'애플 파이 필드 도넛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

토스 하이화이브해요

저랑 하이파이브 해요! 매일 돈 받을 수 있어요. https://toss.im/_ul/z5KtCwp

비인

근력 운동

간단하게 윗몸 일으키기 허벅지 강화운동 종아리 풀기 운동 3가지만 합니당. 근력 운동 오늘도 파이팅이요!!

구룸구룸

토스 매일캐시받으세요ㅎ

저랑 하이파이브 해요! 매일 돈 받을 수 있어요.  https://toss.im/_ul/t114Z8A

미미한

토스이벤트

저랑 하이파이브 해요! 매일 돈 받을 수 있어요. https://toss.im/_ul/1RVmYDs

퍼플7

토스 새로운 이벤트에요!!

저랑 하이파이브 해요! 매일 돈 받을 수 있어요. https://toss.im/_ul/FTi7sY3 링크 안 눌리시면  복사하셔서 네이버나 구글 검색창에 검색하시면 됩니다!

곱꼴

4일 남았군요

모니모!! 첫달 성공을 남기고있어요 조금만 더 파이팅!!

구룸구룸

토스 하이파이브

https://toss.im/_ul/FfbYzjt

봄여르

파인애플

이삼일 후숙해야겠죠?

오늘도화이팅요

🍇청포도 씻기

🍇청포도 씻기 상자로 산 남은 반 씻어서 냉장고 넣어요 딸냄도 먹고 저도 먹구요. 이거 다 먹으면 블루사파이어 포도 먹어야 겠어요

레몬그린

오늘 물마시기

물마시기 하면서  오늘도 파이팅입니다 

ㅇㅅㅇ지니

아침 과일

아침 과일로 사과와 파인애플 먹어요 

괜찮아70

오늘의 뉴스 (이마트 정리해고)

정 용진 재벌3세 똥손 ​ 옥션 인수후 SSG.COM 1000억 적자. 야구단 인수후 비선체제 논란과 감독 경질 하남 스타필드 적자 자기개인 자산 2조 연봉 37억 ​ 경영자의 인성과 독선적 경영으로 전직원이 피해를 보는 사례입니다.

빠담소리

실내 걷기해요😄

오늘 만보 걷기하러 실내왔어요 오늘도 만보 도전해볼게요 ㅎㅎ 오늘도 파이팅!!

구룸구룸

물 0.5리터 도전

공복 물 0.5리터 공복 유산균 히알루론산 먹었어요! 물마시기도 열심히 해볼게요 파이팅

더달달

다이어트 세번째 챌린지

지금 세번째 도전이예요. 이전에 55.9로 끝냈어요. 이번 도전에는 55.1이네요. 몸무게는 많이 안빠졌어요.  그동안은 식단조절만했어요. 최대한 덜 나쁜거 위주로 먹고 7시 이후 안먹기. 근데 지난 주말 부터는 조금 변화를 줬어요. 운동이 들어갔답니다. 큰 운동은 아니고 아침에 눈뜨고 일어나서 물한잔 마셔주고서 아파트 15층은 걸어 올라 옵니다. 생각보다 금새 올라오네요. 급 당황ㅋㅋ 내려갈때는 관절보호해야해서 엘리베이터로 내려가기. 한 4번정도 올라다녀주고 폼롤러로 풀어주기. 거기에 스트레칭까지. 고관절을 풀어보자. 첫날보다는 가동범위가 커지네요. 근데 학원같은곳 갔을때처럼 너무 빡시게 하지는 않고 적당히 맨손체조에 스트레칭으로다가 한답니다. 주말에 먹는거에 스트레스 안주고 먹을꺼 먹고 움직이는거로 살짝 변화줬어요. 지난 2차때보다 이번에 살짝 몸이 변한거를 저는 느낀다는ㅋㅋ 다른분들이 볼때는 갸우뚱 하실수도 있지만요ㅎㅎ 다이어트는 평생의 숙제인듯해요. 우리 지니어터 친구님들도 파이팅해요^^

한라봉봉봉

오운완하러😄

실내왔어여 ㅎㅎ 지금부터 만보걸어보아요 오늘도 오운완파이팅

구룸구룸

채린지 완성요

모두모두 파이팅입니다

통미초

캐시파이도 완

별로임

야고

공부합니당

일본어 공부합니당 오늘도 저 스스로의 일본어 책 만들어봅니당 파이팅합니당 나중의 여행을 위하여🩷

구룸구룸

경동시장

남편이 다녀왔어요~^^ 애플망고 5개 만원 망고 4개만원이요

수수깡7

루테인

닥터파이토제품 루테인중 최고라고 하죠 3가지 모두 들어 있어  제대로된 루테인이죠

파인더홀

초코파이

종류 엄청 나네요  그런데 오지지널 말고 별로 못 먹어 봤어요 ㅎㅎ

수수깡7

3/23토 만보 달성

•자명은 출석출출석해요 초코약고도 하나 먹었네요 •3/23토 만보 달성 •오후에 6천보 찍고, 귀가하면서 나머지 4천보 찍었어요~ 열심히 걸은 결과라 기분좋습니다 내일도 파이팅할게요

더달달

집에서 홈트해용

근력운동으로 홈트영상을 따라해요 기본 근력을 길러주기위해 노력합니다 열심히 아자아자 파이팅!! 근력 운동 오늘 같이 해보시죠💚

구룸구룸

마음 독하게 먹었어요~

식탐이 많아 2월13일 53kg 찍었죠. 살이 찌니깐 몸도 무겁고 여기저기 아프고 해서 당장 다이어트시작하기로 마음먹고 변비약 꿀꺽.. 속을 비운뒤 배고픔을 참고 물만 먹었습니다. 둘째날부터는 간장양념에 두부를 먹기시작했고 질린다싶음 순두부찌개를 끓여 밥없이 먹었습니다. 3월12일 시작일에 48.8kg. 2주 다이어트 참여하면 더 빠질것같고 열심히 할것같았는데 그렇게 많이 빠지지않네요.  아침은 오트드링크 점심은 찰마구설기떡 1팩, 커피 또는 오트드링크 저녁은 두부 또는 순두부찌개 간식은 오트드링크, 아메리카노. 운동은 하루도 거르지않고 만보걷기했습니다. 아침마다 체중계에 올라갑니다. 요즘은 눈이 보이게 빠지지않아서 속이 상하지만  47kg를 향해 열심히 하렵니다. 덜먹고 열심히 움직이다보면 빠지는게 눈이보이긴 합니다. 요즘은 공부좀 해볼까해서 도서관다니다보니 앉아있는시간이 길어서인지 조금은 주춤하네요. 다음주부터 파이팅넘치게 다시 시작해보기로...

작은구름

애플 비전프로

미국말고 출시안한다했는데..! 중국에서 출시한다네용 우리나라도 출시할까욯ㅎㅎ

구룸구룸

3/22(금)스타필드 영풍문고

온김에 책도 보구요~ 쇼펜하우어 도서는 여전히  인문 베스트 1위네요~^^  구입하고 싶지만 또 그냥 넘어가기~~

냥식집사

오늘의 계단

오늘하루도 잘들보내고 계시지요~~ 전 아직 밖인데 축구하고있겠네요 파이팅해봅니다~~

난괜찮아용

오늘 6천보 이상 도전!

오늘 6천보 이상 도전해보아요😀 힘차게 오늘도 걸어봅니당 으쌰으쌰 파이팅!!

구룸구룸

도너츠~

꽈배기. 고로케. 찹쌀도넛.~입니다 점심 대신 먹었어요~^^

딸기와의행복

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 👩🏻‍🍳초간단 집밥 다이어트 레시피👩🏻‍🍳 편

    지니어터들이 추천하는  👩🏻‍🍳초간단 집밥 다.이.어.트 레시피👩🏻‍🍳 궁금하다면?!   🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요👀   💙지니어터 Pick! 초간단 집밥 다이어트 레시피 (링크 Click)💙 속세의 맛이지만 다이어트 식단 스팸 양배추 볶음밥 양배추를 이용한 '초간단 집밥' 레시피!! 🧑‍🍳(초간단 다이어트 레시피)🍗 닭가슴살 미역국💪💪💪 초간단 집밥: 내가 만든 통호밀빵 샌드위치 점심으로 Good 탄단지 완벽 맛 완벽 초간단 콩나물 간계밥~⭐️ 두부활용 초간단 집밥 두부김치 볶음밥 레시피😆 [ 고단백 식단 ] 단백질 쉐이크 분말로 만드는 고단백 단백질 빵   ----------   그럼 당첨자를 발표합니다!      🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 까망천사 냥식집사 레몬그린 성실한라떼누나 회색고양이 sunmi9333 vely30         💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 15x8f 뿌구누나 쨋든럽 2민트홀릭 사랑혀니 쩡쩡맘 365운동 사족보행 쪼꼬사랑 58로가즈아 산곡동미녀삼총사 쪽쭈리 가나슈 산들바다 쭌애 가뿐사뿐 산들바밤바 찰떡쫀득 감이오네 살빼서광교가자 청간정 건강하자으니 살빼자이번엔 초긍정파워 건빵엔별사탕 상암 초이동동 고구마피자맛있어 샤바댕 쵸코파이팅구 고담시 서구이쁜이 치노카푸 고인도르 선물부자 치랭이 곰공공 성아진 카페홀릭 구룸구룸 성이공자 켈리장 국제김사람 셰어 쿠보 그냥지나 셰인 쿠키트리 금강송이 소나무1234 클레어1 기르밍 소푸 키키0 기춘이530707 솔트1 태거니 기회를잡자구요 송쩡 태발2 길곰도리 쇼덕수나 털보꾸기 김범기 숑숑이야 톨탱이 깐뚱 수경2 트윈스1 깐징짱 수수깡7 트윈채 깨개갱 수스수스 티얼그레이 꿈굽는사람 순이영심 파인솔 나는민천사 숨은꽃처럼 파인호랭이 나는자유다 숫자 풀에버 나닝나 쉬림프 피직스3282 나비리 슈롭 피코 남아뿡 슈비므네 피타 낭나토 슈슈네 핑크라벨 너나위 슈퍼스티셔스 핑크핑크퐁퐁 노노구 스탕라잇 하쉬 노란풍 슬림48 한라봉봉봉 뇽이짱 시아81 한소래미 니캉내캉 신혜 한주연 닉네임생략 썬샤인86 해234 다노맘 썬영이 해설사 다노밑에담요 쏘쏘라 해피로즈 다미마 쓰리채맘 햇살좋은 달콤한게으름 씨씨 행복한집2 담쓰담쓰담 ㅇㅅㅇ지니 행복한집3 당고딩고 아롱마미 행뽁햐 당근쥬스쪼아 아름드리아 행운이다 더블릿치 아무도 헐마이니 돈많이벌자 아브로삐삐 헤일리1 돌체맘 아핫 현유리 듀듀링 안나1004 홍홍홍홍홍홍이 듀리안 안레몬 회원정보 들꽃7 안정희 후리지아3270 따시한라떼 앙칼진애미나이 후빠 딸기와의행복 애교뭉 희메 또또숑 앤드류사이먼 히니룽 라라스칼렛 앨리젼 agnes0117 람라미 앵두정원 behappyi 러블리자매 야롱 biki 로앰 얌이얌이 cho3927 로즈마리2002 어머나왜이래 ckj8425 로키스 어트지니요 Cliff 뤼정아줌마 언제나행복 cogo092 리베라따 에헴에헴 dbdbbd 링고픽 여리나 dhwhl777 마고할미 여울햇살 gloryjesus 마른50 연두사이 guija 마음그릇 영리한고양이 GUNDDAM 만구미 영선이302 Heat 망고가좋아 영진왕빠 Heej 망고주니 오기로기 highway032 매드비너스 오늘도화이팅요 hongek58 매콤한망고 오리달 HYJ123 매화나무 오우야야 janedoe 머랭22 옹동 je00 먹자먹자 우곰이 Jiny77 멋장 워니뚱 jjinnyy 멍청이2 워니s k2023 멍청이3 워크어 kiobt 메리달님 워터멜론 kjo 모카모카붕어빵 유지녀 kookies 목표사십구 윤성맘 LV 무브먼ㅌ 으갸 milktea 문문맘 으라라라챠 Milly 문창기 으햐햣햐햐 mtg 뭉치꾸미 은유랑 mullon 뭉파 이녬 myfavorite 뭔소리야 이닝지아 myjung9770 미니니슈 이디어트 mysc 미니언즈투 이쁜아영 neplos 미여니70 이쟈벨 NettyS2 밍키199 이하린80 odell86 바나나해나 이현영 okii 바다가고싶다 인생중 olivekkk 바다사랑태양 일지향 Oracle 바밤바라 임삼미 pcd 박금주 자몽구 Qwertyu 박상목 자수민 roh69 밤비엄마 자이언트로 Runa33 방법이없어달리달리 잘될 s9424103 밴드닥터 재미지니가 S하루 별사탕향기 정마담J seabuck 병아리에요 정숙한여자정말 SK7352 보이윤 정육 skyjhj0407 보통아이 조쎄라 ss샤랄라ss 복실복돌 조인순 ssul0115 복있는여자 조콩만 suminin 복희님 주렝 sunny7024 봄겨울 주안맘0413 sunny82 봄나무 주여니2 tgrsera 불곡산 죽순팬더 tpwns83 붉은레드 준이할미 valenti86 블루사슴 지금이순간7 Whitesea0 비비안2 지니1106 who8365 비오는날 지니어트쑤기 Ya135 비원 지니어트주노키오 ymittang 비포장도로자전거 지도 YS2 뽀야옹 진니어트트 yuiiris zntkskzlzy     😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ----------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet