죠~ 샐러드 종류는 기본 콥샐러디도 알차고 맛있고 탄단지샐러디도 굿굿~ 연어샐러디 넘 좋구~~ 아이들에게 콥샐러디와 탄단지샐러디 많이 줘요~ 웜랩도 곡물이 들어있어 든든하고 다 넘 맛있어서  예전에는 점심으로 많이 먹었는데  칠리베이컨, 우삼겹 굿굿~~ 할라피뇨치킨은 맛있는데 좀 매워요 ㅎㅎ 근데 요즘은 배가 쪼까 줄었는지 웜랩은 넘 배불러서 이제 그냥 랩으로 먹습니다 ㅎㅎㅎ 맥시칸 랩도 맛있구 다 맛있는데  저의 원픽은!!  바로!!!   이거이거~~  크리미연어 랩입니다!!! 진짜 JMT ㅜㅜ 오늘 점심으로 또 먹었네요~~ 고기도 좋아하지만 ㅋㅋ 회 좋아하고 연어 좋아하는 제가 평소 잘 먹기 힘든 연어가 들어있다니~~  안고를 수가 없습니다 ㅎㅎㅎ 기본 채소 신선하구요~ 드레싱은 1/2 절반으로 선택해도 충분해요~ 토마토랑 옥수수 추가해 먹으면 식감이 아주 다채롭습니다~~ 아삭하고 달콤하고 톡톡터지고 말랑하고 ㅋㅋ 연어 양파 토마토가 토핑으로 들어 있다는데... 엥? 저희 동네 샐러디에서는 토마토를 왜 맨날 빼먹는거죠??!! 기본이 아닌건가-_-?  오늘 사진에도 토마토가 없다 그쵸?? 그래서 제가 토마토를 추가했었나봅니다.  담에 가서 물어봐야겠다...;; 가격도 좀 오르고 해서 슬프지만... 저희 동네는 9시에 오픈하다가 10시에 오픈으로 바뀌어서 기다려야 하지만... 토핑 추가했는데도 빼먹고 기본 토핑 빼먹을 때도 있어서 좀 황당할 때도 있지만... 하지만 맛있어서 차선책이 없습니다 ㅎㅎㅎ 마트에서 비슷한 재료로 장봐서 만들어봐도  이 느낌이 안나더라구요 ㅠㅠ  이 정도면 애증의 샐러디인가 ㅋㅋㅋ 다른 분들이 우삼겹메밀면도 맛있다고 추천하시니 내일은 그거 먹어봐야겠네요 호홋~~ 암튼 샐러디 사..사ㄹ ㅏ....좋아합니다💕

리베아리스

겨울에 딱 어울리는 나만의 홈파티 레시피

겨울철엔 국물요리가 딱 어울리잖아요. 우리 가족이 제일 좋아하는 국물 요리중  최고의 음식은 감자탕이에요^^ 뼈 사이사이 야들야들한 살이 밥이라 같이 먹으면  일품이죠. 우리 가족 홈파티 레시피는 사리 많이 많이 입니다.  이번에는 분모자, 수제비, 라면 사리등을 넣어서  양 넉넉하게 야무지게 먹었어요.  감자탕, 순대국 등등 탕류 인좋아하는 식구들도 사리 넣으니까 아주 잘 먹었어요. 때론 사이드가 한몫할때가 있네요. 겨울철 홈파티로 둘러앉아 먹기 좋은 감자탕 추천해요.

madin

암 억제 음식 8가지

암 억제 음식입니다  제가 다 좋아하는 것들입니다~^^

수수깡7

다이어트 동기를 부여해주는 땅끄부부 홈트 영상

전 2년째 땅끄부부 홈트 영상을 보면서 꾸준히 따라하고 있어요. 밖에 나가서 운동 하기는 싫고 집에서 조금이라도 더 움직여보자라는 마음으로 홈트를 시작했죠. 유튜브에는 이미 여러 홈트 채널들이 있었지만 쉽고 질리지 않게 꾸준히 할 수 있는 홈트를 찾다보니 언제부턴가 땅끄부부에 정착하게 되었어요. 운동 정말 싫어하는 제가 지금까지 히고 있는걸 보면 저에게 진짜 잘 맞는 운동인건 틀림 없는거 같아요. 저처럼 운동 자체를 별로 좋아하지 않고 다이어트 초보자인 분들한테 추천 드립니다.

윤성맘

샐러디매장가면 저의 최애는 탄단지ㅎ

다이어트때가 아니더라도.. 몸이 좀 무겁거나 가볍게 먹고싶을때 있잖아요? 보통 샐러드가 가장 쉽게 떠오르는데.. 이것도 대충 생각해서 야채 사거나하면.. 다못먹고 물러질때가 태반이고.. 칼로리높은 소스 듬뿍으로 배보다 배꼽일때가 전 많더라구요.. 그럴때.. 이용하는게 파바나 이마트도 있지만.. 영양가 잘짜진 샐러디로 부러 찾아갈때가 많아요ㅎ 요즘은 샐러디매장이 이곳저곳 분점이 많아서 넘좋아요ㅎㅎ 샐러드가게중에서는 샐리디매장이 1순위더라구요. 메뉴들 맛이 떨어지는게 없어서 좋더라구요. 하나씩 먹어봤지만.. 뷔페를 가도 샐러드에 고구마나 단호박등.. 너무 좋아하기에.. 빠지면 섭섭한 저는.. 역시나.. 탄단지샐러디가 최애랍니다ㅎ 랑군은 우삼겹을 좋아하구요. 이번 주제가 샐러디라서.. 그 핑계로.. 애들 등교시킨후 잽싸게 혼자 브런치먹으러 갔었다는요ㅋㅋㅋㅋㅋ 탄단지는 칼로디도 366kcal로 낮아요! 제가 식단조절할때마다 잘조합 못시키는 탄수화물, 단백질,지방으로 잘 조합되있어서 땡큐네요. 요 메뉴는 즈이동넨 8,300원이랍니다. 드레싱없이도 먹지만.. 그래도! 같이 먹으면 훨~~~씬 맛나지요ㅋㅋ 양심상 전 칼로리낮은 오리엔탈로 먹지요ㅎ 참깨덕분에 넘고소하거든요~159kcal로 낮죠! 또...... 양도 적지않아 한끼로 먹으면 포만감 업^^ 견과류도.. 호두랑 아몬드, 캐슈넛 그중 건크랜베리 넘좋아해요! 야채도 신선하고.. 고기 부족하신분들은 닭가슴살 추가로 더 주문해서 먹음 좋아요 우리 동네도 옆동네도 매장이 있어서 좋아요ㅎ

난괜찮아용

초록 바나나

초록바나나 좋아하는 우리집 식구들 노랗게 변하기전에 모두 따먹으시오ㅎㅎ

울트라돼지런

홈파티에 배추전먹기

한식을 너무나 좋아하기에... 파티라고해도 가족들이랑 모여서 한식으로 맛난거 먹어요메인은 다 어무니께서 하시고 저는 배추천 했어요 예전에는 무슨맛으로 먹나 했는데 나이가 드니  전중에 배추전을 가장 좋아해요 ㅎ 만들기도 넘나 쉬워요 배추 3장 후라이이팬에 올리고 밀가주반죽물  발라주고 뒤짚어서 한번더 발라주면 끝 뜨거울때 간장 콕!! 진심 맛나요  가족들이랑 맛난음식 먹으며 행복한 연말보내세요

Ya135

대ㅡ방어회 ㅡ모두들 좋아해요.

왜 대방어야?  크니까 ㅡ 아하  대ㅡ방어 ㅡ 제주도에서 먹어봤어요.  회 안좋아하니 다른거 먹고 있는데 사장님이 서비스로 주시면서 꼭 드셔보라고ㅡ 생선회 맛을 모르니 ㅡ 에라이 돈 굳었지 뭐.  후식으로 준비한 과일 샐러드 ㅡ

scholat

샐러디 리코타 치즈 샐러드

샐러드 신선함에 평소 즐겨 먹는 편인데요. 그 중 젤 좋아하는  샐러드는 리코타 치즈 샐러드입니다. 각 종 야채들의 신선함에 리코타 치즈의 고소함이 맛을 배가 시켜주죠. 거기다 소스는 칼로리 적은 발사믹 소스 끼얹어 주면 금상첨화네요. 샐러드는 건강에 좋을 뿐만 아니라 포만감도 주니 다이어트엔 최적의 음식인것 같아요. 우리 모두 식단 잘 챙겨서 건강한 다이어트 하자구요.~

경이로운다이어트