'알티스트 율무차 한잔에 당분이 단 1.8g' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🍁단풍이 너무 예쁘네요

오늘도 날씨가 너무 좋아요 단풍이 너무 예쁘게 들었어요 눈으로 보고 있으니 참 좋습니다 가을가을~ 단풍구경하며 걸으니 최고네요 주말 잘 보내세요~ 

우리화이팅

노오란 단풍 가로수 시골길. 넘 예뻐요

올란도

계단오르기

남춘자

출근은 계단오르기로 💕

조금 늦어가지고ㅠㅠ 계단오르기로 정신없이 올라왔어요 🤣🤣🤣히히 운동채움 살살했지요~~ㅋ

자스민꽃

단감

요즘 감나무 감들이 주렁주렁. 제철 맞은 감으로 곶감 만들고 홍시 만드시는 분들이 많으시더라구요.  저는 마트에서 단감 사와서 먹어봐요.  너무 맛있네요.

워터멜론

상쾌한아침 계단오르기~

했어요 ㅎㅎ 실은 계단이 많이 있진 않았어요 아침 걷 뛰하고 계단으로 잠깐  오르기했어요

껌씹는여우

초간단 미라클 양배추 샐러드 레시피

계란과 함께 먹으면 든든해서 좋겠어요 

감사하며살자

계단오르기 💪

계단오르기 💪 아침 풍경 즐기며 걷고 계단도 올랐어요. 가을을 느끼기에 좋은날 입니다.

레몬그린

삼성전자 대규모 희망퇴직 단행

최근 10년 동안 거의 정년보장수준이라서  안나가고 50달고 일 안하는 직원  대기업에 꽤 많다고함 똥만드는 임원들이 남고  그 똥치우는 똥차들이 나가는 상황일 수도

야고

식단등록 100포 받았어요

처음으로 식단등록 포인트 100포 받았어요 꾸준함이 승리하지요 ㅎ

마음그릇

계단오르기

한소래미

저녁도 간단 집밥

저녁을 안먹고 자면 배고파 일어날거 같아 먹었어요 

마음그릇

단감

단감 먹어요 시골 유기농 단감이지만 껍질 못먹어 아깝네요  아주 아삭 달달합니다 다른과일처럼 시지 않아 좋아요

마음그릇

계단오르기 합니다

계단오르기로 컴백홈 하네요  토오일 하루가 바삐 지났네요 

정수기지안맘

계단운동

계단운동 했오요 땀이 좀 나네요 시원한 물한잔도 합니다

그린라이

계단운동

걷기하고 마무리로 계단운동했어요 루틴처럼 마무리로 하고 있어요 편안한 밤 보내세요

들꽃7

계단오르기

블리비

계단오르기 무조껀 하기 성공~♡♡

만보걷기+계단오르기는 하루의 루틴

우블리에

오늘 오른 계단 16+16층

아침 9시에 한번, 오후 3시반쯤에 한번씩 올랐어요 끊어 운동해서 총 운동효과가 있다 해서 외출 후 집에 올라올 때마다 걸었네요!

더달달

🎃단호박찜 🥕당근라페

🎃단호박찜 🥕당근라페 아침에 사온 커다란 단호박을 쪄서 준비했어요. 단호박라떼도 하고 또띠아피자 토핑도 올리고 여기저기 사용하기 좋아요. 당근 라페는 어제 만들었습니다. 또띠아롤이나 김밥에 넣으면 맛있어요.👍

레몬그린

낙엽 쌓이는 계단길

계단길을 올라 산으로 향하는 발걸음이 가벼워요. 날씨가 정말 좋아요 .낙엽도 이쁘게 깔렸네요 반팔입고 걸어도 춥지 않아요 가을바럼 솔솔 불어요

마음그릇

언파 자외선차단제 인증

비가 그쳐 운동하러 가려구요 흐린 날에도 썬크림 바르는 게 필수죠. 언파 챌린지 인증도 했어요

러브복동

산책 후 계단오르기로

산책 후 계단오르기 하였습니다. 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요.

정수기지안맘

초간단 레몬 콩콩 샐러드 레시피

레몬즙이 들어가서 상큼하고 맛있겠어요 

감사하며살자

계단오르기

남춘자

어느아파트 단톡방에 주의보

모르는 사람이 보면 충분히 놀랄수 있겠네 너무 잘 만들어서 나라면 같이 사진 찍어달라고 부탁할듯 암튼 조심 하는게 맞음 남자애들이 보면 당연히 장난감 사달라고 쪼를수있음

야고

석류와 단감^^

오늘은 예쁘게 담아서 먹어요~~

프라임12345

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중"

어제 나혼산 보셨어요? 고준님 운동 진짜 열심히 하시는데 크게 식욕이 많으신것 같지가 않으셨어요 15년 넘게 간혈적 단식 실천중이라고 하시는데.. 놀랍습니다 간혈적 단식 저도 했다가 실패하고 실패하고 안되던데.. 대단하시네요 고준이 충격적인 식사량을 공개했다. 1일 오후 방송된 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에서는 배우 고준이 처음 출연해 일상을 선보였다. 이날 고준이 그림 그리기부터 자전거, 복싱까지 여러 일정을 마치고 귀가했다. 저녁 7시가 넘었지만, 아직 식사하지 않아 무지개 회원들의 걱정을 샀다. 고준이 드디어 냉장고 문을 열었다. 그러나 달걀 3개만 집어 모두를 충격에 빠트렸다. 결국 달걀 프라이 3개 그리고 시리얼만 먹어 놀라움을 줬다. 고준은 "간헐적 단식이 좋은 거구나 해서 따라 했는데, 그게 거의 15년 이상 됐다"라며 "매일 지키면서 산다. 16시간 공복, 나머지 8시간 마음대로 먹기"라고 밝혀 눈길을 끌었다. <출처 뉴스1>

우리화이팅

계단오르기

계단운동겸 생활걸음으로 올랐어요  17층까지 1번만 올랐어요

주안맘0413

단풍

단풍이 비로인해 많이 떨어집니다

코로세움

계단오르기 채움 💪

정신없는 출근길 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 계단오르기 챙겼어요~^^ 후아후아 커피까지들고 정신없었던 🤣🤣🤣

자스민꽃