'애사비 사과 스파클링' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당 일기 10기 6일차

8/24 아침 1시간 30분 후 129mg/dL 아침에 오이랑 사과, 롤케익, 커피를 먹었다. 롤케익이 너무 달라서 혈당이 얼마나 오를까 걱정했는데 생각보다 밀리는지 높지가 않다. 두시간은 더 오를듯하다. 롤케익 맛있긴 하지만 혈당 관리를 위해서는 더 사지는 말자.

훔훔

오전간식

사과 사과 예쁘죠? 지금 먹고있는데 맛나요

로니엄마

8월 24일 혈당일기 10기 6일차

날짜  :  2024. 8. 24. 시간 :  아침 식후 30분  내용  : 아침 식사로 쑥인절미, 옥수수, 사과, 계란, 우유한잔으로 먹고 30분후에 혈당수치가 106mg/dL이 나왔다. 먹을때는 즐거웠는데 건강한 몸을 위해서 헬스장으로 가서 열심히 뛰어야겠다.. 오늘도 화이팅!

까꿍스

클렌즈주스

클렌즈 주스 하나 마셔요. 냉장고 넣어두고 시원하게 마셔요. 사과 당근 비트 다 좋아한답니다! 건강한 하루 되세요!

밍키199

그린 샐러드🥗

헬시딜에서 주문한 유기농채소 이름이 뭔지는 모르겠는데 너무 아삭하고 싱싱해서 일주일 지났는데도 상태가 너무 좋네요. 완숙토마토랑 발사믹드레싱 넣어서 샐러드 해 먹었어요. 애사비 넣은 물도 음료 대신 마셨어요.

러브복동

혈당10기5일차

날짜  : 2024'08'24 혈당  : 아침공복  내용 : 어제저녁 보리밥 비벼서 식사하고 운동한시간 간식으로 사과식초  오이 바나나1.누릉지조금 '

스타렉스벙벙이

8월23일(금) 혈당일기10기 5일차인증

날짜 ㅡ 2024. 08. 23 금요일 혈당측정시간 ㅡ 점심식후 1시간혈당 150mg 내용 ㅡ 오늘아침  공복혈당  96mg 정상 아침 사과오이 블루베리 두유 병아리콩 조금씩 점심 돈가스1조각 치즈 2조각 된장국 잡곡밥 반공기 식후 1시간 혈당 150mg 산책 1시간후 2시간혈당 117mg 저녁 된장국 계란후라이 2개 깻잎지 잡곡밥 반공기  실내자전거 30분 식후 1시간혈당 117mg  양호 

알비나2

8월 23일 혈당일기 10기 2일차

아침은 시리얼먹었어요  점심은 팥빙수를  먹었어요 저녁은 사과와 치킨을 먹었어요  혈당은 저녁식후혈당입니다

릴리아니

검은콩 그릭요거트

그릭요거트와 검은콩. 사과를 넣고 갈았습니다. 블루베리 토핑. 삶은계란 3개로 점심 합니다.

cogo092

혈당기록챌린지10기 5일차(8월23일)

8월23일 금요일 아침식후2시간혈당 96 오늘은 아침먹기전에 운동을 다녀와서 아침을 먹었다. 식후 2시간이 좋다. 따로 운동은 안해도 샐러드를 먹으면 식후혈당이 좋은 것 같다.  양배추를 먼저 먹으면 혈당에 좋다고해서 지금은 양배추먹고 달걀먹고 사과, 토마토, 단호박의 순으로 먹고 있는데 도움이 되는것 같다.

언제나행복

와플샌드

알바하는데 사장님이 편의점 가셨다가 과자쟁이 저 먹으라고 사주신 건데 제 스탈은 아니네요 ㅋㅋㅋ 예전에국화샌드 사과맛이에요

현유리

점심은 집에서 샐러드

점심은 포도 수박 듬뿍 샐러드 입니다. 다녀와서도 뭐가 궁금한지 자꾸 먹었네요. 견과류 반통도 먹고 씻어 놨던 포도도 다 먹었답니다. 그래도 점심은 안 먹으면 또 먹을까 봐 샐러드 듬뿍해서 샐러드 챙겨 먹습니다. 야채믹스에 당근 오이 아삭이고추 넣고 자두 넣고 수박과 포도 듬뿍 넣고 차지키소스 올리고 애사비드레싱 뿌리고 찰옥수수 견과류 시리얼 올려 완성했어요. 먹고 나니 어느 정도 배불러서 먹고 싶은 생각이 이제는 좀 줄긴 하더라고 왜 이렇게 배가 고팠는지 모르겠어?😅 만보를 겨우 넘겨들어왔지만 오늘따라 집에 계속 있고 싶어지네요. 점심 먹고는 그냥 집에 쭉 있으려고요. 저녁 산책이나 한 번 봐야겠어요. 나가고 싶지 않지만 뭐가 우리 라떼가 싫다고 하겠죠?

성실한라떼누나

8월 23일 혈당 기록 챌린지 10기 인증

날짜 8월 23일 시간 점심식사 내용 오늘 점심으로는 콩나물국과 비빔밥을 먹었습니다. 콩나물국에는 두부도 넣고  끓였습니다. 비빔밥에는 콩나물과 취나물 , 시금치를 넣고 약고추장을 넣고 먹었습니다. 후식으로는 사과를 먹었습니다.

so2

오늘 아침

땅콩버터 바른 빵 2개와 계란 1개 양배추샐러드와 애사비 물에 타서 같이 먹었어요. 엄마는 단호박죽과 장조림 드렸는데 오래 삶아서 연하다고 틀니 안 끼고도 잘 드셨어요. 제가 운동 다녀올 동안 배고프면 드시라고 치즈빵에 땅콩버터 발라서 간식으로 준비해두고 운동 갔어요

러브복동

대박~~할인.쿠폰

좀전에 쿠팡에서 애사비 주문하는데..월컴쿠폰이 있었나봐요..이가격 실화죠?..ㅋㅋ

뜡이맘

10기 4일차인증

식전공복혈당 아침식사는 닭죽 사과반개 야쿠르트  견과 간밤에 바람이 많이 불어 잠을 설쳤다. 피곤하지만식사후 운동은 필수. 한시간 운동 마치고 와서사워하니 오히려 몸이 개운하다.혈당관리는 의지 인 것같다.

제비꽃잎

8월 23일 (금) | 혈당일기 10기 5일차

날짜: 2024.08.23 혈당측정시간: 식후2시간 내용: 아침에는 간단하게 플레인요거트와 아오리사과 작은거 하나, 아이스아메리카노를 마셨어요. 식후2시간 혈당수치는 92mg/dL이 나왔네요. 점심,저녁도 건강하게 챙겨먹을게요!

미니미썬가드

혈기챌 10기 5일차

8/23 아침식후 1시간 30분 먹은것 : 두유,시리얼,사과,견과류 베지밀A에 콘푸라이트와 견과류를 말아먹고 사과까지 먹으니 탄수화물 대잔치다. 그래도 혈당이 괜찮게 나온것 같아 다행이다. 베지밀A가 참 달다. 이게 달면 베지밀B는 얼마나 단걸까? 맛있긴 하지만 건강에 좋지는 않은듯하다.

냥냥써브

8/23(금욜)혈기챌10기5일차

측정시간9am20min 측정결과93mg/dl 아침에 물과 사과 

블리비

혈당일기10기2일차

잠을 설쳐서 그런건지 컨디션이 안좋은건지 요새 계속 공복혈당이 100이 넘는다. 아침은 계란후라이 식빵한쪽  사과한쪽 먹었다.

앵두정원

아침 사과당근주스 루틴!

마셨습니다!  아침마다 번거로워도, 피로회복에 좋다고 하네요 ~

숲속의나무

물마시고

사과도 먹어요

블리비

건강하게 한잔

오늘도 당근사과쥬스 한잔하고  건강하게 하루시작 합니다  오늘도 좋은하루 되세요

꼬물맘A

삶은계란2알

샤인머스켓 아오리 사과 삶은계란.... 아침계란 딘백질보충 평상시 밥을 안먹는 저에게는  빠질수 없는 거죠

뽀봉

혈기챌 10기 5일차

8/23 (금) 아침식사 1시간 경과후 측정했는데 혈당수치가 좀 높아요 아침메뉴/사과. 토스트  운동보다 식단관리가 정말 힘든것 같아요 모두들 화이팅하세요

달콩님

혈당10기4일차

날짜  : 2024,08,23 혈당  : 아침공복  내용: 어제저녁 떡 라면 맛나게 먹고  비가온데 운동한시간 열심히 걸어네 간식으로 사과식초, 오이1, 

스타렉스벙벙이

혈당 일기 10기 5일차

8/23 아침 공복 84mg/dL 오늘도 공복혈당이 잘 나와서 다행이다. 잠을 잘 못자서 혹시나 하고 걱정했는데.. 어제 저녁에 아오리 사과랑 롤케익을 먹었다. 롤케익이 너무 달아서 혈당에는 안좋을듯 하다.

훔훔

8월 22일 혈당일기 10기 4일차

날짜: 2024년 8월 22일 목요일 혈당측정시간: 11시 29분 혈당치수: 99 내용: 계란밥과 가지전으로 식사하구, 복숭아, 토마토, 자두, 사과, 바나나 주스로 디저트하구, 하와이안 코나 커피 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리, 혈기챌 10기 화이팅^^

haass

베스킨 제로 음료수

베스킨 스파클링 제로 음료수네요 신기하네요 제로 정말 다양하게 나오네요

현유리

8월22일(목) 혈당일기10기 4일차인증

날짜 ㅡ 2024.08.22  목요일 혈당측정시간 ㅡ 저녁식후 혈당  138mg 내용 ㅡ 아침 공복혈당 99mg  평균치 아침 사과 오이 블루베리 두유  병아리콩  점심 금식 저녁 된장국 호두파이 소량 오이 2개  식후 실내자전거타기 식후1시간혈당 138mg  단파이는 소량도 혈당이 높다

알비나2

혈당일기 10기 3일차 인증

시간 : 8월 22일 식후 2시간 식사 : 잡곡밥, 두부 감자조림, 양배추 달걀전  두부 감자조림이라 밥량이 좀 더 많은것 같다. 식후 애사비 마셨다.

구름속하늘