- 날짜 : 2024.04.16
- 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간
- 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다.
시판 소고기국밥 먹어봤는데 귀리현미 100g 먹었어도 역시 많이 올라가네요.
지금이라도 걸으러 갈려고요!
점심
파프리카 / 당근 / 사과 2/3쪽(절반은 남김)
이탈리안 샐러드 믹스
토마토/양파/파프리카/오이 잘게썬거+올리브유애사비소금후추
새송이 애호박 베이비아스파라거스 숙주 수분으로 볶은거
귀리현미밥 100g
미식명가소고기국밥 600g(탄수14g 당류 3g 지방 15g 단백질 16g) 건더기만
