'알뜰 누들컵 우동맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

식단관리 중에도 먹을수 있는 풀무원 라이트누들 얼큰가쓰오 곤약면

전 귀차니즘이 심해 시간이 오래걸리는 요리는 안해서 밀키트나 즉석식품 혹은 사먹는걸 선호하는데요, 칼로리 낮은 식품은 거의 안먹어본게 없는데 그중 가장 최근에 먹어본걸로 소개해드릴게요:-) 가격대는 오천원에 2인분양이 들어있구요, 5분만 투자하면 국물요리 완성이에요.  우선 면을 채반에 걸러 충진수를 제거한 뒤에 흐르는 찬물에 헹구어 그릇에 담아 준비합니다. ※ 충진수의 냄새를 완전히 제거하기 위해 곤약면을 찬물에 충분히 잘 헹군 후 물기를 꽉 짜주세요. 그리고 나서 냄비에 물 180ml와 진한우동소스를 넣고 강불에서 1분 30초간 완전히 끓여줍니다. 그릇에 담긴 면이 끓인 소스를 부어 건더기를 넣고 잘 저어주면 끝!!!! 맛은 특유의 곤약맛은 살짝 있지만 전체적으로 우동맛이구요, 무엇보다 칼로리가 70칼로리라는점! 야채를 더 추가해서 먹어도 좋을 거 같아요:-) 요리 잘하시는 분들은 라이트누들만 활영해서 다른 여러가지 요리에 활용하기에도 좋을거 같아요:-)

읁읁

밤에 라면이 너무 땡길땐? 컵누들 매콤한 맛!

사실 컵누들은 다이어터들한테 이미 너무 유명한 제품이죠~ 우동맛이 가장 유명할텐데, 오늘은 매콤한 맛 소개드리려고요! 저와 같은 라면러버들은 다이어트 할 때 정말 힘드시죠..밤에 갑자기 땡길땐 곤란합니다 아주😭 그럴때 조금이라도 잠재워 줄 수 있는 친구! 생각보다 국물도 얼큰하고 감칠맛도 나서 라면대용으로 추천드려요~ 칼로리는 맛에 반비례하게 적습니다^^;; 너무 스트레스 받지 마시고 건강히 다이어트하세요~

쿠초냥

출근부터 운동으로 시작해서 퇴근까지 운동으로 마무리 하기..

아침에 6시에 일어나서 https://www.nike.com/kr/ntc-app NTC를 이용하여 몸을 풀어주는 운동을 합니다. tv에 air play해서 보면 아주 좋아요~  씻고 자전거를 타고 출근 준비를 합니다.. 자전거로만 회사 가기에는 너무 멀어서 지하철 역까지 자전거로 이동합니다.  대략 4.5km 15분정도 걸립니다.. 여기서 잠깐 알뜰 교통 체크카드를 이용하면 대중교통비도 절약할수 있어요!! 회사근처에 역에 도착해서 빠른걸음으로 3km 정도 걷기 운동을 하면20분정도 걸려요..  여기까지 하면 하루 칼로리 목표인 640kcal 목표 달성 점심을 먹고 토스 만보기를 키고 100원을 받으로 댕기면서 근처 조그만 산을 등반 합니다 대략 고도 100 미터 은근 숨차요 ㅋㅋ 이제 퇴근 합니다.. 똑같이 지하철 역까지 걸어서 가고  다시 집근처 역도착하면 자전거 타고 집으로 복귀 합니다. 그이후 저녁을 안먹으로면 운동을 해여 해요 안그러면 자꾸 군것질 생각납니다 ㅋㅋ 그래서 아이들과 링핏을 합니다 이거 30분 제대로 하면 진짜 실외달리기 1시간 한것보다 더 힘듭니다.. 제가 한사진 올리고 싶었지만 찍어놓은게 없어서 ㅋㅋ 이거 다 하고 나면 대략 1300-1500kcal 소모됩니다. 운동시간 없으신분들 출퇴근 시간을 활용해보세요. 하루가 운동만 하다 끝나는 것 같아요 ㅋㅋ

서준서하현주

치악산 상원사 가는 길

언제나 그렇듯 시간에 쫒기며 일정 사이 비는 시간을 잡아 알뜰하게 스케줄을 소화한다. 서울까지 가는 시간 빼고 4시간 남짓 남아 등산 시간 3시간 식사 시간 1시간 쓰면 딱 되었다. 부지런히 상원사 계곡타고 수직 상승하였다. 아기 범종 3번 칠 수 있었는데 세계평화를 기원하며 온 산에 기원의 파동 넘치도록 정성껏 타종하였다. 달리다 시피 내려와 예약해 둔 밥 집에서 밥 먹고 바로 서울로 출발. 산이 불러서 갔었다

화합

알로에수딩젤 추천드립니다

ㅇ얼굴이 많이 붉고, 양 볼이 오랜 기간 빨갛게 오돌토돌 많이 일어나서  신경이 좀 쓰였는데 알로에 수딩젤에 약간의 바세린을 섞어 바르니 눈에 띄게 많이 하얘졌어요. 피부의 보습과 유지가 중요했나봅니다. 수딩젤은 가격도 저렴하고, 바세린은 더 저렴하니 알뜰살뜰 후기였습니다.

homi

썬크림 추천해요

닥터지 순해서 중학생 아이들과 마구 사용하기좋더라구요. 얼굴이던 손이던 팔이던 아무곳에나 다 가볍게 바르기좋구오 끈적임도 없고 백탁도  없어요. 눈시름도 없구요. 세언도 비누세안만으로도 잘지워져 너무 좋네요. 애용하는 썬크림이다보니 반잘라 안쪽까지 싹싹 알뜰히 사용중입니다. 또 사야겠어요

summerain

안녕하세요

안녕하세요 매번 50키로대에서 앞자리를 벗어나지못하고 있는 사람인데요. 이번엔 알뜰살뜰 식재료비아껴가며 다이어트해보려해요. 6월끝날때까지 앞자리 바꾸기가 제 다이어트 목표입니다 물론 공복기준 , ~~ 다들 화이팅입니다.

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