'애사비 사과 스파클링' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 애사비 사과 스파클링에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당스파이크, 인슐린 저항성에 좋은 제품은 이중 뭘까요?

아부지가 혈당스파이크가 높고, 저는 아부지를 닮은 것 같아요. 식곤증이 아주 심해요 제가 좀 찾아봤는데 1. 사과 초모식초 (애사비) 2. 돼지감자차 3. 여주환 or 여주즙 당뇨 분들이 많이 관심있는 분야 같은데 혈당 챌린지를 하니까 아시는 분들이 많으실까 싶어서요.. 아부지가 당뇨 직전 전단계이시기도 해서 하나 구매하려고 하는데🤔 조언 부탁드려요! 발품은 팔았으나 후기글이 많지는 않더라고요

더달달

아침은 사과🍎 한개 먹었어요

꼼짝하기 싫은 일요일 아침 ㅎㅎ 사과 한개 먹었습니다 깨끗하게 씻어서 껍질까지 먹었어요 사과 껍질에도 영양이 들어있다고 하네요 농약이 걱정되서 꼼꼼하게 씻었어요

하늘바래기

🏔️산에서 물마시고🍎사과

🏔️산에서 물마시고🍎사과 쪼꼬미 사과 먹우면서 하산 합니다. 바람이 많이 불지만 좋아요 머리카락이 많이 날리네요😁

레몬그린

사과즙

아침에 먹으면 좋은 사과즙 챙겨먹어요

다우니향기

이번주 캐시딜로 구매한 참기름,굴비,사과 리뷰

일단 참기름 포장도 깨지지않고 잘 왔구여. 고소하니 좋아요. 이정도면 괜찮아요. 유효기간 참고하세요. 닭가슴살칩은 아직 배송전이라 패스. 맛있길 바랍니다. 사과는 7개 왔는데 자두보다 조금 크구요 😂 4개는 멍이 깊게들어 움푿 패였어요. 그래도 시들하진않아요. 이번이 3번째인가 시킨건데 환불도 귀찮아서 그냥 먹습니다. 수산대전 영광굴비 20마리! 굴비사본거 처음인데 맛있어요 근데 겁나작아요 ㅋㅋㅋㅋ 머리내장 뼈 가시 바르면 엄지손가락만큼 살 나와요 요즘 통 입맛없던 우리집 고양이가 잘먹네요 염분있어서 조금만 줬어요 사실 그전에도 많이구매했는데요 동태포 생선까스 시래기 꼬막장 치킨가라아게 반건조오징어 아임닭 등등 사과 빼고는 거의다 성공했어요 사과는 진짜... 시중이 너무 비싸니까 포인트로 사는거라 ㅠ 특히 펀치볼 시래기는 진짜 강추입니다. 캐시딜로 1인가구 잘챙겨먹습니다. 감사합니다.

솔트1

2주간 다이어트 후기 올려요.

Before 4월3일날 찍은거에요. 부끄럽지만 45.8 체중에 비해 복부비만이 심했어요.아래 복부지방을 보심 아실거에요ㅜㅜ 다이어트 기간은 총16일입니다. 다이어트 전 체중 45.8에서 감량후 43.7로 총 2.1kg감량 했네요. 비교를 위해 같은 속옷을 입고 찍었어요.^^ㅎㅎㅎ 4월3일 45.8 기록입니다. After 4월19일 찍은거구요. 식사하기전 화장실 다녀오고 공복에 체중을 쟀어요. 몰랐는데 확실히 전후 사진으로 비교해보니 뱃살이 많이 빠지긴했네요ㅎㅎㅎ 저는 식단을 18-6으로 간헐적단식과 저탄고지 식단으로 다이어트했어요. 공복시간을 18시간 6시간동안 2끼 식사를 하며 공복시간을 꼭 지켰어요. 오후 12시부터 식사 시작으로 오후 6시 전까지 2끼 식사를 마치고 6시 이후에는 물 외에 아무것도 먹지 않아요. 탄수화물 면대신 미역면으로 대체하구요.상추,오이,당근등 채소랑 비빔국수로 먹기도하구요. 주로 간식은 토마토 ,오이 먹었어요. 저탄고지 식단은 탄수화물은 적게 지방을 충분히 먹는 식단이라 주로 풍부한 채소와 지방함량이 좋은 고등어나 연어 삼겹살 우삼겹살등 골고루 먹었어요. 찜기 맨아래에 숙주 깔고 우삼겹과 버섯류 야채 올려서 주로 쪄서 먹고요. 집에있는 채소, 주로 당근 양파 브로컬리 파프리카 양배추등 있는대로 다져서 계란넣고 올리브유 듬뿍 넣고 흰쌀밥 100g 넣고 볶음밥을 주로 많이 먹었어요. 간은 소금,후추가 전부입니다. 그리고 과일은 거의 입에 대지 않는데 베리류는 허용해서 딸기나 블루베리는 먹고 가끔 단게 당길땐 사과 반쪽에 땅콩버터 찍어 먹었어요. 그리고 감량방법중 식단외에 운동은 식사후 쉬지 않고 집안일을 하거나 무조건 바로 만보씩 걸었어요. 식사후 빠르게 걷기운동하면 혈당이 급격하게 오르지 않아 체중감량에 도움이 된다고 하네요. 제가 실제 꾸준히 하고있고 효과는 진짜 좋으니 해보세요. 그리고 중요한 꿀팁이라면 체중감량에 도움되는것중 하나는 충분한 수면이에요. 잠이 부족하면 성장호르몬과 연결되다보니 비만으로 이어지는 길이구요. 8시간 이상 충분한 수면과 충분한 수분섭취!!! 식사 30~40분 전이나 식후 애사비 마시는것도 급격하게 혈당오르는걸 방지해줍니다 튀긴음식, 설탕이 들어간 음료수나 아이스크림 정제된 탄수화물 밀가루 음식 ,술 등 몸에 좋지 않은 음식은 아예 먹지 않은게 저의 꿀팁입니다.

둠짓

사과

시원하고 아삭한 사과 먹어요

괜찮아70

사과도 먹어요

이제입안이 좋아져서 사과도 먹어요 아삭한 사과를 베어먹을수 있으니 넘좋네요

지앤혁

4/19 오늘 간식~사과

사과 한개 깎아서 그릭요거트랑 같이 잘 먹었어요 ~^^

딸기와의행복

음료는 탄산수에 애사비타서 먹기

저는 당뇨 전단계로 관리하고 있는데요 가장 혈당을 빠르게 올리는게 바로 과당음료죠 제가 먹는 음료는 제러 음료 가끔 먹고 블랙 커피만 마시는데요 대신 애사비 마셔 혈당조절과 음료의 부족함을 채우고 있습니다 식전 식후 탄산수에 애사비 타고 소금 조금 넣어 마시면 에이드 같이 맛있어요 애사비 중 냄새 나는 것들이 있는데 제가 먹는건 싱큼하니 맛도 좋아요

키토렐라

혈당관리법 애사비와 밥먹고 30분 걷기!

아침 공복에 애사비 한스푼과 물을 희석해서 한컵 마셔요! 위가 안좋으신 분들은 식후 바로 한잔 챙겨드셔도 효과가 있다고 합니다! 그리고 밥먹고 바로 앉지마시고 30분정도 가볍게 걸어주묜 혈당스파이크를 방지할수있어요 ㅎㅎ 저도 밥먹고 30분정도 걸어주고있어요!! 애사비도 좋지만 전 걷는게 더 건강에 좋은것 같아요 ㅎㅎ 소화도 시킬겸 밥먹고 바로 앉지마시고 조금이라고 걸어보아용!

쥬쥬안

🍎 오늘 과일 사과

🍎 오늘 과일 사과 씻어 둔것 베어 물어서 먹어요. 달달하게 당충전 되네요 오후 간식 챙겨 드세요.

레몬그린

사과식초물

사과식초가 다이어트에도 좋다고 해서 물에 희석 시켜서 한잔 마셨어요 . 첫번째 보다 두번째 마시니 거부감이 덜하네요 오늘은 커피 대신에 마시네요

로블ㅎ

아침 사과

사과 먹어요

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사과🍎

오랫만에 사과 반쪽 같이 먹어요

뽀봉

사과드세요

매일 사과 한 개를 먹으면 의사를 멀리 한다’는 말이 있습니다 사과드세용

담율로

사과식초

요즘 사과식초 다이어트가 유행 인것 같아요. 예전에 사다놓은 사과식초가 있어서 한방울 물에 희석 시켜서 먹었어요. 공복에 먹으면 좋다고 하네요

로블ㅎ

애사비먹고 혈당낮춰요!

나혼산에 나와서 알게된 애사비에요. 식후 혈당낮추려고 먹기 시작했는데.. 화장실까지 잘가는 일석이조 효과 보고있습니다^^; 어떤 블로그에서 식초:물=1:8 라고 하셨던 거 같은데..기침과 눈물이 ㅋㅋ 입문자는 물을 더더 많이 하시는게 좋을 거 같아요. 예전에 유행했던 홍초맛 비슷하기도 하고, 빕스가면 있는 그것과도 비슷해요. 저는 애사비 꾸준히 먹고 혈당낮추려구요^^

딸램홀릭

4월 16일 (화) 혈당일기 1기 2일차

- 날짜 : 2024.04.16 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 시판 소고기국밥 먹어봤는데 귀리현미 100g 먹었어도 역시 많이 올라가네요. 지금이라도 걸으러 갈려고요! 점심 파프리카 / 당근 / 사과 2/3쪽(절반은 남김) 이탈리안 샐러드 믹스 토마토/양파/파프리카/오이 잘게썬거+올리브유애사비소금후추 새송이 애호박 베이비아스파라거스 숙주 수분으로 볶은거 귀리현미밥 100g 미식명가소고기국밥 600g(탄수14g 당류 3g 지방 15g 단백질 16g) 건더기만

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